第二十五章 墮落の金宸，無能の勁夫
蔣勁夫站在金宸身後，雙手虛托著槓鈴杆，嘴裡不停地喊著節奏。
「再來一個！對，起——慢放——」
金宸咬著牙把最後一個推上去，槓鈴歸位的瞬間整個人癱在椅子上，
「不行了不行了，真做不動了。」
蔣勁夫拍了拍手，看了眼手機：「你先歇會兒，我出去喝口水。」
金宸擺擺手表示知道了，靠在椅背上閉著眼調整呼吸。
她緩了一會兒，睜開眼，等著蔣勁夫回來做下一組。
結果5分鐘過去了。
蔣勁夫還沒回來。
再這麼下去，自己肌肉都冷了！
她皺著眉四處張望了一圈，蔣勁夫不知道跑哪兒去了。
就在她想拿手機催人的時候，餘光忽然掃到了旁邊自由力量區的一個身影。
一個男生正在做啞鈴側平舉，動作乾淨利落，流暢的發力一看就讓人非常舒服。
金宸的目光頓住了。
這男生……好帥。
而且總覺得有點眼熟，好像在哪兒見過。
金宸在腦子裡快速翻了一遍，沒想起來，但這不重要。
重要的是她現在急需一個人幫忙輔助，而眼前這個男生光是看他自己練就知道水平不低。
「那個……帥哥？」
陳黎放下啞鈴，轉過頭來。
金宸近距離對上他的正臉，心裡的評分又往上跳了一格。
「能麻煩你幫我輔助一下嗎？我那個搭子不知道去哪兒了，我再不練肌肉都涼了。」
她指了指旁邊的史密斯機，露出一個略帶無奈的笑容。
陳黎順著她指的方向看了一眼，點了點頭：
「行，你做什麼動作？」
「推肩，坐姿史密斯推肩。」金宸一邊說一邊重新坐回椅子上，調整了一下握距，
「我一般做八到十個一組，最後兩個需要帶一下。」
「好。」
陳黎走到槓鈴杆後面，站位的瞬間就皺了下眉。
「你等一下。」
金宸剛握住槓鈴杆，聞言回過頭。
陳黎指了指她的肩胛骨位置：
「你剛才是不是一直沒收肩胛？推之前先把肩胛收緊，背部貼緊靠墊，不然上斜方代償太多，肩沒練到脖子先粗了。」
金宸愣了一下，低頭調整了一下姿勢。
說實話，蔣勁夫練得確實好，水平非常高。
但他教人的時候翻來覆去就那幾句話：
「起！」「慢放！」「再來一個！」
畢竟練得好不一定教得好。
「這樣對嗎？」金宸重新挺直了後背。
陳黎伸手在她肩胛骨中間的位置輕輕點了一下：
「再往後收一點，感覺到這裡夾住靠墊。」
金宸依言調整，推起槓鈴的瞬間就感覺到了不一樣。
之前做這個動作的時候，推到後面幾組脖子兩側總是酸得不行，她還以為是正常的。
但這一次，力線像是被重新校準了一樣，三角肌前束的發力感異常清晰。
「對，就是這種感覺。」陳黎的聲音在她頭頂響起，
「起的時候呼氣，頂端不要鎖死關節，留一個微屈的角度保持持續張力。慢放，控制離心。」
金宸一個接一個地推，動作流暢得連她自己都覺得不可思議。
平時推到第六七個就開始吃力了，這次一口氣做到第八個才感覺力量見底。
陳黎不需要她開口，在她力量衰竭的臨界點恰到好處地給了兩個手指的輔助力，不多不少，剛好夠她把動作完成。
第十個結束，槓鈴穩穩歸位。
金宸靠在椅背上喘氣，心跳砰砰砰地撞著胸腔，不知道是因為運動還是因為別的什麼。
太絲滑了。
她練了這麼久，從來沒有哪個輔助能讓她推得這麼舒服。
更讓她在意的是——剛才陳黎靠近調整她姿勢的時候，一股淡淡的香味飄了過來。
那味道很淡，可就是讓人忍不住想湊近了再聞一下。
「休息一分半，再做兩組？」陳黎已經退開一步，
金宸拿起水杯灌了一口，腦子裡一個念頭冒了出來。
要不……讓這帥哥直接當我的陪練得了？
這念頭一出來，她自己先嚇了一跳。
不行不行，蔣勁夫還在呢。
人家就是去喝個水，自己這邊轉頭就把人換了，也太不厚道了。
可接下來的兩組推肩，她的目光總是不自覺地往陳黎身上飄。
和他練，感覺真的挺明顯的......
剛剛練一會，自己背後就已經濕了。
再加上那股讓人上頭的氣味……
金宸看著鏡子裡倒映出的陳黎認真指導她的側臉，心裡的天平嘩啦啦地往一邊倒。
不管了。
管不了了。
「那個……」金宸放下啞鈴，擦了擦臉上的汗，深吸一口氣，
「帥哥，要不你別自己練了，跟我一起練吧？」
陳黎挑了下眉，往飲水機方向看了一眼：
「那剛才跟你一起練的那位呢？就這麼把他甩了，是不是不太好？」
金宸心虛地縮了縮脖子，臉頰微微發熱。
確實不太好，良心有點痛。
但是——
她偷偷看了一眼陳黎。
良心痛就痛吧。
「不管他了，」金宸大手一揮，語氣斬釘截鐵，
「就咱們兩個練，你輔助得實在太好了，我感覺我之前那些組都白做了。」
陳黎看著她一副豁出去了的表情，忍不住笑了一聲。
他正要說什麼，餘光忽然捕捉到一個身影正從健身房門口走進來。
蔣勁夫手裡拿著水杯，嘴裡還嚼著什麼東西，一邊走一邊低頭擦嘴，顯然是順便去外面買了點吃的。
他走了幾步，抬起頭來，想看看金宸歇夠了沒有。
然後腳步猛地頓住了。
只見金宸正仰頭對著一個帥氣的男生說話，笑得嘴角都快咧到耳根了。
更魔幻的是，兩個人休息的間隙，金宸一個勁兒地往那人身邊湊著聞著。
像只聞到貓薄荷的貓一樣，幾乎快要貼到人家胳膊上去了。
「金宸？這是怎麼回事？」
「哎呀，老蔣，今天我就和這個帥哥一起訓練吧。」
「他輔助的太好了，我都有些離不開他了。」
蔣勁夫張著嘴站在原地，手裡咬了一半的蛋白棒啪嗒一聲掉在了地上。
怎麼回事？
我就去了趟廁所買了瓶水。
怎麼訓練搭子就被撬走了？
「再來一個！對，起——慢放——」
金宸咬著牙把最後一個推上去，槓鈴歸位的瞬間整個人癱在椅子上，
「不行了不行了，真做不動了。」
蔣勁夫拍了拍手，看了眼手機：「你先歇會兒，我出去喝口水。」
金宸擺擺手表示知道了，靠在椅背上閉著眼調整呼吸。
她緩了一會兒，睜開眼，等著蔣勁夫回來做下一組。
結果5分鐘過去了。
蔣勁夫還沒回來。
再這麼下去，自己肌肉都冷了！
她皺著眉四處張望了一圈，蔣勁夫不知道跑哪兒去了。
就在她想拿手機催人的時候，餘光忽然掃到了旁邊自由力量區的一個身影。
一個男生正在做啞鈴側平舉，動作乾淨利落，流暢的發力一看就讓人非常舒服。
金宸的目光頓住了。
這男生……好帥。
而且總覺得有點眼熟，好像在哪兒見過。
金宸在腦子裡快速翻了一遍，沒想起來，但這不重要。
重要的是她現在急需一個人幫忙輔助，而眼前這個男生光是看他自己練就知道水平不低。
「那個……帥哥？」
陳黎放下啞鈴，轉過頭來。
金宸近距離對上他的正臉，心裡的評分又往上跳了一格。
「能麻煩你幫我輔助一下嗎？我那個搭子不知道去哪兒了，我再不練肌肉都涼了。」
她指了指旁邊的史密斯機，露出一個略帶無奈的笑容。
陳黎順著她指的方向看了一眼，點了點頭：
「行，你做什麼動作？」
「推肩，坐姿史密斯推肩。」金宸一邊說一邊重新坐回椅子上，調整了一下握距，
「我一般做八到十個一組，最後兩個需要帶一下。」
「好。」
陳黎走到槓鈴杆後面，站位的瞬間就皺了下眉。
「你等一下。」
金宸剛握住槓鈴杆，聞言回過頭。
陳黎指了指她的肩胛骨位置：
「你剛才是不是一直沒收肩胛？推之前先把肩胛收緊，背部貼緊靠墊，不然上斜方代償太多，肩沒練到脖子先粗了。」
金宸愣了一下，低頭調整了一下姿勢。
說實話，蔣勁夫練得確實好，水平非常高。
但他教人的時候翻來覆去就那幾句話：
「起！」「慢放！」「再來一個！」
畢竟練得好不一定教得好。
「這樣對嗎？」金宸重新挺直了後背。
陳黎伸手在她肩胛骨中間的位置輕輕點了一下：
「再往後收一點，感覺到這裡夾住靠墊。」
金宸依言調整，推起槓鈴的瞬間就感覺到了不一樣。
之前做這個動作的時候，推到後面幾組脖子兩側總是酸得不行，她還以為是正常的。
但這一次，力線像是被重新校準了一樣，三角肌前束的發力感異常清晰。
「對，就是這種感覺。」陳黎的聲音在她頭頂響起，
「起的時候呼氣，頂端不要鎖死關節，留一個微屈的角度保持持續張力。慢放，控制離心。」
金宸一個接一個地推，動作流暢得連她自己都覺得不可思議。
平時推到第六七個就開始吃力了，這次一口氣做到第八個才感覺力量見底。
陳黎不需要她開口，在她力量衰竭的臨界點恰到好處地給了兩個手指的輔助力，不多不少，剛好夠她把動作完成。
第十個結束，槓鈴穩穩歸位。
金宸靠在椅背上喘氣，心跳砰砰砰地撞著胸腔，不知道是因為運動還是因為別的什麼。
太絲滑了。
她練了這麼久，從來沒有哪個輔助能讓她推得這麼舒服。
更讓她在意的是——剛才陳黎靠近調整她姿勢的時候，一股淡淡的香味飄了過來。
那味道很淡，可就是讓人忍不住想湊近了再聞一下。
「休息一分半，再做兩組？」陳黎已經退開一步，
金宸拿起水杯灌了一口，腦子裡一個念頭冒了出來。
要不……讓這帥哥直接當我的陪練得了？
這念頭一出來，她自己先嚇了一跳。
不行不行，蔣勁夫還在呢。
人家就是去喝個水，自己這邊轉頭就把人換了，也太不厚道了。
可接下來的兩組推肩，她的目光總是不自覺地往陳黎身上飄。
和他練，感覺真的挺明顯的......
剛剛練一會，自己背後就已經濕了。
再加上那股讓人上頭的氣味……
金宸看著鏡子裡倒映出的陳黎認真指導她的側臉，心裡的天平嘩啦啦地往一邊倒。
不管了。
管不了了。
「那個……」金宸放下啞鈴，擦了擦臉上的汗，深吸一口氣，
「帥哥，要不你別自己練了，跟我一起練吧？」
陳黎挑了下眉，往飲水機方向看了一眼：
「那剛才跟你一起練的那位呢？就這麼把他甩了，是不是不太好？」
金宸心虛地縮了縮脖子，臉頰微微發熱。
確實不太好，良心有點痛。
但是——
她偷偷看了一眼陳黎。
良心痛就痛吧。
「不管他了，」金宸大手一揮，語氣斬釘截鐵，
「就咱們兩個練，你輔助得實在太好了，我感覺我之前那些組都白做了。」
陳黎看著她一副豁出去了的表情，忍不住笑了一聲。
他正要說什麼，餘光忽然捕捉到一個身影正從健身房門口走進來。
蔣勁夫手裡拿著水杯，嘴裡還嚼著什麼東西，一邊走一邊低頭擦嘴，顯然是順便去外面買了點吃的。
他走了幾步，抬起頭來，想看看金宸歇夠了沒有。
然後腳步猛地頓住了。
只見金宸正仰頭對著一個帥氣的男生說話，笑得嘴角都快咧到耳根了。
更魔幻的是，兩個人休息的間隙，金宸一個勁兒地往那人身邊湊著聞著。
像只聞到貓薄荷的貓一樣，幾乎快要貼到人家胳膊上去了。
「金宸？這是怎麼回事？」
「哎呀，老蔣，今天我就和這個帥哥一起訓練吧。」
「他輔助的太好了，我都有些離不開他了。」
蔣勁夫張著嘴站在原地，手裡咬了一半的蛋白棒啪嗒一聲掉在了地上。
怎麼回事？
我就去了趟廁所買了瓶水。
怎麼訓練搭子就被撬走了？