第26章 第一次負重跑，就跑的這麼好？
「每個人負重10kg！」
陳剛這話一出來。
魏善甲原本剛舒展開一點的臉，瞬間又皺了回去。
他剛才聽到五公里的時候，心裡還稍微鬆了一口氣。
跑步嘛，這個他熟。
他體育學院出身，身體底子擺在那裡。
哪怕剛做完伏地挺身、仰臥起坐和單槓，他也不覺得自己會在跑步這方面會有任何的缺陷。
結果陳剛下一句話就給他干沉默了。
負重跑五公里，還負重十公斤？
這就有點過分了吧？
魏善甲忍不住看向陳剛。
「連長，十公斤背著跑？」
陳剛冷笑一聲。
「不然呢？給你抱懷裡跑？」
魏善甲：「……」
陳剛指了指訓練場邊上已經提前準備好的負重背囊。
「特戰選拔里，誰回讓你空著手跑？」
「真上戰場了，槍、彈藥、水、急救包、通信設備……」
「這些東西加在一起，最起碼二十公斤的負重，我現在可是只讓你背十公斤的負重，已經給你們減輕了不少壓力了！」
「你該不會以為特戰裡面，全部都是穿短褲背心在操場刷成績的吧？」
沈硯倒是沒有太多意外。
相反，他眼神微微一動，嘴角忍不住露出一絲笑意。
負重跑，這個項目，他很熟悉啊！
之前系統就已經給過他關於負重跑的訓練，還讓他的負重跑方面能力有了巨大提升！
那時候系統提示過，10kg負重5km已經達到及格線，後來又提升到15kg負重5km良好線！
只是之前更多是系統能力層面的反饋。
現在，陳剛正式安排十公斤負重跑。
相當於把之前系統給他的能力，真正放到訓練場上檢驗！
這讓沈硯也想要試試自己負重跑的能力。
很快，兩人把兩個負重背囊拿了過來。
魏善甲接過來，剛一背上，表情就變了。
肩膀猛的向下一沉。
現在背著感覺還沒那麼強烈。
但魏善甲和沈硯都清楚，等跑起來的時候，這多出來的10kg就會有多麼的可怕！
魏善甲忍不住嘀咕：
「連長，這十公斤是不是有點不太準？」
「我怎麼感覺有點沉呢？」
陳剛看了他一眼。
「你現在背的是十公斤。」
「等你真想進特戰，二十公斤、三十公斤都正常。」
「現在就嫌沉，那以後還怎麼進特戰？」
魏善甲立刻閉嘴。
不敢多說一句話。
他怕自己再叨叨兩句，陳剛很可能當場給他加重量！
沈硯背上負重背囊後，沒有急著動。
他先調整了一下肩帶，把背囊往上提了提，又微微活動肩背，感受負重壓在身上的位置。
很快，系統提示響起。
【檢測到宿主進入10kg負重跑訓練環境！】
【既有負重跑能力激活中！】
【負重重心適配中！】
【步頻、呼吸、肩背負荷分配同步調整中！】
【膝踝關節衝擊保護醫學知識強化中！】
沈硯明顯感覺到，身體對負重的適應速度很快。
背囊剛壓上來的時候，肩背確實一沉。
但系統反饋開始後，他很快就找到了相對舒服的位置。
不能說找好位置就完全不累了。
而是沈硯現在知道該怎麼去背這多出來的10kg負重！
怎麼去調整自己身體的重心，才能減少無效消耗。
如果沒有之前系統給過的負重跑基礎。
他第一次正式背上十公斤，絕對不可能這麼快進入狀態。
陳剛站在兩人面前，開口說道：
「負重跑不是讓你們背上東西瞎沖。」
「背囊一壓，重心變了，擺臂變了，呼吸也變了。」
「你們要是還拿空手跑那套節奏去跑，後半程就知道什麼叫腿不是自己的。」
說這話的時候，陳剛特意看了魏善甲一眼。
魏善甲心裡一緊。
這話是點他呢？
不過，魏善甲心裡還是有點不服。
負重跑怎麼了？
他身體底子擺在這兒！
十公斤雖然沉，但又不是扛不動！
就算背上十公斤的重量。
這次負重跑，他魏善甲照樣能虐他沈硯！
陳剛看了一眼兩人。
「準備。」
魏善甲身體微微前傾。
沈硯則放緩呼吸，腳掌踩實地面，感受背囊帶來的重心變化。
下一秒，陳剛聲音落下。
「跑！」
魏善甲第一個沖了出去。
哪怕背著十公斤負重，他的起速依舊很猛。
這就是體育學院數值怪的底子。
主打一個力大磚飛！
很多技巧他還沒掌握，節奏也算不上好。
但他的身體確實太猛了。
背著十公斤，還能明顯拉出沈硯一個起跑的速度。
陳剛看著他的背影，也不得不承認，這小子是真的有本錢！
「底子是真好，就是不喜歡用他的腦子。」
高振海站在旁邊，看了一眼魏善甲，又看向沈硯。
魏善甲跑得快。
可沈硯的跑法完全不一樣。
他沒有去追魏善甲的前段速度。
背上負重之後，他的步幅明顯比平時收小了一點，身體略微前傾，但腰背沒有塌。
肩背保持穩定，擺臂幅度也跟著調整，沒有讓背囊在身後大幅晃動。
他跑得不快，但跑的節奏非常穩定。
他的每一步落下去，都像是算過一樣。
陳剛看著看著，眼神慢慢變了。
新兵第一次負重跑，最常見的問題就是把負重跑當成普通跑。
背囊晃得跟敲鼓一樣。
步幅一大，膝蓋和小腿壓力馬上就上來。
再加上肩背受力不適應，很多人前半程看著還行，後面直接被負重拖垮。
可沈硯不一樣！
這小子剛開始就知道收步幅、穩住自己的重心、控制好呼吸。
他現在表現的完全不像是第一次跑負重！
倒像是已經練過一段時間，已經掌握了負重跑的技巧一樣。
陳剛忍不住問高振海：
「沈硯以前練過負重跑？」
高振海一愣。
「沒有吧？」
「他才入伍幾天？」
「前面是跑過不少路，可那也是空手跑，哪來的負重跑？」
聽到這裡，陳剛眼神更亮了。
「那就有點意思了！」
高振海也看出了不對勁。
沈硯不是單純身體好。
這小子最可怕的是，他學東西很快，身體適應的也很快。
給他一個訓練項目，他不是在傻練。
而是很快找到裡面的規律，然後把動作調整到相對正確的狀態！
這種能力，太適合進特種部隊了！
沈硯這邊，在他跑步的過程中，系統提示還在繼續。
【負重跑既有能力生效！】
【下肢發力穩定性強化中！】
【步幅控制優化中！】
【負重狀態下心肺調動效率提升中！】
【運動損傷風險識別能力提升中！】
【膝踝關節衝擊保護醫學知識已小成！】
陳剛這話一出來。
魏善甲原本剛舒展開一點的臉，瞬間又皺了回去。
他剛才聽到五公里的時候，心裡還稍微鬆了一口氣。
跑步嘛，這個他熟。
他體育學院出身，身體底子擺在那裡。
哪怕剛做完伏地挺身、仰臥起坐和單槓，他也不覺得自己會在跑步這方面會有任何的缺陷。
結果陳剛下一句話就給他干沉默了。
負重跑五公里，還負重十公斤？
這就有點過分了吧？
魏善甲忍不住看向陳剛。
「連長，十公斤背著跑？」
陳剛冷笑一聲。
「不然呢？給你抱懷裡跑？」
魏善甲：「……」
陳剛指了指訓練場邊上已經提前準備好的負重背囊。
「特戰選拔里，誰回讓你空著手跑？」
「真上戰場了，槍、彈藥、水、急救包、通信設備……」
「這些東西加在一起，最起碼二十公斤的負重，我現在可是只讓你背十公斤的負重，已經給你們減輕了不少壓力了！」
「你該不會以為特戰裡面，全部都是穿短褲背心在操場刷成績的吧？」
沈硯倒是沒有太多意外。
相反，他眼神微微一動，嘴角忍不住露出一絲笑意。
負重跑，這個項目，他很熟悉啊！
之前系統就已經給過他關於負重跑的訓練，還讓他的負重跑方面能力有了巨大提升！
那時候系統提示過，10kg負重5km已經達到及格線，後來又提升到15kg負重5km良好線！
只是之前更多是系統能力層面的反饋。
現在，陳剛正式安排十公斤負重跑。
相當於把之前系統給他的能力，真正放到訓練場上檢驗！
這讓沈硯也想要試試自己負重跑的能力。
很快，兩人把兩個負重背囊拿了過來。
魏善甲接過來，剛一背上，表情就變了。
肩膀猛的向下一沉。
現在背著感覺還沒那麼強烈。
但魏善甲和沈硯都清楚，等跑起來的時候，這多出來的10kg就會有多麼的可怕！
魏善甲忍不住嘀咕：
「連長，這十公斤是不是有點不太準？」
「我怎麼感覺有點沉呢？」
陳剛看了他一眼。
「你現在背的是十公斤。」
「等你真想進特戰，二十公斤、三十公斤都正常。」
「現在就嫌沉，那以後還怎麼進特戰？」
魏善甲立刻閉嘴。
不敢多說一句話。
他怕自己再叨叨兩句，陳剛很可能當場給他加重量！
沈硯背上負重背囊後，沒有急著動。
他先調整了一下肩帶，把背囊往上提了提，又微微活動肩背，感受負重壓在身上的位置。
很快，系統提示響起。
【檢測到宿主進入10kg負重跑訓練環境！】
【既有負重跑能力激活中！】
【負重重心適配中！】
【步頻、呼吸、肩背負荷分配同步調整中！】
【膝踝關節衝擊保護醫學知識強化中！】
沈硯明顯感覺到，身體對負重的適應速度很快。
背囊剛壓上來的時候，肩背確實一沉。
但系統反饋開始後，他很快就找到了相對舒服的位置。
不能說找好位置就完全不累了。
而是沈硯現在知道該怎麼去背這多出來的10kg負重！
怎麼去調整自己身體的重心，才能減少無效消耗。
如果沒有之前系統給過的負重跑基礎。
他第一次正式背上十公斤，絕對不可能這麼快進入狀態。
陳剛站在兩人面前，開口說道：
「負重跑不是讓你們背上東西瞎沖。」
「背囊一壓，重心變了，擺臂變了，呼吸也變了。」
「你們要是還拿空手跑那套節奏去跑，後半程就知道什麼叫腿不是自己的。」
說這話的時候，陳剛特意看了魏善甲一眼。
魏善甲心裡一緊。
這話是點他呢？
不過，魏善甲心裡還是有點不服。
負重跑怎麼了？
他身體底子擺在這兒！
十公斤雖然沉，但又不是扛不動！
就算背上十公斤的重量。
這次負重跑，他魏善甲照樣能虐他沈硯！
陳剛看了一眼兩人。
「準備。」
魏善甲身體微微前傾。
沈硯則放緩呼吸，腳掌踩實地面，感受背囊帶來的重心變化。
下一秒，陳剛聲音落下。
「跑！」
魏善甲第一個沖了出去。
哪怕背著十公斤負重，他的起速依舊很猛。
這就是體育學院數值怪的底子。
主打一個力大磚飛！
很多技巧他還沒掌握，節奏也算不上好。
但他的身體確實太猛了。
背著十公斤，還能明顯拉出沈硯一個起跑的速度。
陳剛看著他的背影，也不得不承認，這小子是真的有本錢！
「底子是真好，就是不喜歡用他的腦子。」
高振海站在旁邊，看了一眼魏善甲，又看向沈硯。
魏善甲跑得快。
可沈硯的跑法完全不一樣。
他沒有去追魏善甲的前段速度。
背上負重之後，他的步幅明顯比平時收小了一點，身體略微前傾，但腰背沒有塌。
肩背保持穩定，擺臂幅度也跟著調整，沒有讓背囊在身後大幅晃動。
他跑得不快，但跑的節奏非常穩定。
他的每一步落下去，都像是算過一樣。
陳剛看著看著，眼神慢慢變了。
新兵第一次負重跑，最常見的問題就是把負重跑當成普通跑。
背囊晃得跟敲鼓一樣。
步幅一大，膝蓋和小腿壓力馬上就上來。
再加上肩背受力不適應，很多人前半程看著還行，後面直接被負重拖垮。
可沈硯不一樣！
這小子剛開始就知道收步幅、穩住自己的重心、控制好呼吸。
他現在表現的完全不像是第一次跑負重！
倒像是已經練過一段時間，已經掌握了負重跑的技巧一樣。
陳剛忍不住問高振海：
「沈硯以前練過負重跑？」
高振海一愣。
「沒有吧？」
「他才入伍幾天？」
「前面是跑過不少路，可那也是空手跑，哪來的負重跑？」
聽到這裡，陳剛眼神更亮了。
「那就有點意思了！」
高振海也看出了不對勁。
沈硯不是單純身體好。
這小子最可怕的是，他學東西很快，身體適應的也很快。
給他一個訓練項目，他不是在傻練。
而是很快找到裡面的規律，然後把動作調整到相對正確的狀態！
這種能力，太適合進特種部隊了！
沈硯這邊，在他跑步的過程中，系統提示還在繼續。
【負重跑既有能力生效！】
【下肢發力穩定性強化中！】
【步幅控制優化中！】
【負重狀態下心肺調動效率提升中！】
【運動損傷風險識別能力提升中！】
【膝踝關節衝擊保護醫學知識已小成！】