第14章 馬丁女朋友？
曾小賢和陸展博尷尬的對視一眼。
完了，逃跑計劃失敗了...
「咦？大家都在啊。」
馬丁從外面買菜回來了。
「馬丁，你回來了。嚯，怎麼買了這麼多？我來幫你拿！」
胡一菲眼睛一亮，急忙站起身，殷勤的要幫馬丁拿菜。
「不用不用。」馬丁躲開胡一菲的飛撲，朝著廚房走去。
胡一菲也不氣餒，幫馬丁把蔬菜放進了冰箱，又把米麵放到了柜子里。
馬丁熱情道：「既然大家都在，那就一起吃吧？」
「好啊。」胡一菲笑的那叫一個燦爛。
曾小賢鄙夷的翻了個白眼。
【曾小賢：見到帥的就上頭，難道帥對女人來說就真的這麼重要嗎？？？
等曾小賢離開，胡一菲走了過來：見到帥的不上頭，長得像曾小賢這樣的確實讓人冷靜...】
「我也來幫忙！」
林宛瑜笑著跑了過來。
馬丁道：「那宛瑜你就幫我把這些菜給洗了吧。」
胡一菲忙問道：「那我呢？」
「一菲你...把米飯蒸了吧。」
三人分工明確，很快就做好了一道菜。
看著餐桌上的辣椒炒肉，曾小賢和陸展博對視一眼。
不是說白水煮雞胸肉嘛，怎麼不對？
不一會兒，四菜一湯就齊了。
看著豐盛的菜餚，曾小賢吞咽了一口唾沫，問道：「老丁，我們鍛鍊界不應該只吃雞胸肉和西藍花嗎？怎麼...」
「噢，健身的人吃雞胸肉是因為雞胸肉富含充足的蛋白質和脂肪。而且雞胸肉比其他肉質帶來的飽腹感要強很多，持續飽腹感在三個小時左右，在此期間抑制了進食的感覺，防止了暴飲暴食的不好習慣。
一塊雞胸肉的脂肪含量為3%，蛋白質含量為20%，適合減肥增肌食用。既滿足了吃肉的快感又降低了脂肪的攝入。且雞胸肉的蛋白質易被人體吸收利用，基本健身所需的高蛋白足夠供給。」
胡一菲崇拜道：「哇！馬丁你懂的好多啊！」
「還好還好。」
馬丁對曾小賢說道：「曾老師，鍛鍊的人也不是說必須要吃雞胸肉的，只要是營養均衡，做到少油少鹽少糖就可以。當然了，如果你特別想吃雞胸肉的話，我也不是不能給你做。」
「哎！不用了，我就好奇多問一句，吃菜吃菜！」
曾小賢趕緊低頭吃起了菜。
這些菜雖然看著挺誘人，但...味道很清淡，吃起來別有一番滋味。
曾小賢和陸展博鍛鍊了一上午是真的累了也餓了，所以就算口味清淡，他倆也吃的狼吞虎咽。
吃飽喝足，休息了兩個小時，幾人才來到了健身房。
首先要做的依舊是熱身。
馬丁只演示了一遍，胡一菲和林宛瑜就都會了，並獨立完成了熱身。
這不禁讓他感慨，果然像曾小賢和陸展博那種情況還是比較少見的...
幾人熱完身之後，馬丁開始安排訓練項目。
曾小賢和陸展博鍛鍊下肢，五公里慢跑。
而胡一菲馬丁需要給她體測一下，然後再安排針對性鍛鍊，至於林宛瑜，她就是閒著沒事來湊熱鬧的。
體重指數、50米跑、或坐位體前屈等等。
看著胡一菲的體測報告，馬丁暗暗咂舌。
不愧是愛情公寓武力值天花板的存在，這體質都可以跟職業運動員一較高下了！尤其是力量這一項，就算是某些男運動員都比不上胡一菲！
胡一菲叉著腰，平復了一下呼吸，問道：「馬丁，怎麼樣？」
「一菲，你的身體素質非常棒，甚至有幾項數值已經達到了運動員級別。」馬丁豎起大拇哥稱讚。
林宛瑜誇讚道：「哇~運動員誒，菲菲，你真棒！」
「一般般啦。」胡一菲嘴角勾起一抹好看的弧度，微微揚起光滑的下巴。
曾小賢撇嘴。
男人婆！
馬丁想著給她安排幾個什麼訓練項目比較好。
「馬丁？」
一道清脆的聲音打斷了馬丁的思路。
幾人順著聲音看去。
只見一個身材高挑的女生走了過來。
她的五官如同雕刻家精心雕琢的作品，眼睛明亮而有神，仿佛能洞察人心；鼻樑挺拔，嘴唇柔軟而富有曲線美，微微一笑便能俘獲無數目光。
她的肌膚細膩如同羊脂玉，透出淡淡的光澤，仿佛是上天最精緻的傑作。
身形苗條而優雅，每一個動作都透露出一種從容不迫的氣質。
「啊——」
曾小賢由於看的太過著迷，一不小心竟從跑步機上摔了下來。
這個叫聲同樣也驚醒了眾人。
看著這個猶如從畫中走出的人兒，胡一菲心中出現了一股前所未有的危機感。
「你是......羅娜？」
馬丁的心裡忽然蹦出了一個名字。
羅娜驚喜道：「真的是你馬丁，沒想到我們會在這裡相遇。」
馬丁的腦袋中緩緩浮現出了一些有關她的記憶，「我也沒想到，我們有...一年多沒見了吧？」
「準確的說，是一年六個月十八天五小時二十七分零九秒。」
「額，難為你還記得那麼清楚。」
羅娜眼裡閃過一抹幽怨，嘆息道：「自從米國的那次比賽我們分開後，你就再也沒有聯繫過我。」
馬丁被她看的渾身不自在，摸了摸臉，道：「我也不想的，主要是米國的那次比賽我失敗了，心有不甘的我一直忙著鍛鍊，就忘了。」
胡一菲打斷了二人的對話，問道：「咳，馬丁，這位是你朋友嗎？」
「噢對了，我來介紹一下，這是我朋友，一菲、宛瑜，那邊的是...」
「好男人就是我，我就是——（抖眉毛）曾小賢~」
曾小賢整理了一下衣服，衝著羅娜伸出了手。
「你好。」
羅娜微笑，一點要跟曾小賢握手的意思都沒有。
曾小賢只好尷尬的把手收了回去。
馬丁繼續介紹道：「這位是展博。」
「你好。」陸展博紅著臉打了聲招呼。
「這位是羅娜，是我...」
「哈嘍，大家好，我是馬丁的女朋友，羅娜。」羅娜落落大方的跟眾人打招呼。
眾人震驚：「女朋友？！！」
【胡一菲：靠！這年頭，好白菜全讓豬給拱了！
林宛瑜和陸展博：哇，馬丁的女朋友好漂亮呀！
曾小賢：嚶嚶嚶...我失戀了~】
……
完了，逃跑計劃失敗了...
「咦？大家都在啊。」
馬丁從外面買菜回來了。
「馬丁，你回來了。嚯，怎麼買了這麼多？我來幫你拿！」
胡一菲眼睛一亮，急忙站起身，殷勤的要幫馬丁拿菜。
「不用不用。」馬丁躲開胡一菲的飛撲，朝著廚房走去。
胡一菲也不氣餒，幫馬丁把蔬菜放進了冰箱，又把米麵放到了柜子里。
馬丁熱情道：「既然大家都在，那就一起吃吧？」
「好啊。」胡一菲笑的那叫一個燦爛。
曾小賢鄙夷的翻了個白眼。
【曾小賢：見到帥的就上頭，難道帥對女人來說就真的這麼重要嗎？？？
等曾小賢離開，胡一菲走了過來：見到帥的不上頭，長得像曾小賢這樣的確實讓人冷靜...】
「我也來幫忙！」
林宛瑜笑著跑了過來。
馬丁道：「那宛瑜你就幫我把這些菜給洗了吧。」
胡一菲忙問道：「那我呢？」
「一菲你...把米飯蒸了吧。」
三人分工明確，很快就做好了一道菜。
看著餐桌上的辣椒炒肉，曾小賢和陸展博對視一眼。
不是說白水煮雞胸肉嘛，怎麼不對？
不一會兒，四菜一湯就齊了。
看著豐盛的菜餚，曾小賢吞咽了一口唾沫，問道：「老丁，我們鍛鍊界不應該只吃雞胸肉和西藍花嗎？怎麼...」
「噢，健身的人吃雞胸肉是因為雞胸肉富含充足的蛋白質和脂肪。而且雞胸肉比其他肉質帶來的飽腹感要強很多，持續飽腹感在三個小時左右，在此期間抑制了進食的感覺，防止了暴飲暴食的不好習慣。
一塊雞胸肉的脂肪含量為3%，蛋白質含量為20%，適合減肥增肌食用。既滿足了吃肉的快感又降低了脂肪的攝入。且雞胸肉的蛋白質易被人體吸收利用，基本健身所需的高蛋白足夠供給。」
胡一菲崇拜道：「哇！馬丁你懂的好多啊！」
「還好還好。」
馬丁對曾小賢說道：「曾老師，鍛鍊的人也不是說必須要吃雞胸肉的，只要是營養均衡，做到少油少鹽少糖就可以。當然了，如果你特別想吃雞胸肉的話，我也不是不能給你做。」
「哎！不用了，我就好奇多問一句，吃菜吃菜！」
曾小賢趕緊低頭吃起了菜。
這些菜雖然看著挺誘人，但...味道很清淡，吃起來別有一番滋味。
曾小賢和陸展博鍛鍊了一上午是真的累了也餓了，所以就算口味清淡，他倆也吃的狼吞虎咽。
吃飽喝足，休息了兩個小時，幾人才來到了健身房。
首先要做的依舊是熱身。
馬丁只演示了一遍，胡一菲和林宛瑜就都會了，並獨立完成了熱身。
這不禁讓他感慨，果然像曾小賢和陸展博那種情況還是比較少見的...
幾人熱完身之後，馬丁開始安排訓練項目。
曾小賢和陸展博鍛鍊下肢，五公里慢跑。
而胡一菲馬丁需要給她體測一下，然後再安排針對性鍛鍊，至於林宛瑜，她就是閒著沒事來湊熱鬧的。
體重指數、50米跑、或坐位體前屈等等。
看著胡一菲的體測報告，馬丁暗暗咂舌。
不愧是愛情公寓武力值天花板的存在，這體質都可以跟職業運動員一較高下了！尤其是力量這一項，就算是某些男運動員都比不上胡一菲！
胡一菲叉著腰，平復了一下呼吸，問道：「馬丁，怎麼樣？」
「一菲，你的身體素質非常棒，甚至有幾項數值已經達到了運動員級別。」馬丁豎起大拇哥稱讚。
林宛瑜誇讚道：「哇~運動員誒，菲菲，你真棒！」
「一般般啦。」胡一菲嘴角勾起一抹好看的弧度，微微揚起光滑的下巴。
曾小賢撇嘴。
男人婆！
馬丁想著給她安排幾個什麼訓練項目比較好。
「馬丁？」
一道清脆的聲音打斷了馬丁的思路。
幾人順著聲音看去。
只見一個身材高挑的女生走了過來。
她的五官如同雕刻家精心雕琢的作品，眼睛明亮而有神，仿佛能洞察人心；鼻樑挺拔，嘴唇柔軟而富有曲線美，微微一笑便能俘獲無數目光。
她的肌膚細膩如同羊脂玉，透出淡淡的光澤，仿佛是上天最精緻的傑作。
身形苗條而優雅，每一個動作都透露出一種從容不迫的氣質。
「啊——」
曾小賢由於看的太過著迷，一不小心竟從跑步機上摔了下來。
這個叫聲同樣也驚醒了眾人。
看著這個猶如從畫中走出的人兒，胡一菲心中出現了一股前所未有的危機感。
「你是......羅娜？」
馬丁的心裡忽然蹦出了一個名字。
羅娜驚喜道：「真的是你馬丁，沒想到我們會在這裡相遇。」
馬丁的腦袋中緩緩浮現出了一些有關她的記憶，「我也沒想到，我們有...一年多沒見了吧？」
「準確的說，是一年六個月十八天五小時二十七分零九秒。」
「額，難為你還記得那麼清楚。」
羅娜眼裡閃過一抹幽怨，嘆息道：「自從米國的那次比賽我們分開後，你就再也沒有聯繫過我。」
馬丁被她看的渾身不自在，摸了摸臉，道：「我也不想的，主要是米國的那次比賽我失敗了，心有不甘的我一直忙著鍛鍊，就忘了。」
胡一菲打斷了二人的對話，問道：「咳，馬丁，這位是你朋友嗎？」
「噢對了，我來介紹一下，這是我朋友，一菲、宛瑜，那邊的是...」
「好男人就是我，我就是——（抖眉毛）曾小賢~」
曾小賢整理了一下衣服，衝著羅娜伸出了手。
「你好。」
羅娜微笑，一點要跟曾小賢握手的意思都沒有。
曾小賢只好尷尬的把手收了回去。
馬丁繼續介紹道：「這位是展博。」
「你好。」陸展博紅著臉打了聲招呼。
「這位是羅娜，是我...」
「哈嘍，大家好，我是馬丁的女朋友，羅娜。」羅娜落落大方的跟眾人打招呼。
眾人震驚：「女朋友？！！」
【胡一菲：靠！這年頭，好白菜全讓豬給拱了！
林宛瑜和陸展博：哇，馬丁的女朋友好漂亮呀！
曾小賢：嚶嚶嚶...我失戀了~】
……