第65章 針對臀部的訓練
翻開教案的時候她的手指微微抖了一下，紙頁發出輕微的嘩啦聲。
「上課之前先說一個通知。」周媚的聲音和平時一樣平，但握著雷射筆的那隻手有些抖動，「學院決定，期末考試結束之後，組織大家去廈門旅遊三天。來回機票和住宿費學校報銷。想去的同學下課之後在群里接龍報名。」
教室里安靜了大概半秒，然後炸開了鍋。前排幾個女生湊在一起嘰嘰喳喳，後面有男生拍了一下桌子喊了一聲「牛」。周媚沒有管，站在講台上看著他們鬧。
目光越過喧鬧的人群，落在後排林峰身上。他正側過臉跟沈淺淺說著什麼，嘴角帶著笑。
周媚把目光收回去，翻開教案。
「安靜。上課了。」
課間的時候沈淺淺把酸奶瓶放在桌上，側過身看著林峰。「你去不去廈門？」
林峰的手指在筆記本邊緣劃了一下。他其實不太想去。
去三天，意味著三天不能上課，少掙好幾節課的錢。
可他看著沈淺淺的眼睛，娃娃臉上的表情帶著一點小心翼翼的期待，對方似乎很想出去。
「你去嗎？」
「你去我就去。」
「那就一起去吧。」
沈淺淺的嘴角彎起來了。
低下頭在手機上打開接龍，把自己的名字填上去，又把手機遞給林峰。林峰接過來在她的名字下面打上了自己的名字。
周媚站在講台側面，餘光里後排那兩個腦袋湊在一起看手機。她攥著雷射筆的手指收緊了，塑料筆身被攥得發出輕微的嘎吱聲。
下課之後林峰和沈淺淺並排往食堂走。
沈淺淺端著餐盤打了半份米飯、一份清炒西蘭花、一份糖醋裡脊。
林峰打了一份回鍋肉、一份西紅柿炒蛋、三兩米飯。兩個人端著餐盤找位置的時候，角落裡有人喊了一聲。
「林峰！這邊！」
宋陽坐在靠窗的桌子旁邊沖他招手。旁邊坐著胖子，面前堆了四個饅頭和一份紅燒肉。
兩個人看見林峰身後的沈淺淺，眼睛同時睜大了。
林峰把餐盤放到桌上。沈淺淺在他旁邊坐下來，把百褶裙的裙擺整了整鋪在大腿上。
宋陽的目光在沈淺淺臉上停了一秒，又轉到林峰臉上。胖子的饅頭舉在半空中忘了往嘴裡送。
「這是嫂子啊？」宋陽的嘴角慢慢咧開了。
沈淺淺的耳朵尖紅了。
從耳垂開始，慢慢往上蔓延，一直紅到耳廓邊緣。低下頭夾了一塊糖醋裡脊放進嘴裡，嚼得很慢。
然後她側過臉看了林峰一眼。那個眼神不是生氣，也不是否認。
是等著他說什麼。
林峰擺了擺手。「好朋友，好朋友，你們都別瞎造謠啊！」
沈淺淺有些氣鼓鼓的把筷子放下了。
拿起餐盤站起來。「我先走了。下午還有課。」她端著餐盤往回收處走，百褶裙的裙擺在她膝蓋後面輕輕晃著，腳步比平時快。
胖子把饅頭塞進嘴裡嚼了嚼咽下去。「林峰，你是真傻還是裝傻？」
林峰看著沈淺淺的背影消失在食堂門口，把筷子拿起來夾了一塊回鍋肉放進嘴裡，嚼了很久。
本來就是好朋友啊？
怎麼看沈淺淺那模樣，似乎是生氣了？
林峰把餐盤裡的飯扒完，宋陽還在對面絮絮叨叨。
胖子已經把四個饅頭就著紅燒肉全吃完了，拿紙巾擦著嘴上的油。「林峰，你到底怎麼想的？沈淺淺那副模樣，你跟我說好朋友？」
「愛信不信，」林峰把筷子放下站起來。「下午還有事，先走了。」
出了食堂，九月的太陽曬得人睜不開眼。往宿舍方向走了幾步，手機震了。
小薇姐打來的。「林峰，楊茹臨時約了下午三點的課，你能來嗎？」
「能。」
「那你早點過來準備。」
掛了電話，林峰看了一眼手機上的時間。一點剛過。
加快腳步走進宋陽宿舍，在空床位上躺下來把手臂搭在眼睛上。
腦子裡翻來覆去的是沈淺淺站起來端著餐盤走的樣子，百褶裙的裙擺在她膝蓋後面輕輕晃著，腳步比平時快。
還有她側過臉看他的那個眼神。不是生氣，是等著他說什麼。
結果他說了「好朋友」。
林峰翻了個身面朝牆壁。
算了。先不想了。
把手從眼睛上拿下來，掏出手機設了個兩點半的鬧鐘。
鬧鐘響的時候他正夢見自己在二號瑜伽室里教葉清寒做橋式，對方的鏤空瑜伽服突然變成了普通的款式。
伸手按掉鬧鐘坐起來，後背出了一層薄汗，下床洗了把臉，背上書包出門。
到森林半島的時候差十分鐘三點。刷卡進了三號會所大門，電梯上三樓。
小薇正把一疊預約表歸檔，抬頭看見他。「楊姐還沒到，你先去準備。三號瑜伽室。」
林峰走進三號瑜伽室換上白色瑜伽服。對著鏡子正了正領口，手背上的創可貼換了新的。
站在墊子中央等著。
幾分鐘後，門被推開了。
楊茹走進來，已經換好了瑜伽服。今天穿的是一套深紫色的，上衣是短袖，領口規規矩矩的圓領。
褲子是緊身的七分款，裹著大腿和小腿，手裡拎著一個運動水壺，走到墊子旁邊彎腰把水壺放在地上。
深紫色瑜伽褲在她彎腰的時候，臀部那兩團圓潤挺翹的弧線在布料下面飽滿地繃起來。
臀大肌的輪廓清晰分明，從腰往下展開的那道弧線流暢得像用圓規畫出來的。
直起身面朝鏡子站好，臉上的表情還是冷冷淡淡的，嘴角的弧度平著。
「楊姐，今天想重點練哪裡？」
「還是臀部。」楊茹的聲音簡短。
林峰點了一下頭。「好。我們先從貓牛式開始激活髖關節。」
楊茹跪到墊子上。
做貓牛式的時候骨盆前後傾的幅度比前兩次大了不少。她自己在家練過了。
林峰蹲到她側面，目光落在她髖骨的位置。「楊姐，你最近在家練了？」
「練了兩次。」楊茹的聲音從兩臂之間傳出來。
接下來的下犬式、戰士二式、側角伸展式，楊茹每一個動作都完成得很到位。
蜜桃臀在深紫色瑜伽褲下面隨著體式的轉換交替收緊放鬆，臀大肌的輪廓在布料下面清晰分明。
做橋式的時候她把臀部推得極高，兩團圓潤挺翹的臀肉在最高點繃得緊緊的。
林峰蹲到她旁邊，雙手扶住她的髖骨兩側往上托。「再高一點。臀大肌再收緊一點。」
楊茹的臀部又往上推了一點。
「上課之前先說一個通知。」周媚的聲音和平時一樣平，但握著雷射筆的那隻手有些抖動，「學院決定，期末考試結束之後，組織大家去廈門旅遊三天。來回機票和住宿費學校報銷。想去的同學下課之後在群里接龍報名。」
教室里安靜了大概半秒，然後炸開了鍋。前排幾個女生湊在一起嘰嘰喳喳，後面有男生拍了一下桌子喊了一聲「牛」。周媚沒有管，站在講台上看著他們鬧。
目光越過喧鬧的人群，落在後排林峰身上。他正側過臉跟沈淺淺說著什麼，嘴角帶著笑。
周媚把目光收回去，翻開教案。
「安靜。上課了。」
課間的時候沈淺淺把酸奶瓶放在桌上，側過身看著林峰。「你去不去廈門？」
林峰的手指在筆記本邊緣劃了一下。他其實不太想去。
去三天，意味著三天不能上課，少掙好幾節課的錢。
可他看著沈淺淺的眼睛，娃娃臉上的表情帶著一點小心翼翼的期待，對方似乎很想出去。
「你去嗎？」
「你去我就去。」
「那就一起去吧。」
沈淺淺的嘴角彎起來了。
低下頭在手機上打開接龍，把自己的名字填上去，又把手機遞給林峰。林峰接過來在她的名字下面打上了自己的名字。
周媚站在講台側面，餘光里後排那兩個腦袋湊在一起看手機。她攥著雷射筆的手指收緊了，塑料筆身被攥得發出輕微的嘎吱聲。
下課之後林峰和沈淺淺並排往食堂走。
沈淺淺端著餐盤打了半份米飯、一份清炒西蘭花、一份糖醋裡脊。
林峰打了一份回鍋肉、一份西紅柿炒蛋、三兩米飯。兩個人端著餐盤找位置的時候，角落裡有人喊了一聲。
「林峰！這邊！」
宋陽坐在靠窗的桌子旁邊沖他招手。旁邊坐著胖子，面前堆了四個饅頭和一份紅燒肉。
兩個人看見林峰身後的沈淺淺，眼睛同時睜大了。
林峰把餐盤放到桌上。沈淺淺在他旁邊坐下來，把百褶裙的裙擺整了整鋪在大腿上。
宋陽的目光在沈淺淺臉上停了一秒，又轉到林峰臉上。胖子的饅頭舉在半空中忘了往嘴裡送。
「這是嫂子啊？」宋陽的嘴角慢慢咧開了。
沈淺淺的耳朵尖紅了。
從耳垂開始，慢慢往上蔓延，一直紅到耳廓邊緣。低下頭夾了一塊糖醋裡脊放進嘴裡，嚼得很慢。
然後她側過臉看了林峰一眼。那個眼神不是生氣，也不是否認。
是等著他說什麼。
林峰擺了擺手。「好朋友，好朋友，你們都別瞎造謠啊！」
沈淺淺有些氣鼓鼓的把筷子放下了。
拿起餐盤站起來。「我先走了。下午還有課。」她端著餐盤往回收處走，百褶裙的裙擺在她膝蓋後面輕輕晃著，腳步比平時快。
胖子把饅頭塞進嘴裡嚼了嚼咽下去。「林峰，你是真傻還是裝傻？」
林峰看著沈淺淺的背影消失在食堂門口，把筷子拿起來夾了一塊回鍋肉放進嘴裡，嚼了很久。
本來就是好朋友啊？
怎麼看沈淺淺那模樣，似乎是生氣了？
林峰把餐盤裡的飯扒完，宋陽還在對面絮絮叨叨。
胖子已經把四個饅頭就著紅燒肉全吃完了，拿紙巾擦著嘴上的油。「林峰，你到底怎麼想的？沈淺淺那副模樣，你跟我說好朋友？」
「愛信不信，」林峰把筷子放下站起來。「下午還有事，先走了。」
出了食堂，九月的太陽曬得人睜不開眼。往宿舍方向走了幾步，手機震了。
小薇姐打來的。「林峰，楊茹臨時約了下午三點的課，你能來嗎？」
「能。」
「那你早點過來準備。」
掛了電話，林峰看了一眼手機上的時間。一點剛過。
加快腳步走進宋陽宿舍，在空床位上躺下來把手臂搭在眼睛上。
腦子裡翻來覆去的是沈淺淺站起來端著餐盤走的樣子，百褶裙的裙擺在她膝蓋後面輕輕晃著，腳步比平時快。
還有她側過臉看他的那個眼神。不是生氣，是等著他說什麼。
結果他說了「好朋友」。
林峰翻了個身面朝牆壁。
算了。先不想了。
把手從眼睛上拿下來，掏出手機設了個兩點半的鬧鐘。
鬧鐘響的時候他正夢見自己在二號瑜伽室里教葉清寒做橋式，對方的鏤空瑜伽服突然變成了普通的款式。
伸手按掉鬧鐘坐起來，後背出了一層薄汗，下床洗了把臉，背上書包出門。
到森林半島的時候差十分鐘三點。刷卡進了三號會所大門，電梯上三樓。
小薇正把一疊預約表歸檔，抬頭看見他。「楊姐還沒到，你先去準備。三號瑜伽室。」
林峰走進三號瑜伽室換上白色瑜伽服。對著鏡子正了正領口，手背上的創可貼換了新的。
站在墊子中央等著。
幾分鐘後，門被推開了。
楊茹走進來，已經換好了瑜伽服。今天穿的是一套深紫色的，上衣是短袖，領口規規矩矩的圓領。
褲子是緊身的七分款，裹著大腿和小腿，手裡拎著一個運動水壺，走到墊子旁邊彎腰把水壺放在地上。
深紫色瑜伽褲在她彎腰的時候，臀部那兩團圓潤挺翹的弧線在布料下面飽滿地繃起來。
臀大肌的輪廓清晰分明，從腰往下展開的那道弧線流暢得像用圓規畫出來的。
直起身面朝鏡子站好，臉上的表情還是冷冷淡淡的，嘴角的弧度平著。
「楊姐，今天想重點練哪裡？」
「還是臀部。」楊茹的聲音簡短。
林峰點了一下頭。「好。我們先從貓牛式開始激活髖關節。」
楊茹跪到墊子上。
做貓牛式的時候骨盆前後傾的幅度比前兩次大了不少。她自己在家練過了。
林峰蹲到她側面，目光落在她髖骨的位置。「楊姐，你最近在家練了？」
「練了兩次。」楊茹的聲音從兩臂之間傳出來。
接下來的下犬式、戰士二式、側角伸展式，楊茹每一個動作都完成得很到位。
蜜桃臀在深紫色瑜伽褲下面隨著體式的轉換交替收緊放鬆，臀大肌的輪廓在布料下面清晰分明。
做橋式的時候她把臀部推得極高，兩團圓潤挺翹的臀肉在最高點繃得緊緊的。
林峰蹲到她旁邊，雙手扶住她的髖骨兩側往上托。「再高一點。臀大肌再收緊一點。」
楊茹的臀部又往上推了一點。