第12章 速度A的秘密，藏不住了
第二天早上六點，體育館的燈亮了。
仙道推門進去的時候，越野已經在場上了。那傢伙穿著濕透的訓練服，頭髮貼在額頭上，腳下放著一筐球，大概有三十來個，全散落在三分線外一圈。看樣子已經投了一陣子了，地板上全是汗印子。
「你真來了？」仙道把包放在長椅上。
「你昨晚說讓我練協防，我一晚上沒睡好，腦子裡全是神宗一郎跑位的畫面。」越野擦了把臉上的汗，「五點多就醒了，實在躺不住，乾脆過來投幾個。」
「投了多少個了？」
「一百多個吧。命中率還行，大概六成。」
「六個進三個？」
越野把球砸過來，「六成是十個進六個！你的數學是體育老師教的？」
仙道單手接住球，「我體育老師就是田岡教練，他好像確實教過數學。」
越野愣了一下，「真的假的？」
「假的。」
「……你真的很無聊。」
仙道開始熱身，拉伸、折返跑、運球。
他特意試了一下昨晚加點之後的速度，從底線啟動，全速衝到中線，轉身回來。以前跑這個距離需要十一到十二步，今天十步半就到了。
快了半步。
但感覺不止。蹬地的那一下，腳掌跟地板之間的力量傳遞更乾脆了，像鞋底抹了膠水，一蹬就有回饋。
越野在旁邊看傻了，「你今天吃錯藥了？剛才那一下好快。」
「沒吃錯藥。」
「那是什麼？你昨晚偷偷訓練了？」
「睡得好。」
越野翻了個白眼，「你上次說睡得好是因為釣魚，這次又說睡得好是因為加點……不是，是因為睡覺。你到底有幾個版本？」
仙道沒理他，繼續跑折返跑。
系統彈了一條。
【速度A級，啟動穩定性提升中，高強度對抗下可保持90%效率】
他沒看，把面板劃掉了。
七點整，其他人陸續來了。福田推門進來的時候還在嚼口香糖，看見仙道和越野已經在場上，挑了下眉毛，「你們倆今天打了雞血？」
越野指了指仙道，「是他打了雞血，我正常。」
「你六點就到，也算正常？」
「我……我最近在調整作息。」
福田看了他一眼，那個表情分明在說「你騙誰呢」，但沒拆穿，自己去角落拉伸了。
田岡進來的時候手裡拿著一沓紙，走到場中央拍了拍手。
「集合。」
所有人圍過來。田岡把紙發下去，每人一張，上面畫滿了站位和跑動路線，就是昨晚仙道在白板上畫的那套協防策略。箭頭密密麻麻，站位標註很清楚，連補防的時機都寫了。
越野看了半天，「教練，這是戰術手冊？」
「嗯。今天開始練這套防守，目標只有一個，海南。」
福田盯著紙上那些箭頭看了一會兒，然後抬頭看仙道，「這套路，你畫的？」
「教練畫的。」
「教練畫不出來這種。」福田把紙舉起來，「你看這裡，弱側協防的跑動路線，跟強側的壓迫是聯動的。這種聯動防守，田岡教練以前從來沒教過，他教的是人盯人加區域聯防的混合。這套不一樣。」
田岡在旁邊咳了一聲，「福田，你這是在夸仙道還是在說我以前教的不好？」
「我什麼都沒說。」
「你說我畫不出來。」
「我說的是事實。」
田岡深吸了一口氣，「行，我畫不出來。這是仙道畫的。滿意了？」
整個體育館安靜了一秒。越野張著嘴，植草推了推眼鏡，魚住低頭看紙上的箭頭，福田嚼了兩下口香糖，腮幫子鼓了一下。
越野第一個開口，「仙道，你還會畫戰術？你不是只會釣魚嗎？」
「釣魚的時候想的。」
「你釣魚的時候腦子沒放空？」
「魚不動的時候我動腦子。」
「那魚動的時候呢？」
「收線。」
「……你這人真的太分裂了。」
田岡拍了拍手，「別廢話了。開始跑戰術。仙道你模擬牧紳一，其他人按紙上的站位跑。」
仙道穿上紅色訓練背心，站在弧頂。
對面，越野站在底角，模擬神宗一郎的位置。植草站在弱側四十五度，福田在強側低位，魚住在籃下。
仙道運球，往右路突破。越野的第一反應是往內線收縮，不對，他看了一眼紙上的標註，應該往左路移動，給仙道留出左路空間，逼他走左路。
「越野，你站錯位置了。」仙道停球。
「我知道我知道，我跑錯了。」越野低頭看紙，「我應該站在這裡對吧？」
「對。你站在右底角的時候，如果牧往右路突破，你要往左移動，把右路放空，逼他變向。」
「為什麼逼他變向？不是應該堵住他嗎？」
「因為牧的右路突破比左路強。你堵他右路，他會用身體硬吃你。你放他右路，他不會上當，因為他知道你在放他，他會猶豫。」
越野撓了撓頭，「你這套邏輯太繞了，我得消化一下。」
植草在旁邊小聲說，「就是讓他走左邊，左邊他不行。」
越野轉頭看植草，「你能不能別每次都用一句話總結？顯得我很笨。」
植草沒說話，但點了下頭。
訓練繼續。仙道再次運球，這次越野站對了位置，仙道被迫走左路。植草從弱側移動過來，站在仙道的傳球路線上，神宗一郎在底角的位置被他卡住了。
仙道停球，沒傳，自己上籃。魚住從籃下撲出來補防，兩個人撞在一起。哨響了，田岡吹的。
「協防時機對了，但魚住你出來太早了。等他突到罰球線以下你再出來，不然你的防守人會在籃下空接。」
魚住點頭，「明白。」
「再來。」
第二次、第三次、第四次。
全隊跑這套戰術跑了整整一個小時，從站位到跑動時機，從換防到補防輪轉。田岡喊得嗓子都啞了，最後只能用手勢指揮。越野跑錯了好幾次，被田岡叫到場邊單獨講了三遍。植草跑得最准，幾乎沒犯錯。
福田的速度和力量在協防中很有優勢，但他容易走神，有兩次沒及時補位。
仙道在進攻端模擬牧紳一，但他的打法跟牧不完全一樣，牧喜歡用力量碾壓，仙道用的是節奏和速度。隊友們一開始不太適應，協防的時機總把握不准，要麼太早要麼太晚。
跑了一個半小時，田岡叫停。
「休息十分鐘。越野，你過來。」
越野走過去，田岡把戰術紙攤開，指著底角的跑動路線。
「你看這裡，當仙道從弧頂往左路突破的時候，你的位置不是在這裡，你應該往內線切一步，然後立刻回到底角。」
「為什麼？」
「因為神宗一郎的真實跑位就是這樣，他會先往內線切，吸引你的注意力，然後突然彈回底角接球投籃。你如果站在原地，他一步就把你過了。」
越野看著紙上那個箭頭，沉默了兩秒，「神宗一郎這個人是不是有病？好好站著投不行嗎？非要跑來跑去的。」
「他跑來跑去就是為了讓你追不上他。」
「那我怎麼辦？」
「你也跑來跑去。」
「……教練，我跑了，我剛才跑了，跑錯了。」
「所以你更該跑了。」
越野深吸一口氣，把戰術紙折了兩折塞進褲兜里，走回場上。
福田靠在牆上喝水，看見仙道走過來，用下巴點了點他。口香糖已經沒嚼了，不知道什麼時候吐的。
「你昨晚幾點睡的？」
「十一點多。」
「你想這套戰術想了多久？」
「一個晚上。」
福田盯著他看了兩秒，「你一個晚上想出來的東西，田岡教練十幾年都沒想出來。你知道這說明什麼嗎？」
「說明教練老了？」
「說明你以前一直在偷懶。你要是高一就這麼認真，我們去年就進全國大賽了。」
仙道沒接話。福田說得對，他高一的時候確實在偷懶，不是故意的，是那個時候他還不知道怎麼在這個世界上用力。他以為靠前世的戰術知識就夠用了，後來發現不夠，差得遠。
「所以我今年認真了。」仙道說。
福田看著他，把水瓶擰上蓋子。
「最好是真的。」
訓練繼續。又是兩個小時，從站位跑動到全場對抗，從半場攻防到快攻轉換。仙道一直在模擬牧紳一的打法，但他的速度太快了，越野和植草好幾次協防都沒跟上。
田岡在場邊不停地喊，聲音已經開始劈了。
中午十二點，訓練結束。
所有人癱在椅子上，越野直接躺地板上了，胸口起伏得像拉風箱。
仙道坐在長椅上，打開系統面板。
【PP餘額：25】
今天的訓練強度夠大，光上午就攢了三點。下午還有一場對抗賽，晚上再加練一組三分，今天一共能拿到六到七點。
距離縣大賽第一場還有四天。
速度到A了，下一個目標是什麼？
彈跳B+，力量B，反應B+，柔韌B，耐力B+。
最弱的還是柔韌和力量。對上牧紳一那天，柔韌太低會影響空中對抗後的出手穩定性。
仙道在心裡默念：加點，柔韌。
【柔韌：B→ B+】
【PP消耗：5】
【剩餘PP：20】
身體沒什麼感覺，但他試著彎了一下腰，手指能碰到腳踝了，以前碰不到。
「你在幹什麼？」越野從地板上坐起來，看見仙道在彎腰摸腳踝，「你這個柔韌性也太差了吧？我都能摸到地板。」
「你腿短。」
「我腿哪裡短了？我一米七八的標準身高！」
「魚住兩米。」
「你不要拿我跟魚住比，那不是一個物種。」
魚住在旁邊抬起頭，「我不是物種，我是人。」
越野愣了一下，「我不是那個意思……」
「你閉嘴吧，越說越亂。」植草終於開口了。
仙道站起來，拍了拍褲子。
「下午繼續。」
他往門口走，陽光從窗戶照進來，在地板上拉出一道長長的影子。
走到門口的時候，手機震了一下。
流川發來的簡訊：昨天那個絕殺，錄像我看了。最後一步的啟動速度，比上半場快。你藏了東西。
仙道盯著屏幕看了兩秒，打字：你觀察力不錯。
流川：下次不會讓你藏。
仙道：那就下次再說。
流川：你打字還是這麼慢。
仙道笑了一聲，把手機揣回兜里，推門出去了。
仙道推門進去的時候，越野已經在場上了。那傢伙穿著濕透的訓練服，頭髮貼在額頭上，腳下放著一筐球，大概有三十來個，全散落在三分線外一圈。看樣子已經投了一陣子了，地板上全是汗印子。
「你真來了？」仙道把包放在長椅上。
「你昨晚說讓我練協防，我一晚上沒睡好，腦子裡全是神宗一郎跑位的畫面。」越野擦了把臉上的汗，「五點多就醒了，實在躺不住，乾脆過來投幾個。」
「投了多少個了？」
「一百多個吧。命中率還行，大概六成。」
「六個進三個？」
越野把球砸過來，「六成是十個進六個！你的數學是體育老師教的？」
仙道單手接住球，「我體育老師就是田岡教練，他好像確實教過數學。」
越野愣了一下，「真的假的？」
「假的。」
「……你真的很無聊。」
仙道開始熱身，拉伸、折返跑、運球。
他特意試了一下昨晚加點之後的速度，從底線啟動，全速衝到中線，轉身回來。以前跑這個距離需要十一到十二步，今天十步半就到了。
快了半步。
但感覺不止。蹬地的那一下，腳掌跟地板之間的力量傳遞更乾脆了，像鞋底抹了膠水，一蹬就有回饋。
越野在旁邊看傻了，「你今天吃錯藥了？剛才那一下好快。」
「沒吃錯藥。」
「那是什麼？你昨晚偷偷訓練了？」
「睡得好。」
越野翻了個白眼，「你上次說睡得好是因為釣魚，這次又說睡得好是因為加點……不是，是因為睡覺。你到底有幾個版本？」
仙道沒理他，繼續跑折返跑。
系統彈了一條。
【速度A級，啟動穩定性提升中，高強度對抗下可保持90%效率】
他沒看，把面板劃掉了。
七點整，其他人陸續來了。福田推門進來的時候還在嚼口香糖，看見仙道和越野已經在場上，挑了下眉毛，「你們倆今天打了雞血？」
越野指了指仙道，「是他打了雞血，我正常。」
「你六點就到，也算正常？」
「我……我最近在調整作息。」
福田看了他一眼，那個表情分明在說「你騙誰呢」，但沒拆穿，自己去角落拉伸了。
田岡進來的時候手裡拿著一沓紙，走到場中央拍了拍手。
「集合。」
所有人圍過來。田岡把紙發下去，每人一張，上面畫滿了站位和跑動路線，就是昨晚仙道在白板上畫的那套協防策略。箭頭密密麻麻，站位標註很清楚，連補防的時機都寫了。
越野看了半天，「教練，這是戰術手冊？」
「嗯。今天開始練這套防守，目標只有一個，海南。」
福田盯著紙上那些箭頭看了一會兒，然後抬頭看仙道，「這套路，你畫的？」
「教練畫的。」
「教練畫不出來這種。」福田把紙舉起來，「你看這裡，弱側協防的跑動路線，跟強側的壓迫是聯動的。這種聯動防守，田岡教練以前從來沒教過，他教的是人盯人加區域聯防的混合。這套不一樣。」
田岡在旁邊咳了一聲，「福田，你這是在夸仙道還是在說我以前教的不好？」
「我什麼都沒說。」
「你說我畫不出來。」
「我說的是事實。」
田岡深吸了一口氣，「行，我畫不出來。這是仙道畫的。滿意了？」
整個體育館安靜了一秒。越野張著嘴，植草推了推眼鏡，魚住低頭看紙上的箭頭，福田嚼了兩下口香糖，腮幫子鼓了一下。
越野第一個開口，「仙道，你還會畫戰術？你不是只會釣魚嗎？」
「釣魚的時候想的。」
「你釣魚的時候腦子沒放空？」
「魚不動的時候我動腦子。」
「那魚動的時候呢？」
「收線。」
「……你這人真的太分裂了。」
田岡拍了拍手，「別廢話了。開始跑戰術。仙道你模擬牧紳一，其他人按紙上的站位跑。」
仙道穿上紅色訓練背心，站在弧頂。
對面，越野站在底角，模擬神宗一郎的位置。植草站在弱側四十五度，福田在強側低位，魚住在籃下。
仙道運球，往右路突破。越野的第一反應是往內線收縮，不對，他看了一眼紙上的標註，應該往左路移動，給仙道留出左路空間，逼他走左路。
「越野，你站錯位置了。」仙道停球。
「我知道我知道，我跑錯了。」越野低頭看紙，「我應該站在這裡對吧？」
「對。你站在右底角的時候，如果牧往右路突破，你要往左移動，把右路放空，逼他變向。」
「為什麼逼他變向？不是應該堵住他嗎？」
「因為牧的右路突破比左路強。你堵他右路，他會用身體硬吃你。你放他右路，他不會上當，因為他知道你在放他，他會猶豫。」
越野撓了撓頭，「你這套邏輯太繞了，我得消化一下。」
植草在旁邊小聲說，「就是讓他走左邊，左邊他不行。」
越野轉頭看植草，「你能不能別每次都用一句話總結？顯得我很笨。」
植草沒說話，但點了下頭。
訓練繼續。仙道再次運球，這次越野站對了位置，仙道被迫走左路。植草從弱側移動過來，站在仙道的傳球路線上，神宗一郎在底角的位置被他卡住了。
仙道停球，沒傳，自己上籃。魚住從籃下撲出來補防，兩個人撞在一起。哨響了，田岡吹的。
「協防時機對了，但魚住你出來太早了。等他突到罰球線以下你再出來，不然你的防守人會在籃下空接。」
魚住點頭，「明白。」
「再來。」
第二次、第三次、第四次。
全隊跑這套戰術跑了整整一個小時，從站位到跑動時機，從換防到補防輪轉。田岡喊得嗓子都啞了，最後只能用手勢指揮。越野跑錯了好幾次，被田岡叫到場邊單獨講了三遍。植草跑得最准，幾乎沒犯錯。
福田的速度和力量在協防中很有優勢，但他容易走神，有兩次沒及時補位。
仙道在進攻端模擬牧紳一，但他的打法跟牧不完全一樣，牧喜歡用力量碾壓，仙道用的是節奏和速度。隊友們一開始不太適應，協防的時機總把握不准，要麼太早要麼太晚。
跑了一個半小時，田岡叫停。
「休息十分鐘。越野，你過來。」
越野走過去，田岡把戰術紙攤開，指著底角的跑動路線。
「你看這裡，當仙道從弧頂往左路突破的時候，你的位置不是在這裡，你應該往內線切一步，然後立刻回到底角。」
「為什麼？」
「因為神宗一郎的真實跑位就是這樣，他會先往內線切，吸引你的注意力，然後突然彈回底角接球投籃。你如果站在原地，他一步就把你過了。」
越野看著紙上那個箭頭，沉默了兩秒，「神宗一郎這個人是不是有病？好好站著投不行嗎？非要跑來跑去的。」
「他跑來跑去就是為了讓你追不上他。」
「那我怎麼辦？」
「你也跑來跑去。」
「……教練，我跑了，我剛才跑了，跑錯了。」
「所以你更該跑了。」
越野深吸一口氣，把戰術紙折了兩折塞進褲兜里，走回場上。
福田靠在牆上喝水，看見仙道走過來，用下巴點了點他。口香糖已經沒嚼了，不知道什麼時候吐的。
「你昨晚幾點睡的？」
「十一點多。」
「你想這套戰術想了多久？」
「一個晚上。」
福田盯著他看了兩秒，「你一個晚上想出來的東西，田岡教練十幾年都沒想出來。你知道這說明什麼嗎？」
「說明教練老了？」
「說明你以前一直在偷懶。你要是高一就這麼認真，我們去年就進全國大賽了。」
仙道沒接話。福田說得對，他高一的時候確實在偷懶，不是故意的，是那個時候他還不知道怎麼在這個世界上用力。他以為靠前世的戰術知識就夠用了，後來發現不夠，差得遠。
「所以我今年認真了。」仙道說。
福田看著他，把水瓶擰上蓋子。
「最好是真的。」
訓練繼續。又是兩個小時，從站位跑動到全場對抗，從半場攻防到快攻轉換。仙道一直在模擬牧紳一的打法，但他的速度太快了，越野和植草好幾次協防都沒跟上。
田岡在場邊不停地喊，聲音已經開始劈了。
中午十二點，訓練結束。
所有人癱在椅子上，越野直接躺地板上了，胸口起伏得像拉風箱。
仙道坐在長椅上，打開系統面板。
【PP餘額：25】
今天的訓練強度夠大，光上午就攢了三點。下午還有一場對抗賽，晚上再加練一組三分，今天一共能拿到六到七點。
距離縣大賽第一場還有四天。
速度到A了，下一個目標是什麼？
彈跳B+，力量B，反應B+，柔韌B，耐力B+。
最弱的還是柔韌和力量。對上牧紳一那天，柔韌太低會影響空中對抗後的出手穩定性。
仙道在心裡默念：加點，柔韌。
【柔韌：B→ B+】
【PP消耗：5】
【剩餘PP：20】
身體沒什麼感覺，但他試著彎了一下腰，手指能碰到腳踝了，以前碰不到。
「你在幹什麼？」越野從地板上坐起來，看見仙道在彎腰摸腳踝，「你這個柔韌性也太差了吧？我都能摸到地板。」
「你腿短。」
「我腿哪裡短了？我一米七八的標準身高！」
「魚住兩米。」
「你不要拿我跟魚住比，那不是一個物種。」
魚住在旁邊抬起頭，「我不是物種，我是人。」
越野愣了一下，「我不是那個意思……」
「你閉嘴吧，越說越亂。」植草終於開口了。
仙道站起來，拍了拍褲子。
「下午繼續。」
他往門口走，陽光從窗戶照進來，在地板上拉出一道長長的影子。
走到門口的時候，手機震了一下。
流川發來的簡訊：昨天那個絕殺，錄像我看了。最後一步的啟動速度，比上半場快。你藏了東西。
仙道盯著屏幕看了兩秒，打字：你觀察力不錯。
流川：下次不會讓你藏。
仙道：那就下次再說。
流川：你打字還是這麼慢。
仙道笑了一聲，把手機揣回兜里，推門出去了。