第三章：蘊氣式
清晨的陽光灑落在巴魯克莊園破舊的庭院裡，給這片荒涼的土地鍍上了一層淡淡的金色。
林雲跟著林雷走出房間，穿過那條他既熟悉又陌生的走廊——熟悉是因為六年的記憶告訴他，這條路他走過無數次；陌生則是因為，那些記憶是「另一個他」的經歷，而他此刻才第一次用清醒的意識去感受。
莊園比他想像中還要破敗。
牆壁上的石磚有不少已經開裂，縫隙里長滿了青苔；走廊的木質頂梁有好幾處被蟲蛀空，走在下面能聽到「嘎吱嘎吱」的聲響；庭院裡的草坪很久沒有修剪了，野草瘋長，幾乎沒過了腳踝。
唯一還能看出點昔日榮光的，是庭院正中央那座龍形石雕。那是一條展翅欲飛的巨龍，龍首高昂，雙翼舒展，即便歷經千年風雨侵蝕，依然透著一股威嚴之氣。
莊園東邊的空地上，此刻已經站了一兩百個小孩。
這些孩子年齡從六歲到十多歲不等，穿著各式各樣的粗布衣裳，有的還打著補丁。分成了三個團隊，最北邊一個團隊的孩子大概六歲到八歲，而中間的一個團隊，差不多是九歲到十二歲，最南邊的則是一群十三歲到十六歲的少年。
他們都是巴魯克家族領地內農戶、鐵匠、獵戶家的孩子——巴魯克家族雖然沒落了，但作為龍血戰士後裔，在芬萊城附近的這片領地上依然有著數百年的威望。每年，霍格都會讓領地內的孩子們來這邊接受基礎的戰士訓練，這也是巴魯克家族與領地居民之間世代相傳的紐帶。
「林雷！林雲！這邊！」
一個皮膚黝黑的男孩朝他們揮手，是鐵匠家的孩子哈德利，和林雷兩兄弟關係不錯。
林雷拉著林雲跑過去，站在了隊伍中間。
林雲掃了一眼周圍的孩子們，心中暗暗對比。北邊的年齡最小的這些孩子大多眼神懵懂，有的還在打哈欠，有的交頭接耳說小話，還有的蹲在地上玩石子。對他們來說，來這裡訓練大概只是一件比在家幹活稍微有趣一點的事情。
沒有人真正理解「修煉」意味著什麼。
沒有人知道，在這個魔法與鬥氣的世界裡，實力才是一個人立足的根本。
林雲收回目光，安靜地站著，等待訓練開始。
他不需要像其他孩子那樣興奮或好奇。他比任何人都清楚，接下來他要走的路有多長。
「肅靜！」
一個渾厚的聲音從莊園主宅門口傳來。
所有孩子立刻安靜下來，齊刷刷地看向聲音的來源。
一個身材魁梧的中年男人大步走了出來。他大約四十歲出頭，身高近一米九，肩寬背闊，站在那裡像一堵牆。他穿著一件洗得發白的短背心和粗布長褲，腰間掛著一把闊刃大劍，劍鞘上布滿了劃痕——那是無數次戰鬥留下的印記。
他就是希爾曼，巴魯克家族的護衛隊長，一名六級戰士。
在玉蘭大陸的戰士等級體系中，六級戰士已經算是踏入中階的門檻了。放在大城市裡或許不算什麼，但在烏山鎮這種小地方，六級戰士已經是頂尖的戰力。
希爾曼身後，跟著幾個巴魯克家族護衛隊的成員。他們是來協助維持秩序和指導這些孩子訓練的。
「都站好了！」希爾曼的聲音像打雷一樣，在庭院裡迴蕩，「你們都是普通人，不可能像那些大貴族一樣有厲害的鬥氣密典修煉，想要出人頭地，想要將來不被人瞧不起，你們就必須按照最古老、最簡單、最基礎的方法鍛鍊，鍛鍊身體、打熬力氣，明白沒有！」
「聽明白了！」孩子們齊聲喊道。
「很好。」希爾曼點點頭，目光從孩子們臉上一一掃過，在林雷和林雲身上多停了一秒，「早晨，朝陽升起，萬物生機勃勃。此刻正是吸收天地的精華，提高我們身體潛力的最好時候，老規矩，雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置，成『蘊氣式』，做蘊氣式的時候，要緊記『集中注意力，保持心中平靜」
聽到「蘊氣式」這三個字，一些年紀稍大的孩子露出瞭然的表情。哈德利小聲跟旁邊的夥伴嘀咕：「我哥說這個可累了，練完全身疼好幾天。」
「肅靜！」希爾曼一聲斷喝，所有聲音戛然而止，「誰再說話，今天就繞著莊園跑二十圈。」
庭院裡立刻安靜得落針可聞。
希爾曼滿意地點點頭，走到庭院中央的空地上，雙腿分開與肩同寬，雙手自然下垂，緩緩閉上眼睛。
「看清楚了。」
他深吸一口氣，然後開始緩緩吐氣。
那吐氣的節奏很特別——先是三秒的緩吐，然後突然加速，氣流從鼻腔中衝出，發出一種類似風嘯的聲音，持續兩秒後又猛然收住，改為用嘴巴緩緩吐出剩餘的氣息。整個呼吸過程大約持續十五秒，然後再次循環。
林雲目不轉睛地看著，大腦飛速運轉。
他注意到幾個關鍵點：吸氣時，希爾曼的腹部是先隆起再收縮的，和普通人正好相反；呼氣時的節奏變化很有規律，似乎是按照某種特定的頻率——三快一慢，循環往復。
這是……共振？
林雲前世是學物理的，雖然主修的是理論物理和空間結構，但對波動和共振的原理再熟悉不過。如果鬥氣可以通過呼吸來激發，那這種特殊的呼吸頻率，很可能就是為了與體內的某種能量產生共振。
希爾曼連續做了十次完整的蘊氣式，然後收功，睜開眼睛。
「看清楚了嗎？誰來複述一下要點？」
孩子們面面相覷，沒有一個人舉手。
林雷猶豫了一下，舉起了手。
「林雷，你說。」希爾曼的眼中閃過一絲讚許。
「是。」林雷向前一步，認真地複述道，「蘊氣式的核心是呼吸節奏。吸氣時，先用鼻子緩吸三秒，然後猛吸兩秒，最後用嘴巴快吸一秒，整個過程腹部是先收後放；呼氣時，先用鼻子緩吐三秒，然後加速從鼻腔衝出兩秒，最後用嘴巴緩吐剩餘的氣息。一吸一呼為一個循環。」
希爾曼微微點頭，但沒有急著誇獎，而是看向其他孩子：「還有誰補充？」
林雲舉起了手。
「林雲？」
「還有一點，」林雲不緊不慢地說，「希爾曼叔叔在做蘊氣式的時候，腳趾是抓地的，膝蓋微微彎曲但沒有完全鎖死，這說明蘊氣式不僅僅是呼吸法，還需要配合全身的肌肉狀態。如果只是呼吸而身體放鬆，效果應該會大打折扣。」
庭院裡安靜了一瞬。
希爾曼的眼中閃過一絲震驚，隨即被掩飾過去，但嘴角微微上揚的弧度出賣了他。
「不錯。」他點了點頭，聲音里多了一絲鄭重，「林雲說得很好。蘊氣式不只是呼吸法，而是一種全身的修煉法門。呼吸是引子，肌肉狀態是配合，意念才是核心。你們在做蘊氣式的時候，要集中精神，感受體內氣息的流動。」
他頓了頓，環視所有孩子：「現在，所有人按照我剛才教的，開始練習。我會一個一個糾正。」
孩子們立刻散開，各自找位置站好，開始笨拙地模仿希爾曼的呼吸節奏。
場面頓時變得有些滑稽。
有的孩子吸氣太猛，把自己嗆得直咳嗽；有的呼氣太快，一口氣全噴出來，然後憋得臉通紅；還有的孩子顧了呼吸就忘了身體姿勢，站得歪歪斜斜，像一根被風吹歪的竹竿。
林雷和林雲站在角落裡，也開始練習。
林雷的天賦確實出眾。第一次嘗試，他就找到了呼吸的節奏，雖然還不夠流暢，但已經有了幾分模樣。他的身體也很配合，站姿端正，肌肉放鬆而有彈性，腳趾本能地抓地。
林雲則更加謹慎。
他沒有急著模仿，而是先閉上眼睛，用意識感受自己的身體。六年來，他在吞噬星空世界雖然沒有系統修煉過，但一直在有意識地鍛鍊自己的感知能力。他能清晰地感知到自己體內的每一塊肌肉、每一次心跳、每一條經脈中流淌的微弱能量。
然後，他開始調整呼吸。
緩吸三秒——他用鼻子緩緩吸入空氣，感受氣流經過鼻腔、咽喉、氣管，最終進入肺部。與此同時，他的腹部按照希爾曼的示範，先緩緩隆起，然後猛然收縮。
猛吸兩秒——他加快吸氣速度，氣流如激流般湧入。在這一刻，他感受到體內有一股微弱的熱流，從丹田處升起，沿著脊柱緩緩向上。
快吸一秒——他用嘴巴快速吸入最後一口空氣，肺部完全充盈。那股熱流在這一刻猛然加速，衝到了胸口位置，然後隨著他轉入呼氣階段而緩緩回落。
呼氣階段同樣順利。
林雲完整地做完了一個蘊氣式循環，用時大約十四秒，比希爾曼示範的略快一些，但節奏完全正確。
他睜開眼睛，發現希爾曼正站在他面前，用一種近乎審視的目光看著他。
「再做一個。」希爾曼說。
林雲點點頭，又做了一次。這一次他刻意放慢了速度，將整個循環延長到十六秒，讓每一個階段的轉換更加平滑。
希爾曼沉默了很長時間。
「你以前練過？」他問。
「沒有。」林雲搖頭，這是實話——至少在盤龍世界，這是他第一次接觸蘊氣式。
希爾曼盯著他看了幾秒，然後緩緩點頭：「繼續練。」
他轉身走向其他孩子，但走了幾步又停下來，回頭看了林雲一眼，眼中閃過一絲複雜的神色——那是震驚、欣慰，還有一絲說不清道不明的東西。
林雲沒有在意希爾曼的反應，繼續專注於自己的練習。
他知道自己的優勢在哪裡——不是天賦，而是心態。其他孩子把修煉當成一項任務，做完就完了；而他，把每一次呼吸、每一次肌肉的收縮都當成一次精確的實驗，反覆調整，力求完美。
這是前世做科研留下的習慣，也是他在這兩個世界裡生存下去的資本。
林雲跟著林雷走出房間，穿過那條他既熟悉又陌生的走廊——熟悉是因為六年的記憶告訴他，這條路他走過無數次；陌生則是因為，那些記憶是「另一個他」的經歷，而他此刻才第一次用清醒的意識去感受。
莊園比他想像中還要破敗。
牆壁上的石磚有不少已經開裂，縫隙里長滿了青苔；走廊的木質頂梁有好幾處被蟲蛀空，走在下面能聽到「嘎吱嘎吱」的聲響；庭院裡的草坪很久沒有修剪了，野草瘋長，幾乎沒過了腳踝。
唯一還能看出點昔日榮光的，是庭院正中央那座龍形石雕。那是一條展翅欲飛的巨龍，龍首高昂，雙翼舒展，即便歷經千年風雨侵蝕，依然透著一股威嚴之氣。
莊園東邊的空地上，此刻已經站了一兩百個小孩。
這些孩子年齡從六歲到十多歲不等，穿著各式各樣的粗布衣裳，有的還打著補丁。分成了三個團隊，最北邊一個團隊的孩子大概六歲到八歲，而中間的一個團隊，差不多是九歲到十二歲，最南邊的則是一群十三歲到十六歲的少年。
他們都是巴魯克家族領地內農戶、鐵匠、獵戶家的孩子——巴魯克家族雖然沒落了，但作為龍血戰士後裔，在芬萊城附近的這片領地上依然有著數百年的威望。每年，霍格都會讓領地內的孩子們來這邊接受基礎的戰士訓練，這也是巴魯克家族與領地居民之間世代相傳的紐帶。
「林雷！林雲！這邊！」
一個皮膚黝黑的男孩朝他們揮手，是鐵匠家的孩子哈德利，和林雷兩兄弟關係不錯。
林雷拉著林雲跑過去，站在了隊伍中間。
林雲掃了一眼周圍的孩子們，心中暗暗對比。北邊的年齡最小的這些孩子大多眼神懵懂，有的還在打哈欠，有的交頭接耳說小話，還有的蹲在地上玩石子。對他們來說，來這裡訓練大概只是一件比在家幹活稍微有趣一點的事情。
沒有人真正理解「修煉」意味著什麼。
沒有人知道，在這個魔法與鬥氣的世界裡，實力才是一個人立足的根本。
林雲收回目光，安靜地站著，等待訓練開始。
他不需要像其他孩子那樣興奮或好奇。他比任何人都清楚，接下來他要走的路有多長。
「肅靜！」
一個渾厚的聲音從莊園主宅門口傳來。
所有孩子立刻安靜下來，齊刷刷地看向聲音的來源。
一個身材魁梧的中年男人大步走了出來。他大約四十歲出頭，身高近一米九，肩寬背闊，站在那裡像一堵牆。他穿著一件洗得發白的短背心和粗布長褲，腰間掛著一把闊刃大劍，劍鞘上布滿了劃痕——那是無數次戰鬥留下的印記。
他就是希爾曼，巴魯克家族的護衛隊長，一名六級戰士。
在玉蘭大陸的戰士等級體系中，六級戰士已經算是踏入中階的門檻了。放在大城市裡或許不算什麼，但在烏山鎮這種小地方，六級戰士已經是頂尖的戰力。
希爾曼身後，跟著幾個巴魯克家族護衛隊的成員。他們是來協助維持秩序和指導這些孩子訓練的。
「都站好了！」希爾曼的聲音像打雷一樣，在庭院裡迴蕩，「你們都是普通人，不可能像那些大貴族一樣有厲害的鬥氣密典修煉，想要出人頭地，想要將來不被人瞧不起，你們就必須按照最古老、最簡單、最基礎的方法鍛鍊，鍛鍊身體、打熬力氣，明白沒有！」
「聽明白了！」孩子們齊聲喊道。
「很好。」希爾曼點點頭，目光從孩子們臉上一一掃過，在林雷和林雲身上多停了一秒，「早晨，朝陽升起，萬物生機勃勃。此刻正是吸收天地的精華，提高我們身體潛力的最好時候，老規矩，雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置，成『蘊氣式』，做蘊氣式的時候，要緊記『集中注意力，保持心中平靜」
聽到「蘊氣式」這三個字，一些年紀稍大的孩子露出瞭然的表情。哈德利小聲跟旁邊的夥伴嘀咕：「我哥說這個可累了，練完全身疼好幾天。」
「肅靜！」希爾曼一聲斷喝，所有聲音戛然而止，「誰再說話，今天就繞著莊園跑二十圈。」
庭院裡立刻安靜得落針可聞。
希爾曼滿意地點點頭，走到庭院中央的空地上，雙腿分開與肩同寬，雙手自然下垂，緩緩閉上眼睛。
「看清楚了。」
他深吸一口氣，然後開始緩緩吐氣。
那吐氣的節奏很特別——先是三秒的緩吐，然後突然加速，氣流從鼻腔中衝出，發出一種類似風嘯的聲音，持續兩秒後又猛然收住，改為用嘴巴緩緩吐出剩餘的氣息。整個呼吸過程大約持續十五秒，然後再次循環。
林雲目不轉睛地看著，大腦飛速運轉。
他注意到幾個關鍵點：吸氣時，希爾曼的腹部是先隆起再收縮的，和普通人正好相反；呼氣時的節奏變化很有規律，似乎是按照某種特定的頻率——三快一慢，循環往復。
這是……共振？
林雲前世是學物理的，雖然主修的是理論物理和空間結構，但對波動和共振的原理再熟悉不過。如果鬥氣可以通過呼吸來激發，那這種特殊的呼吸頻率，很可能就是為了與體內的某種能量產生共振。
希爾曼連續做了十次完整的蘊氣式，然後收功，睜開眼睛。
「看清楚了嗎？誰來複述一下要點？」
孩子們面面相覷，沒有一個人舉手。
林雷猶豫了一下，舉起了手。
「林雷，你說。」希爾曼的眼中閃過一絲讚許。
「是。」林雷向前一步，認真地複述道，「蘊氣式的核心是呼吸節奏。吸氣時，先用鼻子緩吸三秒，然後猛吸兩秒，最後用嘴巴快吸一秒，整個過程腹部是先收後放；呼氣時，先用鼻子緩吐三秒，然後加速從鼻腔衝出兩秒，最後用嘴巴緩吐剩餘的氣息。一吸一呼為一個循環。」
希爾曼微微點頭，但沒有急著誇獎，而是看向其他孩子：「還有誰補充？」
林雲舉起了手。
「林雲？」
「還有一點，」林雲不緊不慢地說，「希爾曼叔叔在做蘊氣式的時候，腳趾是抓地的，膝蓋微微彎曲但沒有完全鎖死，這說明蘊氣式不僅僅是呼吸法，還需要配合全身的肌肉狀態。如果只是呼吸而身體放鬆，效果應該會大打折扣。」
庭院裡安靜了一瞬。
希爾曼的眼中閃過一絲震驚，隨即被掩飾過去，但嘴角微微上揚的弧度出賣了他。
「不錯。」他點了點頭，聲音里多了一絲鄭重，「林雲說得很好。蘊氣式不只是呼吸法，而是一種全身的修煉法門。呼吸是引子，肌肉狀態是配合，意念才是核心。你們在做蘊氣式的時候，要集中精神，感受體內氣息的流動。」
他頓了頓，環視所有孩子：「現在，所有人按照我剛才教的，開始練習。我會一個一個糾正。」
孩子們立刻散開，各自找位置站好，開始笨拙地模仿希爾曼的呼吸節奏。
場面頓時變得有些滑稽。
有的孩子吸氣太猛，把自己嗆得直咳嗽；有的呼氣太快，一口氣全噴出來，然後憋得臉通紅；還有的孩子顧了呼吸就忘了身體姿勢，站得歪歪斜斜，像一根被風吹歪的竹竿。
林雷和林雲站在角落裡，也開始練習。
林雷的天賦確實出眾。第一次嘗試，他就找到了呼吸的節奏，雖然還不夠流暢，但已經有了幾分模樣。他的身體也很配合，站姿端正，肌肉放鬆而有彈性，腳趾本能地抓地。
林雲則更加謹慎。
他沒有急著模仿，而是先閉上眼睛，用意識感受自己的身體。六年來，他在吞噬星空世界雖然沒有系統修煉過，但一直在有意識地鍛鍊自己的感知能力。他能清晰地感知到自己體內的每一塊肌肉、每一次心跳、每一條經脈中流淌的微弱能量。
然後，他開始調整呼吸。
緩吸三秒——他用鼻子緩緩吸入空氣，感受氣流經過鼻腔、咽喉、氣管，最終進入肺部。與此同時，他的腹部按照希爾曼的示範，先緩緩隆起，然後猛然收縮。
猛吸兩秒——他加快吸氣速度，氣流如激流般湧入。在這一刻，他感受到體內有一股微弱的熱流，從丹田處升起，沿著脊柱緩緩向上。
快吸一秒——他用嘴巴快速吸入最後一口空氣，肺部完全充盈。那股熱流在這一刻猛然加速，衝到了胸口位置，然後隨著他轉入呼氣階段而緩緩回落。
呼氣階段同樣順利。
林雲完整地做完了一個蘊氣式循環，用時大約十四秒，比希爾曼示範的略快一些，但節奏完全正確。
他睜開眼睛，發現希爾曼正站在他面前，用一種近乎審視的目光看著他。
「再做一個。」希爾曼說。
林雲點點頭，又做了一次。這一次他刻意放慢了速度，將整個循環延長到十六秒，讓每一個階段的轉換更加平滑。
希爾曼沉默了很長時間。
「你以前練過？」他問。
「沒有。」林雲搖頭，這是實話——至少在盤龍世界，這是他第一次接觸蘊氣式。
希爾曼盯著他看了幾秒，然後緩緩點頭：「繼續練。」
他轉身走向其他孩子，但走了幾步又停下來，回頭看了林雲一眼，眼中閃過一絲複雜的神色——那是震驚、欣慰，還有一絲說不清道不明的東西。
林雲沒有在意希爾曼的反應，繼續專注於自己的練習。
他知道自己的優勢在哪裡——不是天賦，而是心態。其他孩子把修煉當成一項任務，做完就完了；而他，把每一次呼吸、每一次肌肉的收縮都當成一次精確的實驗，反覆調整，力求完美。
這是前世做科研留下的習慣，也是他在這兩個世界裡生存下去的資本。