第61章 最後的三千米！
「沈硯，下午的體能考核，我是不會輸給你的！」
魏善甲趴在桌子上，突然冒出這麼一句。
聲音里充滿了自信！
沈硯還沒回答，旁邊的尕娃扭過了腦袋。
「朋友，你不是在睡覺嘛？」
「咋還說起夢話了？」
魏善甲睜開眼睛，黑著臉說道：
「誰說夢話了？」
「我說的是三千米！」
「前面的內務、條例和隊列會操，我承認沈硯確實比我強。」
「但是三千米不一樣，這是我的專業！」
魏善甲是國家一級運動員！
三千米雖然不是他的唯一訓練項目，但也是正兒八經練過很多年的。
配速、步頻、呼吸、彎道技術、最後衝刺。
這些東西，不是身體素質強就能完全彌補的！
沈硯負重跑確實變態。
可負重跑和三千米比賽根本不是一回事！
背著幾十公斤跑步，比的是耐力、力量和身體控制。
三千米比的卻是速度和耐力！
魏善甲不相信，自己練了這麼多年，還能在最擅長的項目上輸給沈硯！
尕娃聽完，認真點了點頭。
「有道理嘛！」
魏善甲有些意外。
尕娃今天怎麼突然學會說人話了？
下一秒，尕娃繼續說道：
「你先好好睡一覺，夢裡贏一次也是贏嘛！」
魏善甲：「……」
……
下午，所有新兵重新回到操場。
體能考核區域已經提前布置完畢。
單槓、墊子、秒表和成績記錄表全部擺在操場旁邊。
陳剛走到隊伍前方，宣布下午的考核安排。
「基礎體能考核一共四項！」
「伏地挺身、仰臥起坐、單槓引體向上和三千米！」
「三千米放在最後。」
「前面三個項目結束以後，統一休息，等身體狀態恢復再進行三千米考核！」
聽到三千米最後進行，魏善甲眼睛頓時亮了。
壓軸！
果然只有最重要的項目，才有資格放在最後！
魏善甲轉頭看向沈硯。
「前面的項目悠著點。」
「別等三千米開始以後，你跟我說自己沒力氣了。」
沈硯點頭。
「你也是。」
魏善甲臉上的笑容頓時消失。
他好心提醒沈硯，沈硯怎麼還反過來提醒他？
瞧不起誰呢？
「我一個國家一級運動員，還用你提醒我怎麼分配體力？」
「朋友，人家也是為你好嘛。」
尕娃在旁邊說道：
「怕你前面輸得太多，到了三千米，心氣兒也跟著沒了。」
魏善甲咬著牙轉過頭。
他現在不想和尕娃說話了。
這傢伙的嘴，簡直比一些老娘們的嘴都毒！
等自己三千米贏了沈硯，他一定先繞著尕娃跑三圈！
讓這個傢伙看清楚什麼叫國家一級運動員！
第一項考核，伏地挺身。
考核時間兩分鐘。
動作過程中，身體必須保持平直，不能塌腰、撅屁股。
下落時肩部至少要低於肘關節，上起時雙臂必須基本伸直。
如果動作不標準，就算做得再快也不計入成績。
前面幾個班的新兵陸續上場。
大部分人的成績都在四十到六十個之間。
能夠超過六十個，已經算是表現不錯。
超過七十個，更是能夠直接進入各班前列。
輪到二班以後，魏善甲第一個主動站了出來。
他要先給沈硯打個樣！
「開始！」
隨著考核幹部一聲令下，魏善甲雙臂迅速彎曲。
身體下落。
撐起！
整個動作非常標準。
剛開始的三十個，他幾乎沒有停頓。
到了四十個以後，速度才逐漸穩定下來。
六十個以後，魏善甲的呼吸明顯加重，手臂也開始出現酸脹。
不過他的身體底子確實很強。
最後十幾秒，他又咬牙加快速度。
「七十九！」
「八十！」
「八十一！」
「八十二！」
「時間到！」
魏善甲撐起身體，坐到一旁，大口喘了幾下。
兩分鐘，八十二個！
這個成績已經超過前面所有新兵。
負責記錄的考核幹部也忍不住多看了魏善甲一眼。
「以前練體育的？」
「報告，是！」
魏善甲站起來，胸膛都比剛才挺得更高了。
雖然三千米還沒開始，但他先在伏地挺身上拿個第一也不錯！
沒過多久，輪到沈硯上場。
沈硯俯身做好準備。
「開始！」
他沒有像魏善甲一樣，在剛開始就把速度提得很快。
每次伏地挺身的下降和撐起，都保持著穩定節奏。
身體從頭到腳基本處於一條直線。
肩、肘、腕的動作同樣沒有出現明顯變形。
一分鐘過去，沈硯的速度沒有發生太大變化。
一分半鐘以後，其他新兵做伏地挺身時通常已經開始減速。
沈硯卻依舊保持著原來的節奏！
最近一個月，他不只進行負重跑。
上肢力量訓練同樣沒有落下！
尤其是前段時間獲得戰場傷員轉運能力以後，沈硯對於肩背、手臂和核心肌群的發力理解進一步提升。
伏地挺身對他來說，不只是靠手臂把身體撐起來。
肩背、胸部、手臂和腰腹核心，已經能夠形成一條完整的發力鏈！
「八十六！」
「八十七！」
「八十八！」
「時間到！」
沈硯最終完成八十八個！
比魏善甲多了六個！
魏善甲臉上的笑容僵了一下。
不過他很快就找到了原因。
「你比我瘦！」
「伏地挺身本來就是撐起自己的體重，你比我輕，當然占便宜！」
魏善甲活動著有些發酸的手臂，一本正經地說道：
「這一項讓你贏。」
「等以後你和我一樣重，再來比伏地挺身。」
沈硯看了看魏善甲。
「體重也是身體素質的一部分，有沒有一種可能，我更均衡一些？」
「那不一樣！」
魏善甲認真反駁：
「我身上多出來的全是肌肉！」
尕娃在旁邊打量了魏善甲幾眼。
「朋友，你中午多吃的那五個饅頭也算肌肉嗎？」
二班新兵頓時沒繃住。
魏善甲臉色一黑。
「那五個饅頭早消化了！」
「消化這麼快嘛？」
尕娃滿臉佩服。
「你身體裡面是不是養了幾隻羊，專門幫你吃東西？」
高振海在旁邊冷冷說道：
「尕娃，你要是這麼關心魏善甲身體裡有沒有羊，等考核結束，我可以讓你倆互相研究一晚上。」
尕娃立刻閉嘴。
魏善甲也不再解釋。
反正伏地挺身不是他的主項。
讓沈硯贏一次又能怎麼樣？
第二項，仰臥起坐。
魏善甲吸取了伏地挺身的教訓。
這次他沒有在開局就猛衝，而是先穩定節奏。
他的腰腹力量本就不差。
身體每次起落，動作都非常乾脆。
兩分鐘結束，魏善甲完成八十一個！
又是一個能夠排在新兵連前列的成績！
魏善甲站起來以後沒有炫耀，只是默默看向沈硯。
他倒要看看，沈硯這次還能不能超過自己！
沈硯上場以後，同樣沒有盲目追求開局速度。
他的呼吸與動作始終保持配合。
起身時呼氣，身體回落時吸氣。
腰腹核心發力穩定，整個過程沒有因為疲勞出現明顯動作變形。
最終成績，八十五個！
又比魏善甲多了四個！
魏善甲看著記錄表上的成績，整個人沉默了。
伏地挺身輸掉，他還能說沈硯體重輕，占了便宜。
可仰臥起坐怎麼解釋？
難道沈硯躺下以後，也比他輕？
尕娃站在旁邊，似乎看出了他的疑惑。
「朋友，沒事嘛！」
「前面才輸了兩項。」
「後面還有機會繼續努力嘛！」
魏善甲轉過頭。
「你到底是安慰我，還是準備給我辦追悼會？」
「當然是安慰你嘛。」
尕娃認真說道：
「畢竟還沒到三千米，你現在還有希望呢！」
魏善甲不想搭理他了。
第三項，單槓引體向上。
看到單槓以後，魏善甲重新恢復了一些信心。
引體向上雖然同樣與體重有關，但更考驗手臂、背部和握力。
他的體重比沈硯大，可肌肉力量同樣更強！
這一次，他不相信自己還會輸！
沈硯抽到的順序在魏善甲前面。
輪到他上場以後，沈硯縱身抓住單槓，身體懸垂。
隨著考核幹部下達開始口令，他的手臂和背部同時發力，身體迅速向上。
下巴過槓。
隨後身體落下，手臂重新伸直。
第一個動作完成！
沈硯的動作很標準。
前十五個幾乎沒有明顯停頓。
到了二十個以後，他的手臂和背部逐漸出現酸脹，動作速度開始下降。
「二十二！」
「二十三！」
「二十四！」
完成第二十四個以後，沈硯再次嘗試向上。
可這一次，他的下巴沒能完全過槓。
考核幹部沒有計數。
沈硯也沒有繼續強撐，鬆手落地。
二十四個！
這個成績已經遠遠超過大部分新兵。
魏善甲看完以後，眼神卻亮了起來。
二十四個！
他有信心超過！
輪到魏善甲上場，他縱身抓住單槓。
「開始！」
魏善甲雙臂發力，身體快速向上。
一個！
兩個！
三個！
前二十個，魏善甲的動作速度絲毫不比沈硯慢。
到了第二十一個以後，他的手臂同樣開始發抖。
可他心裡非常清楚。
沈硯做了二十四個！
自己必須做到二十五個！
「二十三！」
「二十四！」
做到第二十四個時，魏善甲的臉已經漲紅。
手臂和背部像被人同時點燃。
可他沒有鬆手。
還差一個！
只要再做一個，他就能贏沈硯！
魏善甲懸掛在單槓上，咬緊牙關。
雙臂再次彎曲。
身體一點點向上！
他的動作速度很慢。
卻沒有大幅擺動借力。
下巴最終超過單槓！
「二十五！」
考核幹部喊出成績。
魏善甲雙手一松，直接從單槓上跳了下來。
落地以後，他先甩了甩髮酸的胳膊。
隨後看向沈硯。
臉上的笑容再也壓不住了！
二十五比二十四！
多一個！
他終於贏了！
「看到沒有？」
魏善甲喘著氣說道：
「這才是真正的上肢力量！」
「伏地挺身那一項，你只是仗著自己瘦，占了便宜。」
「到了單槓，真正需要力量的時候，優勢就體現出來了！」
沈硯點了點頭。
「確實比我多一個。」
聽到沈硯親口承認，魏善甲心裡更加舒坦。
連輸兩項以後，他總算扳回來一局！
尕娃站在旁邊說道：
「朋友，你這贏一個單槓，咋高興得像已經拿個人第一了嘛？」
「你懂什麼？」
魏善甲說道：
「這說明沈硯也不是所有項目都能贏我！」
「嗯！」
尕娃認真點頭。
「三項贏一項，確實很厲害嘛！」
魏善甲臉上的笑容逐漸消失。
這個傢伙不說話能死嗎？
前三項考核結束以後，記錄員開始統計臨時成績。
沈硯拿到兩個第一、一個第二。
魏善甲則是兩個第二、一個第一。
綜合成績方面，沈硯依舊排在魏善甲前面。
魏善甲現在只能屈居第二。
其他新兵與兩個人之間，已經出現了相當明顯的差距。
就連排名第三的尕娃，都比兩人差了一節！
他們算是斷崖式的領先！
看到這個結果，魏善甲心裡多少有些不是滋味。
他可是國家一級運動員！
進部隊以前，他一直覺得基礎體能考核就是自己的送分項目。
結果真到了正式考核，沈硯卻穩穩壓在他頭頂！
要知道，這才剛剛一個月的時間！
僅僅一個月，沈硯就已經進步如此之恐怖！
再給他一些時間，他得離譜成什麼樣子？
魏善甲想都不敢想！
所以，魏善甲才準備在這一次考核的時候，贏過沈硯一次！
他很清楚，這一次他要是都贏不了沈硯，那這輩子怕是都沒機會了！
「馬上就是最後的項目了！」
「三千米！分數最高的項目！」
「我一定要拿下沈硯！」
魏善甲趴在桌子上，突然冒出這麼一句。
聲音里充滿了自信！
沈硯還沒回答，旁邊的尕娃扭過了腦袋。
「朋友，你不是在睡覺嘛？」
「咋還說起夢話了？」
魏善甲睜開眼睛，黑著臉說道：
「誰說夢話了？」
「我說的是三千米！」
「前面的內務、條例和隊列會操，我承認沈硯確實比我強。」
「但是三千米不一樣，這是我的專業！」
魏善甲是國家一級運動員！
三千米雖然不是他的唯一訓練項目，但也是正兒八經練過很多年的。
配速、步頻、呼吸、彎道技術、最後衝刺。
這些東西，不是身體素質強就能完全彌補的！
沈硯負重跑確實變態。
可負重跑和三千米比賽根本不是一回事！
背著幾十公斤跑步，比的是耐力、力量和身體控制。
三千米比的卻是速度和耐力！
魏善甲不相信，自己練了這麼多年，還能在最擅長的項目上輸給沈硯！
尕娃聽完，認真點了點頭。
「有道理嘛！」
魏善甲有些意外。
尕娃今天怎麼突然學會說人話了？
下一秒，尕娃繼續說道：
「你先好好睡一覺，夢裡贏一次也是贏嘛！」
魏善甲：「……」
……
下午，所有新兵重新回到操場。
體能考核區域已經提前布置完畢。
單槓、墊子、秒表和成績記錄表全部擺在操場旁邊。
陳剛走到隊伍前方，宣布下午的考核安排。
「基礎體能考核一共四項！」
「伏地挺身、仰臥起坐、單槓引體向上和三千米！」
「三千米放在最後。」
「前面三個項目結束以後，統一休息，等身體狀態恢復再進行三千米考核！」
聽到三千米最後進行，魏善甲眼睛頓時亮了。
壓軸！
果然只有最重要的項目，才有資格放在最後！
魏善甲轉頭看向沈硯。
「前面的項目悠著點。」
「別等三千米開始以後，你跟我說自己沒力氣了。」
沈硯點頭。
「你也是。」
魏善甲臉上的笑容頓時消失。
他好心提醒沈硯，沈硯怎麼還反過來提醒他？
瞧不起誰呢？
「我一個國家一級運動員，還用你提醒我怎麼分配體力？」
「朋友，人家也是為你好嘛。」
尕娃在旁邊說道：
「怕你前面輸得太多，到了三千米，心氣兒也跟著沒了。」
魏善甲咬著牙轉過頭。
他現在不想和尕娃說話了。
這傢伙的嘴，簡直比一些老娘們的嘴都毒！
等自己三千米贏了沈硯，他一定先繞著尕娃跑三圈！
讓這個傢伙看清楚什麼叫國家一級運動員！
第一項考核，伏地挺身。
考核時間兩分鐘。
動作過程中，身體必須保持平直，不能塌腰、撅屁股。
下落時肩部至少要低於肘關節，上起時雙臂必須基本伸直。
如果動作不標準，就算做得再快也不計入成績。
前面幾個班的新兵陸續上場。
大部分人的成績都在四十到六十個之間。
能夠超過六十個，已經算是表現不錯。
超過七十個，更是能夠直接進入各班前列。
輪到二班以後，魏善甲第一個主動站了出來。
他要先給沈硯打個樣！
「開始！」
隨著考核幹部一聲令下，魏善甲雙臂迅速彎曲。
身體下落。
撐起！
整個動作非常標準。
剛開始的三十個，他幾乎沒有停頓。
到了四十個以後，速度才逐漸穩定下來。
六十個以後，魏善甲的呼吸明顯加重，手臂也開始出現酸脹。
不過他的身體底子確實很強。
最後十幾秒，他又咬牙加快速度。
「七十九！」
「八十！」
「八十一！」
「八十二！」
「時間到！」
魏善甲撐起身體，坐到一旁，大口喘了幾下。
兩分鐘，八十二個！
這個成績已經超過前面所有新兵。
負責記錄的考核幹部也忍不住多看了魏善甲一眼。
「以前練體育的？」
「報告，是！」
魏善甲站起來，胸膛都比剛才挺得更高了。
雖然三千米還沒開始，但他先在伏地挺身上拿個第一也不錯！
沒過多久，輪到沈硯上場。
沈硯俯身做好準備。
「開始！」
他沒有像魏善甲一樣，在剛開始就把速度提得很快。
每次伏地挺身的下降和撐起，都保持著穩定節奏。
身體從頭到腳基本處於一條直線。
肩、肘、腕的動作同樣沒有出現明顯變形。
一分鐘過去，沈硯的速度沒有發生太大變化。
一分半鐘以後，其他新兵做伏地挺身時通常已經開始減速。
沈硯卻依舊保持著原來的節奏！
最近一個月，他不只進行負重跑。
上肢力量訓練同樣沒有落下！
尤其是前段時間獲得戰場傷員轉運能力以後，沈硯對於肩背、手臂和核心肌群的發力理解進一步提升。
伏地挺身對他來說，不只是靠手臂把身體撐起來。
肩背、胸部、手臂和腰腹核心，已經能夠形成一條完整的發力鏈！
「八十六！」
「八十七！」
「八十八！」
「時間到！」
沈硯最終完成八十八個！
比魏善甲多了六個！
魏善甲臉上的笑容僵了一下。
不過他很快就找到了原因。
「你比我瘦！」
「伏地挺身本來就是撐起自己的體重，你比我輕，當然占便宜！」
魏善甲活動著有些發酸的手臂，一本正經地說道：
「這一項讓你贏。」
「等以後你和我一樣重，再來比伏地挺身。」
沈硯看了看魏善甲。
「體重也是身體素質的一部分，有沒有一種可能，我更均衡一些？」
「那不一樣！」
魏善甲認真反駁：
「我身上多出來的全是肌肉！」
尕娃在旁邊打量了魏善甲幾眼。
「朋友，你中午多吃的那五個饅頭也算肌肉嗎？」
二班新兵頓時沒繃住。
魏善甲臉色一黑。
「那五個饅頭早消化了！」
「消化這麼快嘛？」
尕娃滿臉佩服。
「你身體裡面是不是養了幾隻羊，專門幫你吃東西？」
高振海在旁邊冷冷說道：
「尕娃，你要是這麼關心魏善甲身體裡有沒有羊，等考核結束，我可以讓你倆互相研究一晚上。」
尕娃立刻閉嘴。
魏善甲也不再解釋。
反正伏地挺身不是他的主項。
讓沈硯贏一次又能怎麼樣？
第二項，仰臥起坐。
魏善甲吸取了伏地挺身的教訓。
這次他沒有在開局就猛衝，而是先穩定節奏。
他的腰腹力量本就不差。
身體每次起落，動作都非常乾脆。
兩分鐘結束，魏善甲完成八十一個！
又是一個能夠排在新兵連前列的成績！
魏善甲站起來以後沒有炫耀，只是默默看向沈硯。
他倒要看看，沈硯這次還能不能超過自己！
沈硯上場以後，同樣沒有盲目追求開局速度。
他的呼吸與動作始終保持配合。
起身時呼氣，身體回落時吸氣。
腰腹核心發力穩定，整個過程沒有因為疲勞出現明顯動作變形。
最終成績，八十五個！
又比魏善甲多了四個！
魏善甲看著記錄表上的成績，整個人沉默了。
伏地挺身輸掉，他還能說沈硯體重輕，占了便宜。
可仰臥起坐怎麼解釋？
難道沈硯躺下以後，也比他輕？
尕娃站在旁邊，似乎看出了他的疑惑。
「朋友，沒事嘛！」
「前面才輸了兩項。」
「後面還有機會繼續努力嘛！」
魏善甲轉過頭。
「你到底是安慰我，還是準備給我辦追悼會？」
「當然是安慰你嘛。」
尕娃認真說道：
「畢竟還沒到三千米，你現在還有希望呢！」
魏善甲不想搭理他了。
第三項，單槓引體向上。
看到單槓以後，魏善甲重新恢復了一些信心。
引體向上雖然同樣與體重有關，但更考驗手臂、背部和握力。
他的體重比沈硯大，可肌肉力量同樣更強！
這一次，他不相信自己還會輸！
沈硯抽到的順序在魏善甲前面。
輪到他上場以後，沈硯縱身抓住單槓，身體懸垂。
隨著考核幹部下達開始口令，他的手臂和背部同時發力，身體迅速向上。
下巴過槓。
隨後身體落下，手臂重新伸直。
第一個動作完成！
沈硯的動作很標準。
前十五個幾乎沒有明顯停頓。
到了二十個以後，他的手臂和背部逐漸出現酸脹，動作速度開始下降。
「二十二！」
「二十三！」
「二十四！」
完成第二十四個以後，沈硯再次嘗試向上。
可這一次，他的下巴沒能完全過槓。
考核幹部沒有計數。
沈硯也沒有繼續強撐，鬆手落地。
二十四個！
這個成績已經遠遠超過大部分新兵。
魏善甲看完以後，眼神卻亮了起來。
二十四個！
他有信心超過！
輪到魏善甲上場，他縱身抓住單槓。
「開始！」
魏善甲雙臂發力，身體快速向上。
一個！
兩個！
三個！
前二十個，魏善甲的動作速度絲毫不比沈硯慢。
到了第二十一個以後，他的手臂同樣開始發抖。
可他心裡非常清楚。
沈硯做了二十四個！
自己必須做到二十五個！
「二十三！」
「二十四！」
做到第二十四個時，魏善甲的臉已經漲紅。
手臂和背部像被人同時點燃。
可他沒有鬆手。
還差一個！
只要再做一個，他就能贏沈硯！
魏善甲懸掛在單槓上，咬緊牙關。
雙臂再次彎曲。
身體一點點向上！
他的動作速度很慢。
卻沒有大幅擺動借力。
下巴最終超過單槓！
「二十五！」
考核幹部喊出成績。
魏善甲雙手一松，直接從單槓上跳了下來。
落地以後，他先甩了甩髮酸的胳膊。
隨後看向沈硯。
臉上的笑容再也壓不住了！
二十五比二十四！
多一個！
他終於贏了！
「看到沒有？」
魏善甲喘著氣說道：
「這才是真正的上肢力量！」
「伏地挺身那一項，你只是仗著自己瘦，占了便宜。」
「到了單槓，真正需要力量的時候，優勢就體現出來了！」
沈硯點了點頭。
「確實比我多一個。」
聽到沈硯親口承認，魏善甲心裡更加舒坦。
連輸兩項以後，他總算扳回來一局！
尕娃站在旁邊說道：
「朋友，你這贏一個單槓，咋高興得像已經拿個人第一了嘛？」
「你懂什麼？」
魏善甲說道：
「這說明沈硯也不是所有項目都能贏我！」
「嗯！」
尕娃認真點頭。
「三項贏一項，確實很厲害嘛！」
魏善甲臉上的笑容逐漸消失。
這個傢伙不說話能死嗎？
前三項考核結束以後，記錄員開始統計臨時成績。
沈硯拿到兩個第一、一個第二。
魏善甲則是兩個第二、一個第一。
綜合成績方面，沈硯依舊排在魏善甲前面。
魏善甲現在只能屈居第二。
其他新兵與兩個人之間，已經出現了相當明顯的差距。
就連排名第三的尕娃，都比兩人差了一節！
他們算是斷崖式的領先！
看到這個結果，魏善甲心裡多少有些不是滋味。
他可是國家一級運動員！
進部隊以前，他一直覺得基礎體能考核就是自己的送分項目。
結果真到了正式考核，沈硯卻穩穩壓在他頭頂！
要知道，這才剛剛一個月的時間！
僅僅一個月，沈硯就已經進步如此之恐怖！
再給他一些時間，他得離譜成什麼樣子？
魏善甲想都不敢想！
所以，魏善甲才準備在這一次考核的時候，贏過沈硯一次！
他很清楚，這一次他要是都贏不了沈硯，那這輩子怕是都沒機會了！
「馬上就是最後的項目了！」
「三千米！分數最高的項目！」
「我一定要拿下沈硯！」