第30章 加練
晚飯過後,杜安獨自回到青訓宿舍。
反手帶上門,從兜里掏出那張折得整齊的特訓計劃表,攤開在書桌前。
檯燈暖黃的光落在紙上,密密麻麻的訓練條目排得滿滿當當。
早訓提前一小時到場,專項攻克有球基本功,比如原地盤帶變向,背身護球卡位,內外腳背多種腳法切換。
專門補他持球能力弱傳球手段單一的問題。
下午跟隊訓練結束後,再加練一小時的防守專項,練防線整體選位,搶斷時機判斷,橫向移動補位等等。
改善他防守體系感不足的毛病。
每周還穿插安排三次長傳加練,專攻過頂球,弧線球等等。
每晚回到宿舍還要留半小時戰術復盤。
配合海威準備的傳奇後腰比賽集錦,琢磨場上的節奏掌控。
每一項後面都標清了訓練量和驗收標準。
全是衝著他的弱點量身定做。
杜安順著條目慢慢看下去,心裡沒有半分牴觸,也沒有任何畏難情緒。
他很清楚,自己現在是靠足球吃飯,每周110鎊的周薪不是白拿的。
想要在U16站穩腳跟,想要拿到正式的職業合同,就得把所有短板都補齊!
不然怎麼彎道超車?
人家都是從六七歲就開始練,他已經晚了別人六七年!
他不想只做個靠天賦混日子的青訓球員,他要把這件事做到最好。
正看著,
宿舍門被推開,康納手裡拎著兩罐汽水走了進來,隨手扔給杜安一罐,笑著打招呼:「還在研究什麼呢?這麼拼。」
杜安只是聳聳肩笑笑。
康納拉過椅子坐到杜安旁邊,打趣道:「跟你說個事,下午你罰跑把格里菲斯拉爆的事,現在不光U16,連U15,U18那邊都傳開了,你這體能怪的名聲,算是在科克比徹底立住了。」
杜安沒有跟著康納聊下去,而是抬眼看向康納,主動開口問出了心裡琢磨一下午的問題:「你踢的也是防守型中場吧?你覺得,什麼才是一支球隊的領袖?」
康納愣了一下,沒料到他突然問這個,撓了撓頭想了想。
理所當然的說道,「領袖?那當然是全隊最厲害,最能扛事的人啊。
能進球,能贏球,關鍵時刻能站出來扛著球隊往前走,能讓安菲爾德全場為他喊破嗓子,能讓對手拼了命也要針對性防守。」
他說著眼睛亮了起來,「就像傑拉德那樣。」
「傑拉德……」杜安低聲念了一遍這個名字,周六在安菲爾德遠遠望見的身影,重新浮現在腦海里。
「你不會真沒怎麼了解過他吧?」康納笑了,「說起來他還是你同校的前輩呢,約翰主教天主教學校出來的,正宗利物浦本地球員,從小就是紅軍死忠,一步步從科克比青訓踢到一線隊隊長,現在就是安菲爾德的旗幟。」
這些杜安倒是通過資料知道了。
兩人正聊著,宿舍門被輕輕敲響。
弗拉納甘探進頭來,對著杜安喊:「杜安,有電話找你,你弟弟伊森打來的,還沒掛,快去吧。」
杜安立刻站起身,道了聲謝,快步走出宿舍,往走廊盡頭的公用座機走去。
他拿起聽筒貼在耳邊,聲音放輕:「喂,伊森。」
電話那頭立刻傳來少年清亮的聲音,嘰嘰喳喳跟他分享著一天的瑣事。
早上數學課小測驗考得不錯,下午體育課和同學踢了半場野球,晚上安德森太太烤了蘋果派,甜得齁人……
說完自己的事,他又迫不及待地追問:「哥,你今天訓練怎麼樣啊?累不累?有沒有被教練罵?」
杜安靠著冰涼的牆壁,把今天的事慢慢說給弟弟聽。
上午的戰術課講了傳球和陣型,下午第一次跟U16打隊內對抗,踢了後腰位置,最後助攻隊友進了球,還有後來和格里菲斯起衝突,罰跑的時候把對方徹底拉爆了。
伊森聽得哈哈大笑,連聲說「幹得好!」
隔著電話都能想像出他笑得直不起腰的樣子。
笑著笑著,電話那頭忽然安靜了下來。
杜安也跟著沉默了。
過了幾秒,伊森的聲音低了下去,帶著點不易察覺的鼻音:「哥,我想你了,我也想奶奶了……奶奶什麼時候才能好起來啊?」
杜安聽到伊森的話,喉嚨微微發緊。
他握著聽筒,悄悄深呼吸平復一下心情,儘量讓自己的聲音聽起來平穩。
「會好起來的,我周末就回家看你,我們一起去醫院看奶奶,你乖乖上學,別給安德森爺爺他們找麻煩,一切都會好起來的。」
「嗯。」伊森悶悶地應了一聲,「安德森爺爺奶奶要準備睡覺了,我先掛了,晚安,杜安。」
「晚安。」
聽筒里傳來「嘟」的一聲忙音。
杜安握著話筒站了好一會兒,才慢慢把聽筒放回去。
走廊里的燈光昏黃,窗外的夜色沉沉壓下來。
他緩步走向宿舍。
每次打電話或者周末回家見到自己,伊森總圍著足球問東問西。
那是弟弟想踢卻沒機會觸碰的夢想。
而他自己,是握著機會,卻背著生活重量一步步往前走的那個人。
伊森對足球的熱愛,還有那些對自己的期待,某些時候也是他堅持下去的動力。
他深吸一口氣,轉身走進了宿舍。
臉上露出了微笑。
又和康納簡單的聊起了天。
第二天清晨。
科克比訓練基地還浸晨霧裡,草坪上沾著細密的露水。
杜安提前到訓練場。
正好看見阿斯利特教練已經拎著一摞訓練錐,抱著幾顆訓練球走過來。
「來了。」阿斯利特把球放到腳邊,開門見山,「海威跟我交代過你的特訓安排了,頭一周我每天早上過來帶你,把基礎動作給你教一下,後面熟練了,你就得自己按計劃表加練,能扛住嗎?」
「能。」杜安點點頭。
加練從最基礎的盤帶開始。
阿斯利特沒上來就搞複雜動作,只讓他先練直線腳內側推球,要求步頻密,觸球輕,足球始終控制在身體半米範圍內,不能趟大。
「你傳球准,是因為你對球的落點判斷好,但盤帶不一樣。」
阿斯利特站在一旁,看著他跑了兩個來回,出聲糾正,「觸球力度再收一點,別用腳背硬捅,用腳弓的位置貼住球,小碎步跟著球走,你現在步幅太大,一遇到對抗就容易把球趟丟。」
杜安按著教練說的調整,收小步幅,放輕觸球力度,一遍一遍沿著白線往返。
腳下的足球起初還有些不聽話。
偶爾會偏出線路,練了十幾趟,慢慢就穩了下來。
球始終貼在腳邊,節奏越來越順。
與此同時,
藍珠正慢慢凝出一絲淡藍色的光亮,那絲光亮很淡,卻在穩步積攢。
察覺到變化,杜安練得更起勁了。
反手帶上門,從兜里掏出那張折得整齊的特訓計劃表,攤開在書桌前。
檯燈暖黃的光落在紙上,密密麻麻的訓練條目排得滿滿當當。
早訓提前一小時到場,專項攻克有球基本功,比如原地盤帶變向,背身護球卡位,內外腳背多種腳法切換。
專門補他持球能力弱傳球手段單一的問題。
下午跟隊訓練結束後,再加練一小時的防守專項,練防線整體選位,搶斷時機判斷,橫向移動補位等等。
改善他防守體系感不足的毛病。
每周還穿插安排三次長傳加練,專攻過頂球,弧線球等等。
每晚回到宿舍還要留半小時戰術復盤。
配合海威準備的傳奇後腰比賽集錦,琢磨場上的節奏掌控。
每一項後面都標清了訓練量和驗收標準。
全是衝著他的弱點量身定做。
杜安順著條目慢慢看下去,心裡沒有半分牴觸,也沒有任何畏難情緒。
他很清楚,自己現在是靠足球吃飯,每周110鎊的周薪不是白拿的。
想要在U16站穩腳跟,想要拿到正式的職業合同,就得把所有短板都補齊!
不然怎麼彎道超車?
人家都是從六七歲就開始練,他已經晚了別人六七年!
他不想只做個靠天賦混日子的青訓球員,他要把這件事做到最好。
正看著,
宿舍門被推開,康納手裡拎著兩罐汽水走了進來,隨手扔給杜安一罐,笑著打招呼:「還在研究什麼呢?這麼拼。」
杜安只是聳聳肩笑笑。
康納拉過椅子坐到杜安旁邊,打趣道:「跟你說個事,下午你罰跑把格里菲斯拉爆的事,現在不光U16,連U15,U18那邊都傳開了,你這體能怪的名聲,算是在科克比徹底立住了。」
杜安沒有跟著康納聊下去,而是抬眼看向康納,主動開口問出了心裡琢磨一下午的問題:「你踢的也是防守型中場吧?你覺得,什麼才是一支球隊的領袖?」
康納愣了一下,沒料到他突然問這個,撓了撓頭想了想。
理所當然的說道,「領袖?那當然是全隊最厲害,最能扛事的人啊。
能進球,能贏球,關鍵時刻能站出來扛著球隊往前走,能讓安菲爾德全場為他喊破嗓子,能讓對手拼了命也要針對性防守。」
他說著眼睛亮了起來,「就像傑拉德那樣。」
「傑拉德……」杜安低聲念了一遍這個名字,周六在安菲爾德遠遠望見的身影,重新浮現在腦海里。
「你不會真沒怎麼了解過他吧?」康納笑了,「說起來他還是你同校的前輩呢,約翰主教天主教學校出來的,正宗利物浦本地球員,從小就是紅軍死忠,一步步從科克比青訓踢到一線隊隊長,現在就是安菲爾德的旗幟。」
這些杜安倒是通過資料知道了。
兩人正聊著,宿舍門被輕輕敲響。
弗拉納甘探進頭來,對著杜安喊:「杜安,有電話找你,你弟弟伊森打來的,還沒掛,快去吧。」
杜安立刻站起身,道了聲謝,快步走出宿舍,往走廊盡頭的公用座機走去。
他拿起聽筒貼在耳邊,聲音放輕:「喂,伊森。」
電話那頭立刻傳來少年清亮的聲音,嘰嘰喳喳跟他分享著一天的瑣事。
早上數學課小測驗考得不錯,下午體育課和同學踢了半場野球,晚上安德森太太烤了蘋果派,甜得齁人……
說完自己的事,他又迫不及待地追問:「哥,你今天訓練怎麼樣啊?累不累?有沒有被教練罵?」
杜安靠著冰涼的牆壁,把今天的事慢慢說給弟弟聽。
上午的戰術課講了傳球和陣型,下午第一次跟U16打隊內對抗,踢了後腰位置,最後助攻隊友進了球,還有後來和格里菲斯起衝突,罰跑的時候把對方徹底拉爆了。
伊森聽得哈哈大笑,連聲說「幹得好!」
隔著電話都能想像出他笑得直不起腰的樣子。
笑著笑著,電話那頭忽然安靜了下來。
杜安也跟著沉默了。
過了幾秒,伊森的聲音低了下去,帶著點不易察覺的鼻音:「哥,我想你了,我也想奶奶了……奶奶什麼時候才能好起來啊?」
杜安聽到伊森的話,喉嚨微微發緊。
他握著聽筒,悄悄深呼吸平復一下心情,儘量讓自己的聲音聽起來平穩。
「會好起來的,我周末就回家看你,我們一起去醫院看奶奶,你乖乖上學,別給安德森爺爺他們找麻煩,一切都會好起來的。」
「嗯。」伊森悶悶地應了一聲,「安德森爺爺奶奶要準備睡覺了,我先掛了,晚安,杜安。」
「晚安。」
聽筒里傳來「嘟」的一聲忙音。
杜安握著話筒站了好一會兒,才慢慢把聽筒放回去。
走廊里的燈光昏黃,窗外的夜色沉沉壓下來。
他緩步走向宿舍。
每次打電話或者周末回家見到自己,伊森總圍著足球問東問西。
那是弟弟想踢卻沒機會觸碰的夢想。
而他自己,是握著機會,卻背著生活重量一步步往前走的那個人。
伊森對足球的熱愛,還有那些對自己的期待,某些時候也是他堅持下去的動力。
他深吸一口氣,轉身走進了宿舍。
臉上露出了微笑。
又和康納簡單的聊起了天。
第二天清晨。
科克比訓練基地還浸晨霧裡,草坪上沾著細密的露水。
杜安提前到訓練場。
正好看見阿斯利特教練已經拎著一摞訓練錐,抱著幾顆訓練球走過來。
「來了。」阿斯利特把球放到腳邊,開門見山,「海威跟我交代過你的特訓安排了,頭一周我每天早上過來帶你,把基礎動作給你教一下,後面熟練了,你就得自己按計劃表加練,能扛住嗎?」
「能。」杜安點點頭。
加練從最基礎的盤帶開始。
阿斯利特沒上來就搞複雜動作,只讓他先練直線腳內側推球,要求步頻密,觸球輕,足球始終控制在身體半米範圍內,不能趟大。
「你傳球准,是因為你對球的落點判斷好,但盤帶不一樣。」
阿斯利特站在一旁,看著他跑了兩個來回,出聲糾正,「觸球力度再收一點,別用腳背硬捅,用腳弓的位置貼住球,小碎步跟著球走,你現在步幅太大,一遇到對抗就容易把球趟丟。」
杜安按著教練說的調整,收小步幅,放輕觸球力度,一遍一遍沿著白線往返。
腳下的足球起初還有些不聽話。
偶爾會偏出線路,練了十幾趟,慢慢就穩了下來。
球始終貼在腳邊,節奏越來越順。
與此同時,
藍珠正慢慢凝出一絲淡藍色的光亮,那絲光亮很淡,卻在穩步積攢。
察覺到變化,杜安練得更起勁了。