016從呼吸開始
星期六上午，齊遠按照手機里的地址，坐了半個小時的公交車，來到了丘夢雪家所在的小區。
走進小區內部，入眼所見的，是修剪整齊的綠化區，以及一棟棟二十多層的整齊樓房。比起齊遠家的老破小，這裡的環境無疑好得多。不過以成年人的眼光來看，不過是普通的中檔住宅區而已。
經過電梯，來到17層，在一扇防盜門前，齊遠按響了門鈴。
門很快開了，站在門口的自然是丘夢雪。
今天她沒穿校服，也沒穿那天街頭表演時的波西米亞長裙，而是換了一身居家打扮。白色的純棉短袖T恤，配著一條淺灰色的運動短褲，一頭長髮用鯊魚夾盤在腦後。
她並沒有在衣著打扮上費什麼心思，不過也足夠讓人眼前一亮。
「我還以為你要遲到一會呢，聽伊伊說，你在你們班裡天天遲到。」
「今天不一樣，我是來學真東西的，不是上學的。」
以齊遠的過往人設來說，上學當然只是混日子而已。
「好吧……我家裡沒備用男士拖鞋，你套上這個吧。」
丘夢雪側過身子讓他進來，從鞋櫃格子裡拿出一雙淡藍色的無紡布鞋套，遞到他面前。
齊遠點頭接過，低頭套在運動鞋上。這倒是省了找拖鞋、換拖鞋的麻煩。
換好鞋套，他走進客廳，就發現這室內的環境比小區里更好看。原木色的地板，米白色的布藝沙發，陽台上擺著幾盆長勢良好的綠植，角落裡還立著一架用防塵罩遮蓋著的鋼琴。
整個空間的裝飾，沒有複雜的雕花和大吊燈之類的東西，但處處透著一股優雅的格調。
「來這邊，我今天在這教你，也方便你練習。」丘夢雪這麼說著，領著齊遠推開了一扇房門。
齊遠跟進去一看，不由得挑了挑眉。
這原本應該是一間書房，但已經被徹底改造過了。四面的牆壁上都貼著灰黑相間的波浪形消音海綿，連天花板也沒落下。靠窗的位置擺著一張寬大的工作檯，上面架著兩台顯示器、監聽音箱、外置音效卡和一個MIDI鍵盤。牆角的架子上還掛著兩把木吉他和一把電吉他。
他不由得感嘆道：「音樂世家就是不一樣，家裡開錄音棚啊。」
丘夢雪撇撇嘴：「想多了，錄音棚的條件比這要專業的多。不過，這裡至少消音是沒問題的，隨便你用多大聲唱，鄰居也不會有意見。好啦，說正事……」
正事還沒開始說，虛掩的房門就被敲響了，然後被推開。
蘇婉端著兩隻玻璃杯進來。
「練嗓子之前，先潤潤喉吧。」蘇婉將兩杯溫水放在旁邊的茶几上，臉上依然掛著溫和親切的表情。
丘夢雪嘀咕道：「我們要喝水的話，出去喝就得了唄。」
齊遠則端起水杯先喝了一小口，然後微笑道：「謝謝蘇老師。」
「那你們繼續，我去準備午餐了。」
蘇婉沒有多停留，目光在兩人身上轉了一圈，便轉身出去，順手把門關上。
門一關，房間裡的隔音效果立刻顯現出來，外界的雜音仿佛被瞬間抽空，安靜得只能聽到兩人的呼吸聲。
丘夢雪拿起一杯溫水喝了一小口，進入了教學狀態。
「說正事，之前聽你唱《藍蓮花》和《那些花兒》，你的嗓音條件還可以，但你唱歌完全是靠本能在發聲，尤其是到了高音部分，全靠嗓子硬吼。這種唱法，偶爾一次兩次還行，如果以後經常排練、演出，你的聲帶很快就會受損。真正科學的發聲，力量不是從喉嚨里出來的，而是從這裡。」
她伸手點了點自己的腹部位置。
「要唱好高音，首先要學腹式呼吸。大多數人平時呼吸，用的是胸式呼吸。你深吸一口氣試試。」
齊遠照做，深深吸氣。伴隨著動作，他的肩膀不自覺地向上抬起，胸腔隨之擴張。
然後丘夢雪立刻指著他說：「停，就是這樣。你剛才吸氣的時候，肩膀抬高，胸部挺起，小肚子反而往裡收了，對吧？這就是典型的胸式呼吸。這種方式吸入的空氣量不夠大，而且氣息很淺，一旦用來唱歌，氣息很快就會用完。你為了維持高音，就只能去擠壓喉嚨。」
「那腹式呼吸呢？」齊遠問。
「腹式呼吸，就是你要控制橫膈膜往下降，把空氣更深地吸入肺部。我想想怎麼跟你講……你試試，吸氣的時候，肩膀不要動，胸部不要起伏，而是讓肚子鼓起來。然後呼氣的時候，肚子慢慢收縮。你看我。」
為了讓他看得更清楚，丘夢雪側過身，還把衣服拉得緊了一些，以便讓齊遠看到她的肩膀如何的穩，隨著呼吸，平坦的小腹如何隨之鼓起又收回。
然而，齊遠不僅能看到她的呼吸演示，還能看清她玲瓏有致的身形。
十幾歲的少女，當然不會像成年女性那麼豐滿，看起來更單薄，更瘦。不過她身上並不只是瘦，脖頸還很修長，形成了相當優美的曲線。
演示一番之後，丘夢雪忽然問：「看明白了嗎？」
齊遠點點頭：「看起來好像不難。」
「看起來簡單，做起來就容易習慣性跑偏。你自己試一下，把雙手放在肚子上，深吸氣。」
齊遠依言將手貼在肚子上，集中注意力控制自己的身體，深吸氣。
丘夢雪盯著他的動作，立刻皺起了眉頭：「不對。你的肩膀還是動了。而且你吸氣的時候，肚子根本沒有鼓起來，反而像是在用力憋氣。你平時是不是習慣緊繃著身體？」
齊遠這才反應過來，可能這具身體的問題。
那些豐富的街頭鬥毆經驗，已經把肌肉記憶刻進了骨子裡。一旦試圖用力，身體會本能地收緊核心，腹部肌肉會條件反射般地繃緊，就像是準備迎接重擊一樣。這種防禦性的肌肉反應，和腹式呼吸要求的放鬆狀態截然相反。
「習慣了，有點難改，而且感覺好像還是有點緊。」
「唱歌需要肌肉控制，但不需要你這種僵硬的防備。這樣吧，我幫你找找感覺，你別動啊……」
這麼說著，丘夢雪朝他伸出了雙手。
————
走進小區內部，入眼所見的，是修剪整齊的綠化區，以及一棟棟二十多層的整齊樓房。比起齊遠家的老破小，這裡的環境無疑好得多。不過以成年人的眼光來看，不過是普通的中檔住宅區而已。
經過電梯，來到17層，在一扇防盜門前，齊遠按響了門鈴。
門很快開了，站在門口的自然是丘夢雪。
今天她沒穿校服，也沒穿那天街頭表演時的波西米亞長裙，而是換了一身居家打扮。白色的純棉短袖T恤，配著一條淺灰色的運動短褲，一頭長髮用鯊魚夾盤在腦後。
她並沒有在衣著打扮上費什麼心思，不過也足夠讓人眼前一亮。
「我還以為你要遲到一會呢，聽伊伊說，你在你們班裡天天遲到。」
「今天不一樣，我是來學真東西的，不是上學的。」
以齊遠的過往人設來說，上學當然只是混日子而已。
「好吧……我家裡沒備用男士拖鞋，你套上這個吧。」
丘夢雪側過身子讓他進來，從鞋櫃格子裡拿出一雙淡藍色的無紡布鞋套，遞到他面前。
齊遠點頭接過，低頭套在運動鞋上。這倒是省了找拖鞋、換拖鞋的麻煩。
換好鞋套，他走進客廳，就發現這室內的環境比小區里更好看。原木色的地板，米白色的布藝沙發，陽台上擺著幾盆長勢良好的綠植，角落裡還立著一架用防塵罩遮蓋著的鋼琴。
整個空間的裝飾，沒有複雜的雕花和大吊燈之類的東西，但處處透著一股優雅的格調。
「來這邊，我今天在這教你，也方便你練習。」丘夢雪這麼說著，領著齊遠推開了一扇房門。
齊遠跟進去一看，不由得挑了挑眉。
這原本應該是一間書房，但已經被徹底改造過了。四面的牆壁上都貼著灰黑相間的波浪形消音海綿，連天花板也沒落下。靠窗的位置擺著一張寬大的工作檯，上面架著兩台顯示器、監聽音箱、外置音效卡和一個MIDI鍵盤。牆角的架子上還掛著兩把木吉他和一把電吉他。
他不由得感嘆道：「音樂世家就是不一樣，家裡開錄音棚啊。」
丘夢雪撇撇嘴：「想多了，錄音棚的條件比這要專業的多。不過，這裡至少消音是沒問題的，隨便你用多大聲唱，鄰居也不會有意見。好啦，說正事……」
正事還沒開始說，虛掩的房門就被敲響了，然後被推開。
蘇婉端著兩隻玻璃杯進來。
「練嗓子之前，先潤潤喉吧。」蘇婉將兩杯溫水放在旁邊的茶几上，臉上依然掛著溫和親切的表情。
丘夢雪嘀咕道：「我們要喝水的話，出去喝就得了唄。」
齊遠則端起水杯先喝了一小口，然後微笑道：「謝謝蘇老師。」
「那你們繼續，我去準備午餐了。」
蘇婉沒有多停留，目光在兩人身上轉了一圈，便轉身出去，順手把門關上。
門一關，房間裡的隔音效果立刻顯現出來，外界的雜音仿佛被瞬間抽空，安靜得只能聽到兩人的呼吸聲。
丘夢雪拿起一杯溫水喝了一小口，進入了教學狀態。
「說正事，之前聽你唱《藍蓮花》和《那些花兒》，你的嗓音條件還可以，但你唱歌完全是靠本能在發聲，尤其是到了高音部分，全靠嗓子硬吼。這種唱法，偶爾一次兩次還行，如果以後經常排練、演出，你的聲帶很快就會受損。真正科學的發聲，力量不是從喉嚨里出來的，而是從這裡。」
她伸手點了點自己的腹部位置。
「要唱好高音，首先要學腹式呼吸。大多數人平時呼吸，用的是胸式呼吸。你深吸一口氣試試。」
齊遠照做，深深吸氣。伴隨著動作，他的肩膀不自覺地向上抬起，胸腔隨之擴張。
然後丘夢雪立刻指著他說：「停，就是這樣。你剛才吸氣的時候，肩膀抬高，胸部挺起，小肚子反而往裡收了，對吧？這就是典型的胸式呼吸。這種方式吸入的空氣量不夠大，而且氣息很淺，一旦用來唱歌，氣息很快就會用完。你為了維持高音，就只能去擠壓喉嚨。」
「那腹式呼吸呢？」齊遠問。
「腹式呼吸，就是你要控制橫膈膜往下降，把空氣更深地吸入肺部。我想想怎麼跟你講……你試試，吸氣的時候，肩膀不要動，胸部不要起伏，而是讓肚子鼓起來。然後呼氣的時候，肚子慢慢收縮。你看我。」
為了讓他看得更清楚，丘夢雪側過身，還把衣服拉得緊了一些，以便讓齊遠看到她的肩膀如何的穩，隨著呼吸，平坦的小腹如何隨之鼓起又收回。
然而，齊遠不僅能看到她的呼吸演示，還能看清她玲瓏有致的身形。
十幾歲的少女，當然不會像成年女性那麼豐滿，看起來更單薄，更瘦。不過她身上並不只是瘦，脖頸還很修長，形成了相當優美的曲線。
演示一番之後，丘夢雪忽然問：「看明白了嗎？」
齊遠點點頭：「看起來好像不難。」
「看起來簡單，做起來就容易習慣性跑偏。你自己試一下，把雙手放在肚子上，深吸氣。」
齊遠依言將手貼在肚子上，集中注意力控制自己的身體，深吸氣。
丘夢雪盯著他的動作，立刻皺起了眉頭：「不對。你的肩膀還是動了。而且你吸氣的時候，肚子根本沒有鼓起來，反而像是在用力憋氣。你平時是不是習慣緊繃著身體？」
齊遠這才反應過來，可能這具身體的問題。
那些豐富的街頭鬥毆經驗，已經把肌肉記憶刻進了骨子裡。一旦試圖用力，身體會本能地收緊核心，腹部肌肉會條件反射般地繃緊，就像是準備迎接重擊一樣。這種防禦性的肌肉反應，和腹式呼吸要求的放鬆狀態截然相反。
「習慣了，有點難改，而且感覺好像還是有點緊。」
「唱歌需要肌肉控制，但不需要你這種僵硬的防備。這樣吧，我幫你找找感覺，你別動啊……」
這麼說著，丘夢雪朝他伸出了雙手。
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