第33章 藥力相助，煉肉大成
酉時三刻，洗劍溪旁。
陳羽幹完活後前來繼續練功。
此刻他盤坐於溪邊的空地上。
空地上有一個七尺深的陷坑，是昨日練習「牛錘踏地」留下的。
經一日暴曬，邊緣已龜裂，中心仍陰濕，蒸起淡淡的白氣。
陳羽面前擺著四隻陶碗，碗中是熬好的五補藥湯。
五補藥湯的服用方法相當有講究。
不能一口飲盡，而是要含於舌下，慢慢以津化之。
陳羽端起一碗五補藥湯。
藥湯散已成漿，黏稠如粥。
他開始服藥，分九次吞咽。
每次僅咽下一小股，讓咽喉的肌肉逐節蠕動，將藥湯緩慢送入胃中。
藥湯入口時，苦澀味先至。
繼而是辛麻感，如野草的斷面在舌尖反覆摩擦。
藥散遇見津液，開始迅速膨脹，瞬間蔓延到上顎。
湯汁粘於上顎後，藥力便從這道黏膜開始逐漸滲透。
陳羽開始運功。
在空地中盤坐而行。
雙掌撐地，臀離地三寸。
以腳跟為軸，在地上轉圈。
這是「牛耕坐功「，莽牛撼山錘的內煉法門之一，有助於更好地吸收藥力。
坐功配合呼吸，藥力隨內息的變化而重新分布。
第一息，舌底生熱，熱力沿任脈下行，過膻中，入丹田。
第二息，熱力已至，丹田初動，微微鼓盪。
第三息，熱力分成兩股，左股沿足陽明胃經下行，右股沿足少陽膽經下行，至足背的沖陽穴。
三息完成一個循環，全身肌肉開始發癢。
是那種傷口癒合般的癢，如螞蟻行走於骨縫之間。
接著，肌肉開始發熱。
熱力從內向外透，使全身皮膚都暖洋洋的。
藥勁已通達體表，可以開始練習錘法了。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：八層（700/800）
查看完功法進度。
陳羽凝神靜氣，提起大錘，擺開架勢。
起勢與往常的沉肩不同。
這次是聳肩。
肩峰向耳靠近，如牛受驚時的縮頸。
這是讓藥力從丹田向肩井疏導的體位。
雙錘貼雙腿緩緩上行至膝蓋。
膝蓋處爆起一串熱流，如有細針從內向外刺。
陳羽吐一口氣，以意念引熱流入錘頭，隨挑勢而出。
錘頭挑至頂點時，蓄勁的時間縮短了半息，但勁力的密度增了三成。
一錘挑出！
藥力隨勁而發，錘頭的軌跡上留下一道淡淡的殘影。
一連九套錘法打完。
四隻陶碗也已成空。
碗底看不見殘漬，只有苦澀的氣味。
太陽落山了，僅西嶺留一線赭紅。
收式完成，殘餘的藥勁從汗孔排出。
陳羽打開功法欄看了一眼。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：九層（170/900）
五補藥湯的效果著實不錯。
僅用一個下午，練了九遍錘法，總共增加了270點經驗值。
相當於每練一套錘法，就增加30點經驗值。
而以往未服藥的時候，練習一套錘法，只能增加17點經驗值。
五補藥湯讓他每次練功額外增加了13點經驗值。
這個提升幅度不可謂不大。
可惜藥力作用是有時限的。
一碗五補藥湯，只能支撐練功三刻鐘的消耗。
四碗藥湯下去，加成也就維持一個半時辰。
陳羽開始思索起來。
自己一天有三個時辰的練功時間，要想用藥力覆蓋全過程，至少要八碗五補藥湯。
八碗五補藥湯，就是八兩銀子。
但自己一個月只有五百文的工錢，顯然是負擔不起這筆費用。
還是得努力練功，爭取早日進中院。
進入中院，不僅每月工錢暴漲，還能做任務領賞錢。
下個月初三就是中院選拔的日子。
距離今天還有七天。
陳羽下定決心，要在七天之內把莽牛撼山錘練到極限，達到進入中院的力量要求。
……
晚上，宿舍內。
油燈昏黃。
陳羽洗漱完，正躺在床上休息。
韓飛龍推門而入，一腳踢翻門邊的粗陶碗。
粗陶碗在地上滾了三圈，滾到陳羽的床邊。
陳羽也不搭理。
反正踢的是侯三的碗，與自己無關。
「第幾天了？」
韓飛龍又是滿身酒氣，倚在牆邊，抱起胳膊。
粗布袖子卷到小臂，露出盤結的筋肉。
「你小子這幾天練功夠勤快的啊！」
「是不是想練好以後報復我啊？」
「我告訴你，沒用！廢物就是廢物！」
「你一天是廢物，一輩子都是個廢物，再怎麼練也不可能趕得上我。」
韓飛龍往前湊半步，影子蓋在陳羽臉上。
「下個月中院只留十個轉正名額，其中一個就是我，你現在巴結我還來得及。」
陳羽依舊不理他。
自己有裝備欄在身，只需要努力修行便是了。
何須理會這種挑釁的言論。
待到中院考核之時，再和他爭個高低也不遲。
「給臉不要臉！」
韓飛龍自討沒趣，喝罵一句，悻悻走開。
……
第二天上午，鍛房。
陳羽奮力鍛打，手中的雁翎刀已具初型。
舉起細看，刀身泛著暗紅。
三種金屬完美融合，呈現出獨特的流金紋理。
陳羽夾著刀，走向淬火池，以手指蘸取池水，檢查水質和水溫。
竹筒引水，汩汩而入。
清澈的井水注入淬火槽，與淬火液混合，達到一個適宜的濃度。
陳羽以自身勁力，催動水流旋轉，加速混合稀釋。
水流如同漩渦，淬火液很快稀釋完成。
「就是現在！」
陳羽深吸一口氣，手腕輕轉，刀身斜斜入水。
「嗤！！！」
蒸汽沖天，聲音清脆，正是成功之兆！
「出。」
陳羽迅速夾出長刀。
水汽蒸騰中，刀身已轉青灰。
刃口處卻隱現一道幽藍，如深夜靜水。
夏侯飛在一旁看著，卻並不接刀。
只從架上取下一柄舊銼，拋給徒弟。
「銼刃口。」
陳羽橫刀於砧，銼刀落下。
「沙！」
第一銼，鐵屑捲曲如秋葉。
「沙沙！」
又兩銼下去。
「嚓！」
到第四銼，銼齒咬入刀體。
聲音從綿軟轉為清脆。
陳羽停手，以指彈刀脊。
「嗡——」
餘音綿長，七息不絕。
正是刀成之質。
「不錯，鍛造這方面，你的水平已經可以了，進中院綽綽有餘。」
旁觀的夏侯飛滿意地點了點頭。
「對了，你的錘法練的怎麼樣了？下個月初三的選拔能趕上嗎？」
「練到第九層了，我感覺可以衝刺一下，或許能在選拔前突破第十三層。」
陳羽放好刀，轉身答道。
「第九層到第十三層可沒你想像的那麼容易。」
「練功固然要勤奮，但也不能一味地追求速度，保證每一次練習的質量才是最重要的。」
夏侯飛囑咐完，接著話鋒一轉。
「不過你既然有信心，那我就相信你。」
「從今天開始到八月初三，你不用來鍛房了。」
「你那部分活我替你做，你每日加緊練功即可，爭取突破到煉肉大成。」
「多謝師傅！我一定盡力而為，不辜負師傅的期待！」
陳羽行禮答謝，離開鍛房。
……
下午，洗劍溪。
陳羽繼續來練功。
這次帶的是段玉峰贈送的壯體丹。
打開錦盒，共有五枚。
據段玉峰所說，這壯體丹的藥力可以持續三個時辰，比五補藥湯要強得多。
因藥力太強，所以一天只能服用一枚。
且不能和其他藥物一起服用，否則有損傷經脈的風險。
陳羽凝視著掌心那枚壯體丹。
丹丸通體赤金，表面隱有龍紋虎形流轉，散發著淡淡的藥香與灼熱之氣。
不再猶豫，將丹藥納入口中。
轟——
丹藥入腹的剎那，一股磅礴熱流如火山噴發般在丹田炸開！
這股熱流並非尋常燥熱，而是化作千萬條細小火龍，順著經脈奔涌而去。
陳羽閉目感受。
絲絲熱流緩緩流向肩背、腰腹、雙腿。
所過之處肌肉微微酸脹，仿佛有人用溫熱的手掌在推拿揉捏。
「好流暢的藥力！」
陳羽起身，從溪邊槐樹下取來那對八棱鐵錘。
雙手握住錘柄，將兩條二十二斤的鐵錘橫於身前，錘頭與眉齊平。
雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，重心下沉。
這是青牛抱錘式，莽牛撼山錘的門戶。
往日需刻意調整呼吸才能穩住。
今日丹藥之力充盈下肢，雙足如生根般釘入地面，氣息自然綿長。
陳羽靜立三十息，感受藥力在腰背間流轉，待氣血調勻，錘勢才動。
鐵錘從身側緩緩提起，再緩緩落下。
熱身動作重複三十次，陳羽忽然察覺不同。
往日錘落時總有一絲晃動。
今日卻穩如磐石，錘面與空氣摩擦的軌跡清晰可感。
「是藥力強化了氣血，讓感知變敏銳了？」
陳羽換式，錘勢由緩轉疾。
丹藥溫養後的肩背肌肉，發力時協調如一。
能夠感覺到腰背的力量順暢地傳導至雙臂。
一錘一錘，循環往復。
很快，一套錘法打完。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：九層（208/900）
陳羽看著面板，喜出望外。
這一次練錘，足足增加38點經驗值。
這壯體丹果然比五補藥湯效果要強許多！
繼續練功，一連四天過去。
第五天，天色剛亮。
陳羽已經來到了溪邊，將莽牛撼山錘法練到了最後一層。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（200/1300）
只剩最後一枚壯體丹了。
服下丹藥，腹中生暖。
陳羽決定一鼓作氣，將錘法進度練滿。
解下外袍，肩、背、腰逐節松沉。
外袍落地時，藥力已達體表。
肌肉鬆而不弛，綿里藏針。
吸氣，腹部橫擴，緩緩膨脹。
呼氣，右腕內旋，以氣相引。
錘頭貼著右腿外側上行。
錘至髖部，猛然變招。
挑！
肘為軸，錘頭劃弧而出。
曲直轉換間，右錘回拉至肋下，左錘前探至胸前。
雙錘交成「十」字，如雙牛角的一俯一仰。
然後，身形如牛轉身。
明角挑目，暗角頂心。
左錘借腰力甩出，右錘暗伏於腰後。
左錘至頂，手腕翻動，由挑轉蓋，如牛頭低俯。
這一蓋的勁路與挑相反。
挑是從地起，蓋是從天落。
挑是螺旋上鑽，蓋是垂直下砸。
「嘭！」
錘頭觸地的瞬間，一地泥土四散飛起。
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
完整練完一套，沒有任何休息，直接繼續練下一套。
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
……
從日出到日落，總共練習二十八遍。
只有午飯時休息了一會兒。
第十三層終於快練至極限了。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1264/1300）
陳羽左踏，腰擰，帶錘。
臨近突破，往日動作的滯澀，如今一掃而空。
肌肉在爆發與制動之間絲滑切換。
腰旋轉時，能夠明顯感受到腹側肌肉層層絞緊。
背闊肌發熱鼓起，推著勁道湧向雙臂。
甩錘瞬間，雙臂肌肉同時硬化，像兩塊鐵疙瘩嵌在臂上。
踏一步，砸一錘。
左、右、左、右。
最後一遍錘法即將練完。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1299/1300）
突破在即，陳羽體內的氣血加速運轉，如同江河奔涌不息，流向四肢百骸之中。
在氣血的催動下，全身肌肉同時收縮，如鑄鐵一般，不斷打碎又修復。
陳羽雙手分別握柄，錘由身前向身後緩緩帶圓。
起初緩慢，漸漸加快。
轉到第七圈，勁力未衰，猛然剎住，變為橫掃。
「嘩。」
溪面壓出三尺凹陷，浪花翻湧。
落葉激射，釘入對岸泥地。
掃完，借余勁將錘帶回。
陳羽緩緩進行收勢。
錘頭觸地，雙腳並立，雙手按腹，凝神調息。
下一刻。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1300/1300）
進度條已然拉滿。
與此同時，陳羽渾身肌肉如游龍盤旋，不停地起起伏伏，久久才穩固下來。
「呼。」
陳羽睜開眼眸，長吐一口濁氣。
「終於突破了。」
收錘，走到洗劍溪旁。
水面晃了晃，映出的人影竟有些陌生。
陳羽看得真切。
自己的身體又長大了不少。
肌肉一寸寸抻開，又一寸寸砸實。
胸肩背腿，千錘百鍊後的肌肉里，處處藏著勁力，隨時能炸出來。
輕輕一攥拳，小臂上的筋肉便絞成幾股，像老樹根須扎進土裡。
大腿繃緊，稍一發力，氣力就盪開了。
腳下溪水都被震得向外一退，水面生生凹下去半寸。
果然是煉肉大成！
肉如老藤，勁力綿長！
陳羽幹完活後前來繼續練功。
此刻他盤坐於溪邊的空地上。
空地上有一個七尺深的陷坑，是昨日練習「牛錘踏地」留下的。
經一日暴曬，邊緣已龜裂，中心仍陰濕，蒸起淡淡的白氣。
陳羽面前擺著四隻陶碗，碗中是熬好的五補藥湯。
五補藥湯的服用方法相當有講究。
不能一口飲盡，而是要含於舌下，慢慢以津化之。
陳羽端起一碗五補藥湯。
藥湯散已成漿，黏稠如粥。
他開始服藥，分九次吞咽。
每次僅咽下一小股，讓咽喉的肌肉逐節蠕動，將藥湯緩慢送入胃中。
藥湯入口時，苦澀味先至。
繼而是辛麻感，如野草的斷面在舌尖反覆摩擦。
藥散遇見津液，開始迅速膨脹，瞬間蔓延到上顎。
湯汁粘於上顎後，藥力便從這道黏膜開始逐漸滲透。
陳羽開始運功。
在空地中盤坐而行。
雙掌撐地，臀離地三寸。
以腳跟為軸，在地上轉圈。
這是「牛耕坐功「，莽牛撼山錘的內煉法門之一，有助於更好地吸收藥力。
坐功配合呼吸，藥力隨內息的變化而重新分布。
第一息，舌底生熱，熱力沿任脈下行，過膻中，入丹田。
第二息，熱力已至，丹田初動，微微鼓盪。
第三息，熱力分成兩股，左股沿足陽明胃經下行，右股沿足少陽膽經下行，至足背的沖陽穴。
三息完成一個循環，全身肌肉開始發癢。
是那種傷口癒合般的癢，如螞蟻行走於骨縫之間。
接著，肌肉開始發熱。
熱力從內向外透，使全身皮膚都暖洋洋的。
藥勁已通達體表，可以開始練習錘法了。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：八層（700/800）
查看完功法進度。
陳羽凝神靜氣，提起大錘，擺開架勢。
起勢與往常的沉肩不同。
這次是聳肩。
肩峰向耳靠近，如牛受驚時的縮頸。
這是讓藥力從丹田向肩井疏導的體位。
雙錘貼雙腿緩緩上行至膝蓋。
膝蓋處爆起一串熱流，如有細針從內向外刺。
陳羽吐一口氣，以意念引熱流入錘頭，隨挑勢而出。
錘頭挑至頂點時，蓄勁的時間縮短了半息，但勁力的密度增了三成。
一錘挑出！
藥力隨勁而發，錘頭的軌跡上留下一道淡淡的殘影。
一連九套錘法打完。
四隻陶碗也已成空。
碗底看不見殘漬，只有苦澀的氣味。
太陽落山了，僅西嶺留一線赭紅。
收式完成，殘餘的藥勁從汗孔排出。
陳羽打開功法欄看了一眼。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：九層（170/900）
五補藥湯的效果著實不錯。
僅用一個下午，練了九遍錘法，總共增加了270點經驗值。
相當於每練一套錘法，就增加30點經驗值。
而以往未服藥的時候，練習一套錘法，只能增加17點經驗值。
五補藥湯讓他每次練功額外增加了13點經驗值。
這個提升幅度不可謂不大。
可惜藥力作用是有時限的。
一碗五補藥湯，只能支撐練功三刻鐘的消耗。
四碗藥湯下去，加成也就維持一個半時辰。
陳羽開始思索起來。
自己一天有三個時辰的練功時間，要想用藥力覆蓋全過程，至少要八碗五補藥湯。
八碗五補藥湯，就是八兩銀子。
但自己一個月只有五百文的工錢，顯然是負擔不起這筆費用。
還是得努力練功，爭取早日進中院。
進入中院，不僅每月工錢暴漲，還能做任務領賞錢。
下個月初三就是中院選拔的日子。
距離今天還有七天。
陳羽下定決心，要在七天之內把莽牛撼山錘練到極限，達到進入中院的力量要求。
……
晚上，宿舍內。
油燈昏黃。
陳羽洗漱完，正躺在床上休息。
韓飛龍推門而入，一腳踢翻門邊的粗陶碗。
粗陶碗在地上滾了三圈，滾到陳羽的床邊。
陳羽也不搭理。
反正踢的是侯三的碗，與自己無關。
「第幾天了？」
韓飛龍又是滿身酒氣，倚在牆邊，抱起胳膊。
粗布袖子卷到小臂，露出盤結的筋肉。
「你小子這幾天練功夠勤快的啊！」
「是不是想練好以後報復我啊？」
「我告訴你，沒用！廢物就是廢物！」
「你一天是廢物，一輩子都是個廢物，再怎麼練也不可能趕得上我。」
韓飛龍往前湊半步，影子蓋在陳羽臉上。
「下個月中院只留十個轉正名額，其中一個就是我，你現在巴結我還來得及。」
陳羽依舊不理他。
自己有裝備欄在身，只需要努力修行便是了。
何須理會這種挑釁的言論。
待到中院考核之時，再和他爭個高低也不遲。
「給臉不要臉！」
韓飛龍自討沒趣，喝罵一句，悻悻走開。
……
第二天上午，鍛房。
陳羽奮力鍛打，手中的雁翎刀已具初型。
舉起細看，刀身泛著暗紅。
三種金屬完美融合，呈現出獨特的流金紋理。
陳羽夾著刀，走向淬火池，以手指蘸取池水，檢查水質和水溫。
竹筒引水，汩汩而入。
清澈的井水注入淬火槽，與淬火液混合，達到一個適宜的濃度。
陳羽以自身勁力，催動水流旋轉，加速混合稀釋。
水流如同漩渦，淬火液很快稀釋完成。
「就是現在！」
陳羽深吸一口氣，手腕輕轉，刀身斜斜入水。
「嗤！！！」
蒸汽沖天，聲音清脆，正是成功之兆！
「出。」
陳羽迅速夾出長刀。
水汽蒸騰中，刀身已轉青灰。
刃口處卻隱現一道幽藍，如深夜靜水。
夏侯飛在一旁看著，卻並不接刀。
只從架上取下一柄舊銼，拋給徒弟。
「銼刃口。」
陳羽橫刀於砧，銼刀落下。
「沙！」
第一銼，鐵屑捲曲如秋葉。
「沙沙！」
又兩銼下去。
「嚓！」
到第四銼，銼齒咬入刀體。
聲音從綿軟轉為清脆。
陳羽停手，以指彈刀脊。
「嗡——」
餘音綿長，七息不絕。
正是刀成之質。
「不錯，鍛造這方面，你的水平已經可以了，進中院綽綽有餘。」
旁觀的夏侯飛滿意地點了點頭。
「對了，你的錘法練的怎麼樣了？下個月初三的選拔能趕上嗎？」
「練到第九層了，我感覺可以衝刺一下，或許能在選拔前突破第十三層。」
陳羽放好刀，轉身答道。
「第九層到第十三層可沒你想像的那麼容易。」
「練功固然要勤奮，但也不能一味地追求速度，保證每一次練習的質量才是最重要的。」
夏侯飛囑咐完，接著話鋒一轉。
「不過你既然有信心，那我就相信你。」
「從今天開始到八月初三，你不用來鍛房了。」
「你那部分活我替你做，你每日加緊練功即可，爭取突破到煉肉大成。」
「多謝師傅！我一定盡力而為，不辜負師傅的期待！」
陳羽行禮答謝，離開鍛房。
……
下午，洗劍溪。
陳羽繼續來練功。
這次帶的是段玉峰贈送的壯體丹。
打開錦盒，共有五枚。
據段玉峰所說，這壯體丹的藥力可以持續三個時辰，比五補藥湯要強得多。
因藥力太強，所以一天只能服用一枚。
且不能和其他藥物一起服用，否則有損傷經脈的風險。
陳羽凝視著掌心那枚壯體丹。
丹丸通體赤金，表面隱有龍紋虎形流轉，散發著淡淡的藥香與灼熱之氣。
不再猶豫，將丹藥納入口中。
轟——
丹藥入腹的剎那，一股磅礴熱流如火山噴發般在丹田炸開！
這股熱流並非尋常燥熱，而是化作千萬條細小火龍，順著經脈奔涌而去。
陳羽閉目感受。
絲絲熱流緩緩流向肩背、腰腹、雙腿。
所過之處肌肉微微酸脹，仿佛有人用溫熱的手掌在推拿揉捏。
「好流暢的藥力！」
陳羽起身，從溪邊槐樹下取來那對八棱鐵錘。
雙手握住錘柄，將兩條二十二斤的鐵錘橫於身前，錘頭與眉齊平。
雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，重心下沉。
這是青牛抱錘式，莽牛撼山錘的門戶。
往日需刻意調整呼吸才能穩住。
今日丹藥之力充盈下肢，雙足如生根般釘入地面，氣息自然綿長。
陳羽靜立三十息，感受藥力在腰背間流轉，待氣血調勻，錘勢才動。
鐵錘從身側緩緩提起，再緩緩落下。
熱身動作重複三十次，陳羽忽然察覺不同。
往日錘落時總有一絲晃動。
今日卻穩如磐石，錘面與空氣摩擦的軌跡清晰可感。
「是藥力強化了氣血，讓感知變敏銳了？」
陳羽換式，錘勢由緩轉疾。
丹藥溫養後的肩背肌肉，發力時協調如一。
能夠感覺到腰背的力量順暢地傳導至雙臂。
一錘一錘，循環往復。
很快，一套錘法打完。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：九層（208/900）
陳羽看著面板，喜出望外。
這一次練錘，足足增加38點經驗值。
這壯體丹果然比五補藥湯效果要強許多！
繼續練功，一連四天過去。
第五天，天色剛亮。
陳羽已經來到了溪邊，將莽牛撼山錘法練到了最後一層。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（200/1300）
只剩最後一枚壯體丹了。
服下丹藥，腹中生暖。
陳羽決定一鼓作氣，將錘法進度練滿。
解下外袍，肩、背、腰逐節松沉。
外袍落地時，藥力已達體表。
肌肉鬆而不弛，綿里藏針。
吸氣，腹部橫擴，緩緩膨脹。
呼氣，右腕內旋，以氣相引。
錘頭貼著右腿外側上行。
錘至髖部，猛然變招。
挑！
肘為軸，錘頭劃弧而出。
曲直轉換間，右錘回拉至肋下，左錘前探至胸前。
雙錘交成「十」字，如雙牛角的一俯一仰。
然後，身形如牛轉身。
明角挑目，暗角頂心。
左錘借腰力甩出，右錘暗伏於腰後。
左錘至頂，手腕翻動，由挑轉蓋，如牛頭低俯。
這一蓋的勁路與挑相反。
挑是從地起，蓋是從天落。
挑是螺旋上鑽，蓋是垂直下砸。
「嘭！」
錘頭觸地的瞬間，一地泥土四散飛起。
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
完整練完一套，沒有任何休息，直接繼續練下一套。
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
……
從日出到日落，總共練習二十八遍。
只有午飯時休息了一會兒。
第十三層終於快練至極限了。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1264/1300）
陳羽左踏，腰擰，帶錘。
臨近突破，往日動作的滯澀，如今一掃而空。
肌肉在爆發與制動之間絲滑切換。
腰旋轉時，能夠明顯感受到腹側肌肉層層絞緊。
背闊肌發熱鼓起，推著勁道湧向雙臂。
甩錘瞬間，雙臂肌肉同時硬化，像兩塊鐵疙瘩嵌在臂上。
踏一步，砸一錘。
左、右、左、右。
最後一遍錘法即將練完。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1299/1300）
突破在即，陳羽體內的氣血加速運轉，如同江河奔涌不息，流向四肢百骸之中。
在氣血的催動下，全身肌肉同時收縮，如鑄鐵一般，不斷打碎又修復。
陳羽雙手分別握柄，錘由身前向身後緩緩帶圓。
起初緩慢，漸漸加快。
轉到第七圈，勁力未衰，猛然剎住，變為橫掃。
「嘩。」
溪面壓出三尺凹陷，浪花翻湧。
落葉激射，釘入對岸泥地。
掃完，借余勁將錘帶回。
陳羽緩緩進行收勢。
錘頭觸地，雙腳並立，雙手按腹，凝神調息。
下一刻。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1300/1300）
進度條已然拉滿。
與此同時，陳羽渾身肌肉如游龍盤旋，不停地起起伏伏，久久才穩固下來。
「呼。」
陳羽睜開眼眸，長吐一口濁氣。
「終於突破了。」
收錘，走到洗劍溪旁。
水面晃了晃，映出的人影竟有些陌生。
陳羽看得真切。
自己的身體又長大了不少。
肌肉一寸寸抻開，又一寸寸砸實。
胸肩背腿，千錘百鍊後的肌肉里，處處藏著勁力，隨時能炸出來。
輕輕一攥拳，小臂上的筋肉便絞成幾股，像老樹根須扎進土裡。
大腿繃緊，稍一發力，氣力就盪開了。
腳下溪水都被震得向外一退，水面生生凹下去半寸。
果然是煉肉大成！
肉如老藤，勁力綿長！