第29章 嘶~不疼！
沈硯這句話一出口，原本還滿臉苦逼的魏善甲頓時大喜！
他是真想讓沈硯給自己按按！
下午兩趟十公斤負重五公里下來，他現在兩條腿已經不像自己的腿，更像是被陳剛拿去田裡犁了兩遍地。
肩背也酸得嚇人，稍微一動就酸疼無比。
可「實驗對象」這四個字一出來，味道立刻就不對了。
這聽著像按摩嗎？
這聽著像是要把他抬到案板上給醫務連的人看啊！
雖然他不是很介意被當成展覽品，但魏善甲還是警惕地看著沈硯，試探著問道：
「兄弟，你這個實驗對象，它正規嗎？」
沈硯看了他一眼，語氣非常平靜。
「正規，非常的正規！」
魏善甲剛要鬆口氣，沈硯又補了一句：
「你就充當那個教學用具，享受按摩就行了，不過可能會有點疼。」
魏善甲臉上的表情當場裂開。
他最怕的就是這種回答。
這和陳剛說「只是摸底，下午接著練」還有那「跑到天黑就行」有什麼區別？
都是說的好聽，實際上是要把人往死里整！
醫務連戰士站在門口，看見魏善甲那副糾結樣子，又笑著補了一句：
「今天醫務連不少人都在等著學呢，我們連的女兵們也都等著沈硯同志講課呢。」
魏善甲本來還在猶豫。
聽到「女兵」兩個字之後，他的耳朵明顯動了一下。
原本已經灰掉的眼神，瞬間跟汽車開了遠光大燈似的，鋥亮鋥亮！
女兵？
疆區的女兵？
魏善甲腦子裡瞬間冒出了一個非常不嚴肅的念頭。
他來疆區這麼多天，還真沒見過女兵。
以前在學校聽人吹牛，說疆區遍地都是熱巴。
雖然他知道這話九成九是扯淡，可人嘛，總得有點好奇心。
萬一呢？
萬一醫務連裡面真有「熱巴」呢？
去醫務連，可能會被按的生疼。
不去醫務連，明天身體一定會酸疼！
反正都是身子疼。
今天疼完了，明天就不疼了。
同時自己還能順便驗證疆區到底是不是遍地都是熱巴這個傳說！
這麼一算，去一趟也不虧啊！
魏善甲咳嗽了一聲，努力把自己臉上的真實意圖壓下去，擺出一副大義凜然的樣子。
「兄弟，你都開金口了，我還能拒絕嗎？」
「不為別的，就為了咱們部隊的醫學進步，我也得好好當這個志願者！」
沈硯挑了挑眉。
「想清楚了？」
魏善甲一拍胸口，表情擺的那是相當的正派！
「這不是想不想清楚的問題，主要是醫務連那個地方太危險，你一個人過去，我不放心。」
尕娃在旁邊聽得一愣一愣的，然後很認真地看著魏善甲。
「朋友，我咋覺得你不是怕沈硯被拐走，你是想去偷看女兵嘛？」
魏善甲臉色一僵，立刻瞪他。
「尕娃，你這個嘴能不能不說話？」
「多好一個孩兒，怎麼就被一張嘴給毀了？」
尕娃眨了眨眼，一臉無辜。
「誒朋友，你的嘴巴也不差嘛，要不怎麼能天天都挨罰？」
魏善甲氣的差點一口氣沒上來！
自己是真拿這傢伙沒辦法！
自己鬥嘴可鬥不過這壞傢伙！
高振海剛被沈硯按完，正坐在床邊緩勁。
他現在渾身舒坦得不行，肩背鬆了，小腿也不酸了。
整個人都有些癔症，迷迷糊糊的犯困。
不過，一看到醫務連的小戰士又來請沈硯。
他的護犢子能力第一時間把他從迷糊狀態中敲醒！
可他剛想站起來，的絕愛身體非常誠實地不想動。
按摩完實在是太舒服了！
剛按完的身體，連多走兩步都像是對這份舒服的不尊重。
高振海思考了三秒鐘，考慮到沈硯已經表過態，會留在尖刀連。
於是他果斷選擇把責任往外派！
他看向魏善甲，語氣嚴肅。
「小魏啊。」
魏善甲立刻站直。
「到！」
高振海指了指沈硯。
「你跟沈硯去醫務連，任務只有一個，把人給我看住。
醫務連要是想把他拐走，你就給我把他扛回！」
魏善甲一聽，頓時覺得自己肩上的使命感重了起來。
雖然這使命感裡面大概有五成是想看熱巴，四成是去按摩，剩下一成才是保護沈硯，但這都不重要。
重要的是班長給他任務了！
魏善甲立刻拍著胸口保證：
「班長放心，我魏善甲別的本事不好說，看人還是能看的。」
高振海懶洋洋地看了他一眼。
「你小子最好是真看沈硯，不是去看女兵的。」
魏善甲：「……」
尕娃在旁邊差點笑出聲。
「老魏啊，你這個心思，被班長看得明明白白嘛。」
高振海擺了擺手，示意他們趕緊走。
「行了，少廢話。沈硯要是真被醫務連拐走，你明天不用負重十公斤了。」
魏善甲眼睛一亮。
還有這種好事？
高振海下一句緊跟著砸下來。
「你負重二十公斤給我跑！」
魏善甲立刻老實了。
他忽然覺得，「保護」沈硯這件事，似乎還關係到自己明天能不能活著走下訓練場！
……
沈硯收拾了一下，帶著魏善甲跟醫務連戰士出了宿舍。
一路上，魏善甲走得明明腿酸得要命。
但他眼睛卻忙得很，時不時往醫務連方向瞟。
沈硯和醫務連的小同志都看得很清楚，當然也懶得拆穿他。
這小子嘴上說是執行任務，其實心裡那點小算盤打得賊響！
到了醫務連之後，經過介紹之後。
沈硯和魏善甲都被熱情的邀請到了治療室。
尤其是得知沈硯這一次是來教推拿按摩的，還親自帶了實驗用品。
醫務連的男同志們全部鬆了一口氣，不用自己上去當耗材了。
同時他們歡迎魏善甲時鼓掌都賊有勁兒！
這讓魏善甲有些搞不懂。
不就是當個按摩的「實驗用品」嗎？
至於這麼歡迎自己？
魏善甲在眾人的歡迎之下，躺在了治療床上。
他扭頭看向自己周圍，發現醫務連里確實有女兵，「熱巴」也有不少！
可惜這些女兵的態度，和他腦子裡腦補時候的畫面不太一樣。
這些女兵一個個挽著袖子，拿著筆和記錄本，眼神裡帶著非常明顯的學習熱情。
看他這個陽光大帥哥的時候，她們的目光也不像是大學校園裡那些充滿了戀愛腐臭味的曖昧。
更像是在看一個自願送上門，肌肉疲勞程度非常典型，十分適合用來新人練手的人體教具！
魏善甲的後背忽然有點發涼。
他小聲湊到沈硯旁邊。
「兄弟，我怎麼感覺她們看我的眼神不太對？」
沈硯語氣平靜。
「正常，你今天是實驗對象，你要知道，我們醫生的眼中只有病人！」
魏善甲沉默了。
他忽然覺得自己上當了。
這怎麼像自己把自己送到了屠宰場裡面呢？
「兄弟，我現在能走嗎？」
「走個屁！給我躺好！」
魏善甲生無可戀的躺好後，就有不少醫務連的戰士們開始上手了。
他們這捏捏，那看看，全部都對床上躺著的這個因訓練導致的肌肉過度緊繃的超級大塊頭非常感興趣！
一時間，整個治療室也變得亂糟糟的，很是吵鬧。
這時候，古麗娜爾從裡面走了出來。
她依舊是那副乾淨利落的模樣，氣場非常強！
目光往圍過來的醫務連男女戰士身上一掃。
原本還有些嘀咕的眾人瞬間安靜了一半！
「都圍著幹什麼？沒見過會喘氣的標本是吧？」
魏善甲聽見「標本」兩個字，臉直接綠了！
「啥玩意？」
「我不是志願者嗎，怎麼成標本了？」
古麗娜爾卻像沒看見他的表情，繼續冷著臉說道：
「今天讓你們學訓練後恢復性推拿，不是讓你們看熱鬧。
誰再嬉皮笑臉，就給我滾蛋！」
一群醫務連學員立刻端正姿態。
古麗娜爾罵完別人，轉頭看向沈硯時，語氣明顯緩和了不少。
「沈硯，今天你按你的思路來講。
重點放在基層訓練後最常見的肌肉疲勞、腰腿酸痛和負重後的肩背恢復上，別講太虛，教點大家都能用的就行。」
沈硯點了點頭。
「行，那我就教點實用的吧！」
看著沈硯壞笑著走到自己身邊。
魏善甲不由自主回憶起在寢室時候沈硯給自己下黑手的那一下！
萬一沈硯趁機報復，自己在這醫務連裡面嗷嗷叫。
那豈不是壞了自己的一世英名？
不能喊！
絕對不能喊！
就算是給自己疼死也不能喊！
不過心中很堅定，但魏善甲扭頭看向沈硯的眼神中卻多了不少求饒的意味。
只可惜，沈硯根本沒有注意到。
沈硯沒有立刻上手，而是先讓周圍學員看魏善甲的姿勢和狀態。
「訓練後恢復性推拿，第一步不是直接按，而是先判斷有沒有急性損傷。
如果有明顯紅腫、刺痛、活動受限，或者受傷時有異常響聲，這種情況不能當普通酸痛處理，更不能亂按。」
醫務連學員們很快開始記筆記。
沈硯繼續講：「普通肌肉疲勞多是酸脹、沉重、緊張，活動後能緩解一些。
但急性損傷往往有明確疼痛點，局部反應更重。
像咱們部隊裡面，日常的基層訓練中最怕的不是累，而是把傷當累，把損傷當疲勞硬扛，然後慢慢累積出陳舊傷。」
古麗娜爾聽得微微點頭。
新兵連訓練最容易出問題的地方。
就是很多新兵不知道自己是累還是傷，有些班長也容易把這些當成嬌氣，結果小傷拖成大傷。
沈硯一邊講，一邊檢查魏善甲小腿和肩背的疲勞點。
剛按到小腿外側，魏善甲的身體就猛地一抽。
他疼的差點直接叫出來！
但想到旁邊還有女兵，為了自己的一世英名，他硬是把聲音壓了回去！
只從牙縫裡擠出一聲：
「嘶……」
古麗娜爾看了他一眼，一巴掌拍在了魏善甲背上。
然後，魏善甲背上直接多了一個紅紅的大巴掌印！
「嘶~」
「不疼！」
古麗娜爾冷笑著又瞪了魏善甲一眼，又是一巴掌下去。
「想喊就喊，不丟人！」
魏善甲咬著牙，心道。
「這女連長是故意的吧？」
「不就多看了你手下的女兵兩眼嗎，我這可是純粹是欣賞美的眼睛，你至於下這狠手嗎？」
沈硯淡淡看了他一眼，無視了魏善甲眼裡的幽怨。
硬是幫他把歪著的腦袋重新擺正，讓他眼睛看著天花板，不讓他亂瞅。
省得他再挨古麗娜爾連長的大巴掌！
「那我繼續。」
下一秒，沈硯按摩的手法稍微加深了一點，魏善甲的眼睛當場瞪圓。
他覺得自己的骨髓都好像被沈硯從小腿里按出來半截，又硬生生塞了回去！
「不疼，不疼，一點都不疼！」
「咱是純爺們，不能喊！」
心裡一直想著不能喊。
但這個硬漢的額頭上，很快就冒出了一層細汗！
沈硯沒有管他豐富的表情，一邊示範一邊繼續講解。
「負重跑之後，重點不是只看腿。
小腿三頭肌、脛骨前肌、股四頭肌、髂脛束、臀肌、腰背肌，還有肩背受壓區，都要看。
負重跑後，背囊壓肩，肩背緊張，落地衝擊傳到膝踝，跑姿變形以後腰背也會代償，所以恢復性推拿不能只盯著一個疼點按。」
他說完換了一個手法，先做大面積放鬆，再逐漸過渡到酸痛點處理。
「手法原則是先輕後重，先放鬆大範圍肌肉，再找酸痛點。
不要一上來就上大勁兒，更不要把人按得越疼越覺得自己有水平。
恢復性推拿是為了促進循環、緩解緊張、降低第二天訓練時的損傷風險，不是為了製造傷員的。」
這句話一出來，幾個原本興奮得躍躍欲試，準備上來拿標本聯手的學員，直接頓了一下。
魏善甲趴在床上，虛弱地補了一句：
「嘶~
我建議你們把最後一句多記記，千萬不能製造傷員啊！」
周圍幾個人差點笑出來。
古麗娜爾一個眼神掃過去，笑聲立刻被憋回了嗓子眼。
沈硯繼續講，內容都圍繞部隊訓練場景展開。
負重跑後的肩背壓迫怎麼處理；長時間站軍姿後的腰腿酸脹怎麼判斷；隊列訓練後足底和小腿緊張怎麼放鬆……
哪些情況可以推拿，哪些情況要先觀察，甚至必須送醫務連進一步檢查。
醫務連學員們一開始確實還有點看熱鬧的意思。
可聽到後面，所有人都認真了起來。
因為沈硯講的不是課本上空泛的概念，而是教的真東西！
這些東西學會了，真能用在日常訓練後恢復上！
在沈硯教課的時候，系統提示也在沈硯腦海中不斷響起。
【檢測到宿主進行恢復性推拿教學！】
【推拿手法熟練度提升中！】
【基層訓練傷防治知識提升中！】
【運動後肌肉疲勞評估能力提升中！】
【宿主自身疲勞恢復效率提升中！】
【負重跑能力繼續提升！（15kg負重跑5公里，優秀！）】
他是真想讓沈硯給自己按按！
下午兩趟十公斤負重五公里下來，他現在兩條腿已經不像自己的腿，更像是被陳剛拿去田裡犁了兩遍地。
肩背也酸得嚇人，稍微一動就酸疼無比。
可「實驗對象」這四個字一出來，味道立刻就不對了。
這聽著像按摩嗎？
這聽著像是要把他抬到案板上給醫務連的人看啊！
雖然他不是很介意被當成展覽品，但魏善甲還是警惕地看著沈硯，試探著問道：
「兄弟，你這個實驗對象，它正規嗎？」
沈硯看了他一眼，語氣非常平靜。
「正規，非常的正規！」
魏善甲剛要鬆口氣，沈硯又補了一句：
「你就充當那個教學用具，享受按摩就行了，不過可能會有點疼。」
魏善甲臉上的表情當場裂開。
他最怕的就是這種回答。
這和陳剛說「只是摸底，下午接著練」還有那「跑到天黑就行」有什麼區別？
都是說的好聽，實際上是要把人往死里整！
醫務連戰士站在門口，看見魏善甲那副糾結樣子，又笑著補了一句：
「今天醫務連不少人都在等著學呢，我們連的女兵們也都等著沈硯同志講課呢。」
魏善甲本來還在猶豫。
聽到「女兵」兩個字之後，他的耳朵明顯動了一下。
原本已經灰掉的眼神，瞬間跟汽車開了遠光大燈似的，鋥亮鋥亮！
女兵？
疆區的女兵？
魏善甲腦子裡瞬間冒出了一個非常不嚴肅的念頭。
他來疆區這麼多天，還真沒見過女兵。
以前在學校聽人吹牛，說疆區遍地都是熱巴。
雖然他知道這話九成九是扯淡，可人嘛，總得有點好奇心。
萬一呢？
萬一醫務連裡面真有「熱巴」呢？
去醫務連，可能會被按的生疼。
不去醫務連，明天身體一定會酸疼！
反正都是身子疼。
今天疼完了，明天就不疼了。
同時自己還能順便驗證疆區到底是不是遍地都是熱巴這個傳說！
這麼一算，去一趟也不虧啊！
魏善甲咳嗽了一聲，努力把自己臉上的真實意圖壓下去，擺出一副大義凜然的樣子。
「兄弟，你都開金口了，我還能拒絕嗎？」
「不為別的，就為了咱們部隊的醫學進步，我也得好好當這個志願者！」
沈硯挑了挑眉。
「想清楚了？」
魏善甲一拍胸口，表情擺的那是相當的正派！
「這不是想不想清楚的問題，主要是醫務連那個地方太危險，你一個人過去，我不放心。」
尕娃在旁邊聽得一愣一愣的，然後很認真地看著魏善甲。
「朋友，我咋覺得你不是怕沈硯被拐走，你是想去偷看女兵嘛？」
魏善甲臉色一僵，立刻瞪他。
「尕娃，你這個嘴能不能不說話？」
「多好一個孩兒，怎麼就被一張嘴給毀了？」
尕娃眨了眨眼，一臉無辜。
「誒朋友，你的嘴巴也不差嘛，要不怎麼能天天都挨罰？」
魏善甲氣的差點一口氣沒上來！
自己是真拿這傢伙沒辦法！
自己鬥嘴可鬥不過這壞傢伙！
高振海剛被沈硯按完，正坐在床邊緩勁。
他現在渾身舒坦得不行，肩背鬆了，小腿也不酸了。
整個人都有些癔症，迷迷糊糊的犯困。
不過，一看到醫務連的小戰士又來請沈硯。
他的護犢子能力第一時間把他從迷糊狀態中敲醒！
可他剛想站起來，的絕愛身體非常誠實地不想動。
按摩完實在是太舒服了！
剛按完的身體，連多走兩步都像是對這份舒服的不尊重。
高振海思考了三秒鐘，考慮到沈硯已經表過態，會留在尖刀連。
於是他果斷選擇把責任往外派！
他看向魏善甲，語氣嚴肅。
「小魏啊。」
魏善甲立刻站直。
「到！」
高振海指了指沈硯。
「你跟沈硯去醫務連，任務只有一個，把人給我看住。
醫務連要是想把他拐走，你就給我把他扛回！」
魏善甲一聽，頓時覺得自己肩上的使命感重了起來。
雖然這使命感裡面大概有五成是想看熱巴，四成是去按摩，剩下一成才是保護沈硯，但這都不重要。
重要的是班長給他任務了！
魏善甲立刻拍著胸口保證：
「班長放心，我魏善甲別的本事不好說，看人還是能看的。」
高振海懶洋洋地看了他一眼。
「你小子最好是真看沈硯，不是去看女兵的。」
魏善甲：「……」
尕娃在旁邊差點笑出聲。
「老魏啊，你這個心思，被班長看得明明白白嘛。」
高振海擺了擺手，示意他們趕緊走。
「行了，少廢話。沈硯要是真被醫務連拐走，你明天不用負重十公斤了。」
魏善甲眼睛一亮。
還有這種好事？
高振海下一句緊跟著砸下來。
「你負重二十公斤給我跑！」
魏善甲立刻老實了。
他忽然覺得，「保護」沈硯這件事，似乎還關係到自己明天能不能活著走下訓練場！
……
沈硯收拾了一下，帶著魏善甲跟醫務連戰士出了宿舍。
一路上，魏善甲走得明明腿酸得要命。
但他眼睛卻忙得很，時不時往醫務連方向瞟。
沈硯和醫務連的小同志都看得很清楚，當然也懶得拆穿他。
這小子嘴上說是執行任務，其實心裡那點小算盤打得賊響！
到了醫務連之後，經過介紹之後。
沈硯和魏善甲都被熱情的邀請到了治療室。
尤其是得知沈硯這一次是來教推拿按摩的，還親自帶了實驗用品。
醫務連的男同志們全部鬆了一口氣，不用自己上去當耗材了。
同時他們歡迎魏善甲時鼓掌都賊有勁兒！
這讓魏善甲有些搞不懂。
不就是當個按摩的「實驗用品」嗎？
至於這麼歡迎自己？
魏善甲在眾人的歡迎之下，躺在了治療床上。
他扭頭看向自己周圍，發現醫務連里確實有女兵，「熱巴」也有不少！
可惜這些女兵的態度，和他腦子裡腦補時候的畫面不太一樣。
這些女兵一個個挽著袖子，拿著筆和記錄本，眼神裡帶著非常明顯的學習熱情。
看他這個陽光大帥哥的時候，她們的目光也不像是大學校園裡那些充滿了戀愛腐臭味的曖昧。
更像是在看一個自願送上門，肌肉疲勞程度非常典型，十分適合用來新人練手的人體教具！
魏善甲的後背忽然有點發涼。
他小聲湊到沈硯旁邊。
「兄弟，我怎麼感覺她們看我的眼神不太對？」
沈硯語氣平靜。
「正常，你今天是實驗對象，你要知道，我們醫生的眼中只有病人！」
魏善甲沉默了。
他忽然覺得自己上當了。
這怎麼像自己把自己送到了屠宰場裡面呢？
「兄弟，我現在能走嗎？」
「走個屁！給我躺好！」
魏善甲生無可戀的躺好後，就有不少醫務連的戰士們開始上手了。
他們這捏捏，那看看，全部都對床上躺著的這個因訓練導致的肌肉過度緊繃的超級大塊頭非常感興趣！
一時間，整個治療室也變得亂糟糟的，很是吵鬧。
這時候，古麗娜爾從裡面走了出來。
她依舊是那副乾淨利落的模樣，氣場非常強！
目光往圍過來的醫務連男女戰士身上一掃。
原本還有些嘀咕的眾人瞬間安靜了一半！
「都圍著幹什麼？沒見過會喘氣的標本是吧？」
魏善甲聽見「標本」兩個字，臉直接綠了！
「啥玩意？」
「我不是志願者嗎，怎麼成標本了？」
古麗娜爾卻像沒看見他的表情，繼續冷著臉說道：
「今天讓你們學訓練後恢復性推拿，不是讓你們看熱鬧。
誰再嬉皮笑臉，就給我滾蛋！」
一群醫務連學員立刻端正姿態。
古麗娜爾罵完別人，轉頭看向沈硯時，語氣明顯緩和了不少。
「沈硯，今天你按你的思路來講。
重點放在基層訓練後最常見的肌肉疲勞、腰腿酸痛和負重後的肩背恢復上，別講太虛，教點大家都能用的就行。」
沈硯點了點頭。
「行，那我就教點實用的吧！」
看著沈硯壞笑著走到自己身邊。
魏善甲不由自主回憶起在寢室時候沈硯給自己下黑手的那一下！
萬一沈硯趁機報復，自己在這醫務連裡面嗷嗷叫。
那豈不是壞了自己的一世英名？
不能喊！
絕對不能喊！
就算是給自己疼死也不能喊！
不過心中很堅定，但魏善甲扭頭看向沈硯的眼神中卻多了不少求饒的意味。
只可惜，沈硯根本沒有注意到。
沈硯沒有立刻上手，而是先讓周圍學員看魏善甲的姿勢和狀態。
「訓練後恢復性推拿，第一步不是直接按，而是先判斷有沒有急性損傷。
如果有明顯紅腫、刺痛、活動受限，或者受傷時有異常響聲，這種情況不能當普通酸痛處理，更不能亂按。」
醫務連學員們很快開始記筆記。
沈硯繼續講：「普通肌肉疲勞多是酸脹、沉重、緊張，活動後能緩解一些。
但急性損傷往往有明確疼痛點，局部反應更重。
像咱們部隊裡面，日常的基層訓練中最怕的不是累，而是把傷當累，把損傷當疲勞硬扛，然後慢慢累積出陳舊傷。」
古麗娜爾聽得微微點頭。
新兵連訓練最容易出問題的地方。
就是很多新兵不知道自己是累還是傷，有些班長也容易把這些當成嬌氣，結果小傷拖成大傷。
沈硯一邊講，一邊檢查魏善甲小腿和肩背的疲勞點。
剛按到小腿外側，魏善甲的身體就猛地一抽。
他疼的差點直接叫出來！
但想到旁邊還有女兵，為了自己的一世英名，他硬是把聲音壓了回去！
只從牙縫裡擠出一聲：
「嘶……」
古麗娜爾看了他一眼，一巴掌拍在了魏善甲背上。
然後，魏善甲背上直接多了一個紅紅的大巴掌印！
「嘶~」
「不疼！」
古麗娜爾冷笑著又瞪了魏善甲一眼，又是一巴掌下去。
「想喊就喊，不丟人！」
魏善甲咬著牙，心道。
「這女連長是故意的吧？」
「不就多看了你手下的女兵兩眼嗎，我這可是純粹是欣賞美的眼睛，你至於下這狠手嗎？」
沈硯淡淡看了他一眼，無視了魏善甲眼裡的幽怨。
硬是幫他把歪著的腦袋重新擺正，讓他眼睛看著天花板，不讓他亂瞅。
省得他再挨古麗娜爾連長的大巴掌！
「那我繼續。」
下一秒，沈硯按摩的手法稍微加深了一點，魏善甲的眼睛當場瞪圓。
他覺得自己的骨髓都好像被沈硯從小腿里按出來半截，又硬生生塞了回去！
「不疼，不疼，一點都不疼！」
「咱是純爺們，不能喊！」
心裡一直想著不能喊。
但這個硬漢的額頭上，很快就冒出了一層細汗！
沈硯沒有管他豐富的表情，一邊示範一邊繼續講解。
「負重跑之後，重點不是只看腿。
小腿三頭肌、脛骨前肌、股四頭肌、髂脛束、臀肌、腰背肌，還有肩背受壓區，都要看。
負重跑後，背囊壓肩，肩背緊張，落地衝擊傳到膝踝，跑姿變形以後腰背也會代償，所以恢復性推拿不能只盯著一個疼點按。」
他說完換了一個手法，先做大面積放鬆，再逐漸過渡到酸痛點處理。
「手法原則是先輕後重，先放鬆大範圍肌肉，再找酸痛點。
不要一上來就上大勁兒，更不要把人按得越疼越覺得自己有水平。
恢復性推拿是為了促進循環、緩解緊張、降低第二天訓練時的損傷風險，不是為了製造傷員的。」
這句話一出來，幾個原本興奮得躍躍欲試，準備上來拿標本聯手的學員，直接頓了一下。
魏善甲趴在床上，虛弱地補了一句：
「嘶~
我建議你們把最後一句多記記，千萬不能製造傷員啊！」
周圍幾個人差點笑出來。
古麗娜爾一個眼神掃過去，笑聲立刻被憋回了嗓子眼。
沈硯繼續講，內容都圍繞部隊訓練場景展開。
負重跑後的肩背壓迫怎麼處理；長時間站軍姿後的腰腿酸脹怎麼判斷；隊列訓練後足底和小腿緊張怎麼放鬆……
哪些情況可以推拿，哪些情況要先觀察，甚至必須送醫務連進一步檢查。
醫務連學員們一開始確實還有點看熱鬧的意思。
可聽到後面，所有人都認真了起來。
因為沈硯講的不是課本上空泛的概念，而是教的真東西！
這些東西學會了，真能用在日常訓練後恢復上！
在沈硯教課的時候，系統提示也在沈硯腦海中不斷響起。
【檢測到宿主進行恢復性推拿教學！】
【推拿手法熟練度提升中！】
【基層訓練傷防治知識提升中！】
【運動後肌肉疲勞評估能力提升中！】
【宿主自身疲勞恢復效率提升中！】
【負重跑能力繼續提升！（15kg負重跑5公里，優秀！）】