第97章 金蟾抱缸
金蟾抱缸樁功和連環踢（李三腳）。
在裡面選一個，這就很讓人為難了。
選擇，有時候並不是一件容易的事。
很顯然，樁功走的是長期投資，收穫大，但見效慢，側重於練功型。
而連環踢則是短期投資，見效快，完美的契合了陳鋒『練功拍片』的初衷。
如果比較兩者的大小輕重，那顯然是樁功的收穫更大。
樁功類似建房子的地基，對於一門功夫來說，樁功就是最核心的不傳之秘。
用醫學養生上的角度看，樁功能鍛鍊肌肉、活動關節、排除廢物、調節免疫、增強體質。
即便是一個普通人，不走搏擊路線，不拍動作片。
長期修煉樁功也能強身健體。
在練功和搏擊上，樁功則是實踐的基礎。
它可以通過特定姿勢（如調身）增強肌肉骨骼支撐力，長期練習可改善血液循環和呼吸效率。
它能培養「整勁」，即力量從腳到手的貫通，增強腿部力量和穩定性，使練習者「落地生根」；
同時通過調整姿勢（如含胸拔背、松腰坐胯），促進內氣下沉和全身協調性，為其他技能訓練打下堅實基礎。
樁功注重「三調」——調身、調息、調心。
這已經涉獵到一門功法的核心機密了。
即便是帝都公園的郭師傅，以陳鋒記名學徒的身份，如果想從對方手上拿到一門樁功也不是一件容易的事，前提是郭師傅有。
陳鋒不確定這個金蟾抱缸樁功是哪一門功法，但大概率應該是腿部功法，這一點可以從框框中的畫面中分辨出來。
陳鋒拼命的在房間內揉著額頭，距離系統給出的選擇時間還剩下2分鐘。
連環踢，掌握了這門技巧後，配合上蝴蝶步，可以迅速讓陳鋒在『動作片』相關的影視中打出個人特色，不管是導演還是觀眾，至少看過他的片子後肯定能記住他這個人。
從而讓他徹底的在這個圈子內站穩腳跟。
一舉達成陳鋒既定的以『功夫片』入門的戰略目的。
好難選。
陳鋒抓耳撈腮，目光不停地在房間內來回搜索，忽然，他的視線停留在櫃檯上的一個康師傅礦泉水瓶子上。
「我似乎忽略了一點，既然能刷到一次灌頂卡，就能刷到第二次灌頂卡。」
「那我還糾結個啥？」
上次系統經過升級後，將他的職業固定在演員和國術傳承者兩個身份上，給出的任務和獎勵基本上都與這兩個職業相關，不會再有模特和外賣員之類的其他職業定位。
不管是每日任務還是限時挑戰任務，基本上都與演員和國術有關。
早晚也能刷到類似任務。
之前出現過的所有獎勵，都是他的，是他的，全部都要。
前提是，這個大女主系統，沒有更換宿主，或者離他而去。
「靠，我竟然沒想到這一點，真是當局者迷。」
陳鋒猛的朝空中揮出一拳，心情一下子舒暢了。
這還猶豫個啥？
「我選金蟾抱缸樁功。」
【宿主已經選定金蟾抱缸樁功，下面進行灌頂，請做好準備。】
隨著系統機械提示聲傳來，陳鋒漸漸從激動中恢復過來，他當即脫掉上衣和鞋子，只穿著一件大褲衩，在房間中央平地上站好。
很快，一股斑駁而繁雜的信息從腦海中甦醒，如同打開了閘門的小溪小河般潺潺流出。
這種流淌的過程持續了整整10來分鐘。
陳鋒睜開眼，雙目中好似暗藏精光。
他垂頭看了一眼自己的四肢和腹部，似乎胳膊上的肌肉更結實了，小腹上的人魚馬甲線也變得比先前更明顯了一些。
伸手從自己小腹上划過，竟有了一種層次分明的觸碰感，壓根不需要他深呼吸。
竟然連一絲一毫的贅肉都不見了。
這就是一年樁功的灌頂效果嗎？
如果說之前的陳鋒是『精幹有型』體型，那麼現在的陳鋒，則是由內而外，全部被一年的樁功功底給洗刷了一遍，變得更加純粹了。
他現在感覺自己能打死一頭牛。
陳鋒雙手平伸，擺了個拜佛的姿勢，隨後胯部向下一坐，虛空停留在離地60厘米的半空，一條腿已經習慣性的提了起來，架在另一條腿的大腿上。
同時雙手向前平伸，虛空環抱，宛如抱著一個水缸。
如此複雜和違反常理的姿勢，他竟然絲滑的直接擺了出來，行如流水。
陳鋒開始慢慢體會這樁功的不同。
首先，單釘在地面的這條腿幾乎承載了整個身體的重量，小腿肌肉宛如一個個小疙瘩一般凸起，如果此刻有人去捏他的小腿肌肉，會發現堅硬的像石頭一樣。
其次則是，腳掌下的五根腳趾，如蒲扇一般散開，牢牢地吸附在地面上，以此來維持住整個身體的平衡。
至於上半身，為了保持身體平衡，他的腰腹部無時無刻不在和地心引力較勁，隨著雙臂伸出去的時間變長，手臂上宛如綁著一個秤砣。
最主要的是，陳鋒整個人還必須維持住呼吸節奏的平緩。
這是為了鍛鍊身體的平衡性，協調性，腰腹部力量，手臂力量，腿部力量。
陳鋒一瞬間就琢磨出了這個樁功的功效。
這些被填塞進來的知識已經徹底融入到陳鋒腦海中。
第一個姿勢保持了僅僅3分鐘，陳鋒就堅持不住，隨後起身，換另一條腿，繼續虛空坐下去。
這也是他為什麼選擇樁功的原因。
既然連環踢以後還有概率刷到灌頂卡，那自然是優先選擇這種見效慢，時間長，效果更好的樁功了。
所謂，早學早享受。
每天堅持站半個小時，不管是他的功夫還是身體機能都能飛漲。
這還猶豫個屁。
即便現在將連環踢的訣竅掌握，這會也沒功夫片給他拍啊。
……
與此同時，西京，嘉行傳媒公司總部。
在魔都劇組的楊米和曾怡嘉已經聯袂回歸。
留在西京守家的趙若瑤今天更是忙的飛起，整個公司內部，司機、法務、財務，基本上都被開動起來。
接人的接人，準備資料的準備資料。
上午10點左右，嘉行傳媒辦公室內。
尚世影業的劉總和嘉行傳媒的曾怡嘉、楊米、趙若瑤，分別在一份合同上籤下了自己的名字。
然後是手印和公章。
合同一式四份。
辦公室內安靜的可怕，只能聽到原子筆落在紙張上發出來的唰唰唰聲音。
劉總是個圓潤和善的胖子，他率先簽完，放下筆，笑眯眯的站在一邊，看著嘉行傳媒的另外三人簽字。
「曾總，楊總，趙總，合作愉快，哈哈哈，總算是塵埃落定了。」
劉總笑眯眯的分別和三人握手。
白紙黑字落定後，曾怡嘉也大大的鬆了一口氣，臉上抑制不住的喜色，「劉總，合作愉快，中午我在附近酒店定了個包間，就我們四人。」
劉總高興道：「一定一定，我先回酒店處理下文件，1個小時後，包間見。」
在裡面選一個，這就很讓人為難了。
選擇，有時候並不是一件容易的事。
很顯然，樁功走的是長期投資，收穫大，但見效慢，側重於練功型。
而連環踢則是短期投資，見效快，完美的契合了陳鋒『練功拍片』的初衷。
如果比較兩者的大小輕重，那顯然是樁功的收穫更大。
樁功類似建房子的地基，對於一門功夫來說，樁功就是最核心的不傳之秘。
用醫學養生上的角度看，樁功能鍛鍊肌肉、活動關節、排除廢物、調節免疫、增強體質。
即便是一個普通人，不走搏擊路線，不拍動作片。
長期修煉樁功也能強身健體。
在練功和搏擊上，樁功則是實踐的基礎。
它可以通過特定姿勢（如調身）增強肌肉骨骼支撐力，長期練習可改善血液循環和呼吸效率。
它能培養「整勁」，即力量從腳到手的貫通，增強腿部力量和穩定性，使練習者「落地生根」；
同時通過調整姿勢（如含胸拔背、松腰坐胯），促進內氣下沉和全身協調性，為其他技能訓練打下堅實基礎。
樁功注重「三調」——調身、調息、調心。
這已經涉獵到一門功法的核心機密了。
即便是帝都公園的郭師傅，以陳鋒記名學徒的身份，如果想從對方手上拿到一門樁功也不是一件容易的事，前提是郭師傅有。
陳鋒不確定這個金蟾抱缸樁功是哪一門功法，但大概率應該是腿部功法，這一點可以從框框中的畫面中分辨出來。
陳鋒拼命的在房間內揉著額頭，距離系統給出的選擇時間還剩下2分鐘。
連環踢，掌握了這門技巧後，配合上蝴蝶步，可以迅速讓陳鋒在『動作片』相關的影視中打出個人特色，不管是導演還是觀眾，至少看過他的片子後肯定能記住他這個人。
從而讓他徹底的在這個圈子內站穩腳跟。
一舉達成陳鋒既定的以『功夫片』入門的戰略目的。
好難選。
陳鋒抓耳撈腮，目光不停地在房間內來回搜索，忽然，他的視線停留在櫃檯上的一個康師傅礦泉水瓶子上。
「我似乎忽略了一點，既然能刷到一次灌頂卡，就能刷到第二次灌頂卡。」
「那我還糾結個啥？」
上次系統經過升級後，將他的職業固定在演員和國術傳承者兩個身份上，給出的任務和獎勵基本上都與這兩個職業相關，不會再有模特和外賣員之類的其他職業定位。
不管是每日任務還是限時挑戰任務，基本上都與演員和國術有關。
早晚也能刷到類似任務。
之前出現過的所有獎勵，都是他的，是他的，全部都要。
前提是，這個大女主系統，沒有更換宿主，或者離他而去。
「靠，我竟然沒想到這一點，真是當局者迷。」
陳鋒猛的朝空中揮出一拳，心情一下子舒暢了。
這還猶豫個啥？
「我選金蟾抱缸樁功。」
【宿主已經選定金蟾抱缸樁功，下面進行灌頂，請做好準備。】
隨著系統機械提示聲傳來，陳鋒漸漸從激動中恢復過來，他當即脫掉上衣和鞋子，只穿著一件大褲衩，在房間中央平地上站好。
很快，一股斑駁而繁雜的信息從腦海中甦醒，如同打開了閘門的小溪小河般潺潺流出。
這種流淌的過程持續了整整10來分鐘。
陳鋒睜開眼，雙目中好似暗藏精光。
他垂頭看了一眼自己的四肢和腹部，似乎胳膊上的肌肉更結實了，小腹上的人魚馬甲線也變得比先前更明顯了一些。
伸手從自己小腹上划過，竟有了一種層次分明的觸碰感，壓根不需要他深呼吸。
竟然連一絲一毫的贅肉都不見了。
這就是一年樁功的灌頂效果嗎？
如果說之前的陳鋒是『精幹有型』體型，那麼現在的陳鋒，則是由內而外，全部被一年的樁功功底給洗刷了一遍，變得更加純粹了。
他現在感覺自己能打死一頭牛。
陳鋒雙手平伸，擺了個拜佛的姿勢，隨後胯部向下一坐，虛空停留在離地60厘米的半空，一條腿已經習慣性的提了起來，架在另一條腿的大腿上。
同時雙手向前平伸，虛空環抱，宛如抱著一個水缸。
如此複雜和違反常理的姿勢，他竟然絲滑的直接擺了出來，行如流水。
陳鋒開始慢慢體會這樁功的不同。
首先，單釘在地面的這條腿幾乎承載了整個身體的重量，小腿肌肉宛如一個個小疙瘩一般凸起，如果此刻有人去捏他的小腿肌肉，會發現堅硬的像石頭一樣。
其次則是，腳掌下的五根腳趾，如蒲扇一般散開，牢牢地吸附在地面上，以此來維持住整個身體的平衡。
至於上半身，為了保持身體平衡，他的腰腹部無時無刻不在和地心引力較勁，隨著雙臂伸出去的時間變長，手臂上宛如綁著一個秤砣。
最主要的是，陳鋒整個人還必須維持住呼吸節奏的平緩。
這是為了鍛鍊身體的平衡性，協調性，腰腹部力量，手臂力量，腿部力量。
陳鋒一瞬間就琢磨出了這個樁功的功效。
這些被填塞進來的知識已經徹底融入到陳鋒腦海中。
第一個姿勢保持了僅僅3分鐘，陳鋒就堅持不住，隨後起身，換另一條腿，繼續虛空坐下去。
這也是他為什麼選擇樁功的原因。
既然連環踢以後還有概率刷到灌頂卡，那自然是優先選擇這種見效慢，時間長，效果更好的樁功了。
所謂，早學早享受。
每天堅持站半個小時，不管是他的功夫還是身體機能都能飛漲。
這還猶豫個屁。
即便現在將連環踢的訣竅掌握，這會也沒功夫片給他拍啊。
……
與此同時，西京，嘉行傳媒公司總部。
在魔都劇組的楊米和曾怡嘉已經聯袂回歸。
留在西京守家的趙若瑤今天更是忙的飛起，整個公司內部，司機、法務、財務，基本上都被開動起來。
接人的接人，準備資料的準備資料。
上午10點左右，嘉行傳媒辦公室內。
尚世影業的劉總和嘉行傳媒的曾怡嘉、楊米、趙若瑤，分別在一份合同上籤下了自己的名字。
然後是手印和公章。
合同一式四份。
辦公室內安靜的可怕，只能聽到原子筆落在紙張上發出來的唰唰唰聲音。
劉總是個圓潤和善的胖子，他率先簽完，放下筆，笑眯眯的站在一邊，看著嘉行傳媒的另外三人簽字。
「曾總，楊總，趙總，合作愉快，哈哈哈，總算是塵埃落定了。」
劉總笑眯眯的分別和三人握手。
白紙黑字落定後，曾怡嘉也大大的鬆了一口氣，臉上抑制不住的喜色，「劉總，合作愉快，中午我在附近酒店定了個包間，就我們四人。」
劉總高興道：「一定一定，我先回酒店處理下文件，1個小時後，包間見。」