第66章 顧客的一些奇怪要求
深紫色瑜伽褲下，她的臀大肌收縮至頂峰狀態，肌肉線條在布料下清晰繃緊，發力時帶著細微的震顫感。
「保持五個呼吸。」
五個呼吸到了。楊茹從橋式里慢慢落下來。
接下來是臀部專項強化訓練。
蝗蟲式、弓式、駱駝式……
楊茹每一個動作都完成得很到位。做蝗蟲式的時候林峰蹲到她腿側，手掌輕貼在她臀大肌位置輔助感知發力。「吸氣的時候用臀部的力量把腿往上推，核心穩住。」
楊茹吸了一口氣。
臀大肌在他掌下穩穩繃緊，肌群隨著發力向上收攏，線條感格外清晰。
大休息式的時候楊茹平躺在墊子上，林峰坐在墊子邊上看著她呼吸的節奏。
胸腔和腹部的起伏慢慢變得平穩深長。大休息式做了五分鐘。
「楊姐，可以慢慢醒過來了。」
楊茹動了動手指，側過身慢慢坐起來。她坐起來之後沒有馬上站起來，坐在墊子上兩隻手撐在身後。
嘴唇動了動，又閉上了。
手指在墊子邊緣無意識地摳著。
「林老師。」她的聲音比平時低了一點，帶著點不易察覺的遲疑。
「嗯？」
「你現在是正式的教練了，對吧。」
「是。昨天剛轉正。」
楊茹的手指在墊子邊緣又摳了一下。她抬起頭看著林峰，臉上的表情還是冷冷淡淡的，但耳朵尖悄悄泛了一點紅。
「我有個要求。」
林峰沒插話，安靜等著她往下說。
「你能不能……」她停了一下，把目光從他臉上移開，落在落地窗外面香樟樹的樹冠上，聲音又低了些，「幫我做臀肌衝擊激活訓練？」
「楊姐，你的意思是？」林峰愣了一下，沒立刻反應過來。
楊茹的耳朵紅得更厲害了，從耳垂一直蔓延到耳廓邊緣。
她深吸了一口氣，像是下定了決心。「就是通過適度拍打刺激深層肌肉。我之前看過專業的健身資料，這種觸覺刺激能提升肌肉募集感，增強臀部彈性，更好地維持線條。我之前自己試著做過，但自主發力不到位，效果一直不好。」
會員的合理需求是教學的第一位。
林峰的喉結動了一下，神色很快恢復了專業的沉穩。「楊姐，你確定要做嗎？這個訓練對力道把控要求很高。」
「確定。」楊茹把目光從香樟樹上收回來看著他，語氣很認真，「你放心，這是我主動要求的，不會跟洛經理提額外的事。你要是覺得為難的話——」
「不為難。顧客的合理需求，我儘量配合。」林峰的聲音穩下來了，帶著職業的篤定。
楊茹翻過身趴在浴巾上，雙臂交疊墊在下巴下面。深紫色瑜伽褲勾勒出長期訓練的流暢臀線，臀大肌的輪廓從腰往下自然舒展，臀峰位置線條飽滿利落。
林峰跪到她身側。右手抬起來，在她臀峰上方稍稍調整了力道，然後穩穩落下去。
掌心接觸肌群的瞬間發出一聲輕響，在安靜的瑜伽室里格外清晰。
布料下的肌肉受刺激後輕輕震顫，臀大肌隨之自然收縮回彈。
楊茹的下巴往手臂里埋了埋，發出一聲悶悶的輕哼。
「這個力道可以嗎？」
「可以。」聲音悶在手臂里，帶著點發顫的尾音。
林峰的手又抬起來，循著專業的節奏一下下落下。
輕響在瑜伽室里規律地迴蕩著，每一下都精準作用在肌群發力點上，刺激著深層肌肉的活性。楊茹的身體沒有躲閃，反而下意識地微微收緊了核心，臀部肌群隨著每一次拍打輕輕收縮回彈。
大概做了十幾次。
林峰的手停下來。「楊姐，今天先到這裡。衝擊激活後肌肉需要時間吸收刺激，恢復狀態。」
楊茹從浴巾上慢慢坐起來。
臉頰泛著淡淡的紅暈，從顴骨一直蔓延到脖子。伸手把散落的頭髮攏到耳後，站起來的時候腿根帶著發力後的酸軟感，微微晃了一下。
她走到牆邊拿起運動水壺喝了一口水，然後轉過身看著林峰。臉上已經恢復了那種冷冷淡淡的樣子，但耳朵尖還是泛著淺紅。
「林老師。下次上課的時候，這個——還能安排嗎？」
「楊姐你覺得有效果的話，可以定期加在訓練里。」
楊茹點了一下頭。
把運動水壺放進包里拉上拉鏈，往門口走。深紫色瑜伽褲勾勒出流暢的臀腿線條，隨著步伐肌群自然交替收緊放鬆，訓練效果一目了然。
走到門口的時候她停了一下側過身。
「林老師，這件事——」
「我懂員工守則，不會跟任何人提起。」林峰語氣平穩。
楊茹的嘴角彎了一個很小的弧度。推開門出去了。
林峰在墊子上坐了一會兒，然後站起來走進更衣室把白色瑜伽服脫下來。
換上自己的T恤和褲子，拿毛巾擦了擦脖子上的汗。
小薇正在前台整理預約表，抬頭看見他就笑了。「楊茹出來的時候，耳朵紅得跟什麼似的。你給她練什麼高強度內容了？」
「沒什麼，一組臀部專項強化，加了點激活訓練。」
小薇挑了一下眉毛，沒再多追問。林峰說了聲薇姐我先走了，轉身往電梯走。
「保持五個呼吸。」
五個呼吸到了。楊茹從橋式里慢慢落下來。
接下來是臀部專項強化訓練。
蝗蟲式、弓式、駱駝式……
楊茹每一個動作都完成得很到位。做蝗蟲式的時候林峰蹲到她腿側，手掌輕貼在她臀大肌位置輔助感知發力。「吸氣的時候用臀部的力量把腿往上推，核心穩住。」
楊茹吸了一口氣。
臀大肌在他掌下穩穩繃緊，肌群隨著發力向上收攏，線條感格外清晰。
大休息式的時候楊茹平躺在墊子上，林峰坐在墊子邊上看著她呼吸的節奏。
胸腔和腹部的起伏慢慢變得平穩深長。大休息式做了五分鐘。
「楊姐，可以慢慢醒過來了。」
楊茹動了動手指，側過身慢慢坐起來。她坐起來之後沒有馬上站起來，坐在墊子上兩隻手撐在身後。
嘴唇動了動，又閉上了。
手指在墊子邊緣無意識地摳著。
「林老師。」她的聲音比平時低了一點，帶著點不易察覺的遲疑。
「嗯？」
「你現在是正式的教練了，對吧。」
「是。昨天剛轉正。」
楊茹的手指在墊子邊緣又摳了一下。她抬起頭看著林峰，臉上的表情還是冷冷淡淡的，但耳朵尖悄悄泛了一點紅。
「我有個要求。」
林峰沒插話，安靜等著她往下說。
「你能不能……」她停了一下，把目光從他臉上移開，落在落地窗外面香樟樹的樹冠上，聲音又低了些，「幫我做臀肌衝擊激活訓練？」
「楊姐，你的意思是？」林峰愣了一下，沒立刻反應過來。
楊茹的耳朵紅得更厲害了，從耳垂一直蔓延到耳廓邊緣。
她深吸了一口氣，像是下定了決心。「就是通過適度拍打刺激深層肌肉。我之前看過專業的健身資料，這種觸覺刺激能提升肌肉募集感，增強臀部彈性，更好地維持線條。我之前自己試著做過，但自主發力不到位，效果一直不好。」
會員的合理需求是教學的第一位。
林峰的喉結動了一下，神色很快恢復了專業的沉穩。「楊姐，你確定要做嗎？這個訓練對力道把控要求很高。」
「確定。」楊茹把目光從香樟樹上收回來看著他，語氣很認真，「你放心，這是我主動要求的，不會跟洛經理提額外的事。你要是覺得為難的話——」
「不為難。顧客的合理需求，我儘量配合。」林峰的聲音穩下來了，帶著職業的篤定。
楊茹翻過身趴在浴巾上，雙臂交疊墊在下巴下面。深紫色瑜伽褲勾勒出長期訓練的流暢臀線，臀大肌的輪廓從腰往下自然舒展，臀峰位置線條飽滿利落。
林峰跪到她身側。右手抬起來，在她臀峰上方稍稍調整了力道，然後穩穩落下去。
掌心接觸肌群的瞬間發出一聲輕響，在安靜的瑜伽室里格外清晰。
布料下的肌肉受刺激後輕輕震顫，臀大肌隨之自然收縮回彈。
楊茹的下巴往手臂里埋了埋，發出一聲悶悶的輕哼。
「這個力道可以嗎？」
「可以。」聲音悶在手臂里，帶著點發顫的尾音。
林峰的手又抬起來，循著專業的節奏一下下落下。
輕響在瑜伽室里規律地迴蕩著，每一下都精準作用在肌群發力點上，刺激著深層肌肉的活性。楊茹的身體沒有躲閃，反而下意識地微微收緊了核心，臀部肌群隨著每一次拍打輕輕收縮回彈。
大概做了十幾次。
林峰的手停下來。「楊姐，今天先到這裡。衝擊激活後肌肉需要時間吸收刺激，恢復狀態。」
楊茹從浴巾上慢慢坐起來。
臉頰泛著淡淡的紅暈，從顴骨一直蔓延到脖子。伸手把散落的頭髮攏到耳後，站起來的時候腿根帶著發力後的酸軟感，微微晃了一下。
她走到牆邊拿起運動水壺喝了一口水，然後轉過身看著林峰。臉上已經恢復了那種冷冷淡淡的樣子，但耳朵尖還是泛著淺紅。
「林老師。下次上課的時候，這個——還能安排嗎？」
「楊姐你覺得有效果的話，可以定期加在訓練里。」
楊茹點了一下頭。
把運動水壺放進包里拉上拉鏈，往門口走。深紫色瑜伽褲勾勒出流暢的臀腿線條，隨著步伐肌群自然交替收緊放鬆，訓練效果一目了然。
走到門口的時候她停了一下側過身。
「林老師，這件事——」
「我懂員工守則，不會跟任何人提起。」林峰語氣平穩。
楊茹的嘴角彎了一個很小的弧度。推開門出去了。
林峰在墊子上坐了一會兒，然後站起來走進更衣室把白色瑜伽服脫下來。
換上自己的T恤和褲子，拿毛巾擦了擦脖子上的汗。
小薇正在前台整理預約表，抬頭看見他就笑了。「楊茹出來的時候，耳朵紅得跟什麼似的。你給她練什麼高強度內容了？」
「沒什麼，一組臀部專項強化，加了點激活訓練。」
小薇挑了一下眉毛，沒再多追問。林峰說了聲薇姐我先走了，轉身往電梯走。