第28章 全女部門的體測（求追讀）
「Momo桑，你跳舞很棒誒。」
全女部門的練習室里，金燦盤腿坐在地板上，盯著正在勁舞的平井桃，感慨了聲。
自身的「舞蹈點」定格在8點。
近日遲遲沒有動靜，而能給他帶來大頭點數的林娜璉，前些天不是拉傷呢嘛！
今天才好利索，結束了請假，跑到公司來練習。
金燦愁眉苦臉的想著，為什麼不能和Momo觸發些什麼羈絆呢，人跳的多有勁兒。
朴志效也行，這人也勁勁兒的。
平井桃氣喘吁吁的停下動作，「燦桑，也很有天賦呢。」
「還好吧。」
金燦謙虛了聲，輕鬆的練習生涯，他有些划水。
但自小擁有巴西柔術沉澱下來的底子，他在跳舞時，也不會像個彈簧一樣很哽啾就是了…
反而跳起舞來，大開大合的軀幹，很有衝擊力。
林娜璉神神叨叨的在一旁，聽著平井桃和金燦的對話。
不由站起身，也裝模作樣的跑過去練習起來舞蹈。
「你抽什麼瘋？」
俞定延被她的舉動嚇了一跳，咱不是剛練了一輪嘛。
林娜璉不語，只是一臉王牌練習生的堅毅，靚麗的高馬尾甩的滿臉髮絲。
「…」
金燦的身邊，坐著湊崎紗夏和名井南。
二人正湊頭瞅著今天的娛樂版塊熱搜。
湊崎紗夏「嘬嘬嘬」的吧唧下嘴，「燦桑，快看八卦。」
今天的韓網熱鬧非凡，有媒體爆料（少女時代Tiffany與2PM尼坤疑似分手，回歸朋友關係）。
「真的假的。」
名井南小口咬著金燦帶來的香蕉，小聲懷疑了句。
尼坤的話，還是公司的大前輩呢…
金燦側目瞥了眼湊崎紗夏的手機內容，但心思還是在一驚一乍的林娜璉身上。
他隨口說著：「有什麼好驚訝的，戀愛時代嘛…」
說完，金燦又連忙認真開口，「不對。」
「…失戀時代。」
他隱約記得，就在今年，少女時代的幾對戀人，會陸續分手。
而去年鄭秀妍退團一事，給所謂的女帝們帶來了持續性的內傷，而今年集體分手，戀情全滅，則會讓她們的形象更加透支，從而國民度下滑，新一代女團陸續接棒。
很絲滑的換代…
「呀！」
名井南被金燦的話，嚇得俏臉一白。
忍不住伸手，掐了他一把，「燦桑，嘴人的時候，聲音小一點啊。」
「阿拉索~Mina老師。」
金燦聳聳肩，目光再度投向賣力跳舞的林娜璉。
思索了一下，他還是仰起頭，朝著林娜璉開口：「娜璉啊，才康復的話，還是不要大動作跳舞了呀。」
金燦是真怕這個倒霉蛋，再一個拉傷，狡猾什麼的。
如果真的因為他的原因，錯失出道的機會，他也會很內疚的…
他是一個面冷心善，牛牛火熱的人啊！
「…呼~」
林娜璉停下動作，長呼了一口氣。
燦爛的笑著，「蛤蛤，燦！」
「我只是熱個身而已啦~」
雖然被金燦強行打斷施法，但林娜璉心裡還是很高興的。
運道哥，有在關心自己哦~
說完，林娜璉一個轉身又鑽回了俞定延的身邊，趁著金燦去和名井南說話的間隙，她連忙扭過頭，「哈~」、「呼~」的大喘氣起來，顯然累得不輕。
俞定延掏出紙巾，給這位親故擦了下額頭的汗，欲言又止。
「想說什麼就說什麼吧。」林娜璉抬手撓了撓鼻尖。
朴志效開口，「歐尼…現在真的很像非常想要引起別人注意的小男生啊。」
她怎麼覺得，公司內部三角戀的無稽之談，在慢慢演變為現實呢？
「有我這麼可愛的小男生嘛？」林娜璉用肩膀撞了下朴志效，傲嬌反駁。
俞定延嗤笑一聲，「錯！」
「你個帕布不是像小男生…」
「那像什麼？」林娜璉好奇得緊，定延有時候說的話還是很讓人信服的。
俞定延摩挲著下頜，眉眼揶揄：「歐尼啊，你怎麼成為了bambam呢？」
「哈哈哈哈！」
朴志效，一聽這話，原本壓低的聲音唰的一下，拍腿大笑起來。
林娜璉表情立馬變了，「呀！」
「定延！」
「…」
三人的動靜，在練習室里還是挺惹人注意的。
但這會兒金燦正和一狗、一桃、一企鵝，人手一根香蕉，嚼嚼嚼的補充著體力。
偌大的練習室里，隨後舞蹈老師進來教學。
金燦等攏共十幾個人，齊齊起身，學著新舞蹈的動作拆分和要領。
餘下的還有些練習生，則在不同的練習室，練習聲樂啊、語言啊，亂七八糟的…
…
忙碌的訓練下，時間過得很快。
到了晚上八點半，全女部門集合。
又到了稱重的環節，金燦坐在一旁的地板上打著哈欠，他屬於吃不胖的類型，但個人更在乎體脂，所以一直以來也在有意注重飲食管理。
一個個練習生踏上了體重秤，表情緊張的跟上刑台一樣。
「林娜璉，過！」
負責記錄的老師，示意下一位。
俞定延咬著嘴皮站了上去，眼神死死盯著體重秤上跳動的數字。
「45.1kg。」
彈出的體重被記錄的老師念了出來，俞定延臉一下苦惱起來。
「停訓！」
「什麼時候減下來，什麼時候恢復練習。」申喜雅面不改色的說道。
JYP體重的參考標準，則是標準體重（kg）=身高（cm）- 120的標準公式。
這是練習生階段的核心參考線，允許±1-2kg浮動，但多數情況下要求不超過標準值，部分骨感需求高的練習生需控制在標準值以下。
比如160cm的女練習生，標準體重40kg。
165cm的女練習生，標準體重45kg。
170cm的女練習生，標準體重50kg。
且要求BMI控制在17.之間，JYP雖未公開強制，但練習生階段需至少維持在17台以上，確保上鏡無臃腫感，避免因體重影響鏡頭呈現效果，也就是上鏡顯瘦、體態緊緻。
而這類標準，在練習生初期，未確定出道組時，標準相對寬鬆，更側重「體態管理」，避免含胸駝背什麼的。
但在進入出道預備組後，標準會收緊，甚至精確到克數管控，超重便會面臨、停訓，甚至罰款…
「超重了0.1kg呢。」
俞定延攥緊了拳頭，默不作聲的下台穿鞋。
也不敢反駁什麼，規定就是這樣…但正值出道計劃延遲的節點，她的心，這會兒有些動搖。
眼神也迷茫了起來。
林娜璉趕忙跑過去，安慰著：「肯恰那~定延…」
「只超重了100g而已。」
「下一個，孫彩瑛！」申喜雅繼續點名。
孫彩瑛連鞋都沒脫，站了上去。
「41kg。」
申喜雅念了出來，看了下孫彩瑛的體態，「你的標準在40kg。」
但孫彩瑛卻搖搖頭，「阿尼~」
「40kg是160cm的標準，我不到160cm…」
這話有些心酸，命苦。
但申喜雅一樂，點了下頭，「下一個，金多賢。」
金燦喝著咖啡，好奇的瞅著一個個頭和孫彩瑛差不多的女練習生。
皮膚白白的，看起來嫩嫩的。
標準的單眼皮，像個小學生，且有點很好欺負的樣子…
金多賢正脫鞋，掏口袋呢，但猛地一下像是感應到了什麼。
唰的一下，扭頭看向坐在體重秤旁的金燦。
兩雙【鷹眼】無形中對視了一下，滋啦滋啦的花火交錯了片刻。
金多賢露出了一個假笑，給那位皇族哥。
金燦也微微點了點頭。
緊接著，金多賢剛準備上秤，金燦突然開口，好心地指了指她的手腕，「學習手錶不摘嘛？」
據他觀察，絕大多部分練習生，在上秤前，都會掏出身上的貴重物品，脫掉鞋子、厚棉襖，為的就是減重。
而做出這些舉動的練習生，體重無一不是在打擦邊球。
如果是在一個月前，超重一點也沒關係。
但現在她們面臨的局勢不同，在《SIXTEEN》即將選拔的這種節點前，標準也就更加嚴格。
「…」
金多賢愣了一下，低頭瞅了眼手腕上的電子表，白皙的臉皮立馬漲的通紅，看向金燦：「我這是運動手錶！」
說歸說，但她還是立馬摘下手錶，放在了桌子上。
「…」
坐在金燦身邊的名井南、平井桃，湊崎紗夏低頭偷笑著。
金燦表情有些尷尬。
他是好心來著，主要金多賢這個小練習生長的就很小學生啊。
雖然孫彩瑛個子也不高，但人家一看就很叛逆那種、而反觀金多賢，像個好好學生…
金多賢還是認真的朝金燦道謝了一聲，「康桑米達，金燦xi。」
緊接著，上秤。
「下一個！」
全女部門的練習室里，金燦盤腿坐在地板上，盯著正在勁舞的平井桃，感慨了聲。
自身的「舞蹈點」定格在8點。
近日遲遲沒有動靜，而能給他帶來大頭點數的林娜璉，前些天不是拉傷呢嘛！
今天才好利索，結束了請假，跑到公司來練習。
金燦愁眉苦臉的想著，為什麼不能和Momo觸發些什麼羈絆呢，人跳的多有勁兒。
朴志效也行，這人也勁勁兒的。
平井桃氣喘吁吁的停下動作，「燦桑，也很有天賦呢。」
「還好吧。」
金燦謙虛了聲，輕鬆的練習生涯，他有些划水。
但自小擁有巴西柔術沉澱下來的底子，他在跳舞時，也不會像個彈簧一樣很哽啾就是了…
反而跳起舞來，大開大合的軀幹，很有衝擊力。
林娜璉神神叨叨的在一旁，聽著平井桃和金燦的對話。
不由站起身，也裝模作樣的跑過去練習起來舞蹈。
「你抽什麼瘋？」
俞定延被她的舉動嚇了一跳，咱不是剛練了一輪嘛。
林娜璉不語，只是一臉王牌練習生的堅毅，靚麗的高馬尾甩的滿臉髮絲。
「…」
金燦的身邊，坐著湊崎紗夏和名井南。
二人正湊頭瞅著今天的娛樂版塊熱搜。
湊崎紗夏「嘬嘬嘬」的吧唧下嘴，「燦桑，快看八卦。」
今天的韓網熱鬧非凡，有媒體爆料（少女時代Tiffany與2PM尼坤疑似分手，回歸朋友關係）。
「真的假的。」
名井南小口咬著金燦帶來的香蕉，小聲懷疑了句。
尼坤的話，還是公司的大前輩呢…
金燦側目瞥了眼湊崎紗夏的手機內容，但心思還是在一驚一乍的林娜璉身上。
他隨口說著：「有什麼好驚訝的，戀愛時代嘛…」
說完，金燦又連忙認真開口，「不對。」
「…失戀時代。」
他隱約記得，就在今年，少女時代的幾對戀人，會陸續分手。
而去年鄭秀妍退團一事，給所謂的女帝們帶來了持續性的內傷，而今年集體分手，戀情全滅，則會讓她們的形象更加透支，從而國民度下滑，新一代女團陸續接棒。
很絲滑的換代…
「呀！」
名井南被金燦的話，嚇得俏臉一白。
忍不住伸手，掐了他一把，「燦桑，嘴人的時候，聲音小一點啊。」
「阿拉索~Mina老師。」
金燦聳聳肩，目光再度投向賣力跳舞的林娜璉。
思索了一下，他還是仰起頭，朝著林娜璉開口：「娜璉啊，才康復的話，還是不要大動作跳舞了呀。」
金燦是真怕這個倒霉蛋，再一個拉傷，狡猾什麼的。
如果真的因為他的原因，錯失出道的機會，他也會很內疚的…
他是一個面冷心善，牛牛火熱的人啊！
「…呼~」
林娜璉停下動作，長呼了一口氣。
燦爛的笑著，「蛤蛤，燦！」
「我只是熱個身而已啦~」
雖然被金燦強行打斷施法，但林娜璉心裡還是很高興的。
運道哥，有在關心自己哦~
說完，林娜璉一個轉身又鑽回了俞定延的身邊，趁著金燦去和名井南說話的間隙，她連忙扭過頭，「哈~」、「呼~」的大喘氣起來，顯然累得不輕。
俞定延掏出紙巾，給這位親故擦了下額頭的汗，欲言又止。
「想說什麼就說什麼吧。」林娜璉抬手撓了撓鼻尖。
朴志效開口，「歐尼…現在真的很像非常想要引起別人注意的小男生啊。」
她怎麼覺得，公司內部三角戀的無稽之談，在慢慢演變為現實呢？
「有我這麼可愛的小男生嘛？」林娜璉用肩膀撞了下朴志效，傲嬌反駁。
俞定延嗤笑一聲，「錯！」
「你個帕布不是像小男生…」
「那像什麼？」林娜璉好奇得緊，定延有時候說的話還是很讓人信服的。
俞定延摩挲著下頜，眉眼揶揄：「歐尼啊，你怎麼成為了bambam呢？」
「哈哈哈哈！」
朴志效，一聽這話，原本壓低的聲音唰的一下，拍腿大笑起來。
林娜璉表情立馬變了，「呀！」
「定延！」
「…」
三人的動靜，在練習室里還是挺惹人注意的。
但這會兒金燦正和一狗、一桃、一企鵝，人手一根香蕉，嚼嚼嚼的補充著體力。
偌大的練習室里，隨後舞蹈老師進來教學。
金燦等攏共十幾個人，齊齊起身，學著新舞蹈的動作拆分和要領。
餘下的還有些練習生，則在不同的練習室，練習聲樂啊、語言啊，亂七八糟的…
…
忙碌的訓練下，時間過得很快。
到了晚上八點半，全女部門集合。
又到了稱重的環節，金燦坐在一旁的地板上打著哈欠，他屬於吃不胖的類型，但個人更在乎體脂，所以一直以來也在有意注重飲食管理。
一個個練習生踏上了體重秤，表情緊張的跟上刑台一樣。
「林娜璉，過！」
負責記錄的老師，示意下一位。
俞定延咬著嘴皮站了上去，眼神死死盯著體重秤上跳動的數字。
「45.1kg。」
彈出的體重被記錄的老師念了出來，俞定延臉一下苦惱起來。
「停訓！」
「什麼時候減下來，什麼時候恢復練習。」申喜雅面不改色的說道。
JYP體重的參考標準，則是標準體重（kg）=身高（cm）- 120的標準公式。
這是練習生階段的核心參考線，允許±1-2kg浮動，但多數情況下要求不超過標準值，部分骨感需求高的練習生需控制在標準值以下。
比如160cm的女練習生，標準體重40kg。
165cm的女練習生，標準體重45kg。
170cm的女練習生，標準體重50kg。
且要求BMI控制在17.之間，JYP雖未公開強制，但練習生階段需至少維持在17台以上，確保上鏡無臃腫感，避免因體重影響鏡頭呈現效果，也就是上鏡顯瘦、體態緊緻。
而這類標準，在練習生初期，未確定出道組時，標準相對寬鬆，更側重「體態管理」，避免含胸駝背什麼的。
但在進入出道預備組後，標準會收緊，甚至精確到克數管控，超重便會面臨、停訓，甚至罰款…
「超重了0.1kg呢。」
俞定延攥緊了拳頭，默不作聲的下台穿鞋。
也不敢反駁什麼，規定就是這樣…但正值出道計劃延遲的節點，她的心，這會兒有些動搖。
眼神也迷茫了起來。
林娜璉趕忙跑過去，安慰著：「肯恰那~定延…」
「只超重了100g而已。」
「下一個，孫彩瑛！」申喜雅繼續點名。
孫彩瑛連鞋都沒脫，站了上去。
「41kg。」
申喜雅念了出來，看了下孫彩瑛的體態，「你的標準在40kg。」
但孫彩瑛卻搖搖頭，「阿尼~」
「40kg是160cm的標準，我不到160cm…」
這話有些心酸，命苦。
但申喜雅一樂，點了下頭，「下一個，金多賢。」
金燦喝著咖啡，好奇的瞅著一個個頭和孫彩瑛差不多的女練習生。
皮膚白白的，看起來嫩嫩的。
標準的單眼皮，像個小學生，且有點很好欺負的樣子…
金多賢正脫鞋，掏口袋呢，但猛地一下像是感應到了什麼。
唰的一下，扭頭看向坐在體重秤旁的金燦。
兩雙【鷹眼】無形中對視了一下，滋啦滋啦的花火交錯了片刻。
金多賢露出了一個假笑，給那位皇族哥。
金燦也微微點了點頭。
緊接著，金多賢剛準備上秤，金燦突然開口，好心地指了指她的手腕，「學習手錶不摘嘛？」
據他觀察，絕大多部分練習生，在上秤前，都會掏出身上的貴重物品，脫掉鞋子、厚棉襖，為的就是減重。
而做出這些舉動的練習生，體重無一不是在打擦邊球。
如果是在一個月前，超重一點也沒關係。
但現在她們面臨的局勢不同，在《SIXTEEN》即將選拔的這種節點前，標準也就更加嚴格。
「…」
金多賢愣了一下，低頭瞅了眼手腕上的電子表，白皙的臉皮立馬漲的通紅，看向金燦：「我這是運動手錶！」
說歸說，但她還是立馬摘下手錶，放在了桌子上。
「…」
坐在金燦身邊的名井南、平井桃，湊崎紗夏低頭偷笑著。
金燦表情有些尷尬。
他是好心來著，主要金多賢這個小練習生長的就很小學生啊。
雖然孫彩瑛個子也不高，但人家一看就很叛逆那種、而反觀金多賢，像個好好學生…
金多賢還是認真的朝金燦道謝了一聲，「康桑米達，金燦xi。」
緊接著，上秤。
「下一個！」