第57章 先吃飽，再飛踢
次日，晏祖想起前日獲得的「廚藝大師」技能還未試過，正好藉此機會實操一番。
琉璃居的廚房是寧榮榮按七寶琉璃宗標準打造的，寬敞明亮，廚具齊全。晏祖從儲物手鍊中取出食材
——有簽到獲得的三百年風狼腿肉、還有之前購買的凝魂草、玉髓米和清水靈菇，這些都是斗羅大陸特有的食材，在」廚藝大師」技能的加持下，其特性清晰地呈現在他腦海中。
「風狼腿肉性烈，蘊含精純魂力，適合爆炒，搭配凝魂草可中和燥氣，還能提升修煉效率；玉髓米富含生機，與清水靈菇同煮，能滋養經脈；再用青芽做一道涼拌菜，清熱解毒，剛好平衡風狼肉的烈性。」晏祖心中快速規劃著名菜譜，手上動作不停。
他先處理風狼腿肉，指尖凝聚一縷九陰真氣，順著肉的紋理輕輕划過，瞬間剔除筋膜，只留下最精純的瘦肉。接著將肉切成均勻的薄片。
寧榮榮趴在廚房門口，好奇地看著：「阿祖，你切肉的手法好特別，比宗門的廚師還專業！」
「略懂而已。」晏祖笑了笑，起火架鍋，倒入少量用魂獸油脂提煉的清油。待油溫升至五成熱，放入薑片爆香，再倒入風狼肉片快速翻炒。肉片在鍋中滋滋作響，魂力與油脂碰撞，散發出濃郁的香氣，不同於普通的肉香，還帶著淡淡的魂力波動，聞之讓人精神一振。
小舞早就饞得流口水，等在灶台邊，眼睛亮晶晶地盯著鍋：「好香啊！阿祖弟弟，什麼時候能吃？」
「別急，還要加凝魂草。」晏祖將切碎的凝魂草倒入鍋中，翻炒均勻。凝魂草的淡綠色汁液與肉片融合，原本赤紅的肉片染上一層淡淡的翠綠，香氣愈發醇厚，還帶著一絲清涼的藥香，完美中和了風狼肉的燥氣。
另一邊，玉髓米和清水靈菇已下鍋燉煮，玉髓米慢慢膨脹，清水靈菇吸飽湯汁，變得飽滿瑩潤，湯汁也泛起淡淡的乳白色，散發著滋養的氣息。涼拌青芽則簡單利落，焯水後加入少量的醬汁，脆嫩爽口。
三菜一湯端上庭院的石桌：爆炒風狼肉片色澤紅亮帶綠，香氣濃郁；
玉髓靈菇湯乳白色澤，飄著淡淡的靈氣；
涼拌青芽翠綠欲滴，清爽可口；
還有一道用百年魂獸蛋煎制的蛋餅，金黃蓬鬆，邊緣帶著淡淡的魂力光暈。
「哇！看起來就好好吃！」小舞迫不及待地拿起筷子，夾了一大塊風狼肉片塞進嘴裡。
肉片入口鮮嫩彈牙，沒有絲毫腥膻，魂力順著喉嚨滑入腹中，瞬間化作一股暖流，在經脈中緩緩流轉，原本因早上打鬧消耗的魂力竟快速恢復了幾分。
「好吃！太好吃了！」小舞眼睛一亮，又夾了一口蛋餅，蛋餅鬆軟香甜，蘊含的魂力比風狼肉更溫和，滋養著身體，讓她渾身暖洋洋的，連精神都變得格外飽滿。
寧榮榮也夾了一塊風狼肉，傲嬌地哼了一聲：「算你有點本事，比宗門的廚師做得強那麼一點點。」話雖如此，筷子卻沒停，接連夾了好幾口。
她能清晰地感覺到，風狼肉中的精純魂力被完美激發，沒有絲毫浪費，原本修煉時有些滯澀的經脈，竟變得順暢了許多。
朱竹清吃得最安靜，卻也最認真。
她夾了一筷子涼拌青芽，脆嫩的口感帶著清涼，順著喉嚨滑下，瞬間驅散了體內因修煉積累的燥熱。
再喝一口玉髓靈菇湯，溫和的生機滋養著經脈，後背因昨日修煉留下的酸痛竟悄悄緩解，精神力也變得格外集中，連幽冥靈貓武魂的波動都穩定了幾分。
「阿祖，你這菜不對勁！」寧榮榮吃著吃著，忽然停下筷子，琉璃般的眸子盯著晏祖，「這不僅僅是好吃，還能滋養身體、恢復魂力！」
小舞也點頭如搗蒜：「對呀對呀！我感覺魂力恢復了好多，身體也暖暖的，修煉起來肯定更有勁兒！」
朱竹清放下筷子，臉上帶著罕見的驚訝：「這些菜能優化魂力運轉，還能緩解修煉暗傷，效果很純粹，沒有任何副作用。」
晏祖笑了笑，說道：」以前沒事研究的，我發現小玉能精準激發食材的本源能量，去除雜質，讓食物不僅美味，還能輔助修煉。」
「小玉還有這能力？」寧榮榮眼睛一亮，立刻湊過來，「那你以後要天天做飯！我要吃能提升增幅效果的菜！」
「沒問題。」晏祖點頭，看著三人滿足的模樣，心中也泛起暖意。這廚藝技能不僅能讓大家吃得開心，還能輔助修煉，確實是意外之喜。
吃過飯，晏祖和竹清正收拾碗筷，操場上傳來了集合的鈴聲。
眾人對視一眼，放下手中的東西，朝外走去。
操場上，史萊克學院全體師生已經到齊。弗蘭德站在最前方，身邊是面色嚴肅的玉小剛。趙無極、邵鑫等幾位老師分列兩側，唐三、戴沐白、馬紅俊三人站在學員隊伍中，神色各異。
「都到齊了。」弗蘭德清了清嗓子，目光在眾人身上掃過，「我給大家介紹一下——這位是玉小剛大師，魂師界著名的理論大師。從今天起，大師將正式接手學院的教學和訓練安排。大家歡迎。」
掌聲稀稀拉拉。小舞撇了撇嘴，寧榮榮面無表情地拍了兩下。
玉小剛上前一步，負手而立，目光掃過眾人，在晏祖身上停留了一瞬，淡淡道：「我不管你們之前怎麼訓練的，從今天起，所有訓練安排由我決定。史萊克要培養的是真正的精英，不是花架子。所以，在制定訓練計劃之前，我要先看看你們的實戰水平。」
玉小剛的目光落在晏祖身上，唇角微微上揚，帶著一絲不易察覺的深意：「第一場，戴沐白，你對陣晏祖。」
話音落下，操場上安靜了一瞬。
戴沐白的臉色有些發僵。他當然記得自己第一次見到晏祖時——在玫瑰酒店，他被晏祖按得跪倒在地，毫無還手之力。那次的記憶太過深刻，讓他至今心有餘悸。
「戴沐白，出列。」玉小剛催促。
戴沐白咬了咬牙，硬著頭皮走上前。他心裡清楚，自己大概率不是晏祖的對手。
但玉小剛不知道——在他的認知里，晏祖不過是三十一級的輔助系魂尊，而戴沐白是三十七級的強攻系戰魂尊，體系克制外加等級壓制，怎麼也不可能輸。
他這麼安排一方面是希望能給晏祖一個教訓，另外一方面通過打壓晏祖，襯托唐三。
戴沐白心裡苦。但他沒法說，總不能當眾承認自己不如晏祖。
晏祖神色平靜地走到場中央，對戴沐白微微點頭：「請。」
「開始！」弗蘭德親自做裁判。
戴沐白深吸一口氣，腳下兩黃一紫三道魂環升騰而起，白虎武魂附體。
他沒有猶豫，第一時間發動第一魂技「白虎護身障」，同時猛地沖向晏祖，虎爪帶著凌厲的勁風直取晏祖肩頭——他不敢大意，這一擊用了全力。
晏祖不閃不避，腳下第二魂環亮起，一層淡青色的護盾瞬間籠罩全身——「青玉庇佑」。
「砰！」虎爪狠狠拍在護盾上，青芒劇烈震盪，護盾表面出現蛛網般的裂紋，卻沒有破碎。戴沐白虎口發麻，心頭一沉。
同時，晏祖腳下第三魂環紫光閃爍——「星輝降臨！」銀藍色的星輝籠罩全身，全屬性瞬間暴漲。
戴沐白咬緊牙關，再次揮爪，連續猛攻。第二擊、第三擊……「咔嚓」一聲，青玉庇佑轟然破碎。然而就在破碎的瞬間，一股無形的眩暈之力猛然襲向戴沐白——這是青玉庇佑被擊破時的反噬效果！
戴沐白眼前一黑，身體不由自主地僵直了短短一瞬。
就是這一瞬！
晏祖腳下一動，身形如鬼魅般欺近，右腿帶起一道凌厲的弧線，精準地踢在戴沐白的腰間。
「砰！」
戴沐白整個人被踢得橫飛出去，重重摔在場地邊緣，連滾了好幾圈，狼狽不堪。
全場寂靜。
琉璃居的廚房是寧榮榮按七寶琉璃宗標準打造的，寬敞明亮，廚具齊全。晏祖從儲物手鍊中取出食材
——有簽到獲得的三百年風狼腿肉、還有之前購買的凝魂草、玉髓米和清水靈菇，這些都是斗羅大陸特有的食材，在」廚藝大師」技能的加持下，其特性清晰地呈現在他腦海中。
「風狼腿肉性烈，蘊含精純魂力，適合爆炒，搭配凝魂草可中和燥氣，還能提升修煉效率；玉髓米富含生機，與清水靈菇同煮，能滋養經脈；再用青芽做一道涼拌菜，清熱解毒，剛好平衡風狼肉的烈性。」晏祖心中快速規劃著名菜譜，手上動作不停。
他先處理風狼腿肉，指尖凝聚一縷九陰真氣，順著肉的紋理輕輕划過，瞬間剔除筋膜，只留下最精純的瘦肉。接著將肉切成均勻的薄片。
寧榮榮趴在廚房門口，好奇地看著：「阿祖，你切肉的手法好特別，比宗門的廚師還專業！」
「略懂而已。」晏祖笑了笑，起火架鍋，倒入少量用魂獸油脂提煉的清油。待油溫升至五成熱，放入薑片爆香，再倒入風狼肉片快速翻炒。肉片在鍋中滋滋作響，魂力與油脂碰撞，散發出濃郁的香氣，不同於普通的肉香，還帶著淡淡的魂力波動，聞之讓人精神一振。
小舞早就饞得流口水，等在灶台邊，眼睛亮晶晶地盯著鍋：「好香啊！阿祖弟弟，什麼時候能吃？」
「別急，還要加凝魂草。」晏祖將切碎的凝魂草倒入鍋中，翻炒均勻。凝魂草的淡綠色汁液與肉片融合，原本赤紅的肉片染上一層淡淡的翠綠，香氣愈發醇厚，還帶著一絲清涼的藥香，完美中和了風狼肉的燥氣。
另一邊，玉髓米和清水靈菇已下鍋燉煮，玉髓米慢慢膨脹，清水靈菇吸飽湯汁，變得飽滿瑩潤，湯汁也泛起淡淡的乳白色，散發著滋養的氣息。涼拌青芽則簡單利落，焯水後加入少量的醬汁，脆嫩爽口。
三菜一湯端上庭院的石桌：爆炒風狼肉片色澤紅亮帶綠，香氣濃郁；
玉髓靈菇湯乳白色澤，飄著淡淡的靈氣；
涼拌青芽翠綠欲滴，清爽可口；
還有一道用百年魂獸蛋煎制的蛋餅，金黃蓬鬆，邊緣帶著淡淡的魂力光暈。
「哇！看起來就好好吃！」小舞迫不及待地拿起筷子，夾了一大塊風狼肉片塞進嘴裡。
肉片入口鮮嫩彈牙，沒有絲毫腥膻，魂力順著喉嚨滑入腹中，瞬間化作一股暖流，在經脈中緩緩流轉，原本因早上打鬧消耗的魂力竟快速恢復了幾分。
「好吃！太好吃了！」小舞眼睛一亮，又夾了一口蛋餅，蛋餅鬆軟香甜，蘊含的魂力比風狼肉更溫和，滋養著身體，讓她渾身暖洋洋的，連精神都變得格外飽滿。
寧榮榮也夾了一塊風狼肉，傲嬌地哼了一聲：「算你有點本事，比宗門的廚師做得強那麼一點點。」話雖如此，筷子卻沒停，接連夾了好幾口。
她能清晰地感覺到，風狼肉中的精純魂力被完美激發，沒有絲毫浪費，原本修煉時有些滯澀的經脈，竟變得順暢了許多。
朱竹清吃得最安靜，卻也最認真。
她夾了一筷子涼拌青芽，脆嫩的口感帶著清涼，順著喉嚨滑下，瞬間驅散了體內因修煉積累的燥熱。
再喝一口玉髓靈菇湯，溫和的生機滋養著經脈，後背因昨日修煉留下的酸痛竟悄悄緩解，精神力也變得格外集中，連幽冥靈貓武魂的波動都穩定了幾分。
「阿祖，你這菜不對勁！」寧榮榮吃著吃著，忽然停下筷子，琉璃般的眸子盯著晏祖，「這不僅僅是好吃，還能滋養身體、恢復魂力！」
小舞也點頭如搗蒜：「對呀對呀！我感覺魂力恢復了好多，身體也暖暖的，修煉起來肯定更有勁兒！」
朱竹清放下筷子，臉上帶著罕見的驚訝：「這些菜能優化魂力運轉，還能緩解修煉暗傷，效果很純粹，沒有任何副作用。」
晏祖笑了笑，說道：」以前沒事研究的，我發現小玉能精準激發食材的本源能量，去除雜質，讓食物不僅美味，還能輔助修煉。」
「小玉還有這能力？」寧榮榮眼睛一亮，立刻湊過來，「那你以後要天天做飯！我要吃能提升增幅效果的菜！」
「沒問題。」晏祖點頭，看著三人滿足的模樣，心中也泛起暖意。這廚藝技能不僅能讓大家吃得開心，還能輔助修煉，確實是意外之喜。
吃過飯，晏祖和竹清正收拾碗筷，操場上傳來了集合的鈴聲。
眾人對視一眼，放下手中的東西，朝外走去。
操場上，史萊克學院全體師生已經到齊。弗蘭德站在最前方，身邊是面色嚴肅的玉小剛。趙無極、邵鑫等幾位老師分列兩側，唐三、戴沐白、馬紅俊三人站在學員隊伍中，神色各異。
「都到齊了。」弗蘭德清了清嗓子，目光在眾人身上掃過，「我給大家介紹一下——這位是玉小剛大師，魂師界著名的理論大師。從今天起，大師將正式接手學院的教學和訓練安排。大家歡迎。」
掌聲稀稀拉拉。小舞撇了撇嘴，寧榮榮面無表情地拍了兩下。
玉小剛上前一步，負手而立，目光掃過眾人，在晏祖身上停留了一瞬，淡淡道：「我不管你們之前怎麼訓練的，從今天起，所有訓練安排由我決定。史萊克要培養的是真正的精英，不是花架子。所以，在制定訓練計劃之前，我要先看看你們的實戰水平。」
玉小剛的目光落在晏祖身上，唇角微微上揚，帶著一絲不易察覺的深意：「第一場，戴沐白，你對陣晏祖。」
話音落下，操場上安靜了一瞬。
戴沐白的臉色有些發僵。他當然記得自己第一次見到晏祖時——在玫瑰酒店，他被晏祖按得跪倒在地，毫無還手之力。那次的記憶太過深刻，讓他至今心有餘悸。
「戴沐白，出列。」玉小剛催促。
戴沐白咬了咬牙，硬著頭皮走上前。他心裡清楚，自己大概率不是晏祖的對手。
但玉小剛不知道——在他的認知里，晏祖不過是三十一級的輔助系魂尊，而戴沐白是三十七級的強攻系戰魂尊，體系克制外加等級壓制，怎麼也不可能輸。
他這麼安排一方面是希望能給晏祖一個教訓，另外一方面通過打壓晏祖，襯托唐三。
戴沐白心裡苦。但他沒法說，總不能當眾承認自己不如晏祖。
晏祖神色平靜地走到場中央，對戴沐白微微點頭：「請。」
「開始！」弗蘭德親自做裁判。
戴沐白深吸一口氣，腳下兩黃一紫三道魂環升騰而起，白虎武魂附體。
他沒有猶豫，第一時間發動第一魂技「白虎護身障」，同時猛地沖向晏祖，虎爪帶著凌厲的勁風直取晏祖肩頭——他不敢大意，這一擊用了全力。
晏祖不閃不避，腳下第二魂環亮起，一層淡青色的護盾瞬間籠罩全身——「青玉庇佑」。
「砰！」虎爪狠狠拍在護盾上，青芒劇烈震盪，護盾表面出現蛛網般的裂紋，卻沒有破碎。戴沐白虎口發麻，心頭一沉。
同時，晏祖腳下第三魂環紫光閃爍——「星輝降臨！」銀藍色的星輝籠罩全身，全屬性瞬間暴漲。
戴沐白咬緊牙關，再次揮爪，連續猛攻。第二擊、第三擊……「咔嚓」一聲，青玉庇佑轟然破碎。然而就在破碎的瞬間，一股無形的眩暈之力猛然襲向戴沐白——這是青玉庇佑被擊破時的反噬效果！
戴沐白眼前一黑，身體不由自主地僵直了短短一瞬。
就是這一瞬！
晏祖腳下一動，身形如鬼魅般欺近，右腿帶起一道凌厲的弧線，精準地踢在戴沐白的腰間。
「砰！」
戴沐白整個人被踢得橫飛出去，重重摔在場地邊緣，連滾了好幾圈，狼狽不堪。
全場寂靜。