第4章 十八式
粉筆灰在斜射入窗的光柱里浮沉，講台上數學老師正不斷用三角尺敲著黑板上的公式，眼睛不時往下飄動。
不過林一覺沒有在意，開始整理著原主的遺產。
整個書桌很整齊，除了書就是書：
語文。
數學。
物理。
體育。
歷史。
電子理論。
少了些什麼，沒有英語?
是的，記憶中，新曆後，英語都不是選修了，直接被刪除。
而這些科目中，最重要的，反而是體育？
林一覺將注意力落手中的《新人類體能開發基礎》上。
如果說前世分文理科，那這個時代，直接就分文化生和『體育生』。
這本書，可以說是體育生的瑰寶，也是所有學生的必學科目，在高考中，直接占150分。
記憶中，後者由國家體育總局編撰，試行兩年就直接被列入九年義務制教育的武道訓練教材。
整本書經過幾次版本更新後，並不厚，就二十幾頁。
畢竟練法上從最開始包羅萬象的煉體七十二式，已經只精簡到《煉體十八式》。
剩下的只是一些營養學與復健知識。
「類似於真正的武功秘籍。」林一覺心裡暗道。
當然，是『武功秘籍』沒錯，畢竟基本相當於前世的物理化，真學透了，一輩子都有了。
只是根據隱約的記憶，這玩意難度很大。
所以絕大多數人都是『文化生』。
想到這，林一覺不由有些好奇地翻著書。
第一式「起勢」，人體動作分解圖中的血紅色肌肉線條被黑色油墨勾勒。
第二式「拗步沖拳」，旁邊有潦草的批註「胸腔需橫膈膜下壓」
……
第八式「盤根固氣」，「一定要做到吸氣氣沉腳底，吐氣腳跟緩升。」
……
最後『歸吾式』結尾。
複雜的動作加上晦澀的呼吸節奏，單純模仿還好，問題是想要入門，那就要講究動作契合，難度不是一般的大。
原主記憶里，在他們整個班，入門的也不超過五人。
這幾人可以說是班裡的尖子生，只要文化課不拉閘，基本大專是保底。
等到畢業後，出來後有著大量崗位等著。
要是運氣好通過武者考核，隨便都能在安保機構，武道培訓班，中小學校，乃至於貿易公司里都能得到不錯的職位，可以說前途無比光明。
「怎麼又在東想西想。」林一覺撓撓頭。強迫自己沉下心。
不知道是不是因為處於原主熟悉的環境中，他腦海中不斷有記憶碎片出現，讓他對這個世界更了解的同時，也不斷思緒浮動。
上午三節課下來，他基本將課本翻了一遍，有了個粗略的印象。
叮叮叮。
最後一節課下課，鈴聲一響，班裡氣氛頓時躁動起來。
「覺妹，你沒事吧？」這時，坐在前面，一個扎著馬尾的女生轉過頭，小聲道。
「我？我沒事。」林一覺愣了一下，這才意識到在叫自己，回答道。
說著看向對方。
女生長著一張小圓臉，眼睛很大，戴著一個粉色眼鏡，臉上還有著幾顆沒消的青春痘，不過她皮膚很是白皙，再加上彎彎的酒窩，顯得人很可愛。
她是王琪，是原主班上為數不多的好友，原主幫對方值過幾次日，對方也很講義氣的給他奉獻過幾次作業，兩人因此關係變得好了起來。
「沒事？你這叫沒事的樣子？」王琪有些無語，指了指他滿是寫寫畫畫筆記的體能教材。
今天上午上的是數學課和語文課。對方卻不停地翻著其他書，下課不僅話不說，更是連廁所都不去上。
這叫沒事的樣子？
可拉倒吧。
「真的沒事。」林一覺依然搖頭，
「看來我們覺妹還是不甘心啊。嘖嘖。」王琪說著看向前面，看向第一排同樣在收拾東西的一個短髮女生。
女子模樣姣好，皮膚雪白，旁邊還有個男生，短寸頭，身材強壯，將校服都撐得鼓脹，看模樣很是英氣十足。
男生等女生收拾好東西，然後一同離開教室。
「也對，換我也不甘心，青梅不敵天降。」她調侃道。
林一覺循著對方視線看過去，目光頓了頓。沒有回話。
他認出了對方看向的女生是誰。
她就是羅雯，原主的青梅竹馬，表白對象。
至於她身邊的男的，在林一覺記憶里，則是班上另一個煉體十八式入門的尖子生，叫劉昊。
兩人之前應該是沒有什麼交集的，現在不知道怎麼搭上了。
王琪伸手拍了拍林一覺的肩膀。「好了，人都走了，還看，這有什麼的？三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿走路的女生難道少不成？一會高二女籃打友誼賽，姐帶你去看看？」
作為死黨，她知道對方不少事的，甚至後者的表白，也是她幫忙策劃鼓勵，只是沒想到羅雯突然『覺醒』了。
因此在得知林一覺表白失敗，直衝人造林出事後，很是擔心愧疚。
直到今天看見對方來，這才鬆了口氣。
林一覺沒有說話，只是收拾著書包。
「又害羞，覺妹啊，你最大的缺點就是害羞。」王琪大大咧咧道。
「懶得跟你說。」林一覺眼見台上收拾教案的語文老師準備出門，收拾書本，背著書包，起身跟了上去。
他們語文老師和他住一個小區，可以一起回去，他可沒忘今天上課前的小插曲。
這幾節課，徐傑幾人幾乎都在朝他看。一副不服氣的模樣。
跟著老師走，可以避免被放學堵門。
……
另一邊。
沒跑兩步，林一覺跟上了語文老師。
他亦步亦趨跟在對方後面，同時根據原主記憶，開始請教一些閱讀理解的訣竅。
語文老師四十幾了，一下就看出林一覺問問題時心神有些飄忽，心裡藏著事，但裝作沒看出來，耐心地解答著問題。
原主雖然成績一般，但上課很認真，並不招老師煩，而且都住一個小區，大家抬頭不見低頭見，也算是熟人。
事實證明，林一覺的確很有先見之明。
剛走出校門，他一眼便看到門外面有幾個人蹲坐在馬路牙子上。
這幾人林一覺認識，其中一人正是早上的黃毛，和他的幾個兄弟。
黃毛叫做徐傑，外號凶眼猴，算是班裡的最跳脫的幾人，據說與其它班的二流子玩的好，學校外面也認識人，因此班裡沒人願意招惹。
早上對方被林一覺偷襲，吃了個虧，果然下課就叫上了人。
林一覺遠遠地看過去，正好和手裡提著甩棍的徐傑對了一眼。
徐傑嘴一歪，眼睛裡閃過一絲興奮的光，對林一覺笑了笑，然後朝身旁的幾人說話。
幾人一同站了起來。
只是剛站起來，就看見林一覺身旁的語文老師。
臉頓時綠了。
只能眼睜睜看著兩人一同離去。
「徐傑是在守你？」快到小區門口時，語文老師忽然問道。
「我和他有些誤會。」林一覺點頭，沒有隱瞞。
「馬上要畢業了，別和那些人鬼混，後面要回去可以和我一起回去，另外，語文上你有不懂的也可以來問我。」語文老師摸了摸禿頂的腦門，隨口道。
說著就擺了擺手，算是告別。
「謝謝老師。」林一覺認真點頭，目送對方朝另一個方向走出幾步，這才慢慢朝家走去。
站在家門口，他拿出鑰匙開門，轉動鑰匙的時候，心裡也想著學習的事。
看完幾門課的課本後，他基本得出結論。
「這個世界的文化背景確實和前世很相似，甚至於教育水平僅僅只有0幾年的程度，像數學，語文，物理，生物這些的考題都不算卷，知識量更是少了不少。
要是我是在高考後穿越，事情就簡單了。」
林一覺心頭嘆氣。
雖然前世他讀的大學只是個普本，雙一流都不是，專業也極為拉垮，酒店管理，只有畢業生才知道這個專業有多陰。
但作為四川地獄難度畢業的他，來到這邊，直接降維打擊，至少重本沒問題。
只是經歷了大學四年的洗禮，該忘的東西都忘的差不多了。
眼下他的知識水平並不比原主好多少。
好在社會上混了幾年，心智要成熟不少。
當然，事已至此，多說無益。
反抗不了就接受，人最大的優點就是適應力強。更何況他也是有金手指的。
想到這，林一覺心頭振奮了下，鑰匙在門鎖里轉了三圈，打開門，鑽了進去。
他簡單熱了下剩飯。
紅藻炒雞蛋加熏臘肉加米飯，雖然是剩飯，但味道出奇地不錯。
幹完飯，估摸著時間，簡單消化了下，他開始繼續琢磨自己的金手指。
天賦樹，是的，他將其取名為天賦樹。
準確說應該叫拳套樹。
成長到幼樹狀態後，直接送了他三個天賦。
分別是一樹兩葉。
不用想也知道，『樹』天賦，也就是【天賦拳手】要更為珍貴。
這玩意類似於前世修仙小說里的靈根，直接送了個靈根。
至於『葉』天賦，一個【過人耐力】，一個【雙重打擊】。
前者看意思就是加強恢復力，後者則是被動技能，加戰力的，兩個總體都不錯。
林一覺越想越振奮。
畢竟這個世界可是體育生的天下。
有這三個天賦加持，他哪怕比不上班裡的那幾個『大專』天才，也絕對超過絕大部分人。
只可惜不信邪的他，繼續打了半小時拳擊，依舊沒找到積攢能量點的方法。
『難不成真只能靠找寶物充電？』
林一覺有些覺得不科學。
更重要的是，一天時間過去，他也沒再看到過像拳套一樣，帶詞條的寶物。
再次不死心地嘗試了半小時後，他終於老老實實地開始繼續看書。
暫時沒找到積攢能量的方法，那如今能做的只有硬學。
想到這，林一覺再次看了一遍『十八式』。
幾分鐘後，待記得差不多了，忍不住開始練習上手。
一式一式照著練。
這個煉體十八式給他的感覺有些像前世的金剛功，但動作要更複雜一些，目的是幫助活動筋骨，幫助自己更容易掌控自身。
他感覺依靠現在的記憶力與身體靈活性，用不了幾套的時間就能駕輕就熟。
但這只是簡答的套路模仿，真正重要的是要配合呼吸節奏。
複雜的呼吸節奏依靠穩定核心肌群與體內腔體壓力波動，能夠提高神經肌肉協調性和力量傳導效率，讓人完成對肌肉的精細控制。
如果做不到，就像是古話里說的，練武不練功，到頭一場空。
就像第四式「抱球樁」：膝蓋內扣的角度必須精準到五度，否則橫膈膜無法完成「三吸兩呼」的氣壓轉換。
呼吸節奏不達標，整個動作看起來就分外僵硬。
「好像現在我真的有些天賦在身上。」
當整套動作，練到第三遍時，林一覺只感覺身體肌肉開始出現如觸電般的酥麻。
這種感覺很奇妙。
有些像觸到了麻筋，但過後又是暖暖的感覺。
汗水從他身上不斷流下。
「呼！」
最後一式「歸吾技」完成，林一覺只感覺力氣一泄，整個人再也支撐不住，一屁股坐在沙發上，腦袋一片渾噩。
呼呼呼……
他快速喘息著，身上不斷流淌的汗水將貼身的短袖徹底浸濕。
累……真的累……
甚至有點想吐。
他就那麼坐在沙發上，什麼也不想動。
大腦有些微微空白。
就這麼坐在沙發上，足足坐了五六分鐘，他這才呼吸平緩，心跳恢復正常的頻率。
林一覺伸手摸了把額頭，手裡全是汗水。
「這個煉體十八式真的有門道，我只打了三套，居然累成了這樣……」他緩緩靠在沙發上，繼續深呼吸。
「可能是我現在的動作更加標準的緣故？不過真的太累了……」他甚至有種預感，要是狀態不好的時候，再保持這樣的修煉狀態，
他甚至有可能猝死。
「所以修煉也要循環漸進？」林一覺心中思索。
「不對，之前原主也真正的玩命練過，但並沒有這樣的感覺。」很快，他打消了剛才的想法。
原主並不是爛人，真正要說天賦，也是正常的普通人天賦，但每次練，練到後面也只是精疲力盡，並沒有出現今天一樣要吐，要暈的感覺。
所以到底是什麼原因？
「叮叮叮，叮叮叮。「
就在這時，一陣急促的鬧鐘聲正好響起。
這是起床鈴聲。
「算了，先去上課。」
他沉默了下，不再多想，簡單沖了個澡，換上衣服出門。
對於下午的課他很期待，因為下午是真正意義上的體能課。
不過林一覺沒有在意，開始整理著原主的遺產。
整個書桌很整齊，除了書就是書：
語文。
數學。
物理。
體育。
歷史。
電子理論。
少了些什麼，沒有英語?
是的，記憶中，新曆後，英語都不是選修了，直接被刪除。
而這些科目中，最重要的，反而是體育？
林一覺將注意力落手中的《新人類體能開發基礎》上。
如果說前世分文理科，那這個時代，直接就分文化生和『體育生』。
這本書，可以說是體育生的瑰寶，也是所有學生的必學科目，在高考中，直接占150分。
記憶中，後者由國家體育總局編撰，試行兩年就直接被列入九年義務制教育的武道訓練教材。
整本書經過幾次版本更新後，並不厚，就二十幾頁。
畢竟練法上從最開始包羅萬象的煉體七十二式，已經只精簡到《煉體十八式》。
剩下的只是一些營養學與復健知識。
「類似於真正的武功秘籍。」林一覺心裡暗道。
當然，是『武功秘籍』沒錯，畢竟基本相當於前世的物理化，真學透了，一輩子都有了。
只是根據隱約的記憶，這玩意難度很大。
所以絕大多數人都是『文化生』。
想到這，林一覺不由有些好奇地翻著書。
第一式「起勢」，人體動作分解圖中的血紅色肌肉線條被黑色油墨勾勒。
第二式「拗步沖拳」，旁邊有潦草的批註「胸腔需橫膈膜下壓」
……
第八式「盤根固氣」，「一定要做到吸氣氣沉腳底，吐氣腳跟緩升。」
……
最後『歸吾式』結尾。
複雜的動作加上晦澀的呼吸節奏，單純模仿還好，問題是想要入門，那就要講究動作契合，難度不是一般的大。
原主記憶里，在他們整個班，入門的也不超過五人。
這幾人可以說是班裡的尖子生，只要文化課不拉閘，基本大專是保底。
等到畢業後，出來後有著大量崗位等著。
要是運氣好通過武者考核，隨便都能在安保機構，武道培訓班，中小學校，乃至於貿易公司里都能得到不錯的職位，可以說前途無比光明。
「怎麼又在東想西想。」林一覺撓撓頭。強迫自己沉下心。
不知道是不是因為處於原主熟悉的環境中，他腦海中不斷有記憶碎片出現，讓他對這個世界更了解的同時，也不斷思緒浮動。
上午三節課下來，他基本將課本翻了一遍，有了個粗略的印象。
叮叮叮。
最後一節課下課，鈴聲一響，班裡氣氛頓時躁動起來。
「覺妹，你沒事吧？」這時，坐在前面，一個扎著馬尾的女生轉過頭，小聲道。
「我？我沒事。」林一覺愣了一下，這才意識到在叫自己，回答道。
說著看向對方。
女生長著一張小圓臉，眼睛很大，戴著一個粉色眼鏡，臉上還有著幾顆沒消的青春痘，不過她皮膚很是白皙，再加上彎彎的酒窩，顯得人很可愛。
她是王琪，是原主班上為數不多的好友，原主幫對方值過幾次日，對方也很講義氣的給他奉獻過幾次作業，兩人因此關係變得好了起來。
「沒事？你這叫沒事的樣子？」王琪有些無語，指了指他滿是寫寫畫畫筆記的體能教材。
今天上午上的是數學課和語文課。對方卻不停地翻著其他書，下課不僅話不說，更是連廁所都不去上。
這叫沒事的樣子？
可拉倒吧。
「真的沒事。」林一覺依然搖頭，
「看來我們覺妹還是不甘心啊。嘖嘖。」王琪說著看向前面，看向第一排同樣在收拾東西的一個短髮女生。
女子模樣姣好，皮膚雪白，旁邊還有個男生，短寸頭，身材強壯，將校服都撐得鼓脹，看模樣很是英氣十足。
男生等女生收拾好東西，然後一同離開教室。
「也對，換我也不甘心，青梅不敵天降。」她調侃道。
林一覺循著對方視線看過去，目光頓了頓。沒有回話。
他認出了對方看向的女生是誰。
她就是羅雯，原主的青梅竹馬，表白對象。
至於她身邊的男的，在林一覺記憶里，則是班上另一個煉體十八式入門的尖子生，叫劉昊。
兩人之前應該是沒有什麼交集的，現在不知道怎麼搭上了。
王琪伸手拍了拍林一覺的肩膀。「好了，人都走了，還看，這有什麼的？三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿走路的女生難道少不成？一會高二女籃打友誼賽，姐帶你去看看？」
作為死黨，她知道對方不少事的，甚至後者的表白，也是她幫忙策劃鼓勵，只是沒想到羅雯突然『覺醒』了。
因此在得知林一覺表白失敗，直衝人造林出事後，很是擔心愧疚。
直到今天看見對方來，這才鬆了口氣。
林一覺沒有說話，只是收拾著書包。
「又害羞，覺妹啊，你最大的缺點就是害羞。」王琪大大咧咧道。
「懶得跟你說。」林一覺眼見台上收拾教案的語文老師準備出門，收拾書本，背著書包，起身跟了上去。
他們語文老師和他住一個小區，可以一起回去，他可沒忘今天上課前的小插曲。
這幾節課，徐傑幾人幾乎都在朝他看。一副不服氣的模樣。
跟著老師走，可以避免被放學堵門。
……
另一邊。
沒跑兩步，林一覺跟上了語文老師。
他亦步亦趨跟在對方後面，同時根據原主記憶，開始請教一些閱讀理解的訣竅。
語文老師四十幾了，一下就看出林一覺問問題時心神有些飄忽，心裡藏著事，但裝作沒看出來，耐心地解答著問題。
原主雖然成績一般，但上課很認真，並不招老師煩，而且都住一個小區，大家抬頭不見低頭見，也算是熟人。
事實證明，林一覺的確很有先見之明。
剛走出校門，他一眼便看到門外面有幾個人蹲坐在馬路牙子上。
這幾人林一覺認識，其中一人正是早上的黃毛，和他的幾個兄弟。
黃毛叫做徐傑，外號凶眼猴，算是班裡的最跳脫的幾人，據說與其它班的二流子玩的好，學校外面也認識人，因此班裡沒人願意招惹。
早上對方被林一覺偷襲，吃了個虧，果然下課就叫上了人。
林一覺遠遠地看過去，正好和手裡提著甩棍的徐傑對了一眼。
徐傑嘴一歪，眼睛裡閃過一絲興奮的光，對林一覺笑了笑，然後朝身旁的幾人說話。
幾人一同站了起來。
只是剛站起來，就看見林一覺身旁的語文老師。
臉頓時綠了。
只能眼睜睜看著兩人一同離去。
「徐傑是在守你？」快到小區門口時，語文老師忽然問道。
「我和他有些誤會。」林一覺點頭，沒有隱瞞。
「馬上要畢業了，別和那些人鬼混，後面要回去可以和我一起回去，另外，語文上你有不懂的也可以來問我。」語文老師摸了摸禿頂的腦門，隨口道。
說著就擺了擺手，算是告別。
「謝謝老師。」林一覺認真點頭，目送對方朝另一個方向走出幾步，這才慢慢朝家走去。
站在家門口，他拿出鑰匙開門，轉動鑰匙的時候，心裡也想著學習的事。
看完幾門課的課本後，他基本得出結論。
「這個世界的文化背景確實和前世很相似，甚至於教育水平僅僅只有0幾年的程度，像數學，語文，物理，生物這些的考題都不算卷，知識量更是少了不少。
要是我是在高考後穿越，事情就簡單了。」
林一覺心頭嘆氣。
雖然前世他讀的大學只是個普本，雙一流都不是，專業也極為拉垮，酒店管理，只有畢業生才知道這個專業有多陰。
但作為四川地獄難度畢業的他，來到這邊，直接降維打擊，至少重本沒問題。
只是經歷了大學四年的洗禮，該忘的東西都忘的差不多了。
眼下他的知識水平並不比原主好多少。
好在社會上混了幾年，心智要成熟不少。
當然，事已至此，多說無益。
反抗不了就接受，人最大的優點就是適應力強。更何況他也是有金手指的。
想到這，林一覺心頭振奮了下，鑰匙在門鎖里轉了三圈，打開門，鑽了進去。
他簡單熱了下剩飯。
紅藻炒雞蛋加熏臘肉加米飯，雖然是剩飯，但味道出奇地不錯。
幹完飯，估摸著時間，簡單消化了下，他開始繼續琢磨自己的金手指。
天賦樹，是的，他將其取名為天賦樹。
準確說應該叫拳套樹。
成長到幼樹狀態後，直接送了他三個天賦。
分別是一樹兩葉。
不用想也知道，『樹』天賦，也就是【天賦拳手】要更為珍貴。
這玩意類似於前世修仙小說里的靈根，直接送了個靈根。
至於『葉』天賦，一個【過人耐力】，一個【雙重打擊】。
前者看意思就是加強恢復力，後者則是被動技能，加戰力的，兩個總體都不錯。
林一覺越想越振奮。
畢竟這個世界可是體育生的天下。
有這三個天賦加持，他哪怕比不上班裡的那幾個『大專』天才，也絕對超過絕大部分人。
只可惜不信邪的他，繼續打了半小時拳擊，依舊沒找到積攢能量點的方法。
『難不成真只能靠找寶物充電？』
林一覺有些覺得不科學。
更重要的是，一天時間過去，他也沒再看到過像拳套一樣，帶詞條的寶物。
再次不死心地嘗試了半小時後，他終於老老實實地開始繼續看書。
暫時沒找到積攢能量的方法，那如今能做的只有硬學。
想到這，林一覺再次看了一遍『十八式』。
幾分鐘後，待記得差不多了，忍不住開始練習上手。
一式一式照著練。
這個煉體十八式給他的感覺有些像前世的金剛功，但動作要更複雜一些，目的是幫助活動筋骨，幫助自己更容易掌控自身。
他感覺依靠現在的記憶力與身體靈活性，用不了幾套的時間就能駕輕就熟。
但這只是簡答的套路模仿，真正重要的是要配合呼吸節奏。
複雜的呼吸節奏依靠穩定核心肌群與體內腔體壓力波動，能夠提高神經肌肉協調性和力量傳導效率，讓人完成對肌肉的精細控制。
如果做不到，就像是古話里說的，練武不練功，到頭一場空。
就像第四式「抱球樁」：膝蓋內扣的角度必須精準到五度，否則橫膈膜無法完成「三吸兩呼」的氣壓轉換。
呼吸節奏不達標，整個動作看起來就分外僵硬。
「好像現在我真的有些天賦在身上。」
當整套動作，練到第三遍時，林一覺只感覺身體肌肉開始出現如觸電般的酥麻。
這種感覺很奇妙。
有些像觸到了麻筋，但過後又是暖暖的感覺。
汗水從他身上不斷流下。
「呼！」
最後一式「歸吾技」完成，林一覺只感覺力氣一泄，整個人再也支撐不住，一屁股坐在沙發上，腦袋一片渾噩。
呼呼呼……
他快速喘息著，身上不斷流淌的汗水將貼身的短袖徹底浸濕。
累……真的累……
甚至有點想吐。
他就那麼坐在沙發上，什麼也不想動。
大腦有些微微空白。
就這麼坐在沙發上，足足坐了五六分鐘，他這才呼吸平緩，心跳恢復正常的頻率。
林一覺伸手摸了把額頭，手裡全是汗水。
「這個煉體十八式真的有門道，我只打了三套，居然累成了這樣……」他緩緩靠在沙發上，繼續深呼吸。
「可能是我現在的動作更加標準的緣故？不過真的太累了……」他甚至有種預感，要是狀態不好的時候，再保持這樣的修煉狀態，
他甚至有可能猝死。
「所以修煉也要循環漸進？」林一覺心中思索。
「不對，之前原主也真正的玩命練過，但並沒有這樣的感覺。」很快，他打消了剛才的想法。
原主並不是爛人，真正要說天賦，也是正常的普通人天賦，但每次練，練到後面也只是精疲力盡，並沒有出現今天一樣要吐，要暈的感覺。
所以到底是什麼原因？
「叮叮叮，叮叮叮。「
就在這時，一陣急促的鬧鐘聲正好響起。
這是起床鈴聲。
「算了，先去上課。」
他沉默了下，不再多想，簡單沖了個澡，換上衣服出門。
對於下午的課他很期待，因為下午是真正意義上的體能課。