第1-18章 捕風三法
深秋的陽光並不灼熱，反而為涼意漸漸的風抹上了一抹溫柔，別有一番舒適愜意。
兩人一番教學，直到午間才講完，周晉本就聰穎，再加上【書生】強化了不少記憶，記了個七七八八，少數缺漏，等到下午正式開始練習的時候再邊練邊溫習鞏固就好。
反正也餓了。
「師弟，我們去吃飯吧。錯過了飯點可是不好。」
錢自來招呼一聲。
「咱們習武，氣血生於肉身，進食至關重要。若進食不到位，練武不成，反而傷及自己根本。尤其是師弟你，瞧著這般瘦弱，更是要多吃多補方可。」
「師兄有心。」周晉點點頭。
兩人自石鎖上拍拍屁股起身。
一路上投來不少關注的目光，只因記名與學徒不在同一膳堂。
記名弟子在外館，相當於教練了，眾人見一個記名弟子笑容親切地領著一個學徒到食堂，親自幫忙打飯不說，還一邊不厭其煩地回答那小學徒的基本法問題，豈能不驚羨？
要知道尋常時候，哪個記名弟子對他們不是鼻孔朝天，愛搭不理？
周晉上午時便見到，那些記名弟子差不多時間就耍一遍樁步，生搬硬套地講一遍呼吸法，也不管學徒們懂沒懂，就自去一邊。
學徒們可以提問，他們卻未必會回答。完全看心情，心情不好的時候，還要挨一頓臭罵。
突出一個師傅領進門，修行看個人。而這師傅，是真的只管領進門。
這一幕幕若被前世的人民教師看見，那還不得直接哭暈在講台上？
一頓飯很快。
二人回到練武場，稍作休息之後，周晉開始了練習。
-----------------
記名弟子都有教授學徒的任務，這可以減免他們部分學費。
但記名弟子同樣也得練武，因此他們往往上午教授，下午便自去內院修煉，更有甚者，上午走一遍流程便直接去內院了。
錢自來沒去，他還在教導周晉。
他這般也不唯獨是連雲霞的緣故。
一來周晉頭日來，勢必要多投入些精力；二來他與周晉交談頗為受益。
一來二去，自然也不以尋常學徒來看待周晉，而是把周晉放在了相對對等的地位上相處。
練武場中，周晉盤膝閉目，耳畔有錢自來的聲音響起。
「人都有氣血，但人卻無法像指揮手腳般憑藉意志指揮自己的氣血。」
「我們唯一可以控制的方式，只有呼吸和運動。」
「意志不能直接控制氣血，但強大的意志卻可以控制我們的呼吸和身體運動，這也是呼吸法和樁步存在的意義。」
「師弟，屏息凝神，氣灌於胸......」
周晉努力按照捕風訣所述的呼吸法進行呼吸，但卻是極其艱難，他從未想過，呼吸竟是如此讓人痛苦的事情。
一呼一吸之間，時長時短，時快時慢，時深時淺。
便說這氣灌於胸吧，聽著簡簡單單四個字，可卻不是等你深深一口氣慢慢鼓盪胸腔，而是要在剎那間吸滿一口氣，灌滿胸腔。
而跟著，也不是呼氣，而是屏氣。屏住氣，引導那口氣各種活動。
「師弟，我以指在你的後背指點，滑動。動起氣隨，點到氣到。」
周晉連忙沉心應對。這無論對身體還是意志，都是極大的考驗。
意志要強大，才能在窒息感中控制氣息；身體要強大，才能滿足調度呼吸氣息的需要。
一方面，這種呼吸是極其耗力的事情，調動著全身的肌肉；另一方面，不說別的，單是肺活量就得要大，不然有些氣息根本頂不上去。
一遍下來，周晉險些直接癱倒在地，肌肉酸軟，大汗淋漓地大口喘息。
就這，他這一遍也沒能完整做下來，斷斷續續不說，許多地方或是因肺活量不夠，或是因閉氣時長不足等各種原因未能達成，只能算是做過了，但沒做成。
好在這一遍總算拼命跑完。
痛苦，讓本就記憶力不凡的周晉牢牢記住了關竅。不行就多練，他私底下還可以不斷地自我錘鍊。
好歹平復了不少，周晉才有力氣說話：「師兄，一般新學徒第一次完整走一遍呼吸法，都花了多長時間啊？」
錢自來回答道：「此事並無定數。就我所見，有的人直到離館，甚至一輩子都沒能走通一遍，有的人第一次嘗試就能走通。這與體質與根骨有關。」
周晉蹙眉道：「根骨是如何影響武道的？」
錢自來又被周晉問住了，拍了拍腦袋，才說：「我也不知詳情，只是口口相傳，根骨好的人，不僅修煉速度更快，破關瓶頸也更容易一些。」
周晉聽得不由牙疼。
我不會就是那一輩子都不能走通的人吧？
想到這裡，他喚出了久未出現的面板：
【乞丐（100/100）】
【書生（79/100）】
沒有任何變化。這倒也正常，畢竟一遍都沒能正常走通，面板肯定不會錄入。
只是他若是一直走不通，豈非面板就變得毫無意義了？
周晉有了緊迫感。
他又將目光投向【書生】。
書生沒多少經驗就能圓滿，拿到特性，要不要試試買點書肝滿，看看會不會帶來改變？
不過武道方面的書，好像沒什麼用，他剛剛看了一整本《捕風法》也沒任何變化。
也是。
武道，跟我書生有何關係？
「師弟也不必氣餒。你雖然根骨差，但悟性絕佳，定然是可以的，如今恐怕還是身體太差，補起來便是了。」
錢自來拍了拍周晉的肩膀。
他是武者，氣力不小，拍在周晉肩頭，就像是理療老師傅拍打運動過量的嬰兒一般，拍得周晉肩膀不由一沉，齜牙咧嘴的。
錢自來哈哈大笑：「師弟先休息下，看師兄為你演示捕風樁。」
周晉緊忙凝神。
錢自來擺出一個起手式，卻非沉腰扎馬，反而站得筆挺，一手在胸，一手平伸，跟著就開始動作了起來。
他動作看上去頗有力量感，每一步都能讓周晉感覺力量凝聚的氣息，可是步履落下卻偏偏極為輕盈。
或踩、或頓、或劃......
錢自來走的樁步和周晉前世理解的樁步差異極大。
踏步之間，腰部也隨著曲直彎折等變化，便是手臂也跟著多有變化。
樁步雖是步，但仍然是全身的配合。
錢自來邊演示邊指點其中關竅，待一套打完，他吐息收功，對周晉招招手：「師弟也來試試？」
兩人一番教學，直到午間才講完，周晉本就聰穎，再加上【書生】強化了不少記憶，記了個七七八八，少數缺漏，等到下午正式開始練習的時候再邊練邊溫習鞏固就好。
反正也餓了。
「師弟，我們去吃飯吧。錯過了飯點可是不好。」
錢自來招呼一聲。
「咱們習武，氣血生於肉身，進食至關重要。若進食不到位，練武不成，反而傷及自己根本。尤其是師弟你，瞧著這般瘦弱，更是要多吃多補方可。」
「師兄有心。」周晉點點頭。
兩人自石鎖上拍拍屁股起身。
一路上投來不少關注的目光，只因記名與學徒不在同一膳堂。
記名弟子在外館，相當於教練了，眾人見一個記名弟子笑容親切地領著一個學徒到食堂，親自幫忙打飯不說，還一邊不厭其煩地回答那小學徒的基本法問題，豈能不驚羨？
要知道尋常時候，哪個記名弟子對他們不是鼻孔朝天，愛搭不理？
周晉上午時便見到，那些記名弟子差不多時間就耍一遍樁步，生搬硬套地講一遍呼吸法，也不管學徒們懂沒懂，就自去一邊。
學徒們可以提問，他們卻未必會回答。完全看心情，心情不好的時候，還要挨一頓臭罵。
突出一個師傅領進門，修行看個人。而這師傅，是真的只管領進門。
這一幕幕若被前世的人民教師看見，那還不得直接哭暈在講台上？
一頓飯很快。
二人回到練武場，稍作休息之後，周晉開始了練習。
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記名弟子都有教授學徒的任務，這可以減免他們部分學費。
但記名弟子同樣也得練武，因此他們往往上午教授，下午便自去內院修煉，更有甚者，上午走一遍流程便直接去內院了。
錢自來沒去，他還在教導周晉。
他這般也不唯獨是連雲霞的緣故。
一來周晉頭日來，勢必要多投入些精力；二來他與周晉交談頗為受益。
一來二去，自然也不以尋常學徒來看待周晉，而是把周晉放在了相對對等的地位上相處。
練武場中，周晉盤膝閉目，耳畔有錢自來的聲音響起。
「人都有氣血，但人卻無法像指揮手腳般憑藉意志指揮自己的氣血。」
「我們唯一可以控制的方式，只有呼吸和運動。」
「意志不能直接控制氣血，但強大的意志卻可以控制我們的呼吸和身體運動，這也是呼吸法和樁步存在的意義。」
「師弟，屏息凝神，氣灌於胸......」
周晉努力按照捕風訣所述的呼吸法進行呼吸，但卻是極其艱難，他從未想過，呼吸竟是如此讓人痛苦的事情。
一呼一吸之間，時長時短，時快時慢，時深時淺。
便說這氣灌於胸吧，聽著簡簡單單四個字，可卻不是等你深深一口氣慢慢鼓盪胸腔，而是要在剎那間吸滿一口氣，灌滿胸腔。
而跟著，也不是呼氣，而是屏氣。屏住氣，引導那口氣各種活動。
「師弟，我以指在你的後背指點，滑動。動起氣隨，點到氣到。」
周晉連忙沉心應對。這無論對身體還是意志，都是極大的考驗。
意志要強大，才能在窒息感中控制氣息；身體要強大，才能滿足調度呼吸氣息的需要。
一方面，這種呼吸是極其耗力的事情，調動著全身的肌肉；另一方面，不說別的，單是肺活量就得要大，不然有些氣息根本頂不上去。
一遍下來，周晉險些直接癱倒在地，肌肉酸軟，大汗淋漓地大口喘息。
就這，他這一遍也沒能完整做下來，斷斷續續不說，許多地方或是因肺活量不夠，或是因閉氣時長不足等各種原因未能達成，只能算是做過了，但沒做成。
好在這一遍總算拼命跑完。
痛苦，讓本就記憶力不凡的周晉牢牢記住了關竅。不行就多練，他私底下還可以不斷地自我錘鍊。
好歹平復了不少，周晉才有力氣說話：「師兄，一般新學徒第一次完整走一遍呼吸法，都花了多長時間啊？」
錢自來回答道：「此事並無定數。就我所見，有的人直到離館，甚至一輩子都沒能走通一遍，有的人第一次嘗試就能走通。這與體質與根骨有關。」
周晉蹙眉道：「根骨是如何影響武道的？」
錢自來又被周晉問住了，拍了拍腦袋，才說：「我也不知詳情，只是口口相傳，根骨好的人，不僅修煉速度更快，破關瓶頸也更容易一些。」
周晉聽得不由牙疼。
我不會就是那一輩子都不能走通的人吧？
想到這裡，他喚出了久未出現的面板：
【乞丐（100/100）】
【書生（79/100）】
沒有任何變化。這倒也正常，畢竟一遍都沒能正常走通，面板肯定不會錄入。
只是他若是一直走不通，豈非面板就變得毫無意義了？
周晉有了緊迫感。
他又將目光投向【書生】。
書生沒多少經驗就能圓滿，拿到特性，要不要試試買點書肝滿，看看會不會帶來改變？
不過武道方面的書，好像沒什麼用，他剛剛看了一整本《捕風法》也沒任何變化。
也是。
武道，跟我書生有何關係？
「師弟也不必氣餒。你雖然根骨差，但悟性絕佳，定然是可以的，如今恐怕還是身體太差，補起來便是了。」
錢自來拍了拍周晉的肩膀。
他是武者，氣力不小，拍在周晉肩頭，就像是理療老師傅拍打運動過量的嬰兒一般，拍得周晉肩膀不由一沉，齜牙咧嘴的。
錢自來哈哈大笑：「師弟先休息下，看師兄為你演示捕風樁。」
周晉緊忙凝神。
錢自來擺出一個起手式，卻非沉腰扎馬，反而站得筆挺，一手在胸，一手平伸，跟著就開始動作了起來。
他動作看上去頗有力量感，每一步都能讓周晉感覺力量凝聚的氣息，可是步履落下卻偏偏極為輕盈。
或踩、或頓、或劃......
錢自來走的樁步和周晉前世理解的樁步差異極大。
踏步之間，腰部也隨著曲直彎折等變化，便是手臂也跟著多有變化。
樁步雖是步，但仍然是全身的配合。
錢自來邊演示邊指點其中關竅，待一套打完，他吐息收功，對周晉招招手：「師弟也來試試？」