第10章：練功日常
他拿起一把乾淨的湯匙，舀了一勺湯水嘗了一口，溫度剛剛好，鹹淡適中，藥香與肉香完美融合，口感醇厚回甘。
他索性盛了滿滿一碗，一飲而盡，溫熱的湯水順著喉嚨滑入腹中，瞬間驅散了體內的涼意，一股暖意緩緩蔓延開來，讓胃裡變得格外安穩舒適。
喝完湯，周易慢慢收拾好廚房，換上了一套寬鬆舒適的練功漢服，那是他特意定製的，面料透氣吸汗，最適合練功時穿著。
隨後，他從抽屜里拿出一瓶封裝好的藥酒，又取出一本泛黃的線裝手抄本。
最後，他順手按下了空調的開關，清涼的風瞬間吹了出來，一點點驅散了屋子裡殘留的熱氣，待室內溫度稍稍降低，他才滿意的拿起東西，輕輕帶上房門，走出了住處。
此時的樓道里依舊漆黑一片，只有樓梯間的感應燈發出微弱的光線，勉強能看清腳下的路。
不過樓道外的路燈卻是通宵亮著，暖黃色的燈光灑在地面上，形成一道道斑駁的光影。
微微的夜風拂過臉頰，帶著一絲涼意，吹散了身上的燥熱，周易深深吸了一口氣，又緩緩吐出一口濁氣，積壓在心底的煩悶瞬間消散，整個人都變得神清氣爽起來。
借著這份清爽，周易腳下發力，一路快步前行，不知不覺就走了兩里多路。
此時的街道上，依舊有車來車往，計程車、貨車穿梭不息，車燈劃破夜色，留下一道道長長的光影。
周易目光敏銳，一一避開過往的車輛，隨後拐進了一條位於兩棟樓房之間的小巷子，這條小路狹窄而安靜，很少有車輛經過，是他偶然發現的捷徑，順著這條路往前走，就能到達後面的小山。
沿著蜿蜒的山路慢慢上行，走到半山腰時，周易停下了腳步，抬眼望去，遠處一條寬闊的大江橫亘在眼前，江水滔滔，日夜不息，將整座江城分成了夏口、漢津、漢城三個區域。
其中，漢津區歷史悠久，早在解放前就已經十分發達，商鋪林立，人文薈萃，承載著江城的百年記憶。
如今太平盛世，風調雨順，國泰民安，漢津區更是煥發了新的生機，高樓大廈如同雨後春筍般拔地而起，鱗次櫛比，夜晚燈火輝煌，霓虹閃爍，一派歌舞昇平的景象，醉生夢死的喧囂，足以讓人迷失方向。
但周易對此早已見怪不怪，前世的他，走過無數座繁華大都市，見過比此刻江城更璀璨、更喧囂的景象，眼前的這一切，於他而言不算什麼。
他的目光緩緩移向另一側，那裡便是夏口新區，這是一片新開發的區域。
曾經是一座連綿的大山，如今卻被改造成了一片繁華的熱土。
幾十里長的大學城、鱗次櫛比的商業區、環境優美的居民樓，沿著山體依次修建，依山傍水，風景秀麗，環境比漢津區還要優越。
也正因為如此，夏口新區的地皮被炒得火熱，房價也節節高升，成為了江城最具發展潛力的區域。
不過這些紛紛擾擾的世俗之事，周易從來都不是很關心，他如今只是大學一名普普通通的大學生，唯一的執念，就是修煉武當功法，為日後的修仙之路打下堅實的基礎。
要說他與其他大學生有什麼不同，大概就是他比別人多習得了幾門正宗的武當功夫。
調整好心態，周易緩緩收勢站定，雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，松腰落胯，脊柱保持豎直，頭頂虛領頂勁，下頜微微內收，身姿挺拔而放鬆，盡顯道家功法的飄逸與沉穩。
他雙手自然抬起，左內右外，輕輕疊按在丹田之上，舌尖微微抵著上齶，雙目緩緩閉合，周身漸漸進入松靜狀態，呼吸也慢慢變得均勻綿長，不受外界絲毫干擾。
這便是他從武當中習得的釣蟾勁，第一重，築基吐納，看似簡單，實則蘊含著道家哲理，每一個動作、每一次呼吸，都有嚴格的講究。
只見他鼻吸綿長，將山間的清氣緩緩吸入體內，意隨氣走，沉入丹田，小腹隨之自然外鼓，如同金蟾鼓腹一般，飽滿而有力量；
吸滿之後，他微微閉氣數息，讓吸入體內的內氣在腹內停留，隨後，他口微張，細吐濁氣，腹部緩緩內收，一如蟾蜍吐納一般，將體內的濁氣徹底排出體外。
一吸、一閉、一呼，節奏舒緩而平穩，不喘不憋，不急不躁，每一個動作都恰到好處。
隨著吐納的進行，周易只覺得小腹丹田之處漸漸變得溫熱、沉實，隱隱有鼓盪之意，讓他渾身都感到舒暢不已。
片刻之後，築基吐納完畢，周易身形微動，緩緩轉換姿勢，繼續修煉。
他雙腳平行站立，腳尖微微內扣，膝蓋彎曲卻不超過腳尖，松腰沉胯，含胸拔背，雙臂自然環抱於胸前。
如同抱著一團渾圓之氣，掌心向內，指尖相對，肘尖微微下墜，重心穩穩地落在兩腳之間，身形沉穩如泰山，紋絲不動。
吸氣時，鼻納清氣，腹部外鼓，氣沉丹田。
五指微張上提，意如以氣為絲、以意為鉤，自海底會陰、尾閭之處向上提拉內氣，引氣從腳底湧泉而起，匯入丹田，再循尾閭、命門緩緩上行。
呼氣之時，他口吐濁氣，腹部內收，五指緩緩內扣下按，將體內的濁氣徹底排出，如金蟾伏地沉氣一般，全身松沉，勁落於根，身形愈發沉穩。
「吸提天地精，呼沉海底燈；蟾勁透指梢，混元自生成。」
周易心中默默念誦著釣蟾勁的口訣，口訣朗朗上口，卻蘊含著深奧的修煉之道，指引著他不斷調整自己的氣息與動作。
他的雙手隨著呼吸緩緩起落，抓、拍、撈、提、帶、絞，一系列動作行雲流水。
看似緩慢，卻內藏鼓盪之力，每一個動作都蘊含著釣蟾勁的精髓，勁意連連變幻，沒有絲毫的拖沓與生硬。
隨著修煉的深入，周易小腹之處隱隱有氣鳴之聲傳來，如同蟾蜍輕鳴，微弱卻清晰；
尾閭之處漸漸發熱發麻，一股暖流順著尾閭緩緩上行，傳遍全身。
他索性盛了滿滿一碗，一飲而盡，溫熱的湯水順著喉嚨滑入腹中，瞬間驅散了體內的涼意，一股暖意緩緩蔓延開來，讓胃裡變得格外安穩舒適。
喝完湯，周易慢慢收拾好廚房，換上了一套寬鬆舒適的練功漢服，那是他特意定製的，面料透氣吸汗，最適合練功時穿著。
隨後，他從抽屜里拿出一瓶封裝好的藥酒，又取出一本泛黃的線裝手抄本。
最後，他順手按下了空調的開關，清涼的風瞬間吹了出來，一點點驅散了屋子裡殘留的熱氣，待室內溫度稍稍降低，他才滿意的拿起東西，輕輕帶上房門，走出了住處。
此時的樓道里依舊漆黑一片，只有樓梯間的感應燈發出微弱的光線，勉強能看清腳下的路。
不過樓道外的路燈卻是通宵亮著，暖黃色的燈光灑在地面上，形成一道道斑駁的光影。
微微的夜風拂過臉頰，帶著一絲涼意，吹散了身上的燥熱，周易深深吸了一口氣，又緩緩吐出一口濁氣，積壓在心底的煩悶瞬間消散，整個人都變得神清氣爽起來。
借著這份清爽，周易腳下發力，一路快步前行，不知不覺就走了兩里多路。
此時的街道上，依舊有車來車往，計程車、貨車穿梭不息，車燈劃破夜色，留下一道道長長的光影。
周易目光敏銳，一一避開過往的車輛，隨後拐進了一條位於兩棟樓房之間的小巷子，這條小路狹窄而安靜，很少有車輛經過，是他偶然發現的捷徑，順著這條路往前走，就能到達後面的小山。
沿著蜿蜒的山路慢慢上行，走到半山腰時，周易停下了腳步，抬眼望去，遠處一條寬闊的大江橫亘在眼前，江水滔滔，日夜不息，將整座江城分成了夏口、漢津、漢城三個區域。
其中，漢津區歷史悠久，早在解放前就已經十分發達，商鋪林立，人文薈萃，承載著江城的百年記憶。
如今太平盛世，風調雨順，國泰民安，漢津區更是煥發了新的生機，高樓大廈如同雨後春筍般拔地而起，鱗次櫛比，夜晚燈火輝煌，霓虹閃爍，一派歌舞昇平的景象，醉生夢死的喧囂，足以讓人迷失方向。
但周易對此早已見怪不怪，前世的他，走過無數座繁華大都市，見過比此刻江城更璀璨、更喧囂的景象，眼前的這一切，於他而言不算什麼。
他的目光緩緩移向另一側，那裡便是夏口新區，這是一片新開發的區域。
曾經是一座連綿的大山，如今卻被改造成了一片繁華的熱土。
幾十里長的大學城、鱗次櫛比的商業區、環境優美的居民樓，沿著山體依次修建，依山傍水，風景秀麗，環境比漢津區還要優越。
也正因為如此，夏口新區的地皮被炒得火熱，房價也節節高升，成為了江城最具發展潛力的區域。
不過這些紛紛擾擾的世俗之事，周易從來都不是很關心，他如今只是大學一名普普通通的大學生，唯一的執念，就是修煉武當功法，為日後的修仙之路打下堅實的基礎。
要說他與其他大學生有什麼不同，大概就是他比別人多習得了幾門正宗的武當功夫。
調整好心態，周易緩緩收勢站定，雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，松腰落胯，脊柱保持豎直，頭頂虛領頂勁，下頜微微內收，身姿挺拔而放鬆，盡顯道家功法的飄逸與沉穩。
他雙手自然抬起，左內右外，輕輕疊按在丹田之上，舌尖微微抵著上齶，雙目緩緩閉合，周身漸漸進入松靜狀態，呼吸也慢慢變得均勻綿長，不受外界絲毫干擾。
這便是他從武當中習得的釣蟾勁，第一重，築基吐納，看似簡單，實則蘊含著道家哲理，每一個動作、每一次呼吸，都有嚴格的講究。
只見他鼻吸綿長，將山間的清氣緩緩吸入體內，意隨氣走，沉入丹田，小腹隨之自然外鼓，如同金蟾鼓腹一般，飽滿而有力量；
吸滿之後，他微微閉氣數息，讓吸入體內的內氣在腹內停留，隨後，他口微張，細吐濁氣，腹部緩緩內收，一如蟾蜍吐納一般，將體內的濁氣徹底排出體外。
一吸、一閉、一呼，節奏舒緩而平穩，不喘不憋，不急不躁，每一個動作都恰到好處。
隨著吐納的進行，周易只覺得小腹丹田之處漸漸變得溫熱、沉實，隱隱有鼓盪之意，讓他渾身都感到舒暢不已。
片刻之後，築基吐納完畢，周易身形微動，緩緩轉換姿勢，繼續修煉。
他雙腳平行站立，腳尖微微內扣，膝蓋彎曲卻不超過腳尖，松腰沉胯，含胸拔背，雙臂自然環抱於胸前。
如同抱著一團渾圓之氣，掌心向內，指尖相對，肘尖微微下墜，重心穩穩地落在兩腳之間，身形沉穩如泰山，紋絲不動。
吸氣時，鼻納清氣，腹部外鼓，氣沉丹田。
五指微張上提，意如以氣為絲、以意為鉤，自海底會陰、尾閭之處向上提拉內氣，引氣從腳底湧泉而起，匯入丹田，再循尾閭、命門緩緩上行。
呼氣之時，他口吐濁氣，腹部內收，五指緩緩內扣下按，將體內的濁氣徹底排出，如金蟾伏地沉氣一般，全身松沉，勁落於根，身形愈發沉穩。
「吸提天地精，呼沉海底燈；蟾勁透指梢，混元自生成。」
周易心中默默念誦著釣蟾勁的口訣，口訣朗朗上口，卻蘊含著深奧的修煉之道，指引著他不斷調整自己的氣息與動作。
他的雙手隨著呼吸緩緩起落，抓、拍、撈、提、帶、絞，一系列動作行雲流水。
看似緩慢，卻內藏鼓盪之力，每一個動作都蘊含著釣蟾勁的精髓，勁意連連變幻，沒有絲毫的拖沓與生硬。
隨著修煉的深入，周易小腹之處隱隱有氣鳴之聲傳來，如同蟾蜍輕鳴，微弱卻清晰；
尾閭之處漸漸發熱發麻，一股暖流順著尾閭緩緩上行，傳遍全身。