第三十六章 扎馬
周平由衷誇讚著朱源。
如果按照這個進度下去，朱源突破明勁期成為武者的時間，會比他預想的要早很多。
「朱源，你跟我來。」
周平對剛結束站樁不久，正在一旁調整呼吸的朱源招了招手。
趙鐵柱還在專心站樁，朱源便跟著周平，來到了小演武場的牆邊。
在小演武場的牆邊地面上，用白灰畫著幾個清晰的腳印。
周平站到其中一個腳印上，雙腳分開，比肩略寬，隨後深吸一口氣，腰背挺直如松，雙膝緩緩彎曲，身體平穩地向下沉去。
他的身子挺得筆直，像一桿槍穩穩地插在地上，紋絲不動。
「這叫扎馬。」周平保持著姿勢，聲音沉穩地講解道，「基礎樁功是站著坐，扎馬是蹲著坐。你的屁股底下還是有一張看不見的凳子，你要坐上去，但這凳子很矮。」
他稍微停頓，讓朱源看清姿勢，接著解釋：「基礎樁功圓滿、扎馬圓滿，還有走步圓滿。這三樣基礎全部圓滿後，才算給突破明勁期，給成為真正的武者，打好了最堅實的底子。」
「朱源，你來試試。」說著，周平已經直起身，退到一旁，目光落在朱源身上。
「是，周師兄。」
朱源應了一聲，學著周平的樣子，站到另一個白色腳印上，雙腳分開，然後慢慢往下蹲。
膝蓋剛彎過九十度，大腿前側便傳來一陣灼熱感。
他咬著牙，繼續往下蹲，大腿肌肉像是被火燒一樣，酸脹發熱。
「太高了。」周平見狀，幾步走過來，伸出寬厚的手掌，穩穩地按在朱源的肩膀上，帶著一股不容抗拒的力道往下壓。
朱源悶哼一聲，額頭上立刻沁出細汗，他緊咬牙關，順著周平的力道，又艱難地蹲低了兩寸。
此刻，大腿的肌肉繃得如同堅硬的石頭，呼吸不由自主地變得急促而凌亂，心跳也砰砰砰地猛烈撞擊著胸腔，仿佛要跳出來。
「扎馬不是蹲得越低越好。」周平的聲音在耳邊響起，「是蹲到你個人身體的極限，然後撐住，剛剛我將你壓下去的位置，就是你現在能做到的極限。」
他鬆開手，退後一步，目光銳利地看著朱源：「現在，給我堅持住。」
朱源的基礎樁功已經小成，但初次嘗試扎馬，難度比他預想的要高得多，兩者對身體的要求和控制有著不小的區別。
時間一點點過去。
大約兩刻鐘後，朱源就感覺快要支撐不住了。
雙腿開始不受控制地劇烈抖動，不是站樁時那種微微的顫抖，而是一開始就幅度巨大的抖動，身體也搖晃得厲害。
「起來吧。」周平適時開口。
朱源如蒙大赦，緩緩地直起發僵的雙腿，站了起來。
他的腿依然抖得厲害，像是風中殘葉，但他強忍著沒有去扶旁邊的牆壁，就那麼硬生生地站著，任由雙腿自己劇烈地顫抖。
抖著抖著，一股奇異的暖流似乎從大腿深處湧出，劇烈的顫抖漸漸平息，轉為一種深層帶著酸麻的鬆弛感。
他覺得大腿鬆了，不是力氣耗盡的那種虛脫的松，而是肌肉從極度緊繃的極限狀態中，開始恢復和調整過來的那種松。
周平一直觀察著他的狀態，看到這裡，臉上露出了讚許的神色，點了點頭：「不錯，你找到感覺了。」
朱源聞言，有些茫然地抬起頭，臉上汗水涔涔，他喘著氣問道。
「周師兄，什麼感覺？」
「扎馬不是傻蹲著不動。」周平走近兩步，認真解釋道，「是蹲著撐，撐到你身體能承受的極限。
身體會明確告訴你哪裡是極限，你剛才大腿發抖發燙，最後那股鬆勁上來，就是感覺到了極限，並且開始適應和打通那個關卡的感覺。」
隨後，周平便繼續他的教學，語氣更加深入。
「站樁是找勁，體會力從地起。
扎馬是練勁，打磨並貫通這股勁力。
你如果找不到勁，馬步蹲再久也是錯的，是瞎練。
你找到了，扎馬就是最好的磨刀石，能把你這把還鈍著的刀一點點磨鋒利。」
他看著朱源，強調關鍵點：「你站樁時，找到了力從腳底起往上頂的感覺，現在扎馬，就是要把那條力的通路徹底走通走順。
從腳底到膝蓋，從膝蓋到腰胯，從腰到背肩，再從肩到手臂手掌，每一步都要通暢。
哪裡不通，力就卡在哪裡，成不了整勁。」
最後，周平鄭重囑咐。
「朱源記住！晚上你自己回去練習的時候，一定要仔細體會身體的反應。
哪裡特別酸，哪裡尖銳地疼，哪裡僵硬得像塊木頭，那都是力被卡住的地方。
針對這些地方，用正確的方法去練去磨，把這些關卡一一練通了，你的勁才能練整練透。」
「多謝周師兄指導。」朱源聽得十分認真，將這些話牢牢記在心裡，恭敬地向周平行了一禮。
「嗯。」
周平點了點頭，臉上嚴肅的表情緩和了些，眼中帶著對這名刻苦弟子的期許。
他沒有再多說，轉身便離開了，留下朱源一人在這小演武場牆邊，自己琢磨和練習。
朱源的第一次扎馬，果然沒有讓他失望。
儘管扎馬比基礎樁功要難，但周平相信，朱源用不了很長時間就能達到小成。
朱源並不知道，周平很看好他。
他看著周平離開的背影，又看了看地上白色的腳印。
他只是心裡很清楚。
下次他再主動去找周平請教時，在扎馬這門功夫上，必須要達到小成的標準才行。
與基礎樁功一樣，扎馬的小成，也是以標準的姿勢，連續堅持一個時辰。
他抹了把臉上的汗，再次站到了那白色的腳印之上。
他就站在這裡休息，等一下就繼續。
扎馬的練習，趙鐵柱比他早上十一天。
上午基礎樁功，下午扎馬，這是東雲武館新記名底子的日常。
將基礎樁功、扎馬還有走步全部修煉到小成境界，東雲武館對記名弟子的教學就會達到下一個階段。
這時候就不是每天只練基礎那麼簡單。
如果按照這個進度下去，朱源突破明勁期成為武者的時間，會比他預想的要早很多。
「朱源，你跟我來。」
周平對剛結束站樁不久，正在一旁調整呼吸的朱源招了招手。
趙鐵柱還在專心站樁，朱源便跟著周平，來到了小演武場的牆邊。
在小演武場的牆邊地面上，用白灰畫著幾個清晰的腳印。
周平站到其中一個腳印上，雙腳分開，比肩略寬，隨後深吸一口氣，腰背挺直如松，雙膝緩緩彎曲，身體平穩地向下沉去。
他的身子挺得筆直，像一桿槍穩穩地插在地上，紋絲不動。
「這叫扎馬。」周平保持著姿勢，聲音沉穩地講解道，「基礎樁功是站著坐，扎馬是蹲著坐。你的屁股底下還是有一張看不見的凳子，你要坐上去，但這凳子很矮。」
他稍微停頓，讓朱源看清姿勢，接著解釋：「基礎樁功圓滿、扎馬圓滿，還有走步圓滿。這三樣基礎全部圓滿後，才算給突破明勁期，給成為真正的武者，打好了最堅實的底子。」
「朱源，你來試試。」說著，周平已經直起身，退到一旁，目光落在朱源身上。
「是，周師兄。」
朱源應了一聲，學著周平的樣子，站到另一個白色腳印上，雙腳分開，然後慢慢往下蹲。
膝蓋剛彎過九十度，大腿前側便傳來一陣灼熱感。
他咬著牙，繼續往下蹲，大腿肌肉像是被火燒一樣，酸脹發熱。
「太高了。」周平見狀，幾步走過來，伸出寬厚的手掌，穩穩地按在朱源的肩膀上，帶著一股不容抗拒的力道往下壓。
朱源悶哼一聲，額頭上立刻沁出細汗，他緊咬牙關，順著周平的力道，又艱難地蹲低了兩寸。
此刻，大腿的肌肉繃得如同堅硬的石頭，呼吸不由自主地變得急促而凌亂，心跳也砰砰砰地猛烈撞擊著胸腔，仿佛要跳出來。
「扎馬不是蹲得越低越好。」周平的聲音在耳邊響起，「是蹲到你個人身體的極限，然後撐住，剛剛我將你壓下去的位置，就是你現在能做到的極限。」
他鬆開手，退後一步，目光銳利地看著朱源：「現在，給我堅持住。」
朱源的基礎樁功已經小成，但初次嘗試扎馬，難度比他預想的要高得多，兩者對身體的要求和控制有著不小的區別。
時間一點點過去。
大約兩刻鐘後，朱源就感覺快要支撐不住了。
雙腿開始不受控制地劇烈抖動，不是站樁時那種微微的顫抖，而是一開始就幅度巨大的抖動，身體也搖晃得厲害。
「起來吧。」周平適時開口。
朱源如蒙大赦，緩緩地直起發僵的雙腿，站了起來。
他的腿依然抖得厲害，像是風中殘葉，但他強忍著沒有去扶旁邊的牆壁，就那麼硬生生地站著，任由雙腿自己劇烈地顫抖。
抖著抖著，一股奇異的暖流似乎從大腿深處湧出，劇烈的顫抖漸漸平息，轉為一種深層帶著酸麻的鬆弛感。
他覺得大腿鬆了，不是力氣耗盡的那種虛脫的松，而是肌肉從極度緊繃的極限狀態中，開始恢復和調整過來的那種松。
周平一直觀察著他的狀態，看到這裡，臉上露出了讚許的神色，點了點頭：「不錯，你找到感覺了。」
朱源聞言，有些茫然地抬起頭，臉上汗水涔涔，他喘著氣問道。
「周師兄，什麼感覺？」
「扎馬不是傻蹲著不動。」周平走近兩步，認真解釋道，「是蹲著撐，撐到你身體能承受的極限。
身體會明確告訴你哪裡是極限，你剛才大腿發抖發燙，最後那股鬆勁上來，就是感覺到了極限，並且開始適應和打通那個關卡的感覺。」
隨後，周平便繼續他的教學，語氣更加深入。
「站樁是找勁，體會力從地起。
扎馬是練勁，打磨並貫通這股勁力。
你如果找不到勁，馬步蹲再久也是錯的，是瞎練。
你找到了，扎馬就是最好的磨刀石，能把你這把還鈍著的刀一點點磨鋒利。」
他看著朱源，強調關鍵點：「你站樁時，找到了力從腳底起往上頂的感覺，現在扎馬，就是要把那條力的通路徹底走通走順。
從腳底到膝蓋，從膝蓋到腰胯，從腰到背肩，再從肩到手臂手掌，每一步都要通暢。
哪裡不通，力就卡在哪裡，成不了整勁。」
最後，周平鄭重囑咐。
「朱源記住！晚上你自己回去練習的時候，一定要仔細體會身體的反應。
哪裡特別酸，哪裡尖銳地疼，哪裡僵硬得像塊木頭，那都是力被卡住的地方。
針對這些地方，用正確的方法去練去磨，把這些關卡一一練通了，你的勁才能練整練透。」
「多謝周師兄指導。」朱源聽得十分認真，將這些話牢牢記在心裡，恭敬地向周平行了一禮。
「嗯。」
周平點了點頭，臉上嚴肅的表情緩和了些，眼中帶著對這名刻苦弟子的期許。
他沒有再多說，轉身便離開了，留下朱源一人在這小演武場牆邊，自己琢磨和練習。
朱源的第一次扎馬，果然沒有讓他失望。
儘管扎馬比基礎樁功要難，但周平相信，朱源用不了很長時間就能達到小成。
朱源並不知道，周平很看好他。
他看著周平離開的背影，又看了看地上白色的腳印。
他只是心裡很清楚。
下次他再主動去找周平請教時，在扎馬這門功夫上，必須要達到小成的標準才行。
與基礎樁功一樣，扎馬的小成，也是以標準的姿勢，連續堅持一個時辰。
他抹了把臉上的汗，再次站到了那白色的腳印之上。
他就站在這裡休息，等一下就繼續。
扎馬的練習，趙鐵柱比他早上十一天。
上午基礎樁功，下午扎馬，這是東雲武館新記名底子的日常。
將基礎樁功、扎馬還有走步全部修煉到小成境界，東雲武館對記名弟子的教學就會達到下一個階段。
這時候就不是每天只練基礎那麼簡單。