第69章 三人行必有我師
風過如吼，陳瑜迎寒颯然而來。
「師兄來了。」
藥王洞被納入內門，但弟子依舊在原址分揀藥材，煉製丹膏，不過如今身份改變，弟子各個精神抖擻，幹勁十足，呈現出欣欣向榮景象。
陳瑜現身，掌管藥王洞的石金匱迎上前來。
「師兄可吃過早膳，有藥粥。」
「來一碗。」
「好嘞。」陳瑜接地氣的行為深得石金匱歡喜，對方盛粥飯，陳瑜答謝一聲，吃食間問：「有事還請師妹解惑。」
「我可以麼？」石金匱吃驚。
「和醫理有關。」
「那應該是可以的。」石金匱表現出在專業領域的絕對自信。
「我想要將兩門輕身功法融合為一，但涉及多條臟腑經脈，怕脈氣相衝，損傷經脈。」
「五行相剋沒錯，但亦相生。」
「所以才找師妹解惑。」
「這個我知道。」石金匱燦如朝霞一笑，道：「師兄要是不嫌我囉嗦，聽師妹慢慢說來。」
「巨細無遺。」
「嗯，那我說了。」石金匱娓娓道來：「五臟和天地間的木、火、土、金、水相對應的，木合肝，火合心，土合脾，金合肺，水合腎，倘若一門功法行氣同時涉及了腎經、心經，便存在水火相剋問題。」
「沒錯，這是困擾我之處。」
「師兄可聽過『中氣如軸，四維如輪，軸運輪行，輪運軸靈』這話？」
「不曾，師妹詳說。」
石金匱莞爾一笑，「這是師妹在《金匱要略》看到的說辭，人體以脾土、胃土構成中氣，可稱之為軸心，肺金、膽木、肝木、腎水構成四輪，也叫四維，四輪車輪般圍繞中氣運轉，軸運則輪行，輪運則軸靈，二者相互依存、協同作用，豈不五行相生了。」
陳瑜思索片刻，道：「也就是行功時配合呼吸之法，軸旋轉於內，輪則升降於外。」
石金匱讚嘆：「師兄真是天賦異稟，中氣升，四氣降，反之亦然，形成一個如圓的循環，對應到功法修行，應叫……」
「小周天。」
「對的，特殊的小周天。」
陳瑜豁然開朗，「多謝師妹解惑。」
石金匱滿心歡喜，遂欷歔，「功法之道，素來都是藥王洞師弟師妹求教內外門師姐、師兄，到藥王洞詢問的，師兄還是第一人。」
「三人行必有我師。」
「師妹可消受不起，感激師兄都來不及，要不是師兄，我等怎會被納入內門。」
「往後藥王洞內門考校，師妹多操心。」
「師兄安心。」
陳瑜三兩下拔完藥粥，「不打擾師妹，趁熱打鐵，去參悟功法。」
「師兄稍等。」
石金匱去而復返，拿著一瓷瓶，「這是參照五毒教秘方改進的食丹，師父那邊已送了過去，師兄拿著，頓悟修行時也省得跑來跑去吃膳，三日一膳便可。」
食丹不能完全替代膳食，故而石金匱有此言。
「好的，多謝。」
「師兄客氣。」
陳瑜作別石金匱，自藥王洞一路前行到佛掌岩。
吱吱數聲，小白猿自林間躍出，陳瑜取數枚食丹給白猿，擼猿片刻，讓白猿自行玩耍，他盤膝而坐，融合功法。
衡山《猿公筋鬥勁》在手三陰經、足厥陰肝經、足膀胱經當中十二大穴形成小周天，峨眉《游龍三折》走的則是陽蹺脈、陰蹺脈、手太陰肺經，在崑崙穴、照海穴、雲門穴等穴道間形成循環。
玉如意的冰涼之意迅速讓陳瑜沉浸下心神，他吐故納新升中氣，沉肺、膽、肝、腎四氣，一呼一吸，形成如圓的循環，剎那五氣上下蒸騰，陳瑜頓然覺胸腔間如點燃了個風火輪。
得益於玉如意功效，陳瑜可將全部心神用於領氣而無需分出對抗心火，他再以意領氣，丹田九陽內力迅速暖將上來，運行經脈，勾連陽蹺脈足外踝仆參穴、崑崙穴，再如穿針引線，遊走入陰蹺脈海照穴，如此運行，又將筋鬥勁的跗陽、臑俞、肩髃、巨骨等穴道逐一通連。
一條涵蓋七條經脈，十八要穴的內氣運行小周天搭建完成，無脈氣相衝，內視之下，脈氣、內氣形成兩個車輪般相輔的循環。
無任何不適，大功告成。
陳瑜這一步看似簡單，實則對於紀曉芙、貝錦儀這般天賦出色的峨眉弟子而言，知道兩套輕身功法，也絕難做到到一步功成的融合，其因就在於陳瑜利用玉如意，可將全部心神投入到感官。
而紀曉芙、貝錦儀卻要分出大半心神對抗心火，做不到徹底的意於氣合。
陳瑜縱身而起，再度領氣，但覺雙肋擴充如生翼，腹腔脈氣似囊鼓，足下真氣噴薄像泉涌。
「哈哈……」
陳瑜大笑一聲，身形一擺，足下生風，直去三丈之多，憑空無依卻如輕羽凌空迴旋一圈拔高丈許落在老樹枝椏，腳尖點彈，連翻數個筋斗落在另一棵老樹。
吱吱，白猿飛掠而來。
陳瑜手臂驀地抓向白猿。
電光火石間猿臂勾樹枝側翻而去。
陳瑜疾追，虛步踏花影隨身，兩步追星趕月急。
一猿一人，一前一後，在峨眉後山林野間化作兩道疾影，時沉時浮，體迅飛鳧，場面驚人。
……
天上亂花初剪玉，半日的搓揉之後，到了黃昏，大雪洋洋灑灑落了下來。
陳瑜和白猿在山間追逐半日，如今已將融合的峨眉、衡山派輕身功法修行嫻熟，輕功再上境界，又要回歸到本質層面，內力提升。
陳瑜回院圍爐而坐，開始參閱默寫下來的《九陰真經》「易筋鍛骨篇」，以他如今底蘊，自不難解讀，約莫半個時辰，他放下紙卷。
關於功法奧妙，瞭然於胸。
整篇功法分九段，
初始三段打磨筋膜，力求身體蛻變，筋膜堅韌，張合如弓，筋長體壯。「筋長一寸，力長三分。」，說的就是這個理。
往上三段就是骨血，骨造血，血生力，不斷洗髓，以新血滋養肉身，緊密骨質，煥發勃勃生機，陳瑜覺得類似《洗髓經》之類功法。
餘下三段以走氣之法，淬鍊五臟六腑。亦可理解為內壯。
最終以氣、血、脈、肉、髓、筋、骨的蛻變，實現肉身脫胎換骨。
峨眉派內家心法有類似功效，但只能做到量變。
陳瑜覺得圓滿前三段，筋肌飽滿，自身所修行洪拳、八極拳這類功法就能提升倍蓰威力。
暮色四合，陳瑜聲音緩緩響起。
「骨節之外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無經非絡，聯絡周身，通行血脈，而為精神之外輔。如人肩之能負，手之能攝，足之能履，通身之活潑靈動者，皆筋之挺然者也……「
「氣清而平，和而暢達，行筋串膜，通身靈動，無處不行，無處不到。氣至膜起，氣行膜張。能起能張，則膜與筋齊堅齊固……」
陳瑜開始易筋鍛骨。
……
斗轉星移，烏飛兔走。
已是冬至。
爐火燒的旺盛，如在周芷若螓首蛾眉上落了紅霞，她將餃子細心放入食盒，再將這段時間修行時難以解惑的疑難問題在意識中過濾一遍，這才提了食盒，翩然走向陳瑜院落。
許久不曾看到師兄了，周芷若有點小激動。
「師兄來了。」
藥王洞被納入內門，但弟子依舊在原址分揀藥材，煉製丹膏，不過如今身份改變，弟子各個精神抖擻，幹勁十足，呈現出欣欣向榮景象。
陳瑜現身，掌管藥王洞的石金匱迎上前來。
「師兄可吃過早膳，有藥粥。」
「來一碗。」
「好嘞。」陳瑜接地氣的行為深得石金匱歡喜，對方盛粥飯，陳瑜答謝一聲，吃食間問：「有事還請師妹解惑。」
「我可以麼？」石金匱吃驚。
「和醫理有關。」
「那應該是可以的。」石金匱表現出在專業領域的絕對自信。
「我想要將兩門輕身功法融合為一，但涉及多條臟腑經脈，怕脈氣相衝，損傷經脈。」
「五行相剋沒錯，但亦相生。」
「所以才找師妹解惑。」
「這個我知道。」石金匱燦如朝霞一笑，道：「師兄要是不嫌我囉嗦，聽師妹慢慢說來。」
「巨細無遺。」
「嗯，那我說了。」石金匱娓娓道來：「五臟和天地間的木、火、土、金、水相對應的，木合肝，火合心，土合脾，金合肺，水合腎，倘若一門功法行氣同時涉及了腎經、心經，便存在水火相剋問題。」
「沒錯，這是困擾我之處。」
「師兄可聽過『中氣如軸，四維如輪，軸運輪行，輪運軸靈』這話？」
「不曾，師妹詳說。」
石金匱莞爾一笑，「這是師妹在《金匱要略》看到的說辭，人體以脾土、胃土構成中氣，可稱之為軸心，肺金、膽木、肝木、腎水構成四輪，也叫四維，四輪車輪般圍繞中氣運轉，軸運則輪行，輪運則軸靈，二者相互依存、協同作用，豈不五行相生了。」
陳瑜思索片刻，道：「也就是行功時配合呼吸之法，軸旋轉於內，輪則升降於外。」
石金匱讚嘆：「師兄真是天賦異稟，中氣升，四氣降，反之亦然，形成一個如圓的循環，對應到功法修行，應叫……」
「小周天。」
「對的，特殊的小周天。」
陳瑜豁然開朗，「多謝師妹解惑。」
石金匱滿心歡喜，遂欷歔，「功法之道，素來都是藥王洞師弟師妹求教內外門師姐、師兄，到藥王洞詢問的，師兄還是第一人。」
「三人行必有我師。」
「師妹可消受不起，感激師兄都來不及，要不是師兄，我等怎會被納入內門。」
「往後藥王洞內門考校，師妹多操心。」
「師兄安心。」
陳瑜三兩下拔完藥粥，「不打擾師妹，趁熱打鐵，去參悟功法。」
「師兄稍等。」
石金匱去而復返，拿著一瓷瓶，「這是參照五毒教秘方改進的食丹，師父那邊已送了過去，師兄拿著，頓悟修行時也省得跑來跑去吃膳，三日一膳便可。」
食丹不能完全替代膳食，故而石金匱有此言。
「好的，多謝。」
「師兄客氣。」
陳瑜作別石金匱，自藥王洞一路前行到佛掌岩。
吱吱數聲，小白猿自林間躍出，陳瑜取數枚食丹給白猿，擼猿片刻，讓白猿自行玩耍，他盤膝而坐，融合功法。
衡山《猿公筋鬥勁》在手三陰經、足厥陰肝經、足膀胱經當中十二大穴形成小周天，峨眉《游龍三折》走的則是陽蹺脈、陰蹺脈、手太陰肺經，在崑崙穴、照海穴、雲門穴等穴道間形成循環。
玉如意的冰涼之意迅速讓陳瑜沉浸下心神，他吐故納新升中氣，沉肺、膽、肝、腎四氣，一呼一吸，形成如圓的循環，剎那五氣上下蒸騰，陳瑜頓然覺胸腔間如點燃了個風火輪。
得益於玉如意功效，陳瑜可將全部心神用於領氣而無需分出對抗心火，他再以意領氣，丹田九陽內力迅速暖將上來，運行經脈，勾連陽蹺脈足外踝仆參穴、崑崙穴，再如穿針引線，遊走入陰蹺脈海照穴，如此運行，又將筋鬥勁的跗陽、臑俞、肩髃、巨骨等穴道逐一通連。
一條涵蓋七條經脈，十八要穴的內氣運行小周天搭建完成，無脈氣相衝，內視之下，脈氣、內氣形成兩個車輪般相輔的循環。
無任何不適，大功告成。
陳瑜這一步看似簡單，實則對於紀曉芙、貝錦儀這般天賦出色的峨眉弟子而言，知道兩套輕身功法，也絕難做到到一步功成的融合，其因就在於陳瑜利用玉如意，可將全部心神投入到感官。
而紀曉芙、貝錦儀卻要分出大半心神對抗心火，做不到徹底的意於氣合。
陳瑜縱身而起，再度領氣，但覺雙肋擴充如生翼，腹腔脈氣似囊鼓，足下真氣噴薄像泉涌。
「哈哈……」
陳瑜大笑一聲，身形一擺，足下生風，直去三丈之多，憑空無依卻如輕羽凌空迴旋一圈拔高丈許落在老樹枝椏，腳尖點彈，連翻數個筋斗落在另一棵老樹。
吱吱，白猿飛掠而來。
陳瑜手臂驀地抓向白猿。
電光火石間猿臂勾樹枝側翻而去。
陳瑜疾追，虛步踏花影隨身，兩步追星趕月急。
一猿一人，一前一後，在峨眉後山林野間化作兩道疾影，時沉時浮，體迅飛鳧，場面驚人。
……
天上亂花初剪玉，半日的搓揉之後，到了黃昏，大雪洋洋灑灑落了下來。
陳瑜和白猿在山間追逐半日，如今已將融合的峨眉、衡山派輕身功法修行嫻熟，輕功再上境界，又要回歸到本質層面，內力提升。
陳瑜回院圍爐而坐，開始參閱默寫下來的《九陰真經》「易筋鍛骨篇」，以他如今底蘊，自不難解讀，約莫半個時辰，他放下紙卷。
關於功法奧妙，瞭然於胸。
整篇功法分九段，
初始三段打磨筋膜，力求身體蛻變，筋膜堅韌，張合如弓，筋長體壯。「筋長一寸，力長三分。」，說的就是這個理。
往上三段就是骨血，骨造血，血生力，不斷洗髓，以新血滋養肉身，緊密骨質，煥發勃勃生機，陳瑜覺得類似《洗髓經》之類功法。
餘下三段以走氣之法，淬鍊五臟六腑。亦可理解為內壯。
最終以氣、血、脈、肉、髓、筋、骨的蛻變，實現肉身脫胎換骨。
峨眉派內家心法有類似功效，但只能做到量變。
陳瑜覺得圓滿前三段，筋肌飽滿，自身所修行洪拳、八極拳這類功法就能提升倍蓰威力。
暮色四合，陳瑜聲音緩緩響起。
「骨節之外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無經非絡，聯絡周身，通行血脈，而為精神之外輔。如人肩之能負，手之能攝，足之能履，通身之活潑靈動者，皆筋之挺然者也……「
「氣清而平，和而暢達，行筋串膜，通身靈動，無處不行，無處不到。氣至膜起，氣行膜張。能起能張，則膜與筋齊堅齊固……」
陳瑜開始易筋鍛骨。
……
斗轉星移，烏飛兔走。
已是冬至。
爐火燒的旺盛，如在周芷若螓首蛾眉上落了紅霞，她將餃子細心放入食盒，再將這段時間修行時難以解惑的疑難問題在意識中過濾一遍，這才提了食盒，翩然走向陳瑜院落。
許久不曾看到師兄了，周芷若有點小激動。