第十一章 換位思考
夜幕降臨，城市的燈火逐漸亮起，米娜獨自一人駕車行駛去見自己的心理督導岳麗堯老師的路上，車窗外的霓虹燈閃爍著冷冽的光芒，映照著她臉上未乾的淚痕。街道上的喧囂與她心中的寂靜形成鮮明對比，她的心如同被一層厚厚的陰霾所籠罩，沉重而無法透氣。
她推開諮詢室的門，室內的溫馨與室外的清冷形成對比，岳麗堯老師已經在那裡等候。諮詢室內擺放著幾盆綠植，牆上掛著幾幅溫馨的畫作，一切都顯得那麼寧靜和安詳。
米娜坐在柔軟的沙發上，面對岳麗堯老師，她終於忍不住宣洩出內心的委屈。她的眼淚悄然滑落，聲音中帶著顫抖：「岳老師，我為這個家庭付出了這麼多，卻連自己的親生女兒和母親都否定我。我作為一名心理諮詢師，竟然連自己的媽媽和女兒都覺得和我在一起不舒服，就連陸亦洋背著我重新創業，也是因為害怕我，我真的這麼可怕嗎？我真的……這是多麼諷刺啊。」
岳麗堯老師靜靜地聽著，她的眼神中充滿了同情和理解。她輕聲引導米娜：「米娜，能告訴我具體發生了什麼事情嗎？」
米娜把剛才家裡發生的事情和岳老師具體的說了一遍，因為苗苗外婆和米偉過來借錢才知道陸亦洋把僅有的存款拿去創業，自己還沒有處理好這個問題時，陸苗苗竟然站在爸爸的那邊，還拉上苗苗外婆一起否定自己。
岳老師聽完，拍拍米娜的肩膀：「這整個過程，肯定會讓你感覺很孤獨，很受傷，真的會讓人很難受。」
米娜的眼淚止不住往下流：「我覺得自己很可憐，從小在原生家庭這樣，為了不讓父母失望，我努力學習，結果還比不上一個想躺平的弟弟，媽媽和弟弟更親。到自己組建家庭了，有了陸苗苗之後，我依然努力工作，賺錢養家，我認為只要做好自己的，陸亦洋也是個成年人，也應該可以一起努力，結果他被人騙，導致公司轉讓，我一個人扛下經濟重擔，我作為女人，我也委屈，我也希望有男人可以抵擋風雨，可是到頭來，我發現這些風雨全部是家裡人給的。在我認為只要我拼命工作著，等苗苗大學了一切就好多了，好不容易到她最緊張的高三，她竟然休學了，臨門一腳她竟然休學了。」
岳老師點點頭：「米娜，你剛才說的這些，背後都有一個想法，你認為是什麼？」
米娜拿紙巾擦乾眼淚，仔細回想剛才說的，認真思考：「他們都是我的負擔，都是給我製造麻煩的人。」
岳老師冷靜的為米娜分析：「陸亦洋瞞著你重新創業讓你感覺很生氣，苗苗的那些話傷你的心，還有苗苗外婆，他們都讓你覺得自己很糟糕。在你難受之後，你再回顧自己的原生家庭和核心家庭，你認為他們都是你的負擔。」
米娜點點頭：「是。」
岳老師問道：「你有沒有嘗試站在他們的角度感受一下，當他們感覺到他們成為你的負擔之後，他們會有怎樣的感受？」
米娜搖頭：「沒有，我只是這麼想，沒有表現出來讓他們感覺到他們是我的負擔。」
岳老師很溫和地看著米娜，米娜轉過頭：「對不起，岳老師，自我防禦的習慣先來了否認。我可能會有過一些行為和說話讓他們感覺到我把他們當作了負擔和麻煩。」
岳老師繼續問道：「試著站在你母親的角度，你會看到什麼？再想想你的女兒，她又在經歷著什麼？最後，也考慮一下陸亦洋，他的角度又是怎樣的？」
米娜沉默了，她的情緒漸漸平復。岳老師繼續說道：「你作為資深的心理諮詢師應該也知道，如果我們一直把自己擺在受害者的位置上，我們永遠不懂得看到其他生命體所感受到的感受。我可能對你會有一些苛刻，希望你快速調整好情緒，然後試著去理解，去感受，這樣才能真正解決問題。」
米娜思考著：「我媽她在教育米偉的時候，應該有她的節奏，她說過當初我打米偉的時候，她很生氣，不是所有人像我這樣有能力去面對。」
岳老師問：「你認為你媽媽的能力比較強，還是你爸爸的能力更強？」
米娜很快的回答道：「肯定我爸，我爸在生的時候，也是我爸的意見為主，我爸是我們家的主心骨。」
岳老師點點頭：「你覺得你媽媽有什麼優點？」
米娜有些輕蔑地笑了一聲：「她最大的優點就是特看得開，其他的優點就沒有，稀里糊塗的，除了對米偉的事情不糊塗。」
岳老師微笑著問：「你媽媽的成長經歷你了解多少？」
米娜思考了許久：「只知道她有多少兄弟姐妹，她沒和我說太多，我也沒了解，她說過不想和我說，因為我會拿著這些在吵架的時候來攻擊她。」米娜說完之後停頓了一會，心想自己好像真的有這個習慣。
岳老師好奇地問：「你會把當初家人和你說的這些心裡話，在吵架的時候變成攻擊他們的工具？」
米娜不好意思地回答道：「是……」
岳老師笑著說：「那被一個心理諮詢師用出來，這殺傷力不小。」
在與岳老師的交流中，米娜發現，她對家裡人並沒有太多的好奇，而她在諮詢室裡面對來訪者的好奇，也是出於職業習慣和技術的使用作出的提問而已。她發現自己沒有和自己產生很好的連結的同時，也沒有辦法和家裡人產生很好的情感連結。
諮詢室的窗外，夜色越來越濃，城市的燈火如同繁星點點，照亮了夜空。米娜離開心理諮詢室，她的心情依然沉重，但岳老師的話在她心中迴響。她驅車回家，車燈劃破夜色，照亮前行的道路，她的心中也漸漸亮起了一絲希望。
回到家，米娜發現家中的燈光溫暖而柔和，陸亦洋坐在客廳的沙發上，他的身影在燈光下顯得有些孤獨。客廳里擺放著一家人的照片，記錄著過去的歡聲笑語。米娜的心中湧起一股複雜的情緒，她決定放下自己的委屈和憤怒，試著去理解陸亦洋的感受。
陸亦洋發現米娜回來，小心翼翼地問：「老婆，你回來啦。你吃飯了嗎？要不要我做個麵條給你吃？」
米娜擠出一個笑：「不用了，我吃了。我們聊一聊，好嗎？」
陸亦洋深吸一口氣，他的聲音中帶著一絲疲憊：「米娜，我知道你很生氣，對不起，是我不對。我知道你和苗苗這段時間承受了很多網絡上的壓力，其實我這段時間也承受了網絡壓力。我不想讓自己作為一個失敗的男人，再給你增加負擔。」他的眼神中透露出一絲無奈，「結婚這麼多年，我感覺自己從來沒有得到過你的認可，只有對失敗的害怕，甚至沒有得到過你的支持。」
米娜的心中湧起一股複雜的情緒，她意識到陸亦洋是出於自我防禦的狀態，在努力的希望得到理解，她調整了自己的情緒，不解地問道：「謝謝你和我說這些，我也希望你知道，我們可以一起面對，我只是不希望你瞞著我。」
陸亦洋的心放下了防禦：「米娜，你這樣說話讓我的心安了許多，謝謝。但我可能直接說出來的話會讓你不開心，我會害怕我如果說出來，你會直接拒絕我，因為我之前嘗試過問你，你當時不同意我重新創業。我承認我的勇氣不夠，沒有再拿出更具體的行動方案再和你去說。」
米娜發現只要自己不帶著指責的方式去溝通，陸亦洋說出來的話也更加真實一些：「我拒絕你的時候肯定讓你很難受，對嗎？」
陸亦洋點點頭：「是，但我知道這裡是我的問題更大，作為男人，我應該更有勇氣一些，而不是一兩次被拒絕就偷偷行動。」
米娜拉著陸亦洋的手：「我給你的感覺，是不是苗苗也有同樣的感覺？所以她才會用離家出走的方式來應對我？」
陸亦洋也拉起米娜的手：「你不要自責，你的好我們都放在心裡，只是我們也需要一些時間成長而已。」
米娜問：「我會給到一種感覺你們嗎？就是讓你們覺得自己是麻煩，是負擔。」
陸亦洋愣住了，思考了許久，小心翼翼地說：「會。」
米娜溫柔地說：「我也不喜歡這種感覺，對不起。」
這時，陸苗苗走了過來，她的眼神堅定：「媽媽，我支持爸爸重新創業。爸爸，無論你創業成功與否，你的這份勇氣讓我學習到了，謝謝。」說完這句話，她又回到房間。
米娜對著陸亦洋：「老公，謝謝你，身教大於言傳。我應該謝謝你，能夠為了這個家，重新開始創業，而不是因為害怕失敗而保持原樣。」
陸亦洋輕輕地抱米娜：「一切發生都有利於我們，謝謝老婆，謝謝苗苗。」
這一夜，米娜躺在床上，輾轉反側。窗外的月光透過窗簾，灑在地板上，形成斑駁的光影。她的心如同被月光照亮，漸漸找到了方向。她閉上眼睛，心中默默地許下承諾，明天，她會開始一個新的嘗試，一個家庭和解的嘗試。在這個寧靜的夜晚，米娜的心中也漸漸升起了一縷溫暖的希望。
她推開諮詢室的門，室內的溫馨與室外的清冷形成對比，岳麗堯老師已經在那裡等候。諮詢室內擺放著幾盆綠植，牆上掛著幾幅溫馨的畫作，一切都顯得那麼寧靜和安詳。
米娜坐在柔軟的沙發上，面對岳麗堯老師，她終於忍不住宣洩出內心的委屈。她的眼淚悄然滑落，聲音中帶著顫抖：「岳老師，我為這個家庭付出了這麼多，卻連自己的親生女兒和母親都否定我。我作為一名心理諮詢師，竟然連自己的媽媽和女兒都覺得和我在一起不舒服，就連陸亦洋背著我重新創業，也是因為害怕我，我真的這麼可怕嗎？我真的……這是多麼諷刺啊。」
岳麗堯老師靜靜地聽著，她的眼神中充滿了同情和理解。她輕聲引導米娜：「米娜，能告訴我具體發生了什麼事情嗎？」
米娜把剛才家裡發生的事情和岳老師具體的說了一遍，因為苗苗外婆和米偉過來借錢才知道陸亦洋把僅有的存款拿去創業，自己還沒有處理好這個問題時，陸苗苗竟然站在爸爸的那邊，還拉上苗苗外婆一起否定自己。
岳老師聽完，拍拍米娜的肩膀：「這整個過程，肯定會讓你感覺很孤獨，很受傷，真的會讓人很難受。」
米娜的眼淚止不住往下流：「我覺得自己很可憐，從小在原生家庭這樣，為了不讓父母失望，我努力學習，結果還比不上一個想躺平的弟弟，媽媽和弟弟更親。到自己組建家庭了，有了陸苗苗之後，我依然努力工作，賺錢養家，我認為只要做好自己的，陸亦洋也是個成年人，也應該可以一起努力，結果他被人騙，導致公司轉讓，我一個人扛下經濟重擔，我作為女人，我也委屈，我也希望有男人可以抵擋風雨，可是到頭來，我發現這些風雨全部是家裡人給的。在我認為只要我拼命工作著，等苗苗大學了一切就好多了，好不容易到她最緊張的高三，她竟然休學了，臨門一腳她竟然休學了。」
岳老師點點頭：「米娜，你剛才說的這些，背後都有一個想法，你認為是什麼？」
米娜拿紙巾擦乾眼淚，仔細回想剛才說的，認真思考：「他們都是我的負擔，都是給我製造麻煩的人。」
岳老師冷靜的為米娜分析：「陸亦洋瞞著你重新創業讓你感覺很生氣，苗苗的那些話傷你的心，還有苗苗外婆，他們都讓你覺得自己很糟糕。在你難受之後，你再回顧自己的原生家庭和核心家庭，你認為他們都是你的負擔。」
米娜點點頭：「是。」
岳老師問道：「你有沒有嘗試站在他們的角度感受一下，當他們感覺到他們成為你的負擔之後，他們會有怎樣的感受？」
米娜搖頭：「沒有，我只是這麼想，沒有表現出來讓他們感覺到他們是我的負擔。」
岳老師很溫和地看著米娜，米娜轉過頭：「對不起，岳老師，自我防禦的習慣先來了否認。我可能會有過一些行為和說話讓他們感覺到我把他們當作了負擔和麻煩。」
岳老師繼續問道：「試著站在你母親的角度，你會看到什麼？再想想你的女兒，她又在經歷著什麼？最後，也考慮一下陸亦洋，他的角度又是怎樣的？」
米娜沉默了，她的情緒漸漸平復。岳老師繼續說道：「你作為資深的心理諮詢師應該也知道，如果我們一直把自己擺在受害者的位置上，我們永遠不懂得看到其他生命體所感受到的感受。我可能對你會有一些苛刻，希望你快速調整好情緒，然後試著去理解，去感受，這樣才能真正解決問題。」
米娜思考著：「我媽她在教育米偉的時候，應該有她的節奏，她說過當初我打米偉的時候，她很生氣，不是所有人像我這樣有能力去面對。」
岳老師問：「你認為你媽媽的能力比較強，還是你爸爸的能力更強？」
米娜很快的回答道：「肯定我爸，我爸在生的時候，也是我爸的意見為主，我爸是我們家的主心骨。」
岳老師點點頭：「你覺得你媽媽有什麼優點？」
米娜有些輕蔑地笑了一聲：「她最大的優點就是特看得開，其他的優點就沒有，稀里糊塗的，除了對米偉的事情不糊塗。」
岳老師微笑著問：「你媽媽的成長經歷你了解多少？」
米娜思考了許久：「只知道她有多少兄弟姐妹，她沒和我說太多，我也沒了解，她說過不想和我說，因為我會拿著這些在吵架的時候來攻擊她。」米娜說完之後停頓了一會，心想自己好像真的有這個習慣。
岳老師好奇地問：「你會把當初家人和你說的這些心裡話，在吵架的時候變成攻擊他們的工具？」
米娜不好意思地回答道：「是……」
岳老師笑著說：「那被一個心理諮詢師用出來，這殺傷力不小。」
在與岳老師的交流中，米娜發現，她對家裡人並沒有太多的好奇，而她在諮詢室裡面對來訪者的好奇，也是出於職業習慣和技術的使用作出的提問而已。她發現自己沒有和自己產生很好的連結的同時，也沒有辦法和家裡人產生很好的情感連結。
諮詢室的窗外，夜色越來越濃，城市的燈火如同繁星點點，照亮了夜空。米娜離開心理諮詢室，她的心情依然沉重，但岳老師的話在她心中迴響。她驅車回家，車燈劃破夜色，照亮前行的道路，她的心中也漸漸亮起了一絲希望。
回到家，米娜發現家中的燈光溫暖而柔和，陸亦洋坐在客廳的沙發上，他的身影在燈光下顯得有些孤獨。客廳里擺放著一家人的照片，記錄著過去的歡聲笑語。米娜的心中湧起一股複雜的情緒，她決定放下自己的委屈和憤怒，試著去理解陸亦洋的感受。
陸亦洋發現米娜回來，小心翼翼地問：「老婆，你回來啦。你吃飯了嗎？要不要我做個麵條給你吃？」
米娜擠出一個笑：「不用了，我吃了。我們聊一聊，好嗎？」
陸亦洋深吸一口氣，他的聲音中帶著一絲疲憊：「米娜，我知道你很生氣，對不起，是我不對。我知道你和苗苗這段時間承受了很多網絡上的壓力，其實我這段時間也承受了網絡壓力。我不想讓自己作為一個失敗的男人，再給你增加負擔。」他的眼神中透露出一絲無奈，「結婚這麼多年，我感覺自己從來沒有得到過你的認可，只有對失敗的害怕，甚至沒有得到過你的支持。」
米娜的心中湧起一股複雜的情緒，她意識到陸亦洋是出於自我防禦的狀態，在努力的希望得到理解，她調整了自己的情緒，不解地問道：「謝謝你和我說這些，我也希望你知道，我們可以一起面對，我只是不希望你瞞著我。」
陸亦洋的心放下了防禦：「米娜，你這樣說話讓我的心安了許多，謝謝。但我可能直接說出來的話會讓你不開心，我會害怕我如果說出來，你會直接拒絕我，因為我之前嘗試過問你，你當時不同意我重新創業。我承認我的勇氣不夠，沒有再拿出更具體的行動方案再和你去說。」
米娜發現只要自己不帶著指責的方式去溝通，陸亦洋說出來的話也更加真實一些：「我拒絕你的時候肯定讓你很難受，對嗎？」
陸亦洋點點頭：「是，但我知道這裡是我的問題更大，作為男人，我應該更有勇氣一些，而不是一兩次被拒絕就偷偷行動。」
米娜拉著陸亦洋的手：「我給你的感覺，是不是苗苗也有同樣的感覺？所以她才會用離家出走的方式來應對我？」
陸亦洋也拉起米娜的手：「你不要自責，你的好我們都放在心裡，只是我們也需要一些時間成長而已。」
米娜問：「我會給到一種感覺你們嗎？就是讓你們覺得自己是麻煩，是負擔。」
陸亦洋愣住了，思考了許久，小心翼翼地說：「會。」
米娜溫柔地說：「我也不喜歡這種感覺，對不起。」
這時，陸苗苗走了過來，她的眼神堅定：「媽媽，我支持爸爸重新創業。爸爸，無論你創業成功與否，你的這份勇氣讓我學習到了，謝謝。」說完這句話，她又回到房間。
米娜對著陸亦洋：「老公，謝謝你，身教大於言傳。我應該謝謝你，能夠為了這個家，重新開始創業，而不是因為害怕失敗而保持原樣。」
陸亦洋輕輕地抱米娜：「一切發生都有利於我們，謝謝老婆，謝謝苗苗。」
這一夜，米娜躺在床上，輾轉反側。窗外的月光透過窗簾，灑在地板上，形成斑駁的光影。她的心如同被月光照亮，漸漸找到了方向。她閉上眼睛，心中默默地許下承諾，明天，她會開始一個新的嘗試，一個家庭和解的嘗試。在這個寧靜的夜晚，米娜的心中也漸漸升起了一縷溫暖的希望。