第85章 雙冰會
第85章 雙冰會
范小胖賴皮，一屁股坐到床上不肯起來。
「不行，你這剛剛拉開一點，必須趁熱打鐵，長痛不如短痛。咱們不求一步到位，但至少儘量再往下拉一點。不然你這身體的柔韌性永遠練不出來。來，先來幾組高抬腿動作，讓腿部肌肉放鬆，這樣一會兒拉伸的時候痛苦會小一點。」
李唐擺出老師的架子先教訓了一通，繼而拍拍手鼓勵。
「那好吧。」
小胖只好站起來，勉勉強強走過來。
李唐站在她對面，給她做原地高抬腿的示範動作。
待小胖學會後，道：「十二個一組，咱們先做兩組。」
「好！」
剛剛做了幾個，小胖就感覺自己胯間的疼痛感好多了，一下子信心又起來了。
她今天穿的是一件緊身的運動T恤，抬頭挺胸，站在瑜伽墊上原地高抬腿動作做起來的時候，胸前也隨著動作很有韻律地跳動起來，十分賞心悅目。
別看小胖個子挺高，發胖後看上去身材也比較魁梧，但體力真的很差，僅僅兩組高抬腿的動作，就已經讓她額頭冒汗，氣喘吁吁。
「好，休息一下，別坐下，原地活動活動，一會兒再蹲兩組馬步。」
「啊！還要蹲馬步啊？」
小胖一聽又不樂意了。
「讓你下劈叉伱又一個勁的喊疼，下不了，只能慢慢來咯。你不想疼，就別嫌麻煩，別偷懶。」李唐皺著眉頭道。
小胖嘟著嘴，甩甩胳膊甩甩腿，休息了三四分鐘後，李唐就催著她蹲馬步。
「上身擺正，對，腰一定要挺直，往下蹲，膝蓋和大腿平行，好，保持住。」
蹲馬步一般來說一組最起碼五分鐘，但小胖蹲了還不到二分鐘就雙腿發顫，一個勁的叫：「受不了！受不了！」
「堅持，再堅持一會兒。我給你說，蹲馬步對減肥的效果真的非常好。」
李唐壓住她的肩膀，不讓她起身。
然而小胖又堅持了不到五秒鐘，就撲通一下摔倒在墊子上，象一條瀕死的魚，喘著氣道：「不行了，我真的不行了。」
李唐看她確實堅持不了了，只得嘆了一口氣，蹲下來，拉起她的一條腿。
「你幹嘛？」
范小胖嚇了一跳，本能地想把腿縮回來，但沒勁掙脫不了。
「幹嘛？哼！」
李唐冷笑一聲，一邊幫她按著小腿上緊繃的肉，一邊道：「象你這樣平時從來不鍛鍊的，得要揉揉，要不然等明天早上乳酸堆積，別說拍戲了，連路都走不了。」
小胖雖然聽不懂什麼叫乳酸堆積，但她知道如果運動過量，隔天就會渾身酸痛。
她不好意思道：「謝謝啊！」
「別，只要你別以為我要占便宜就行，躺好了！」
「哦。」
小胖老老實實地瑜伽墊上躺好。
李唐手勁剛剛好，按完小腿按大腿，小胖雖然有點不好意思，但知道好歹，只能閉著眼睛，咬著嘴唇忍著，只是覺得那兩隻手按著按著就往上，眼瞅著快要接近中心點了，小胖實在是忍不住了，正要併攏雙腿準備逃離之際，突然就感覺兩個大拇指十分有勁地按住了中心點兩側的凹槽。
「嗷——」
那叫一個酸爽，小胖猝不及防，一下子就叫了出來。
「別動，別動，忍一忍，馬上就好！」
李唐一邊喊著，一邊逐漸加大力量，一直維持了十幾秒鐘，眼瞅著小胖快要翻白眼了，這才放開。
小胖躺在墊子上緩了好長時間終於緩過來了，小臉紅彤彤地朝李唐吼道：「你幹嘛呀？」
李唐瞥了她一眼，冷哼道：「你現在站起來，感覺一下。」
小胖不知所以，慢吞吞的從墊子上爬起來，活動活動雙腿，剛剛兩腿還硬邦邦的，現在好多了，尤其是靠近中心點的兩側凹槽，剛才被李唐按住的時候，非常酸痛，但酸痛過來一下子輕鬆了不少，而且此時那種酥酥麻麻的感覺，就好像是……
這種感覺實在難以啟齒，小胖只覺得自己的臉正在一陣一陣的發燙。
「對……對不起啊，李老師！」
「哼！」
李唐轉過頭，故意不理她。
小胖此刻是心情大致可以用又羞又愧來形容，對方剛才按的是自己很私密的部位，太羞人了；但人家卻是好心，幫自己按摩理療，自己還誤會了人家，真不好意思。
很尷尬，一時不知道該說什麼。
可好死不死，這時門鈴卻響了。出於愧疚心理，小胖連想都沒想，忙說了聲：「我來。」就急匆匆地走過去開門。
李唐連反應的時間都沒有，剛想叫住她，門已然打開了，接著便聽見小胖驚訝的聲音：「彬彬姐？」
臥槽，大彬彬遇上小彬彬了！
站在門口的李彬彬看到開門的居然范小胖，嚇了一跳，下意識道：「彬彬，你怎麼在這兒？」
她今天原本心情很不錯，前天晚上的滋潤讓她這兩天的狀態非常好，原計劃今晚的夜戲，也早早的提前拍完。考慮到前男友昨天已經休息一晚上了，她回到房間洗白白，噴了香水，化了點淡妝，性致勃勃地過來敲門，卻不想看到一張意外的臉，尤其這張臉還紅撲撲的，額頭上還有汗水，一看就知道剛剛進行了一番劇烈運動，她的心一下子就跌倒了谷底。
小胖本來看到李彬彬很意外，你們不是關係不好麼，怎麼私下還有來往？可緊接著聽到李彬彬近乎質問的語氣問自己怎麼在這兒，小胖頓時不爽了。
雖說兩人在劇組關係處的不錯，經常一起吃飯出去玩啥的，但這個關係好還是要分遠近，在一個劇組關係好，但戲拍完了，這段友情可能也就結束了。這種屬於臨時朋友，或者說只是關係好一點的同事。
於是本來還想解釋的她，下巴仰起，淡淡道：「我來李老師這兒坐一會兒，聊聊天。」
李彬彬眼神一凝，頓時警鈴大作，剛想張嘴說話，這時李唐探出頭來，看到兩人還站在門口僵持，忙道：「是彬彬姐啊，別愣著了，趕緊進來吧。」
李彬彬想起前天晚上李唐警告說賓館走廊有監控的事，顧不得再跟小胖對峙，好在對方聽到李唐的聲音，很知趣的讓開了身體，李彬彬昂首挺胸走進房間，目光快速地在房間裡掃了一圈。
床上有坐過的痕跡，但總體還算整潔，然後又看到地上鋪著一條瑜伽墊子，難道在地板上運動？
她用審視的眼神看向李唐。
「哦，我正在教冰……小范幾個形體動作。」
李唐臉色如常，微笑著解釋了一句，繼而又問：「彬彬姐，有事麼？」
第83章關進去了，修改一次沒通過，抱歉啊！
(本章完)
范小胖賴皮，一屁股坐到床上不肯起來。
「不行，你這剛剛拉開一點，必須趁熱打鐵，長痛不如短痛。咱們不求一步到位，但至少儘量再往下拉一點。不然你這身體的柔韌性永遠練不出來。來，先來幾組高抬腿動作，讓腿部肌肉放鬆，這樣一會兒拉伸的時候痛苦會小一點。」
李唐擺出老師的架子先教訓了一通，繼而拍拍手鼓勵。
「那好吧。」
小胖只好站起來，勉勉強強走過來。
李唐站在她對面，給她做原地高抬腿的示範動作。
待小胖學會後，道：「十二個一組，咱們先做兩組。」
「好！」
剛剛做了幾個，小胖就感覺自己胯間的疼痛感好多了，一下子信心又起來了。
她今天穿的是一件緊身的運動T恤，抬頭挺胸，站在瑜伽墊上原地高抬腿動作做起來的時候，胸前也隨著動作很有韻律地跳動起來，十分賞心悅目。
別看小胖個子挺高，發胖後看上去身材也比較魁梧，但體力真的很差，僅僅兩組高抬腿的動作，就已經讓她額頭冒汗，氣喘吁吁。
「好，休息一下，別坐下，原地活動活動，一會兒再蹲兩組馬步。」
「啊！還要蹲馬步啊？」
小胖一聽又不樂意了。
「讓你下劈叉伱又一個勁的喊疼，下不了，只能慢慢來咯。你不想疼，就別嫌麻煩，別偷懶。」李唐皺著眉頭道。
小胖嘟著嘴，甩甩胳膊甩甩腿，休息了三四分鐘後，李唐就催著她蹲馬步。
「上身擺正，對，腰一定要挺直，往下蹲，膝蓋和大腿平行，好，保持住。」
蹲馬步一般來說一組最起碼五分鐘，但小胖蹲了還不到二分鐘就雙腿發顫，一個勁的叫：「受不了！受不了！」
「堅持，再堅持一會兒。我給你說，蹲馬步對減肥的效果真的非常好。」
李唐壓住她的肩膀，不讓她起身。
然而小胖又堅持了不到五秒鐘，就撲通一下摔倒在墊子上，象一條瀕死的魚，喘著氣道：「不行了，我真的不行了。」
李唐看她確實堅持不了了，只得嘆了一口氣，蹲下來，拉起她的一條腿。
「你幹嘛？」
范小胖嚇了一跳，本能地想把腿縮回來，但沒勁掙脫不了。
「幹嘛？哼！」
李唐冷笑一聲，一邊幫她按著小腿上緊繃的肉，一邊道：「象你這樣平時從來不鍛鍊的，得要揉揉，要不然等明天早上乳酸堆積，別說拍戲了，連路都走不了。」
小胖雖然聽不懂什麼叫乳酸堆積，但她知道如果運動過量，隔天就會渾身酸痛。
她不好意思道：「謝謝啊！」
「別，只要你別以為我要占便宜就行，躺好了！」
「哦。」
小胖老老實實地瑜伽墊上躺好。
李唐手勁剛剛好，按完小腿按大腿，小胖雖然有點不好意思，但知道好歹，只能閉著眼睛，咬著嘴唇忍著，只是覺得那兩隻手按著按著就往上，眼瞅著快要接近中心點了，小胖實在是忍不住了，正要併攏雙腿準備逃離之際，突然就感覺兩個大拇指十分有勁地按住了中心點兩側的凹槽。
「嗷——」
那叫一個酸爽，小胖猝不及防，一下子就叫了出來。
「別動，別動，忍一忍，馬上就好！」
李唐一邊喊著，一邊逐漸加大力量，一直維持了十幾秒鐘，眼瞅著小胖快要翻白眼了，這才放開。
小胖躺在墊子上緩了好長時間終於緩過來了，小臉紅彤彤地朝李唐吼道：「你幹嘛呀？」
李唐瞥了她一眼，冷哼道：「你現在站起來，感覺一下。」
小胖不知所以，慢吞吞的從墊子上爬起來，活動活動雙腿，剛剛兩腿還硬邦邦的，現在好多了，尤其是靠近中心點的兩側凹槽，剛才被李唐按住的時候，非常酸痛，但酸痛過來一下子輕鬆了不少，而且此時那種酥酥麻麻的感覺，就好像是……
這種感覺實在難以啟齒，小胖只覺得自己的臉正在一陣一陣的發燙。
「對……對不起啊，李老師！」
「哼！」
李唐轉過頭，故意不理她。
小胖此刻是心情大致可以用又羞又愧來形容，對方剛才按的是自己很私密的部位，太羞人了；但人家卻是好心，幫自己按摩理療，自己還誤會了人家，真不好意思。
很尷尬，一時不知道該說什麼。
可好死不死，這時門鈴卻響了。出於愧疚心理，小胖連想都沒想，忙說了聲：「我來。」就急匆匆地走過去開門。
李唐連反應的時間都沒有，剛想叫住她，門已然打開了，接著便聽見小胖驚訝的聲音：「彬彬姐？」
臥槽，大彬彬遇上小彬彬了！
站在門口的李彬彬看到開門的居然范小胖，嚇了一跳，下意識道：「彬彬，你怎麼在這兒？」
她今天原本心情很不錯，前天晚上的滋潤讓她這兩天的狀態非常好，原計劃今晚的夜戲，也早早的提前拍完。考慮到前男友昨天已經休息一晚上了，她回到房間洗白白，噴了香水，化了點淡妝，性致勃勃地過來敲門，卻不想看到一張意外的臉，尤其這張臉還紅撲撲的，額頭上還有汗水，一看就知道剛剛進行了一番劇烈運動，她的心一下子就跌倒了谷底。
小胖本來看到李彬彬很意外，你們不是關係不好麼，怎麼私下還有來往？可緊接著聽到李彬彬近乎質問的語氣問自己怎麼在這兒，小胖頓時不爽了。
雖說兩人在劇組關係處的不錯，經常一起吃飯出去玩啥的，但這個關係好還是要分遠近，在一個劇組關係好，但戲拍完了，這段友情可能也就結束了。這種屬於臨時朋友，或者說只是關係好一點的同事。
於是本來還想解釋的她，下巴仰起，淡淡道：「我來李老師這兒坐一會兒，聊聊天。」
李彬彬眼神一凝，頓時警鈴大作，剛想張嘴說話，這時李唐探出頭來，看到兩人還站在門口僵持，忙道：「是彬彬姐啊，別愣著了，趕緊進來吧。」
李彬彬想起前天晚上李唐警告說賓館走廊有監控的事，顧不得再跟小胖對峙，好在對方聽到李唐的聲音，很知趣的讓開了身體，李彬彬昂首挺胸走進房間，目光快速地在房間裡掃了一圈。
床上有坐過的痕跡，但總體還算整潔，然後又看到地上鋪著一條瑜伽墊子，難道在地板上運動？
她用審視的眼神看向李唐。
「哦，我正在教冰……小范幾個形體動作。」
李唐臉色如常，微笑著解釋了一句，繼而又問：「彬彬姐，有事麼？」
第83章關進去了，修改一次沒通過，抱歉啊！
(本章完)