7 又一群未來大牛
過去這些年，健康飲食和科學訓練，逐漸成為歐洲足壇的趨勢。
歐洲俱樂部通常都會要求，球員每天至少有2餐是在訓練基地完成。
這樣的好處是，俱樂部能對球員的飲食進行監督，確保均衡和營養。
一般是早餐和午餐。
從9點左右，曼聯球員開始陸續抵達卡靈頓。
換了衣服，用過早餐，球員就在室內進行激活訓練。
傷員則是要提前進行輔助理療。
10點整，當球員走出訓練大樓，穿過訓練大樓南部的一線隊專屬停車場，來到訓練場的時候，楊帆和教練組都已經準備好了。
由於沒有助理教練，這堂恢復性訓練由體能主管理察·霍金斯負責。
楊帆從頭到尾沒說過一句話，始終站在場邊靜靜看著。
在弗格森時代，曼聯的成功是毋庸置疑的。
哪怕是最近這些年，曼聯因為債務，縮減了投入，但成績依舊彪炳。
08年的歐冠冠軍，09年和11年兩度殺入歐冠決賽，面對巴薩都雖敗猶榮。
還有上賽季的那座英超冠軍。
所有成功的背後，除了弗格森令人讚嘆的執教藝術，其實也離不開曼聯背後的精英團隊。
不說別的，就楊帆眼前所看到的，以理察·霍金斯為首的體能團隊，堪稱黃埔軍校。
理察·霍金斯就不用說了，從90年代就在英足總運動科學部擔任副主管，08年被弗格森重金挖了過來，委以重任。
得力助手托尼·斯特拉德維克，曾就讀於拉夫堡大學和利物浦的約翰摩爾斯學院，哲學和生理學雙博士，也曾在英足總的運動科學部門工作，07年來到曼聯，深受弗格森信任。
如果說，上面這兩位都是英格蘭體能訓練和運動科學領域的大佬，那下面這三個就是未來的大牛。
35歲的馬塞洛·伊亞，義大利人，米蘭大學生物醫學博士，10年加入曼聯。
在楊帆前世，他在2013年離開曼聯後，陸續在帕勒莫、羅馬、國際米蘭、維羅納、馬賽和亞特蘭大擔任運動科學主管，能力毋庸置疑。
32歲的加里·沃克，拉夫堡大學運動生理學博士，08年加入曼聯，擔任首席體育科學家和體能教練。
在楊帆前世，他在曼聯工作到2019年，後來去了美國辛辛那提，24年開始擔任英超布萊頓的運動科學主管，主導了布萊頓運動科學部的組建。
團隊裡最年輕的當屬86年的義大利人，保羅·高迪諾。
他在2012年拿到米蘭大學體育科學博士學位後，來到曼聯工作，主要是從事球員體能和傷病方面的數據分析。
真正引起楊帆注意的原因有兩個。
保羅·高迪諾的父親是體能訓練領域的權威，克勞迪奧·高迪諾。
這位堪稱是世界上最具知名度的體能教練，目前跟隨里皮在中國執教。
還有一個就是，在楊帆前世，保羅·高迪諾是未來幾年，曼聯體能數據分析方面的大能。
一直到2025年夏季才轉投法甲的聖埃蒂安，擔任運動科學部門主管。
跟其他體能教練都在場內帶隊訓練不同，保羅·高迪諾跟楊帆一樣站在場邊。
但他一直都在忙碌而又專注地進行記錄。
當楊帆結合兩世記憶，讚嘆曼聯教練團隊的人才濟濟的同時，也不得不感慨。
誰說歐洲不重視學歷的？
曼聯的運動科學部門，起碼得是博士。
而對於這個2026年，無數球迷都耳熟能詳，卻充滿神秘的部門，楊帆也很感興趣。
趁著球員休息的機會，楊帆主動找保羅·高迪諾搭話。
「記錄只是一部分，整個訓練場都安裝了高清攝像頭，就算訓練結束，我們也可以隨時復盤和分析球員的訓練，得到我們想要的各種數據，並進行針對性分析。」
保羅·高迪諾向楊帆解釋著自己的工作。
不過，在說完之後，他還是忍不住搖頭。
「運動表現和數據分析，在歐洲，尤其是德國，並不罕見，德國國家隊、拜仁、多特蒙德等球隊，早就採用這套模式，但在英國……」
高迪諾指著球場上的加里·沃克等人，苦笑道：「他們還是更相信親自下場。」
「呵，誰說不是呢？」楊帆對此倒是深有感觸，「我是來改革流程管理的，我剛來的時候，卡靈頓上下，不管是球探、教練還是雇員，都把資料和數據當做是自身的秘密。」
「他們把材料、文件和信息全都放在自家筆記本電腦，上下班隨身攜帶，生怕泄露機密，讓自己失去了職場競爭力。」
「每個人都把崗位當做是自家的一畝三分地，我就問他們，要是筆記本電腦壞了、丟了，或者是不小心被人偷了，怎麼辦？」
楊帆說到這裡，戳了戳自己的太陽穴，一臉無語地說：「很多人跟我說，放心，都在我這裡。」
「他們對我說過最多的一句話就是，你那套在我們這裡不管用，過去這麼多年，我們曼聯就是這麼幹的，不照樣拿了這麼多冠軍？」
高迪諾被楊帆的言語和舉動給逗樂了。
但這又是實情。
英國既開放，又保守，還特別固執。
兩人年齡相仿，倒是有很多共同話題。
尤其是對曼聯很多老人的印象，他們都非常一致。
談話里自然也就多了一些共鳴。
……
昨天下午的比賽，今天的訓練以恢復為主，強度不大。
楊帆全程旁觀，但沒有參與。
這跟事事親力親為的莫耶斯形成了一個鮮明的對比。
當然，最主要的是，他壓根也不懂。
從10點到12點，恢復性訓練結束後，球員就回去洗澡、換衣服，去餐廳吃飯。
吃完飯就可以下班回家，下午和晚上休息。
明天，也就是周一，基本還是在恢復和調整。
通過今天這堂訓練課，楊帆覺得，目前曼聯最大的問題還是在於士氣和信心。
但這又不是一朝一夕就能恢復的。
唯一比較積極的就是，中午的餐廳重新供應了那道【冠軍餐】，而且不限量。
很多球員都選了這道菜。
球員吃完飯就下班回家了，楊帆還在繼續忙著。
他等候多時的助理教練來了。
邁克·費蘭的家在曼徹斯特北部，伯恩利北郊，一個叫做內爾森的小鎮，距離卡靈頓65公里路程。
史蒂夫·朗德則是住在英格蘭中部，伯明罕東北，一個叫做特倫特河畔伯頓的小鎮，距離卡靈頓有100公里。
這一南一北的兩個人，在接到楊帆的電話後，竟然是先後腳回到卡靈頓。
楊帆在小會議室里同時跟兩人見面。
一見面，楊帆就開誠布公地給出條件，待遇如初，合同期限是本賽季剩下的時間。
而楊帆的考核題目也不難。
「以目前的球隊的情況，繼續遵循弗格森或莫耶斯的打法，明顯不合時宜了。」
「我覺得，曼聯接下來的比賽必須主動變陣，你們怎麼看？」
歐洲俱樂部通常都會要求，球員每天至少有2餐是在訓練基地完成。
這樣的好處是，俱樂部能對球員的飲食進行監督，確保均衡和營養。
一般是早餐和午餐。
從9點左右，曼聯球員開始陸續抵達卡靈頓。
換了衣服，用過早餐，球員就在室內進行激活訓練。
傷員則是要提前進行輔助理療。
10點整，當球員走出訓練大樓，穿過訓練大樓南部的一線隊專屬停車場，來到訓練場的時候，楊帆和教練組都已經準備好了。
由於沒有助理教練，這堂恢復性訓練由體能主管理察·霍金斯負責。
楊帆從頭到尾沒說過一句話，始終站在場邊靜靜看著。
在弗格森時代，曼聯的成功是毋庸置疑的。
哪怕是最近這些年，曼聯因為債務，縮減了投入，但成績依舊彪炳。
08年的歐冠冠軍，09年和11年兩度殺入歐冠決賽，面對巴薩都雖敗猶榮。
還有上賽季的那座英超冠軍。
所有成功的背後，除了弗格森令人讚嘆的執教藝術，其實也離不開曼聯背後的精英團隊。
不說別的，就楊帆眼前所看到的，以理察·霍金斯為首的體能團隊，堪稱黃埔軍校。
理察·霍金斯就不用說了，從90年代就在英足總運動科學部擔任副主管，08年被弗格森重金挖了過來，委以重任。
得力助手托尼·斯特拉德維克，曾就讀於拉夫堡大學和利物浦的約翰摩爾斯學院，哲學和生理學雙博士，也曾在英足總的運動科學部門工作，07年來到曼聯，深受弗格森信任。
如果說，上面這兩位都是英格蘭體能訓練和運動科學領域的大佬，那下面這三個就是未來的大牛。
35歲的馬塞洛·伊亞，義大利人，米蘭大學生物醫學博士，10年加入曼聯。
在楊帆前世，他在2013年離開曼聯後，陸續在帕勒莫、羅馬、國際米蘭、維羅納、馬賽和亞特蘭大擔任運動科學主管，能力毋庸置疑。
32歲的加里·沃克，拉夫堡大學運動生理學博士，08年加入曼聯，擔任首席體育科學家和體能教練。
在楊帆前世，他在曼聯工作到2019年，後來去了美國辛辛那提，24年開始擔任英超布萊頓的運動科學主管，主導了布萊頓運動科學部的組建。
團隊裡最年輕的當屬86年的義大利人，保羅·高迪諾。
他在2012年拿到米蘭大學體育科學博士學位後，來到曼聯工作，主要是從事球員體能和傷病方面的數據分析。
真正引起楊帆注意的原因有兩個。
保羅·高迪諾的父親是體能訓練領域的權威，克勞迪奧·高迪諾。
這位堪稱是世界上最具知名度的體能教練，目前跟隨里皮在中國執教。
還有一個就是，在楊帆前世，保羅·高迪諾是未來幾年，曼聯體能數據分析方面的大能。
一直到2025年夏季才轉投法甲的聖埃蒂安，擔任運動科學部門主管。
跟其他體能教練都在場內帶隊訓練不同，保羅·高迪諾跟楊帆一樣站在場邊。
但他一直都在忙碌而又專注地進行記錄。
當楊帆結合兩世記憶，讚嘆曼聯教練團隊的人才濟濟的同時，也不得不感慨。
誰說歐洲不重視學歷的？
曼聯的運動科學部門，起碼得是博士。
而對於這個2026年，無數球迷都耳熟能詳，卻充滿神秘的部門，楊帆也很感興趣。
趁著球員休息的機會，楊帆主動找保羅·高迪諾搭話。
「記錄只是一部分，整個訓練場都安裝了高清攝像頭，就算訓練結束，我們也可以隨時復盤和分析球員的訓練，得到我們想要的各種數據，並進行針對性分析。」
保羅·高迪諾向楊帆解釋著自己的工作。
不過，在說完之後，他還是忍不住搖頭。
「運動表現和數據分析，在歐洲，尤其是德國，並不罕見，德國國家隊、拜仁、多特蒙德等球隊，早就採用這套模式，但在英國……」
高迪諾指著球場上的加里·沃克等人，苦笑道：「他們還是更相信親自下場。」
「呵，誰說不是呢？」楊帆對此倒是深有感觸，「我是來改革流程管理的，我剛來的時候，卡靈頓上下，不管是球探、教練還是雇員，都把資料和數據當做是自身的秘密。」
「他們把材料、文件和信息全都放在自家筆記本電腦，上下班隨身攜帶，生怕泄露機密，讓自己失去了職場競爭力。」
「每個人都把崗位當做是自家的一畝三分地，我就問他們，要是筆記本電腦壞了、丟了，或者是不小心被人偷了，怎麼辦？」
楊帆說到這裡，戳了戳自己的太陽穴，一臉無語地說：「很多人跟我說，放心，都在我這裡。」
「他們對我說過最多的一句話就是，你那套在我們這裡不管用，過去這麼多年，我們曼聯就是這麼幹的，不照樣拿了這麼多冠軍？」
高迪諾被楊帆的言語和舉動給逗樂了。
但這又是實情。
英國既開放，又保守，還特別固執。
兩人年齡相仿，倒是有很多共同話題。
尤其是對曼聯很多老人的印象，他們都非常一致。
談話里自然也就多了一些共鳴。
……
昨天下午的比賽，今天的訓練以恢復為主，強度不大。
楊帆全程旁觀，但沒有參與。
這跟事事親力親為的莫耶斯形成了一個鮮明的對比。
當然，最主要的是，他壓根也不懂。
從10點到12點，恢復性訓練結束後，球員就回去洗澡、換衣服，去餐廳吃飯。
吃完飯就可以下班回家，下午和晚上休息。
明天，也就是周一，基本還是在恢復和調整。
通過今天這堂訓練課，楊帆覺得，目前曼聯最大的問題還是在於士氣和信心。
但這又不是一朝一夕就能恢復的。
唯一比較積極的就是，中午的餐廳重新供應了那道【冠軍餐】，而且不限量。
很多球員都選了這道菜。
球員吃完飯就下班回家了，楊帆還在繼續忙著。
他等候多時的助理教練來了。
邁克·費蘭的家在曼徹斯特北部，伯恩利北郊，一個叫做內爾森的小鎮，距離卡靈頓65公里路程。
史蒂夫·朗德則是住在英格蘭中部，伯明罕東北，一個叫做特倫特河畔伯頓的小鎮，距離卡靈頓有100公里。
這一南一北的兩個人，在接到楊帆的電話後，竟然是先後腳回到卡靈頓。
楊帆在小會議室里同時跟兩人見面。
一見面，楊帆就開誠布公地給出條件，待遇如初，合同期限是本賽季剩下的時間。
而楊帆的考核題目也不難。
「以目前的球隊的情況，繼續遵循弗格森或莫耶斯的打法，明顯不合時宜了。」
「我覺得，曼聯接下來的比賽必須主動變陣，你們怎麼看？」