第41章 腰部發力，投彈加10米！
許大勺跟著鄭國梁和沈硯往醫務連走的時候，嘴裡還一路在強調。
「咱先說好，按腰歸按腰，豬羊歸豬羊！
你們可千萬不要以為讓我腰上舒服了，炊事班養的那些活豬活羊就能隨便讓醫務連折騰！」
鄭國梁一路笑呵呵地答應。
態度好得很，像是壓根就沒惦記過炊事班的豬羊一樣。
可沈硯走在他旁邊，看著老鄭那張越笑越和藹的臉，心裡反而越來越覺老鄭的可怕。
這位鄭連長嘴上說只談腰傷，不談豬羊。
但他心裡想的啥，那就真的是司馬昭之心，路人皆知了！
許大勺叫他「鄭算計」，還真不是沒有道理的！
三人剛回到醫務連治療室，鄭國梁就直接沖旁邊的衛生員招了招手。
「去，把晚上沒值班的同志們都叫過來！
今天小沈要給許班長看看腰，正好讓大家繼續學習一下推拿手法和腰背損傷判斷！」
許大勺腳步一頓，臉色當場就變了。
他轉身就想走。
「我就知道你這老小子沒憋好屁！」
許大勺指著鄭國梁，眼睛都瞪圓了。
「剛才在食堂你就跟我說是正規處理，結果一回醫務連就喊人圍觀！
你這不還是把我當教學用具嗎？」
鄭國梁一把按住他的胳膊，表情正經得一批。
「誒老許，你這話說得就不對了！
你現在是病號，可不是什麼教學用具！
誰敢把你當教學用具，我鄭國梁第一個不答應！
但話又說回來，同志們在旁邊學習，是為了以後更好服務部隊。
你炊事班天天那麼辛苦的給大家做飯，大家都看在眼裡面的嘛！
所以我們醫務連也得提高本事，以後才能更好保障你們這些後勤骨幹的健康！」
許大勺冷笑一聲。
「你少給我戴高帽！
你鄭國梁一誇人，我就知道你肯定沒安好心。」
這話一出來，幾個剛走進來的衛生員差點沒繃住笑。
他們沒想到炊事班許班長對鄭連長的評價竟然這麼精準！
沈硯見許大勺真有點想跑，只能趕緊開口勸道：
「許班長，來，我先給您檢查！
大家只是旁邊學習，我保證，不會讓他們亂按的！
您要是覺得不舒服，我隨時讓他們停下來！」
許大勺看了看沈硯，又看了看鄭國梁，最後還是咬著牙坐到了治療床邊。
「我今天是看小沈面子，不是看你老鄭面子！」
鄭國梁立刻點頭。
「對對對，你看小沈面子就行，我這張老臉可不重要！」
許大勺聽他答應得這麼痛快，更覺得這老小子心裡肯定還有別的算盤。
沒過多久，醫務連的衛生員就圍了過來。
之前跟著沈硯學過恢復性推拿的幾個男衛生員來了，醫務連女兵也來了好多個。
馬建軍聽說沈硯又要現場教學，也背著手站到了旁邊。
臉上掛著求知若渴的表情！
畢竟人家沈硯教的可是「祖傳」按摩手法！
這一套要是學會了，哪天給領導按美了，到時候說不定直接就調到干休所享福去了！
這得是多好的差事啊！
許大勺一看這陣仗，臉徹底黑了。
「老鄭，你管這叫旁邊學習一下？」
鄭國梁很自然地說道：「人不算多，正值班的都還沒叫呢！」
許大勺：「……」
他忽然覺得，自己腰還沒開始按，血壓已經先被鄭國梁氣上去了。
沈硯讓許大勺趴到治療床上，沒有急著動手，而是先問症狀。
「許班長，您這個腰疼多久了？
平時是酸脹疼，還是刺痛？
有沒有從腰往屁股、大腿後側竄的感覺？
有沒有腿麻？彎腰搬東西、炒大鍋菜、站久了之後，是不是會明顯加重？」
……
許大勺原本還想用一句「老毛病了，不礙事」糊弄過去。
可沈硯問得太細，他只好老老實實回答。
他說自己腰疼已經有些年頭了，平時搬面袋、提菜筐、炒大鍋菜之後最明顯。
累狠了的時候，疼勁會從腰往屁股和大腿後面竄！
有時候腿還有一點麻，但因為炊事班每天事情多，他一直覺得忍忍就過去了。
但最近疼的越來越嚴重了！
沈硯越聽，表情越認真。
他伸手從許大勺腰椎兩側開始觸診。
先摸腰背肌肉緊張程度，再順著棘突旁邊一點一點按壓，最後又結合腰骶部和臀部周圍的壓痛點判斷。
許大勺一開始還想要嘴硬，隱瞞病情，說自己就是普通腰酸，讓沈硯隨便按按就行了。
可沈硯剛點到幾個位置，他的嘴角就忍不住抽動幾下！
沈硯停住手，說道：
「許班長，您這個不是單純腰肌勞損這問題啊，你的腰椎間盤突出已經比較明顯了，而且拖的時間可不短了！」
許大勺一聽「腰椎間盤突出」，整個人明顯僵了一下。
「有這麼嚴重？」
沈硯解釋道：「現在還不能光靠觸診下最終結論，最好還是有機會去醫院做影像檢查。
但從症狀和觸診反應看，已經不是一般腰背肌肉勞損了。
許班長長期站灶台、搬重物、彎腰發力，腰椎反覆承受壓力，如果繼續這麼硬扛，後面真可能發展到需要手術干預的程度！」
許大勺這下不吭聲了。
他平時不怕累，也不怕疼，炊事班老班長哪有幾個沒點老毛病的？
可「可能要動手術」這句話一出來，他還是有點發怵！
他倒不是害怕去做手術。
而是害怕手術之後，影響到他繼續在部隊的工作！
到時候再弄個傷病退役，那可就不好了！
沈硯沒有嚇他，而是繼續說道：
「許班長現在還沒到非手術不可的地步，但不能再當普通腰酸處理了。
再這麼下去，不出一年的時間，就必須去手術了！
不過，我這推拿手法可以幫班長緩解周圍肌肉痙攣，減輕一部分壓迫。
後續還得注意腰背保護，少彎腰硬搬重物，真有腿麻加重、疼痛明顯或者走路受影響，就得去醫院檢查。」
鄭國梁一聽，立刻抓住機會對旁邊衛生員說道：
「都聽見沒有？這就是長期站立、反覆負重疊加腰椎間盤突出表現，平時炊事班、司機班、後勤搬運人員都容易有類似問題。
不是腰疼就一律當腰肌勞損處理！
你們都學學該怎麼去按，到時候好給咱們團裡面的同志們減輕一下痛苦。」
許大勺一聽這話，立刻抬頭瞪他。
「老鄭，你還說不是拿我當教學用具？」
鄭國梁一臉嚴肅。
「老許，我糾正你一下，你現在不是教學用具，你是典型病例！」
許大勺差點從床上坐起來。
「你還換上詞了是吧？」
醫務連幾個衛生員終於忍不住低頭憋笑。
沈硯只能再次安撫道：
「許班長，大家只是學習怎麼觸診和判斷，不會亂按的。
其實這個機會其實也挺好，您這種情況比較典型，後面大家遇到類似的戰友，能少走很多彎路。」
許大勺雖然嘴裡還在罵鄭國梁，但也知道沈硯說的是正事。
只能無奈趴回治療床上，悶聲說道：
「行吧，摸歸摸，但誰也別給我亂使勁啊！
我可是知道你們連裡面有幾個手勁大的嚇人的傢伙！
我這可是腰，不是你們訓練場上的假人！」
沈硯點點頭，開始讓衛生員們分批上手觸診。
他先讓大家摸腰椎旁肌肉的緊張程度，再讓他們體會棘突兩側的壓痛點和腰骶部肌肉僵硬範圍。
同時提醒他們不能只靠「哪裡疼就按哪裡」做判斷，要結合放射痛、腿麻、彎腰受限和長期負重史綜合判斷。
幾個女衛生員也輪流上來摸，動作都很規矩。
可許大勺一個炊事班老班長趴在床上，被一群年輕衛生員圍著摸腰，臉還是越來越紅。
他終於忍不住怒視鄭國梁。
「我就知道你這老小子沒憋好屁，這不還是把我弄來給你們醫務連當教學材料了嗎？」
鄭國梁非常淡定。
「老許，你換個角度想，你現在是在為基層衛勤保障能力提升做貢獻。」
許大勺咬牙說道：「我朝你頭上貢獻個大勺去！」
這一下，連馬建軍都沒忍住咳嗽了一聲，把笑意硬生生壓了回去。
觸診教學結束後，沈硯開始正式處理。
他沒有一上來就去按腰椎突出對應區域，而是先從腰背肌群開始，沿著腰椎兩側和腰骶部逐步放鬆緊張的肌肉。
「腰椎間盤突出不能只盯著一個點使勁，很多時候周圍肌肉長期保護性痙攣，會讓腰椎負荷更重。
我們應該先把外層和深層緊張放鬆下來，再進行後續處理，效果會更好，也能降低刺激過度造成的不適。」
沈硯一邊按，一邊給圍觀的衛生員們講解。
許大勺起初還有些緊張，可沈硯手法落下去以後。
他很快就感覺腰背那塊又酸又脹，疼得忍不住吸了一口涼氣。
「小沈，你這手勁可也不小啊！」
沈硯笑著說道：「您這個位置緊了太久，剛開始會疼，但您別憋氣，跟著我呼吸。」
許大勺嘴上還想硬兩句，可隨著沈硯的手法一點點推進。
他感覺腰背像是被一層層鬆開，原本那種發緊、發沉、像被鐵箍箍住的感覺，竟然慢慢變成了熱乎乎的酸脹。
疼是真的疼。
舒服也是真的舒服！
他只能把臉埋在治療床上，嘴硬道：
「也就……還行吧。」
鄭國梁站在旁邊，看得眼睛越來越亮。
沈硯這手法，已經不是普通按摩放鬆那麼簡單了。
他知道該先松哪裡，後處理哪裡，也知道什麼時候該停，什麼時候該繼續按壓。
最關鍵的是，他還一直在觀察許大勺的反應，避免刺激過頭！
真是個好的按摩師啊！
這沒個家傳的手藝，誰能按的這麼好呢？
與此同時，系統提示也在這個過程中響了起來。
【檢測到宿主進行腰椎間盤突出推拿減壓與腰背肌群放鬆！】
【腰背肌群結構理解提升！】
【脊柱穩定性認知提升！】
【長期站立與負重勞損處置經驗提升！】
【戰場搬運中腰背保護能力提升！】
【宿主白天訓練疲勞恢復中！】
【負重跑能力繼續提升！（20kg負重跑5公里，良好！）】
沈硯明顯感覺到，自己下午在醫務連拖假人、大輪胎、拉單槓留下的疲憊正在快速消退。
肩背的酸脹感變輕了，腰腹核心也像是在這次推拿過程中重新梳理了一遍。
緊接著，系統提示繼續響起。
【宿主對腰腹核心發力鏈理解加深！】
【腰部發力技巧小成！】
【手榴彈投擲能力提升！】
【立姿投擲距離提升10米！】
【跪姿投擲距離提升10米！】
【臥姿投擲距離提升10米！】
沈硯眼神微微一動。
好傢夥！
給炊事班班長按個腰，竟然把手榴彈投擲距離給按上去了？
還一下提升了10米？
這就是傳說中的腰力？
「咱先說好，按腰歸按腰，豬羊歸豬羊！
你們可千萬不要以為讓我腰上舒服了，炊事班養的那些活豬活羊就能隨便讓醫務連折騰！」
鄭國梁一路笑呵呵地答應。
態度好得很，像是壓根就沒惦記過炊事班的豬羊一樣。
可沈硯走在他旁邊，看著老鄭那張越笑越和藹的臉，心裡反而越來越覺老鄭的可怕。
這位鄭連長嘴上說只談腰傷，不談豬羊。
但他心裡想的啥，那就真的是司馬昭之心，路人皆知了！
許大勺叫他「鄭算計」，還真不是沒有道理的！
三人剛回到醫務連治療室，鄭國梁就直接沖旁邊的衛生員招了招手。
「去，把晚上沒值班的同志們都叫過來！
今天小沈要給許班長看看腰，正好讓大家繼續學習一下推拿手法和腰背損傷判斷！」
許大勺腳步一頓，臉色當場就變了。
他轉身就想走。
「我就知道你這老小子沒憋好屁！」
許大勺指著鄭國梁，眼睛都瞪圓了。
「剛才在食堂你就跟我說是正規處理，結果一回醫務連就喊人圍觀！
你這不還是把我當教學用具嗎？」
鄭國梁一把按住他的胳膊，表情正經得一批。
「誒老許，你這話說得就不對了！
你現在是病號，可不是什麼教學用具！
誰敢把你當教學用具，我鄭國梁第一個不答應！
但話又說回來，同志們在旁邊學習，是為了以後更好服務部隊。
你炊事班天天那麼辛苦的給大家做飯，大家都看在眼裡面的嘛！
所以我們醫務連也得提高本事，以後才能更好保障你們這些後勤骨幹的健康！」
許大勺冷笑一聲。
「你少給我戴高帽！
你鄭國梁一誇人，我就知道你肯定沒安好心。」
這話一出來，幾個剛走進來的衛生員差點沒繃住笑。
他們沒想到炊事班許班長對鄭連長的評價竟然這麼精準！
沈硯見許大勺真有點想跑，只能趕緊開口勸道：
「許班長，來，我先給您檢查！
大家只是旁邊學習，我保證，不會讓他們亂按的！
您要是覺得不舒服，我隨時讓他們停下來！」
許大勺看了看沈硯，又看了看鄭國梁，最後還是咬著牙坐到了治療床邊。
「我今天是看小沈面子，不是看你老鄭面子！」
鄭國梁立刻點頭。
「對對對，你看小沈面子就行，我這張老臉可不重要！」
許大勺聽他答應得這麼痛快，更覺得這老小子心裡肯定還有別的算盤。
沒過多久，醫務連的衛生員就圍了過來。
之前跟著沈硯學過恢復性推拿的幾個男衛生員來了，醫務連女兵也來了好多個。
馬建軍聽說沈硯又要現場教學，也背著手站到了旁邊。
臉上掛著求知若渴的表情！
畢竟人家沈硯教的可是「祖傳」按摩手法！
這一套要是學會了，哪天給領導按美了，到時候說不定直接就調到干休所享福去了！
這得是多好的差事啊！
許大勺一看這陣仗，臉徹底黑了。
「老鄭，你管這叫旁邊學習一下？」
鄭國梁很自然地說道：「人不算多，正值班的都還沒叫呢！」
許大勺：「……」
他忽然覺得，自己腰還沒開始按，血壓已經先被鄭國梁氣上去了。
沈硯讓許大勺趴到治療床上，沒有急著動手，而是先問症狀。
「許班長，您這個腰疼多久了？
平時是酸脹疼，還是刺痛？
有沒有從腰往屁股、大腿後側竄的感覺？
有沒有腿麻？彎腰搬東西、炒大鍋菜、站久了之後，是不是會明顯加重？」
……
許大勺原本還想用一句「老毛病了，不礙事」糊弄過去。
可沈硯問得太細，他只好老老實實回答。
他說自己腰疼已經有些年頭了，平時搬面袋、提菜筐、炒大鍋菜之後最明顯。
累狠了的時候，疼勁會從腰往屁股和大腿後面竄！
有時候腿還有一點麻，但因為炊事班每天事情多，他一直覺得忍忍就過去了。
但最近疼的越來越嚴重了！
沈硯越聽，表情越認真。
他伸手從許大勺腰椎兩側開始觸診。
先摸腰背肌肉緊張程度，再順著棘突旁邊一點一點按壓，最後又結合腰骶部和臀部周圍的壓痛點判斷。
許大勺一開始還想要嘴硬，隱瞞病情，說自己就是普通腰酸，讓沈硯隨便按按就行了。
可沈硯剛點到幾個位置，他的嘴角就忍不住抽動幾下！
沈硯停住手，說道：
「許班長，您這個不是單純腰肌勞損這問題啊，你的腰椎間盤突出已經比較明顯了，而且拖的時間可不短了！」
許大勺一聽「腰椎間盤突出」，整個人明顯僵了一下。
「有這麼嚴重？」
沈硯解釋道：「現在還不能光靠觸診下最終結論，最好還是有機會去醫院做影像檢查。
但從症狀和觸診反應看，已經不是一般腰背肌肉勞損了。
許班長長期站灶台、搬重物、彎腰發力，腰椎反覆承受壓力，如果繼續這麼硬扛，後面真可能發展到需要手術干預的程度！」
許大勺這下不吭聲了。
他平時不怕累，也不怕疼，炊事班老班長哪有幾個沒點老毛病的？
可「可能要動手術」這句話一出來，他還是有點發怵！
他倒不是害怕去做手術。
而是害怕手術之後，影響到他繼續在部隊的工作！
到時候再弄個傷病退役，那可就不好了！
沈硯沒有嚇他，而是繼續說道：
「許班長現在還沒到非手術不可的地步，但不能再當普通腰酸處理了。
再這麼下去，不出一年的時間，就必須去手術了！
不過，我這推拿手法可以幫班長緩解周圍肌肉痙攣，減輕一部分壓迫。
後續還得注意腰背保護，少彎腰硬搬重物，真有腿麻加重、疼痛明顯或者走路受影響，就得去醫院檢查。」
鄭國梁一聽，立刻抓住機會對旁邊衛生員說道：
「都聽見沒有？這就是長期站立、反覆負重疊加腰椎間盤突出表現，平時炊事班、司機班、後勤搬運人員都容易有類似問題。
不是腰疼就一律當腰肌勞損處理！
你們都學學該怎麼去按，到時候好給咱們團裡面的同志們減輕一下痛苦。」
許大勺一聽這話，立刻抬頭瞪他。
「老鄭，你還說不是拿我當教學用具？」
鄭國梁一臉嚴肅。
「老許，我糾正你一下，你現在不是教學用具，你是典型病例！」
許大勺差點從床上坐起來。
「你還換上詞了是吧？」
醫務連幾個衛生員終於忍不住低頭憋笑。
沈硯只能再次安撫道：
「許班長，大家只是學習怎麼觸診和判斷，不會亂按的。
其實這個機會其實也挺好，您這種情況比較典型，後面大家遇到類似的戰友，能少走很多彎路。」
許大勺雖然嘴裡還在罵鄭國梁，但也知道沈硯說的是正事。
只能無奈趴回治療床上，悶聲說道：
「行吧，摸歸摸，但誰也別給我亂使勁啊！
我可是知道你們連裡面有幾個手勁大的嚇人的傢伙！
我這可是腰，不是你們訓練場上的假人！」
沈硯點點頭，開始讓衛生員們分批上手觸診。
他先讓大家摸腰椎旁肌肉的緊張程度，再讓他們體會棘突兩側的壓痛點和腰骶部肌肉僵硬範圍。
同時提醒他們不能只靠「哪裡疼就按哪裡」做判斷，要結合放射痛、腿麻、彎腰受限和長期負重史綜合判斷。
幾個女衛生員也輪流上來摸，動作都很規矩。
可許大勺一個炊事班老班長趴在床上，被一群年輕衛生員圍著摸腰，臉還是越來越紅。
他終於忍不住怒視鄭國梁。
「我就知道你這老小子沒憋好屁，這不還是把我弄來給你們醫務連當教學材料了嗎？」
鄭國梁非常淡定。
「老許，你換個角度想，你現在是在為基層衛勤保障能力提升做貢獻。」
許大勺咬牙說道：「我朝你頭上貢獻個大勺去！」
這一下，連馬建軍都沒忍住咳嗽了一聲，把笑意硬生生壓了回去。
觸診教學結束後，沈硯開始正式處理。
他沒有一上來就去按腰椎突出對應區域，而是先從腰背肌群開始，沿著腰椎兩側和腰骶部逐步放鬆緊張的肌肉。
「腰椎間盤突出不能只盯著一個點使勁，很多時候周圍肌肉長期保護性痙攣，會讓腰椎負荷更重。
我們應該先把外層和深層緊張放鬆下來，再進行後續處理，效果會更好，也能降低刺激過度造成的不適。」
沈硯一邊按，一邊給圍觀的衛生員們講解。
許大勺起初還有些緊張，可沈硯手法落下去以後。
他很快就感覺腰背那塊又酸又脹，疼得忍不住吸了一口涼氣。
「小沈，你這手勁可也不小啊！」
沈硯笑著說道：「您這個位置緊了太久，剛開始會疼，但您別憋氣，跟著我呼吸。」
許大勺嘴上還想硬兩句，可隨著沈硯的手法一點點推進。
他感覺腰背像是被一層層鬆開，原本那種發緊、發沉、像被鐵箍箍住的感覺，竟然慢慢變成了熱乎乎的酸脹。
疼是真的疼。
舒服也是真的舒服！
他只能把臉埋在治療床上，嘴硬道：
「也就……還行吧。」
鄭國梁站在旁邊，看得眼睛越來越亮。
沈硯這手法，已經不是普通按摩放鬆那麼簡單了。
他知道該先松哪裡，後處理哪裡，也知道什麼時候該停，什麼時候該繼續按壓。
最關鍵的是，他還一直在觀察許大勺的反應，避免刺激過頭！
真是個好的按摩師啊！
這沒個家傳的手藝，誰能按的這麼好呢？
與此同時，系統提示也在這個過程中響了起來。
【檢測到宿主進行腰椎間盤突出推拿減壓與腰背肌群放鬆！】
【腰背肌群結構理解提升！】
【脊柱穩定性認知提升！】
【長期站立與負重勞損處置經驗提升！】
【戰場搬運中腰背保護能力提升！】
【宿主白天訓練疲勞恢復中！】
【負重跑能力繼續提升！（20kg負重跑5公里，良好！）】
沈硯明顯感覺到，自己下午在醫務連拖假人、大輪胎、拉單槓留下的疲憊正在快速消退。
肩背的酸脹感變輕了，腰腹核心也像是在這次推拿過程中重新梳理了一遍。
緊接著，系統提示繼續響起。
【宿主對腰腹核心發力鏈理解加深！】
【腰部發力技巧小成！】
【手榴彈投擲能力提升！】
【立姿投擲距離提升10米！】
【跪姿投擲距離提升10米！】
【臥姿投擲距離提升10米！】
沈硯眼神微微一動。
好傢夥！
給炊事班班長按個腰，竟然把手榴彈投擲距離給按上去了？
還一下提升了10米？
這就是傳說中的腰力？