第304章 輕功訓練
七月一日，減脂營正式開營第一天。
清晨天光透亮，山間涼風習習，整片戶外訓練場地早早集結完畢。
兩百名學員全員穿戴統一訓練服，整齊列隊，開啟開營第一節專屬輕功課。
值得一提的是，學員繳納的營費全包一切雜費，包含三套可換洗的專屬定製古風訓練服，衣身側邊繡著極簡雲紋，面料透氣吸汗、版型利落好看。
普通遊客要是喜歡的話，也可以自行在商店裡面購買，289一套。
考慮到是第一堂課，大部分學員都是零基礎體能小白，初次接觸輕功塑形。
而且絕大多數學員都是一時衝動報名，體能基礎參差不齊，這群人有錢又有閒，半數人常年久坐缺乏運動，第一天一旦訓練強度超標，說不定當天就會扎堆申請退費，甚至在社交平台發布負面言論抹黑度假村的口碑。
那可不行！
退錢是絕對不可能退錢的！
一分錢都不可能！！！
為了杜絕退費，苗雲悠特意敲定了沐子棲擔任首日主教官。
整個度假村沒人比沐子棲更適合帶新手班。
顏值高、脾氣好、耐心足、會說話、會哄人，情緒價值拉滿，光是站在場地前示範，就讓人心生好感。
哪怕有人反覆做錯五六遍，眼底沒有半分不耐，唇角始終掛著淺淡柔和的笑意，語調輕柔安撫：「沒關係，零基礎都要適應，我們慢慢來，不用逼自己。」
把後面的學員，不分男女老少，都哄成了胎盤。
整場訓練下來，不管年齡大小、體能好壞，所有學員全程心甘情願跟著練，心態被安撫得穩穩噹噹，連走神偷懶的人都寥寥無幾。
而苗雲悠呢？
她今天特地起的早了一點。
來到員工宿舍這邊，剛新建好的超大型監控室裡面。
她窩在柔軟的懶人沙發里，雙腿隨意搭在桌沿，手邊擺滿酥脆小零食、冰鎮果茶，一手捏著零食小口啃著，一手支著下巴，盯著大屏幕的實時監控畫面，看得津津有味。
屏幕里的畫面格外滑稽。
簡單的提氣、踮腳、平衡舒展動作，被學員們做得五花八門、笨拙可愛。
有人身體晃得左右搖擺，有人手腳順拐，有人努力踮腳卻站不穩，一個個伸胳膊蹬腿，晃晃悠悠的模樣，像極了一群剛剛學會撲騰翅膀、努力學飛的小企鵝，蠢萌又滑稽。
肩膀上的小鳳凰也一臉困惑的看著屏幕裡面的人，它不太理解這些人在幹什麼。
是在學習飛行嗎？
好奇怪哦，飛行還需要學嗎？
這不是天生就會的嗎？這些人真笨。
看著滿屏全員翻車的畫面，樂子人苗雲悠沒繃住，笑得肩膀不停抖動，笑聲清亮肆意：「哈哈哈！！！」
一邊看得樂不可支，一邊也不禁回想起自己當初剛剛學輕功的時候。
誰能想到，如今身法飄逸、踏雪無痕、如履平地的她，最開始初學輕功的時候，比這些學員還要狼狽。
那個時候，她們剛剛把藥王宗那群不孝弟子都趕下山。
這群人各種不服，在外瘋狂傳她們的謠言，把她們說的十惡不赦。
洛星瀾和楚檸霜憂心忡忡，非常擔心她的安全問題。
畢竟在這樣一個江湖，像苗雲悠這樣一個手無縛雞之力的人，就像一隻待宰的綿羊一樣，隨時都能喪命。
既然藥王宗宗主，也就是楚檸霜他爹，生前都說苗雲悠在輕功上有天分，她們就趕緊逼她學習，多少學一點保命的手段。
為了逼她速成入門，左右護法直接開啟魔鬼特訓模式。
當初訓練的時候，其實也和這個反重力吊床差不多的邏輯，也是在腰間系一根繩子。
左邊，左護法洛星瀾手持一根長棍。
右邊，右護法楚檸霜捏著一把銀針。
一棍一針，左右鎮守，氣場凜冽肅殺。
給予一定量的心理支持！
以及更大量的心理壓迫！！！
那段日子，苗雲悠每一天都在極致酸痛、時刻緊繃的狀態里熬過來。
好在楚檸霜他爹的判斷是對的，苗雲悠天生骨骼清奇，在輕功這個方面天賦絕佳，硬生生在嚴苛到變態的特訓里快速摸索、飛速進步。
從僵硬笨拙、頻頻出錯，到逐漸找對氣息、拿捏發力竅門，身法越來越穩、越來越輕盈。
直到她徹底入門、身法成型，兩名護法大人才算收了棍棒銀針，徹底放過了她。
思緒拉回現實，苗雲悠看著監控里瘋狂顫抖各種歪七扭八的學員，心裡默默感慨。
哎呀，還是現代社會好呀！
看樂子笑出了一頭的汗，苗雲悠跑去中醫樓那邊洗了個頭，按了個摩，時間恰好到了正午。
她伸了個懶腰，起身慢悠悠下樓，準備吃個飯，順便收集一下學員首日訓練的真實反饋，方便後續微調訓練節奏和配套服務。
她心裡早就打好算盤，預想好了所有可能出現的抱怨。
大概率無非就是：訓練太累、動作太難、天氣悶熱、體能跟不上這些常規問題。
結果她耐心走訪一圈下來，所有學員的吐槽高度統一，離譜到刷新她的認知。
沒有一個人嫌訓練苦、訓練累。
全員怨氣衝天，投訴理由一模一樣——
「老闆！我真的要忍不住了！你們能不能管管後廚！」
「為什麼減脂餐能做得這麼好吃啊！這根本就是故意折磨人！」
「你們到底是想讓我們瘦，還是想讓我們破防啊？」
所有人崩潰的根源簡單又離譜——
玄霧山的減脂餐，好吃得太過分了！
清晨天光透亮，山間涼風習習，整片戶外訓練場地早早集結完畢。
兩百名學員全員穿戴統一訓練服，整齊列隊，開啟開營第一節專屬輕功課。
值得一提的是，學員繳納的營費全包一切雜費，包含三套可換洗的專屬定製古風訓練服，衣身側邊繡著極簡雲紋，面料透氣吸汗、版型利落好看。
普通遊客要是喜歡的話，也可以自行在商店裡面購買，289一套。
考慮到是第一堂課，大部分學員都是零基礎體能小白，初次接觸輕功塑形。
而且絕大多數學員都是一時衝動報名，體能基礎參差不齊，這群人有錢又有閒，半數人常年久坐缺乏運動，第一天一旦訓練強度超標，說不定當天就會扎堆申請退費，甚至在社交平台發布負面言論抹黑度假村的口碑。
那可不行！
退錢是絕對不可能退錢的！
一分錢都不可能！！！
為了杜絕退費，苗雲悠特意敲定了沐子棲擔任首日主教官。
整個度假村沒人比沐子棲更適合帶新手班。
顏值高、脾氣好、耐心足、會說話、會哄人，情緒價值拉滿，光是站在場地前示範，就讓人心生好感。
哪怕有人反覆做錯五六遍，眼底沒有半分不耐，唇角始終掛著淺淡柔和的笑意，語調輕柔安撫：「沒關係，零基礎都要適應，我們慢慢來，不用逼自己。」
把後面的學員，不分男女老少，都哄成了胎盤。
整場訓練下來，不管年齡大小、體能好壞，所有學員全程心甘情願跟著練，心態被安撫得穩穩噹噹，連走神偷懶的人都寥寥無幾。
而苗雲悠呢？
她今天特地起的早了一點。
來到員工宿舍這邊，剛新建好的超大型監控室裡面。
她窩在柔軟的懶人沙發里，雙腿隨意搭在桌沿，手邊擺滿酥脆小零食、冰鎮果茶，一手捏著零食小口啃著，一手支著下巴，盯著大屏幕的實時監控畫面，看得津津有味。
屏幕里的畫面格外滑稽。
簡單的提氣、踮腳、平衡舒展動作，被學員們做得五花八門、笨拙可愛。
有人身體晃得左右搖擺，有人手腳順拐，有人努力踮腳卻站不穩，一個個伸胳膊蹬腿，晃晃悠悠的模樣，像極了一群剛剛學會撲騰翅膀、努力學飛的小企鵝，蠢萌又滑稽。
肩膀上的小鳳凰也一臉困惑的看著屏幕裡面的人，它不太理解這些人在幹什麼。
是在學習飛行嗎？
好奇怪哦，飛行還需要學嗎？
這不是天生就會的嗎？這些人真笨。
看著滿屏全員翻車的畫面，樂子人苗雲悠沒繃住，笑得肩膀不停抖動，笑聲清亮肆意：「哈哈哈！！！」
一邊看得樂不可支，一邊也不禁回想起自己當初剛剛學輕功的時候。
誰能想到，如今身法飄逸、踏雪無痕、如履平地的她，最開始初學輕功的時候，比這些學員還要狼狽。
那個時候，她們剛剛把藥王宗那群不孝弟子都趕下山。
這群人各種不服，在外瘋狂傳她們的謠言，把她們說的十惡不赦。
洛星瀾和楚檸霜憂心忡忡，非常擔心她的安全問題。
畢竟在這樣一個江湖，像苗雲悠這樣一個手無縛雞之力的人，就像一隻待宰的綿羊一樣，隨時都能喪命。
既然藥王宗宗主，也就是楚檸霜他爹，生前都說苗雲悠在輕功上有天分，她們就趕緊逼她學習，多少學一點保命的手段。
為了逼她速成入門，左右護法直接開啟魔鬼特訓模式。
當初訓練的時候，其實也和這個反重力吊床差不多的邏輯，也是在腰間系一根繩子。
左邊，左護法洛星瀾手持一根長棍。
右邊，右護法楚檸霜捏著一把銀針。
一棍一針，左右鎮守，氣場凜冽肅殺。
給予一定量的心理支持！
以及更大量的心理壓迫！！！
那段日子，苗雲悠每一天都在極致酸痛、時刻緊繃的狀態里熬過來。
好在楚檸霜他爹的判斷是對的，苗雲悠天生骨骼清奇，在輕功這個方面天賦絕佳，硬生生在嚴苛到變態的特訓里快速摸索、飛速進步。
從僵硬笨拙、頻頻出錯，到逐漸找對氣息、拿捏發力竅門，身法越來越穩、越來越輕盈。
直到她徹底入門、身法成型，兩名護法大人才算收了棍棒銀針，徹底放過了她。
思緒拉回現實，苗雲悠看著監控里瘋狂顫抖各種歪七扭八的學員，心裡默默感慨。
哎呀，還是現代社會好呀！
看樂子笑出了一頭的汗，苗雲悠跑去中醫樓那邊洗了個頭，按了個摩，時間恰好到了正午。
她伸了個懶腰，起身慢悠悠下樓，準備吃個飯，順便收集一下學員首日訓練的真實反饋，方便後續微調訓練節奏和配套服務。
她心裡早就打好算盤，預想好了所有可能出現的抱怨。
大概率無非就是：訓練太累、動作太難、天氣悶熱、體能跟不上這些常規問題。
結果她耐心走訪一圈下來，所有學員的吐槽高度統一，離譜到刷新她的認知。
沒有一個人嫌訓練苦、訓練累。
全員怨氣衝天，投訴理由一模一樣——
「老闆！我真的要忍不住了！你們能不能管管後廚！」
「為什麼減脂餐能做得這麼好吃啊！這根本就是故意折磨人！」
「你們到底是想讓我們瘦，還是想讓我們破防啊？」
所有人崩潰的根源簡單又離譜——
玄霧山的減脂餐，好吃得太過分了！