第79章 游雲博士又開始看病了
第79章 游雲博士又開始看病了
【在這5月的季節，日本德比的今天，櫻花再次綻放！是櫻花千代王！！】
【最終衝刺時，櫻花千代王和從後方衝刺上來的目白阿爾丹展開了激烈競爭！最後反超目白阿爾丹！拿下德比的榮耀！】
【2:3！將日本德比的紀錄向前推進了2秒了！】
【第二人氣的八重無敵雖然最後彎道占據有利的內道位，但卻未能爆發出像皋月賞一樣的末腳，最終以第4名抱憾而歸，將冠亞軍讓給了櫻花千代王和目白阿爾丹。】
【希望菊花賞上改能夠看到這一世代的賽馬娘們繼續帶來精彩的較量。】
「真是精彩！」魯鐸象徵臉上浮出笑意地拍了拍手。
自她退役以後已經很難能看到這麼精彩的較量了。
從現場觀眾的吶喊和歡呼聲就可以看出比賽的激烈程度。
「嗯，確實是很高水平的較量……」
「不過我提個建議吧，比賽結束後帶著她們去醫院體檢一下吧。」游雲淡淡地說道。
建議！？
一聽到游雲說出建議這兩個字，魯鐸象徵瞬間就認真起來了。
「……你是說？！」魯鐸象徵眼神一怔，隨即滿臉嚴肅地向游雲詢問。
丸善斯基也瞬間轉頭，焦急地看著游雲，「游雲先生！千代王她是出了什麼問題嗎？」
如果別人說的話丸善斯基可能還不會放在心上，但是眼前這位的話她可沒辦法無視。
這可是只看了一眼帝王的跑步姿勢就能發現隱藏在她腿中的隱患。
游雲只是望向大屏幕，攝像師的鏡頭正在拍著躺倒在地上櫻花千代王。
「這只是我的猜測，信不信隨……」游雲還沒說完，千明代表就接過了話，「我也覺得體檢一下比較好，這樣更保險起見嘛。」
魯鐸象徵沉吟了一下，臉上露出認真的模樣，點點頭，「我明白了，待會兒我給她們安排一次體檢的。」
游雲愣了愣，奇怪地看著她們三人。
怎麼感覺她們對自己有種莫名的信任……
「嗯……告訴她們，每次訓練和比賽結束後都冰敷一下雙腿，然後好好休養恢復幾個月，訓練強度也要儘量降低。」
「不過我的建議還是好好給她們放個假，菊花賞也放棄吧，距離太長了，櫻花千代王和目白阿爾丹也並沒有長距離的天賦。」
「那幾雙腿得在接下來幾個月時間裡好好保養一番。」
在另一個世界，目白阿爾丹和櫻花千代王都是屈腱炎的常客。
屈腱炎，玻璃腳非常容易得的病症。
屈腱炎和與麥昆的懸韌帶炎並稱為現實「賽馬的致命傷」。
當然某些身體強壯的馬也是能克服這種傷病的，比如抗擊命運的勇士，越位陷阱，三度克服屈腱炎，在生涯的的最後制霸了G1。
屈腱炎的發病大多是在比賽後發現的，所以很多人認為是在比賽中高速奔跑導致的，但事實證明比賽只是導致發病的最終誘因。
實際上，比起比賽，訓練占據了大部分跑步時間。
原理基本上就是賽馬在高速奔跑，導致肌肉快速的伸縮，屈腱會發熱。
屈腱的纖維是由蛋白質構成的，而蛋白質的發熱會變性。
這就導致屈腱纖維會不斷的變細。
在這種情況下，通過比賽增加最高負荷，就會引起炎症(屈腱炎)。
也就是說，屈腱炎的根本原因不是比賽，而是日積月累的訓練。
解決方法就是每次訓練後立刻用水降低溫度，降低訓練的頻率等等。
但是，減少比賽頻率、降低訓練強度等並沒有那麼明顯的效果。這種感覺就像在格鬥遊戲裡，比起受到一個有足夠時間調整、重來的大招，被小技能不斷連擊才更難受一樣。
所以關鍵還是降溫。
賽馬娘雖然與馬結構不一樣，但是給肌肉降溫這種預防措施是絕對不會錯的。
並且運動後進行冰敷也可以使勞累的肌肉得到休息，減輕肌肉勞損。
對於傷病，永遠都是預防比治療簡單容易。
一旦得了傷病，那就無法進行訓練，狀態會下滑很多。
停止訓練第一個現象就是攝氧量在初期急劇下降，之後下降速率變緩。之前訓練水平最高，曾花費最大力氣獲得身體能力的那些人損失最大。之前訓練水平較低的，損失也相應更低。對於人類來說，停止訓練三個月，他們的水平就會降到底。
前世曾經有學者說過，每停止訓練一個星期，就需要兩個星期的恢復訓練才能重新回到原來的水平，而力量要完全恢復則需要更久。
力量就是速度！所以恢復快跑能力比恢復長跑能力要花更長的時間。
而重返訓練之後，在傷病期間長時間地坐著或躺著，也會導致柔韌性、肌肉張力、協調性、平衡性和把握時機的能力變差，這樣的狀態訓練其實更容易導致傷病。
所以最成功的運動員是不受傷、不生病、能夠持續訓練的運動員。
預防受傷好於療傷，取得好的訓練效果的關鍵是持續訓練。
這也是游雲一直以來的訓練理念，將訓練和恢復放在同等重要的位置。
用科學的訓練，科學的經驗，科學的進行各種熱身按摩放鬆活動，然後時刻監控注意隊伍中賽馬娘的身體狀況。
丸善斯基這時深鞠了一躬，「感謝游雲先生的提醒……我真心的認為，即便是在中央，您也是最頂尖的訓練員！」
「跑得快重要，預防傷病也是同樣重要，如果在出現問題後才採取措施，那一切就來不及。」游雲對於丸善斯基的稱讚毫不在意，平淡地說道。
醫療，科研，管理，訓練，戰術什麼都得懂一些，訓練員可不好做啊……如果只是叫賽馬娘出去外面跑幾圈，舉舉槓鈴什麼的，那訓練員未免也太好當了。
畢竟不會看病的博士不是一個好訓練員。
當然前面說得再多也只是預防，至於治療的話……
游雲想了想，從口袋掏出筆，拿出一張紙條開始寫了起來。
……
游雲將紙條交給丸善斯基後，便轉身離開了包廂，丸善斯基轉頭對千明代表說道：「小千明，你對怎麼看？」
「吼呀～，丸善怎麼突然問起我了？」千明代表靠在牆邊雙手抱胸，微笑著看著丸善斯基。
稍微魔改了一下阿爾丹和千代王的結局，大家不會介意吧
話說魯道夫象徵原來比藤正進行曲還矮啊，或者說是進行曲太高了……
(本章完)
【在這5月的季節，日本德比的今天，櫻花再次綻放！是櫻花千代王！！】
【最終衝刺時，櫻花千代王和從後方衝刺上來的目白阿爾丹展開了激烈競爭！最後反超目白阿爾丹！拿下德比的榮耀！】
【2:3！將日本德比的紀錄向前推進了2秒了！】
【第二人氣的八重無敵雖然最後彎道占據有利的內道位，但卻未能爆發出像皋月賞一樣的末腳，最終以第4名抱憾而歸，將冠亞軍讓給了櫻花千代王和目白阿爾丹。】
【希望菊花賞上改能夠看到這一世代的賽馬娘們繼續帶來精彩的較量。】
「真是精彩！」魯鐸象徵臉上浮出笑意地拍了拍手。
自她退役以後已經很難能看到這麼精彩的較量了。
從現場觀眾的吶喊和歡呼聲就可以看出比賽的激烈程度。
「嗯，確實是很高水平的較量……」
「不過我提個建議吧，比賽結束後帶著她們去醫院體檢一下吧。」游雲淡淡地說道。
建議！？
一聽到游雲說出建議這兩個字，魯鐸象徵瞬間就認真起來了。
「……你是說？！」魯鐸象徵眼神一怔，隨即滿臉嚴肅地向游雲詢問。
丸善斯基也瞬間轉頭，焦急地看著游雲，「游雲先生！千代王她是出了什麼問題嗎？」
如果別人說的話丸善斯基可能還不會放在心上，但是眼前這位的話她可沒辦法無視。
這可是只看了一眼帝王的跑步姿勢就能發現隱藏在她腿中的隱患。
游雲只是望向大屏幕，攝像師的鏡頭正在拍著躺倒在地上櫻花千代王。
「這只是我的猜測，信不信隨……」游雲還沒說完，千明代表就接過了話，「我也覺得體檢一下比較好，這樣更保險起見嘛。」
魯鐸象徵沉吟了一下，臉上露出認真的模樣，點點頭，「我明白了，待會兒我給她們安排一次體檢的。」
游雲愣了愣，奇怪地看著她們三人。
怎麼感覺她們對自己有種莫名的信任……
「嗯……告訴她們，每次訓練和比賽結束後都冰敷一下雙腿，然後好好休養恢復幾個月，訓練強度也要儘量降低。」
「不過我的建議還是好好給她們放個假，菊花賞也放棄吧，距離太長了，櫻花千代王和目白阿爾丹也並沒有長距離的天賦。」
「那幾雙腿得在接下來幾個月時間裡好好保養一番。」
在另一個世界，目白阿爾丹和櫻花千代王都是屈腱炎的常客。
屈腱炎，玻璃腳非常容易得的病症。
屈腱炎和與麥昆的懸韌帶炎並稱為現實「賽馬的致命傷」。
當然某些身體強壯的馬也是能克服這種傷病的，比如抗擊命運的勇士，越位陷阱，三度克服屈腱炎，在生涯的的最後制霸了G1。
屈腱炎的發病大多是在比賽後發現的，所以很多人認為是在比賽中高速奔跑導致的，但事實證明比賽只是導致發病的最終誘因。
實際上，比起比賽，訓練占據了大部分跑步時間。
原理基本上就是賽馬在高速奔跑，導致肌肉快速的伸縮，屈腱會發熱。
屈腱的纖維是由蛋白質構成的，而蛋白質的發熱會變性。
這就導致屈腱纖維會不斷的變細。
在這種情況下，通過比賽增加最高負荷，就會引起炎症(屈腱炎)。
也就是說，屈腱炎的根本原因不是比賽，而是日積月累的訓練。
解決方法就是每次訓練後立刻用水降低溫度，降低訓練的頻率等等。
但是，減少比賽頻率、降低訓練強度等並沒有那麼明顯的效果。這種感覺就像在格鬥遊戲裡，比起受到一個有足夠時間調整、重來的大招，被小技能不斷連擊才更難受一樣。
所以關鍵還是降溫。
賽馬娘雖然與馬結構不一樣，但是給肌肉降溫這種預防措施是絕對不會錯的。
並且運動後進行冰敷也可以使勞累的肌肉得到休息，減輕肌肉勞損。
對於傷病，永遠都是預防比治療簡單容易。
一旦得了傷病，那就無法進行訓練，狀態會下滑很多。
停止訓練第一個現象就是攝氧量在初期急劇下降，之後下降速率變緩。之前訓練水平最高，曾花費最大力氣獲得身體能力的那些人損失最大。之前訓練水平較低的，損失也相應更低。對於人類來說，停止訓練三個月，他們的水平就會降到底。
前世曾經有學者說過，每停止訓練一個星期，就需要兩個星期的恢復訓練才能重新回到原來的水平，而力量要完全恢復則需要更久。
力量就是速度！所以恢復快跑能力比恢復長跑能力要花更長的時間。
而重返訓練之後，在傷病期間長時間地坐著或躺著，也會導致柔韌性、肌肉張力、協調性、平衡性和把握時機的能力變差，這樣的狀態訓練其實更容易導致傷病。
所以最成功的運動員是不受傷、不生病、能夠持續訓練的運動員。
預防受傷好於療傷，取得好的訓練效果的關鍵是持續訓練。
這也是游雲一直以來的訓練理念，將訓練和恢復放在同等重要的位置。
用科學的訓練，科學的經驗，科學的進行各種熱身按摩放鬆活動，然後時刻監控注意隊伍中賽馬娘的身體狀況。
丸善斯基這時深鞠了一躬，「感謝游雲先生的提醒……我真心的認為，即便是在中央，您也是最頂尖的訓練員！」
「跑得快重要，預防傷病也是同樣重要，如果在出現問題後才採取措施，那一切就來不及。」游雲對於丸善斯基的稱讚毫不在意，平淡地說道。
醫療，科研，管理，訓練，戰術什麼都得懂一些，訓練員可不好做啊……如果只是叫賽馬娘出去外面跑幾圈，舉舉槓鈴什麼的，那訓練員未免也太好當了。
畢竟不會看病的博士不是一個好訓練員。
當然前面說得再多也只是預防，至於治療的話……
游雲想了想，從口袋掏出筆，拿出一張紙條開始寫了起來。
……
游雲將紙條交給丸善斯基後，便轉身離開了包廂，丸善斯基轉頭對千明代表說道：「小千明，你對怎麼看？」
「吼呀～，丸善怎麼突然問起我了？」千明代表靠在牆邊雙手抱胸，微笑著看著丸善斯基。
稍微魔改了一下阿爾丹和千代王的結局，大家不會介意吧
話說魯道夫象徵原來比藤正進行曲還矮啊，或者說是進行曲太高了……
(本章完)