第48章、三十天改變自己（求追讀）
張弛在健身房練了一個多小時。
趙磊也就跟在張弛後面練了一個多小時。
張弛用五十公斤的重量做組。
趙磊就用一百公斤的重量做組。
不過到最後張弛也沒和他產生什麼實質性的衝突，默默完成了自己計劃好的訓練任務之後，張弛便收拾好東西離開了健身房。
倒不是張弛脾氣太好，趙磊這麼五次三番的挑釁他都能忍。
而是趙磊這種欺軟怕硬的傢伙，挑釁的方式都顯得那么小孩氣，張弛是真懶得和他一般見識，只把他當成自己組間休息的計時器就好了。
回到寢室之後，趙梓恆他們早就已經回來了，那些教材也整整齊齊擺在了張馳的桌子上。
「謝了。」張弛對著趙梓恆道了聲謝。
「這有啥好謝的，都是室友。」
趙梓恆笑嘻嘻的問道：「弛哥你今天拍攝計劃完成的怎麼樣？做好準備發到網上一鳴驚人了嗎？」
張弛把快沒電的索尼攝像機放在桌子上充電，同時打開筆記本電腦，準備研究一下怎麼用火線卡把視頻採集到電腦裡面。
聽到趙梓恆的吹捧，他也只是笑了笑，並沒有說什麼。
接下來的時間裡，張弛便投入到了vlog視頻的製作當中。
就像杜筱楠說的那樣，不管是網文還是vlog視頻，本質上其實都是一種文化創作，而張弛又剛好對於這種創作充滿了激情和靈感。
雖然是第一次製作vlog視頻，但張弛覺得自己的效率還是很快的，僅僅一個多小時之後，一個相對比較粗糙的初版vlog視頻便被他製作了出來。
張弛活動了一下酸脹的肩膀，剛扭了一下脖子，就看到陳鵬拖了一把椅子走了過來。
「弛哥，你做好了嗎？能不能給我看看？」陳鵬把椅子放在張弛身後，語氣還是一如既往的沒有起伏。
「可以啊。」張弛當然一百二十個樂意了。
創作者最幸福的事情，就是有人欣賞他的作品，當然了，陳鵬現在還談不上欣賞，充其量也只是對張弛的視頻充滿了好奇。
張弛挪了挪位置，讓陳鵬可以占據一個更好的觀看角度，然後他便點開了那個新鮮出爐的功能性鍛鍊vlog。
這個視頻的風格沿襲了大海運動表現的低調、內斂、專業但又不失風趣。
幾分鐘的視頻，內容其實也挺簡單的。
就是記錄了張弛一直困擾於如何提升自己的運動表現，經過系統的學習，積累了大量功能性運動的理論知識之後，他決定在三十天的時間內打磨自己的身體，將理論投入實踐，看看自己的變化究竟能有多大。
而今天這個視頻，就是三十天改變自己計劃的第一天！
進入健身房，簡單的拉伸，然後開始深蹲、硬拉。
在做動作的同時，張弛同步配音，講解技術動作的要領，以及這個動作能給身體帶來什麼變化，錯誤的發力會導致什麼樣的結果與傷病。
諸如此類。
張弛覺得這個視頻做的還挺專業的，可陳鵬看完之後卻面無表情，然後問了一個讓張弛始料未及的問題：「弛哥，那個肌肉男是在和你搶器械嗎？」
「肌肉男？」
張弛愣了一下，第一時間還沒反應過來陳鵬在說誰。
可很快，他就明白了過來，陳鵬指的和自己搶器械的肌肉男，應該就是趙磊。
雖然在健身房的時候，張弛已經很努力不拍到趙磊了，可趙磊卻似乎還有些放不下這台曾經屬於他的攝像機，總是陰魂不散的在鏡頭面前晃悠。
這就導致張弛剛剛在剪輯視頻的時候，發現了一個挺棘手的問題——
幾乎所有可用的畫面素材里，都有趙磊的身影，刪是根本刪不完的，張弛只能盡力減少他的存在感。
可也不知道是陳鵬看的太仔細了，還是趙磊在視頻裡面出現的次數實在太多了。
一個視頻看完，陳鵬第一反應竟然問的就是：「弛哥，這個肌肉男是在和你搶器械嗎？」
「是的。」張弛有些無奈的點點頭。
他緊跟著就想說，這並不是這個視頻的重點，自己等會兒可以再修改修改，儘量再減少一點趙磊出現的畫面。
可陳鵬卻搶先一步說道：「健身房器械這麼多，這男的為什麼非要和你搶？」
張弛被打斷了思路，頓了頓才解釋道：「我認識這個人，以前有點矛盾。」
「所以他就是故意的？」
「對。」
「他這麼做有什麼好處呢？」
「可能他覺得這樣會讓我很難受吧，畢竟一直要卸掉他的槓鈴片，會影響我的訓練節奏。」
「但他也同樣每次都要重新裝片，他的訓練節奏不也被影響了嗎？」
「……」
張弛一直以為陳鵬是個沉默寡言的男人，可他此時此刻也不知道哪來的這麼多問題。
而且更讓張弛扎心的是，這些問題根本就不是重點好嗎！？
自己這個視頻做的這麼專業，這些動作做的這麼標準，為什麼陳鵬總是在糾結那個長得和牛蛙一樣的傢伙？
陳鵬這時候估計也感覺到張弛有些不想回答自己的問題了，於是他便招招手，喊了一聲：「慶哥，你過來。」
王慶正在溫習剛剛發下來的教材，聽到陳鵬喊自己，他有些迷茫的回頭道：「咋了？」
「你來看看弛哥做的視頻。」
「哎呦，這麼快就做好了啊，弛哥你真厲害！」
王慶於是放下了書，搬著椅子也坐了過來，又看了一遍張弛剛做的視頻。
幾分鐘的視頻很快就播放完了，陳鵬看著王慶問道：「慶哥，你覺得這視頻咋樣？」
王慶看向張弛，有些不好意思的撓了撓頭：「弛哥我就是個粗人，我老家那邊連家健身房都沒有，說實話我有點看不懂……」
聽到王慶這麼說，張弛倒也沒有太失望，因為運動健身本身就是一個小眾賽道，張弛一開始也沒指望所有人都能喜歡他這個視頻。
「沒事，這有什麼不好意思的。」張弛隨口說道。
可陳鵬這時候卻又追問了一句：「那慶哥你覺得這個視頻裡面讓你最感興趣的部分是什麼？」
「最感興趣的部分？」王慶的手本來都放下來了，可聽到這個問題，他又不自覺的抬手撓起了頭。
思考了幾秒鐘後，王慶有些猶豫的看向張弛說道：「弛哥啊，我看視頻裡面有個肌肉特別大的男人一直跟在你旁邊，你以後不會也練成他那個樣子吧，我說實話，他那樣子也不好看啊，你現在這身材就挺好的。」
王慶說完這話之後，就看到張弛直愣愣的盯著自己，半天都不說話，王慶頓時就有些慌了，還以為自己說錯話了。
「弛哥你別誤會，其實那種身材也還行吧，說不定女孩子比較喜歡……」王慶趕緊改口道。
趙磊也就跟在張弛後面練了一個多小時。
張弛用五十公斤的重量做組。
趙磊就用一百公斤的重量做組。
不過到最後張弛也沒和他產生什麼實質性的衝突，默默完成了自己計劃好的訓練任務之後，張弛便收拾好東西離開了健身房。
倒不是張弛脾氣太好，趙磊這麼五次三番的挑釁他都能忍。
而是趙磊這種欺軟怕硬的傢伙，挑釁的方式都顯得那么小孩氣，張弛是真懶得和他一般見識，只把他當成自己組間休息的計時器就好了。
回到寢室之後，趙梓恆他們早就已經回來了，那些教材也整整齊齊擺在了張馳的桌子上。
「謝了。」張弛對著趙梓恆道了聲謝。
「這有啥好謝的，都是室友。」
趙梓恆笑嘻嘻的問道：「弛哥你今天拍攝計劃完成的怎麼樣？做好準備發到網上一鳴驚人了嗎？」
張弛把快沒電的索尼攝像機放在桌子上充電，同時打開筆記本電腦，準備研究一下怎麼用火線卡把視頻採集到電腦裡面。
聽到趙梓恆的吹捧，他也只是笑了笑，並沒有說什麼。
接下來的時間裡，張弛便投入到了vlog視頻的製作當中。
就像杜筱楠說的那樣，不管是網文還是vlog視頻，本質上其實都是一種文化創作，而張弛又剛好對於這種創作充滿了激情和靈感。
雖然是第一次製作vlog視頻，但張弛覺得自己的效率還是很快的，僅僅一個多小時之後，一個相對比較粗糙的初版vlog視頻便被他製作了出來。
張弛活動了一下酸脹的肩膀，剛扭了一下脖子，就看到陳鵬拖了一把椅子走了過來。
「弛哥，你做好了嗎？能不能給我看看？」陳鵬把椅子放在張弛身後，語氣還是一如既往的沒有起伏。
「可以啊。」張弛當然一百二十個樂意了。
創作者最幸福的事情，就是有人欣賞他的作品，當然了，陳鵬現在還談不上欣賞，充其量也只是對張弛的視頻充滿了好奇。
張弛挪了挪位置，讓陳鵬可以占據一個更好的觀看角度，然後他便點開了那個新鮮出爐的功能性鍛鍊vlog。
這個視頻的風格沿襲了大海運動表現的低調、內斂、專業但又不失風趣。
幾分鐘的視頻，內容其實也挺簡單的。
就是記錄了張弛一直困擾於如何提升自己的運動表現，經過系統的學習，積累了大量功能性運動的理論知識之後，他決定在三十天的時間內打磨自己的身體，將理論投入實踐，看看自己的變化究竟能有多大。
而今天這個視頻，就是三十天改變自己計劃的第一天！
進入健身房，簡單的拉伸，然後開始深蹲、硬拉。
在做動作的同時，張弛同步配音，講解技術動作的要領，以及這個動作能給身體帶來什麼變化，錯誤的發力會導致什麼樣的結果與傷病。
諸如此類。
張弛覺得這個視頻做的還挺專業的，可陳鵬看完之後卻面無表情，然後問了一個讓張弛始料未及的問題：「弛哥，那個肌肉男是在和你搶器械嗎？」
「肌肉男？」
張弛愣了一下，第一時間還沒反應過來陳鵬在說誰。
可很快，他就明白了過來，陳鵬指的和自己搶器械的肌肉男，應該就是趙磊。
雖然在健身房的時候，張弛已經很努力不拍到趙磊了，可趙磊卻似乎還有些放不下這台曾經屬於他的攝像機，總是陰魂不散的在鏡頭面前晃悠。
這就導致張弛剛剛在剪輯視頻的時候，發現了一個挺棘手的問題——
幾乎所有可用的畫面素材里，都有趙磊的身影，刪是根本刪不完的，張弛只能盡力減少他的存在感。
可也不知道是陳鵬看的太仔細了，還是趙磊在視頻裡面出現的次數實在太多了。
一個視頻看完，陳鵬第一反應竟然問的就是：「弛哥，這個肌肉男是在和你搶器械嗎？」
「是的。」張弛有些無奈的點點頭。
他緊跟著就想說，這並不是這個視頻的重點，自己等會兒可以再修改修改，儘量再減少一點趙磊出現的畫面。
可陳鵬卻搶先一步說道：「健身房器械這麼多，這男的為什麼非要和你搶？」
張弛被打斷了思路，頓了頓才解釋道：「我認識這個人，以前有點矛盾。」
「所以他就是故意的？」
「對。」
「他這麼做有什麼好處呢？」
「可能他覺得這樣會讓我很難受吧，畢竟一直要卸掉他的槓鈴片，會影響我的訓練節奏。」
「但他也同樣每次都要重新裝片，他的訓練節奏不也被影響了嗎？」
「……」
張弛一直以為陳鵬是個沉默寡言的男人，可他此時此刻也不知道哪來的這麼多問題。
而且更讓張弛扎心的是，這些問題根本就不是重點好嗎！？
自己這個視頻做的這麼專業，這些動作做的這麼標準，為什麼陳鵬總是在糾結那個長得和牛蛙一樣的傢伙？
陳鵬這時候估計也感覺到張弛有些不想回答自己的問題了，於是他便招招手，喊了一聲：「慶哥，你過來。」
王慶正在溫習剛剛發下來的教材，聽到陳鵬喊自己，他有些迷茫的回頭道：「咋了？」
「你來看看弛哥做的視頻。」
「哎呦，這麼快就做好了啊，弛哥你真厲害！」
王慶於是放下了書，搬著椅子也坐了過來，又看了一遍張弛剛做的視頻。
幾分鐘的視頻很快就播放完了，陳鵬看著王慶問道：「慶哥，你覺得這視頻咋樣？」
王慶看向張弛，有些不好意思的撓了撓頭：「弛哥我就是個粗人，我老家那邊連家健身房都沒有，說實話我有點看不懂……」
聽到王慶這麼說，張弛倒也沒有太失望，因為運動健身本身就是一個小眾賽道，張弛一開始也沒指望所有人都能喜歡他這個視頻。
「沒事，這有什麼不好意思的。」張弛隨口說道。
可陳鵬這時候卻又追問了一句：「那慶哥你覺得這個視頻裡面讓你最感興趣的部分是什麼？」
「最感興趣的部分？」王慶的手本來都放下來了，可聽到這個問題，他又不自覺的抬手撓起了頭。
思考了幾秒鐘後，王慶有些猶豫的看向張弛說道：「弛哥啊，我看視頻裡面有個肌肉特別大的男人一直跟在你旁邊，你以後不會也練成他那個樣子吧，我說實話，他那樣子也不好看啊，你現在這身材就挺好的。」
王慶說完這話之後，就看到張弛直愣愣的盯著自己，半天都不說話，王慶頓時就有些慌了，還以為自己說錯話了。
「弛哥你別誤會，其實那種身材也還行吧，說不定女孩子比較喜歡……」王慶趕緊改口道。