第138章 累得老娘腰疼疼~
臉頰像是紅桃子一般，粉粉嫩嫩的。
「秀秀，等身體養好了，以後可以多訓練一下身材，這樣，你本來就好看，再訓練一下身材，可以說，是全村最漂亮的小媳婦。」
「訓練身材？」
「嗯，做做深蹲，或是胯下擊掌，或是做做力量訓練，都可以的。」
陸陽的話，讓劉秀蘭產生了一種嚮往。
她現在就是偏瘦，但是，身材還不錯，要是訓練一下，肯定肌肉更有彈性。
哪個女人不想自己年輕漂亮有氣質？
就算是農村的女人也一樣。
而且，劉秀蘭本來生得就挺好看的。
當初嫁給陸陽時，全村的女人都沒有她好看。
她當初也是全村最漂亮的女人呢！
「這年頭，就是能吃飽就好了，哪裡有那個閒心思去訓練？」
「不用太多的時間，早上起來後，一邊的做早餐，一邊的訓練就可以的。」
陸陽是太懂了，劉秀蘭的身體必須得慢慢的訓練一下。
因為，太美了！
只要訓練一下，美上加美！
這要是帶去縣裡轉一圈？
那不得讓人羨慕壞了？
陸陽心裡多少還有一點的，小小的虛榮心的。
畢竟，哪個男人不想自己的女人，帶得出門？
那句，上得廳堂，下得廚房啊！
陸陽騎自行車，把劉秀蘭帶著到了家裡，劉秀蘭心裡也在想，訓練身材？
她以前從沒有過這樣的想法？
現在，想想，陸陽每天堅持跑步？
怕不單單是力量訓練這些，還有一種，可能是想保持這樣的身材外型？
劉秀蘭馬上就把幾個小姐妹叫到身邊來：「我跟你們說，今天陸陽突然跟我說，讓我訓練一下身材，你們要不要跟我一起做做訓練？」
葉愛蓮微微的激動的說：「秀姐，怎麼做訓練？」
「陸陽剛才回到家裡時，跟我說了幾個動作，深蹲，胯下擊掌，高抬腿，力量訓練等，來來，我示範一下。」
隨後，四個女人都在小院裡，做做訓練。
陸陽在房間裡做著槍的保養工作。
聽到外面有一點的動靜，出來一看，好嘛！
美麗暴擊啊！
四個女人個個在這裡訓練，都出了一些的香汗：「行，你們好好訓練，一會中午我做飯！」
秀秀她們的臉上一抹的激動。
訓練一下身材，微微的出汗，感覺到全身的放鬆，身體的壓力全部釋放出去了。
陸陽看到，四個大美妻，都在訓練，他也躍躍欲試。
上前去，給四人小心的調了一下動作的要領。
順便輕輕的摸一下四人的小手...
劉秀蘭她們第一次，這樣訓練，做完後，累是累，但是心裡特別的高興？
這就奇怪了？
明明應該是要累的感覺？
卻是是心裡冒泡似的高興？
這就是身體的快樂源泉。
難怪說，運動會讓人上癮？
陸陽中午煎了好多的瘦肉，一些的拌黃瓜，一點的涼拌青菜，米飯今天煮了糙米飯。
陸陽給每個孩子的飯菜準備好，另外，四個嬌妻的飯菜也準備好。
「怎麼今天的飯菜看上去這樣好看？」友華激動的坐在他的位置上，興沖沖的問。
「是啊，今天的飯菜可漂亮了！」
「呵呵，今天這個飯菜，就是控制了一下吃的量，不用吃的太撐，營養也全面一點，吃吧。」
友梅激動的說：「真香，真好看。」
劉秀蘭微微的抬頭看了看陸陽：「這飯，都一份一份的？不用在大碗裡夾？倒是很乾淨。」
程萬珍微微的點了頭：「也是，不用吃別人的口水了。」
陸陽微微的點了頭：「對，今天的盤子都不夠用，我把幾個舊盤子也拿出來用，明天我就去買多幾個盤子回來，到時我們儘量用這個方式吃飯。」
這時程萬珍搖了頭的說：「這個漂亮的飯，怕只有夏天能這樣吃，冬天你還能這樣吃？」
「媽，冬天我也煮漂亮的麵條，蕎麥麵條。」
程萬珍馬上說：「那麵條沒有那麼好的口感。」
「不過，那東西扛餓。」
「對，我們以後不能這樣大吃大喝了，如果，天天大魚大肉，我們的身材會非常的胖，到時影響身體的健康。」
劉秀蘭微微的點了頭：「我看行，我一會就去磨一點蕎麥麵粉。」
「行，辛苦秀秀了。」
「不要緊。」
「我去準備一點波菜，下麵條少了波菜可不行。」
「好，蓮蓮也辛苦了。」
陳曉曉笑的說：「我呀，就好好做衣服，媽，你一會來我屋裡，量尺寸，秀姐剛給您扯了一塊布，回來做新衣服。」
程萬珍笑的說：「哎呀，又給我做新衣服？我一個老太婆，不做新衣服了，太浪費了。」
葉愛蓮笑的甜甜的說：「媽，怎麼會浪費？您穿得好看了，咱們爸回來就心情好。」
程萬珍一提到自己的愛人，臉頰一抹的紅暈：「那行，我一會少吃一點，免得尺寸量得太大了，我以後也要訓練身體。」
「哈哈哈，那就好。」
八個小娃兒說：「爸，我們也要訓練！」
「好好，今天晚上起，一家人訓練，全部訓練！」
陸陽那叫一個高興。
他沒有想到，只是讓秀秀她們訓練一下身材，結果，全家人都參與進來。
這就是家裡人的健康意義，都喚醒了...
陸陽為了幾個孩子的興趣，把一些舊的布，用來裝了沙子，從小荷的小小的沙包，半斤，一斤，三斤，四斤的大小不一的沙包。
都讓孩子們抱著在小院裡跑著玩。
另外，陸陽看了看，門外有一個大場地。
陸陽在想，他得搞個籃球的架子，就算是矮一點的也行。
讓幾個孩子們都學學籃球。
要是能訓練打籃球。
那也可以助長高的。
這個子一高，身材比例就拉長，線條自然好看。
陸陽暗暗的決定了，明天跟學校的校長問問，他們的籃球架是從哪裡買的？」
陸陽高低給籃球安排上。
雖然這農村多一個籃球場，可能別的孩子們也會來玩。
但是，陸陽這個蠍溝屯村，都是本家親戚多。
就是有別的孩子來玩，那就最好了。
因為跟自己的兄弟姐妹玩的時候，沒有那麼拼。
但是，跟外面的小朋友玩時，都是很拼的！
特別像友華友桂他們，這個年紀就是要多多蹦蹦跳跳的。
男孩子籃球是一個非常好的長高運動。
陸陽決定了，明天就去問。
今天晚上，大家都是飯後訓練了一個小時。
睡的時候，大家都感覺吃下去的飯，很快就消化了。
睡的時候，因為累，所以睡得格外的香。
但是，第二天一早，不到六點，一家人全部起來了。
「怎麼今天起的這樣早？」
「我們餓醒了...」
劉秀蘭一臉的不好意思的樣子。
田小雨臉色微微的泛紅暈，『還好意思說呢？不知道是誰？昨晚上把我抱走，弄了兩回！累得老娘腰疼疼~』
「秀秀，等身體養好了，以後可以多訓練一下身材，這樣，你本來就好看，再訓練一下身材，可以說，是全村最漂亮的小媳婦。」
「訓練身材？」
「嗯，做做深蹲，或是胯下擊掌，或是做做力量訓練，都可以的。」
陸陽的話，讓劉秀蘭產生了一種嚮往。
她現在就是偏瘦，但是，身材還不錯，要是訓練一下，肯定肌肉更有彈性。
哪個女人不想自己年輕漂亮有氣質？
就算是農村的女人也一樣。
而且，劉秀蘭本來生得就挺好看的。
當初嫁給陸陽時，全村的女人都沒有她好看。
她當初也是全村最漂亮的女人呢！
「這年頭，就是能吃飽就好了，哪裡有那個閒心思去訓練？」
「不用太多的時間，早上起來後，一邊的做早餐，一邊的訓練就可以的。」
陸陽是太懂了，劉秀蘭的身體必須得慢慢的訓練一下。
因為，太美了！
只要訓練一下，美上加美！
這要是帶去縣裡轉一圈？
那不得讓人羨慕壞了？
陸陽心裡多少還有一點的，小小的虛榮心的。
畢竟，哪個男人不想自己的女人，帶得出門？
那句，上得廳堂，下得廚房啊！
陸陽騎自行車，把劉秀蘭帶著到了家裡，劉秀蘭心裡也在想，訓練身材？
她以前從沒有過這樣的想法？
現在，想想，陸陽每天堅持跑步？
怕不單單是力量訓練這些，還有一種，可能是想保持這樣的身材外型？
劉秀蘭馬上就把幾個小姐妹叫到身邊來：「我跟你們說，今天陸陽突然跟我說，讓我訓練一下身材，你們要不要跟我一起做做訓練？」
葉愛蓮微微的激動的說：「秀姐，怎麼做訓練？」
「陸陽剛才回到家裡時，跟我說了幾個動作，深蹲，胯下擊掌，高抬腿，力量訓練等，來來，我示範一下。」
隨後，四個女人都在小院裡，做做訓練。
陸陽在房間裡做著槍的保養工作。
聽到外面有一點的動靜，出來一看，好嘛！
美麗暴擊啊！
四個女人個個在這裡訓練，都出了一些的香汗：「行，你們好好訓練，一會中午我做飯！」
秀秀她們的臉上一抹的激動。
訓練一下身材，微微的出汗，感覺到全身的放鬆，身體的壓力全部釋放出去了。
陸陽看到，四個大美妻，都在訓練，他也躍躍欲試。
上前去，給四人小心的調了一下動作的要領。
順便輕輕的摸一下四人的小手...
劉秀蘭她們第一次，這樣訓練，做完後，累是累，但是心裡特別的高興？
這就奇怪了？
明明應該是要累的感覺？
卻是是心裡冒泡似的高興？
這就是身體的快樂源泉。
難怪說，運動會讓人上癮？
陸陽中午煎了好多的瘦肉，一些的拌黃瓜，一點的涼拌青菜，米飯今天煮了糙米飯。
陸陽給每個孩子的飯菜準備好，另外，四個嬌妻的飯菜也準備好。
「怎麼今天的飯菜看上去這樣好看？」友華激動的坐在他的位置上，興沖沖的問。
「是啊，今天的飯菜可漂亮了！」
「呵呵，今天這個飯菜，就是控制了一下吃的量，不用吃的太撐，營養也全面一點，吃吧。」
友梅激動的說：「真香，真好看。」
劉秀蘭微微的抬頭看了看陸陽：「這飯，都一份一份的？不用在大碗裡夾？倒是很乾淨。」
程萬珍微微的點了頭：「也是，不用吃別人的口水了。」
陸陽微微的點了頭：「對，今天的盤子都不夠用，我把幾個舊盤子也拿出來用，明天我就去買多幾個盤子回來，到時我們儘量用這個方式吃飯。」
這時程萬珍搖了頭的說：「這個漂亮的飯，怕只有夏天能這樣吃，冬天你還能這樣吃？」
「媽，冬天我也煮漂亮的麵條，蕎麥麵條。」
程萬珍馬上說：「那麵條沒有那麼好的口感。」
「不過，那東西扛餓。」
「對，我們以後不能這樣大吃大喝了，如果，天天大魚大肉，我們的身材會非常的胖，到時影響身體的健康。」
劉秀蘭微微的點了頭：「我看行，我一會就去磨一點蕎麥麵粉。」
「行，辛苦秀秀了。」
「不要緊。」
「我去準備一點波菜，下麵條少了波菜可不行。」
「好，蓮蓮也辛苦了。」
陳曉曉笑的說：「我呀，就好好做衣服，媽，你一會來我屋裡，量尺寸，秀姐剛給您扯了一塊布，回來做新衣服。」
程萬珍笑的說：「哎呀，又給我做新衣服？我一個老太婆，不做新衣服了，太浪費了。」
葉愛蓮笑的甜甜的說：「媽，怎麼會浪費？您穿得好看了，咱們爸回來就心情好。」
程萬珍一提到自己的愛人，臉頰一抹的紅暈：「那行，我一會少吃一點，免得尺寸量得太大了，我以後也要訓練身體。」
「哈哈哈，那就好。」
八個小娃兒說：「爸，我們也要訓練！」
「好好，今天晚上起，一家人訓練，全部訓練！」
陸陽那叫一個高興。
他沒有想到，只是讓秀秀她們訓練一下身材，結果，全家人都參與進來。
這就是家裡人的健康意義，都喚醒了...
陸陽為了幾個孩子的興趣，把一些舊的布，用來裝了沙子，從小荷的小小的沙包，半斤，一斤，三斤，四斤的大小不一的沙包。
都讓孩子們抱著在小院裡跑著玩。
另外，陸陽看了看，門外有一個大場地。
陸陽在想，他得搞個籃球的架子，就算是矮一點的也行。
讓幾個孩子們都學學籃球。
要是能訓練打籃球。
那也可以助長高的。
這個子一高，身材比例就拉長，線條自然好看。
陸陽暗暗的決定了，明天跟學校的校長問問，他們的籃球架是從哪裡買的？」
陸陽高低給籃球安排上。
雖然這農村多一個籃球場，可能別的孩子們也會來玩。
但是，陸陽這個蠍溝屯村，都是本家親戚多。
就是有別的孩子來玩，那就最好了。
因為跟自己的兄弟姐妹玩的時候，沒有那麼拼。
但是，跟外面的小朋友玩時，都是很拼的！
特別像友華友桂他們，這個年紀就是要多多蹦蹦跳跳的。
男孩子籃球是一個非常好的長高運動。
陸陽決定了，明天就去問。
今天晚上，大家都是飯後訓練了一個小時。
睡的時候，大家都感覺吃下去的飯，很快就消化了。
睡的時候，因為累，所以睡得格外的香。
但是，第二天一早，不到六點，一家人全部起來了。
「怎麼今天起的這樣早？」
「我們餓醒了...」
劉秀蘭一臉的不好意思的樣子。
田小雨臉色微微的泛紅暈，『還好意思說呢？不知道是誰？昨晚上把我抱走，弄了兩回！累得老娘腰疼疼~』