第95章 健身教練芊潯
第95章 健身教練芊潯
小區附近。
蘇星眠駕車回到小區，順路將導航定位附近的高檔健身房。
車輛平穩駛入停車場，銀灰色車身在一眾豪車中依舊顯眼無比。
他鎖好車，走進健身房大門，前台工作人員立刻起身招呼。
「先生您好，有預約嗎？」
「沒有，隨便看看。」
蘇星眠目光掃過健身房內部，這裡器材嶄新，分區明確，視野也很開闊。
他剛走到力量訓練區，一個身影迎了上來。
女生穿著黑色緊身運動背心和瑜伽褲，頭髮束成高馬尾，露出流暢的肩頸線條。
「您好，我叫芊潯，是這裡的私人教練。」
她伸出手，指尖纖細，掌心帶著薄汗。
「看您像是第一次來，需要我給您介紹一下課程嗎？」
蘇星眠抬手與她輕握，指尖短暫觸碰便收回：「不用介紹，我想直接報課。」
芊潯眼中閃過一絲驚訝，隨即恢復專業笑容：「您有明確想鍛鍊的方向嗎？增肌、塑形還是提升體能？」
畢竟眼前的男生看起來身材格外的有形，別說來這裡報課，就算是直接入職當健身教練都完全可以。
有這樣的教練坐鎮，到時候報名的女學員肯定多。
只可惜，對方好像沒有這個打算，只是單純的來報課的。
「全面提升。」
蘇星眠走到一台臥推架前，手掌搭在槓鈴杆上，輕輕試了試重量。
「那我給您推薦綜合訓練課程，每周三次，每次九十分鐘，包含力量、核心和靈活性訓練。」
芊潯遞過一份課程表。
「現在辦卡加買課有優惠，一萬二包含五十節私教課和一年健身卡。」
蘇星眠接過課程表，快速瀏覽一遍確認了一下價格：「可以試課嗎？
」
「當然。」
芊得轉身走向器材區。
「我先帶您做個簡單的體能測試，再安排試課內容。」
她拿出體脂秤，蘇星眠站上，屏幕顯示數據。
芊得記錄下來，又讓他做了幾個基礎動作：
深蹲、弓步、平板支撐。
她在一旁觀察，偶爾伸手調整他的姿勢。
「您的基礎體能不錯，肌肉線條有雛形，就是發力方式需要調整。」
芊潯遞過一瓶水。
「試課內容就練下肢和核心，您看可以嗎？」
蘇星眠擰開瓶蓋喝了一口，點頭：「可以。」
試課開始，芊潯先示範槓鈴深蹲，雙腳與肩同寬，膝蓋與腳尖方向一致，臀部向後坐，動作標準流暢。
「您來試試，注意膝蓋不要內扣。」
蘇星眠走到槓鈴前，調整站姿，雙手握住槓鈴杆置於肩上，深吸一口氣，緩緩下蹲。
剛蹲到一半，芊潯伸手扶住他的腰：「臀部再往後坐，重心放腳跟。」
他按照指引調整，再次下蹲，動作規範了許多。
芊潯在一旁計數：「一、二、三————保持住，發力均勻。」
一組深蹲結束，蘇星眠額頭滲出汗水。
接著是硬拉，芊潯示範完，看著他操作，時不時提醒：「腰背挺直，不要彎腰，用腿發力。」
核心訓練選了俄羅斯轉體和平板支撐。
蘇星眠坐在瑜伽墊上，雙腿彎曲，上半身挺直，雙手合十左右轉動。
芊潯跪在一旁，用手輕輕按住他的膝蓋，防止晃動：「速度放慢，感受腹部發力。」
平板支撐時，他肘部撐地，身體呈一條直線。
芊潯蹲在旁邊計時，時不時糾正他的姿勢：「臀部不要翹太高，也不要塌下去，保持核心收緊。」
試課結束，蘇星眠擦了擦汗，感覺肌肉酸脹卻舒暢。
「課程不錯，就按你說的辦。」
芊潯領著他到前台，辦理手續。
蘇星眠拿出手機，掃碼支付一萬二。
前台工作人員列印出健身卡和課程憑證，遞給他：「蘇先生，您的卡已經激活，私教課可以隨時預約蘇教練。」
「謝謝。」
蘇星眠接過卡和憑證，放進兜里，與芊潯道別後離開健身房。
只是，他並不知道此時的教練芊潯看著自己的背影有些暈乎乎的。
前台小姐姐看到她這魂不守舍的模樣，笑著問道。
「怎麼了，咱們芊潯美女教練這是思春了？」
芊潯這才回過神來，她捂著臉，只感覺這一下午的功夫怎麼時間過的這麼快。
自己這是怎麼了？
平日裡遇到的難纏客戶可太多了，但是還真是第一次見這麼帥這麼豪爽的客人。
尤其是對方直截了當的性格，實在是讓她沒有抵抗力。
芊潯的眼裡滿是期待，畢竟接下來還有很多的課程，這可是不少兩人獨處的時光。
駕車回到小區，蘇星眠走進樓道。
剛到門口，就看到保潔公司的工作人員正在收拾工具。
「先生，清潔已經做完了，您可以檢查一下。」
他推開門，房間煥然一新。
地板擦得發亮，家具擺放整齊，窗戶玻璃一塵不染，空氣中瀰漫著淡淡的消毒水味。
蘇星眠逐一檢查房間，主臥、次臥、客廳、廚房、衛生間，每個角落都打掃得乾淨整潔。
「做得不錯。」
他對保潔人員說道。
送走保潔人員，蘇星眠拿出手機，開始拍照。
他站在客廳中央，拍了整體布局；
走到陽台，拍下窗外的景色；
走進臥室，拍下寬的床鋪和衣櫃。每一張照片都角度端正，光線充足。
雖然自己的拍攝技巧只有基礎級別，但是卻足以將這本就裝飾的不錯的屋子全貌拍的更好一些。
打開微信，他先找到顧查的對話框，把照片一張張發過去。
緊接著是洛雪，雖然知道她可能暫時看不到，但還是按順序發送。
然後點開葉疏晚的微信，上次拜訪老爺子時，得知她回家處理事情，他也把照片發了過去，附言：「在杭州安頓好了。」
最後是江澈，照片發送完畢，沒過幾秒，手機就響了起來。
「我靠！黑子，你這房子也太豪華了吧！」
江澈的聲音從聽筒里傳來，帶著羨慕。
「兩室一廳，還帶陽台，最主要是離學校還近，你這日子也太滋潤了！」
「還行。」
蘇星眠走到陽台，笑吟吟的看著樓下綠植。
「什麼叫還行啊！」
江澈拔高聲音。
「我開學就得住宿舍，四個人擠一間，跟你這簡直天差地別，早知道我也報杭州的學校了，還能跟你合租。」
「下次你來杭州，給你留著一間房。」
蘇星眠說。
「這可是你說的！」
江澈興奮地說。
「等我放假就過去，到時候你得帶我好好逛逛杭州，聽說那的美女特別多。」
「沒問題。」
蘇星眠應下。
又聊了幾句，江澈那邊有人喊他，兩人便掛斷了電話。
蘇星眠放下手機，走進衛生間。
打開花灑，熱水流淌下來，沖刷著身體。
洗去一身汗水和疲憊，他裹著浴巾走出衛生間，換上舒適的居家服。
走到陽台，他搬來一把藤椅坐下，從背包里拿出一本財經書。
陽光透過玻璃灑在書頁上，字跡清晰可見。
他翻開書，一頁一頁地看著，偶爾抬手喝一口放在旁邊的紅茶。
微風從窗外吹進來，帶著些許涼意，書頁輕輕翻動。
蘇星眠沉浸在書中，偶爾抬頭看看遠處的江景，心中平靜而舒暢。
不知過了多久，門鈴響起。蘇星眠放下書，起身去開門。
門口是快遞員，手裡抱著一個巨大的紙箱。
「請問是蘇星眠先生嗎？您的快遞。」
「是我。」
蘇星眠接過紙箱，分量不輕。
簽完字，他把紙箱搬進客廳，拆開包裝。
裡面是電腦主機、顯示器、鍵盤、滑鼠等配件，正是他之前網購的。
蘇星眠把配件一一拿出來，放在茶几上。
先將主機放在書桌下方，連接好電源線和信號線，再把顯示器放在桌上，連接到主機。
接著是鍵盤和滑鼠，擺放在顯示器前方。
一切連接就緒，他按下主機電源鍵。
屏幕亮起，進入系統界面。
蘇星眠操作滑鼠，檢查各項配置，測試網絡速度，一切正常。
他打開微信，找到蔓小鼠的對話框，發送消息：「電腦到了，可以接護航了。」
蔓小鼠秒回：「太好了！我等你好久了，現在能開嗎？」
「可以。」
蘇星眠回復。
他戴上耳機，登錄三角洲行動帳號，發送組隊邀請。
蔓小鼠很快接受邀請，兩人進入遊戲。
「老闆，今天還是打絕密航天？」
蘇星眠問道。
「對，還是老樣子，清圖撤離。」
蔓小鼠的聲音從耳機里傳來。
蘇星眠操縱角色，選擇落點，快速搶占點位。
危險感知提示敵人位置，他精準瞄準，槍聲響起，敵人倒地。
蔓小鼠跟在後面撿取物資，偶爾開口讚嘆。
遊戲進程順利，蘇星眠憑藉著危險感知和精準槍法，接連擊殺敵人，清剿完一個又一個區域。
蔓小鼠跟在後面，幾乎不用動手。
只需要負責拾取物資和撤離。
連續打了三個小時，兩人帶出大量物資。
蔓小鼠滿意地說：「今天就到這吧，賺夠了，下次再約。」
「你的漫展是後天吧？我們到時候見。」
「好。」
蘇星眠退出遊戲，摘下耳機。
起身活動了一下身體，蘇星眠感覺有些口渴。
他拿起鑰匙，走出家門，朝著小區附近的便利店走去。
傍晚的風帶著些許涼意，吹在身上很舒服。
街道兩旁的路燈亮起，照亮路面。
行人三三兩兩，有的在散步，有的在聊天。
走進便利店，蘇星眠拿起一瓶冰紅茶，又選了幾包薯片、一盒巧克力和一些堅果。
走到收銀台，掃碼支付。
走出便利店，他手裡拎著零食和水，沿著街道慢慢走著。
晚風拂動他的頭髮，空氣中瀰漫著食物的香氣和草木的清香。
蘇星眠抬頭看著天空，晚霞絢麗，染紅了半邊天。
他低頭看了看手裡的零食，又看了看周圍的景象，嘴角露出一抹笑容。
前世的他，為了生計奔波，從未有過這樣愜意的時刻。
如今，有穩定的收入，舒適的住所，身邊有朋友相伴，還有喜歡的事情可以做。
他慢慢走著，腳步輕快。
晚風習習，吹散了所有的疲憊和煩惱。
蘇星眠心中感慨，原來生活可以如此愜意，如此美好。
小區附近。
蘇星眠駕車回到小區，順路將導航定位附近的高檔健身房。
車輛平穩駛入停車場，銀灰色車身在一眾豪車中依舊顯眼無比。
他鎖好車，走進健身房大門，前台工作人員立刻起身招呼。
「先生您好，有預約嗎？」
「沒有，隨便看看。」
蘇星眠目光掃過健身房內部，這裡器材嶄新，分區明確，視野也很開闊。
他剛走到力量訓練區，一個身影迎了上來。
女生穿著黑色緊身運動背心和瑜伽褲，頭髮束成高馬尾，露出流暢的肩頸線條。
「您好，我叫芊潯，是這裡的私人教練。」
她伸出手，指尖纖細，掌心帶著薄汗。
「看您像是第一次來，需要我給您介紹一下課程嗎？」
蘇星眠抬手與她輕握，指尖短暫觸碰便收回：「不用介紹，我想直接報課。」
芊潯眼中閃過一絲驚訝，隨即恢復專業笑容：「您有明確想鍛鍊的方向嗎？增肌、塑形還是提升體能？」
畢竟眼前的男生看起來身材格外的有形，別說來這裡報課，就算是直接入職當健身教練都完全可以。
有這樣的教練坐鎮，到時候報名的女學員肯定多。
只可惜，對方好像沒有這個打算，只是單純的來報課的。
「全面提升。」
蘇星眠走到一台臥推架前，手掌搭在槓鈴杆上，輕輕試了試重量。
「那我給您推薦綜合訓練課程，每周三次，每次九十分鐘，包含力量、核心和靈活性訓練。」
芊潯遞過一份課程表。
「現在辦卡加買課有優惠，一萬二包含五十節私教課和一年健身卡。」
蘇星眠接過課程表，快速瀏覽一遍確認了一下價格：「可以試課嗎？
」
「當然。」
芊得轉身走向器材區。
「我先帶您做個簡單的體能測試，再安排試課內容。」
她拿出體脂秤，蘇星眠站上，屏幕顯示數據。
芊得記錄下來，又讓他做了幾個基礎動作：
深蹲、弓步、平板支撐。
她在一旁觀察，偶爾伸手調整他的姿勢。
「您的基礎體能不錯，肌肉線條有雛形，就是發力方式需要調整。」
芊潯遞過一瓶水。
「試課內容就練下肢和核心，您看可以嗎？」
蘇星眠擰開瓶蓋喝了一口，點頭：「可以。」
試課開始，芊潯先示範槓鈴深蹲，雙腳與肩同寬，膝蓋與腳尖方向一致，臀部向後坐，動作標準流暢。
「您來試試，注意膝蓋不要內扣。」
蘇星眠走到槓鈴前，調整站姿，雙手握住槓鈴杆置於肩上，深吸一口氣，緩緩下蹲。
剛蹲到一半，芊潯伸手扶住他的腰：「臀部再往後坐，重心放腳跟。」
他按照指引調整，再次下蹲，動作規範了許多。
芊潯在一旁計數：「一、二、三————保持住，發力均勻。」
一組深蹲結束，蘇星眠額頭滲出汗水。
接著是硬拉，芊潯示範完，看著他操作，時不時提醒：「腰背挺直，不要彎腰，用腿發力。」
核心訓練選了俄羅斯轉體和平板支撐。
蘇星眠坐在瑜伽墊上，雙腿彎曲，上半身挺直，雙手合十左右轉動。
芊潯跪在一旁，用手輕輕按住他的膝蓋，防止晃動：「速度放慢，感受腹部發力。」
平板支撐時，他肘部撐地，身體呈一條直線。
芊潯蹲在旁邊計時，時不時糾正他的姿勢：「臀部不要翹太高，也不要塌下去，保持核心收緊。」
試課結束，蘇星眠擦了擦汗，感覺肌肉酸脹卻舒暢。
「課程不錯，就按你說的辦。」
芊潯領著他到前台，辦理手續。
蘇星眠拿出手機，掃碼支付一萬二。
前台工作人員列印出健身卡和課程憑證，遞給他：「蘇先生，您的卡已經激活，私教課可以隨時預約蘇教練。」
「謝謝。」
蘇星眠接過卡和憑證，放進兜里，與芊潯道別後離開健身房。
只是，他並不知道此時的教練芊潯看著自己的背影有些暈乎乎的。
前台小姐姐看到她這魂不守舍的模樣，笑著問道。
「怎麼了，咱們芊潯美女教練這是思春了？」
芊潯這才回過神來，她捂著臉，只感覺這一下午的功夫怎麼時間過的這麼快。
自己這是怎麼了？
平日裡遇到的難纏客戶可太多了，但是還真是第一次見這麼帥這麼豪爽的客人。
尤其是對方直截了當的性格，實在是讓她沒有抵抗力。
芊潯的眼裡滿是期待，畢竟接下來還有很多的課程，這可是不少兩人獨處的時光。
駕車回到小區，蘇星眠走進樓道。
剛到門口，就看到保潔公司的工作人員正在收拾工具。
「先生，清潔已經做完了，您可以檢查一下。」
他推開門，房間煥然一新。
地板擦得發亮，家具擺放整齊，窗戶玻璃一塵不染，空氣中瀰漫著淡淡的消毒水味。
蘇星眠逐一檢查房間，主臥、次臥、客廳、廚房、衛生間，每個角落都打掃得乾淨整潔。
「做得不錯。」
他對保潔人員說道。
送走保潔人員，蘇星眠拿出手機，開始拍照。
他站在客廳中央，拍了整體布局；
走到陽台，拍下窗外的景色；
走進臥室，拍下寬的床鋪和衣櫃。每一張照片都角度端正，光線充足。
雖然自己的拍攝技巧只有基礎級別，但是卻足以將這本就裝飾的不錯的屋子全貌拍的更好一些。
打開微信，他先找到顧查的對話框，把照片一張張發過去。
緊接著是洛雪，雖然知道她可能暫時看不到，但還是按順序發送。
然後點開葉疏晚的微信，上次拜訪老爺子時，得知她回家處理事情，他也把照片發了過去，附言：「在杭州安頓好了。」
最後是江澈，照片發送完畢，沒過幾秒，手機就響了起來。
「我靠！黑子，你這房子也太豪華了吧！」
江澈的聲音從聽筒里傳來，帶著羨慕。
「兩室一廳，還帶陽台，最主要是離學校還近，你這日子也太滋潤了！」
「還行。」
蘇星眠走到陽台，笑吟吟的看著樓下綠植。
「什麼叫還行啊！」
江澈拔高聲音。
「我開學就得住宿舍，四個人擠一間，跟你這簡直天差地別，早知道我也報杭州的學校了，還能跟你合租。」
「下次你來杭州，給你留著一間房。」
蘇星眠說。
「這可是你說的！」
江澈興奮地說。
「等我放假就過去，到時候你得帶我好好逛逛杭州，聽說那的美女特別多。」
「沒問題。」
蘇星眠應下。
又聊了幾句，江澈那邊有人喊他，兩人便掛斷了電話。
蘇星眠放下手機，走進衛生間。
打開花灑，熱水流淌下來，沖刷著身體。
洗去一身汗水和疲憊，他裹著浴巾走出衛生間，換上舒適的居家服。
走到陽台，他搬來一把藤椅坐下，從背包里拿出一本財經書。
陽光透過玻璃灑在書頁上，字跡清晰可見。
他翻開書，一頁一頁地看著，偶爾抬手喝一口放在旁邊的紅茶。
微風從窗外吹進來，帶著些許涼意，書頁輕輕翻動。
蘇星眠沉浸在書中，偶爾抬頭看看遠處的江景，心中平靜而舒暢。
不知過了多久，門鈴響起。蘇星眠放下書，起身去開門。
門口是快遞員，手裡抱著一個巨大的紙箱。
「請問是蘇星眠先生嗎？您的快遞。」
「是我。」
蘇星眠接過紙箱，分量不輕。
簽完字，他把紙箱搬進客廳，拆開包裝。
裡面是電腦主機、顯示器、鍵盤、滑鼠等配件，正是他之前網購的。
蘇星眠把配件一一拿出來，放在茶几上。
先將主機放在書桌下方，連接好電源線和信號線，再把顯示器放在桌上，連接到主機。
接著是鍵盤和滑鼠，擺放在顯示器前方。
一切連接就緒，他按下主機電源鍵。
屏幕亮起，進入系統界面。
蘇星眠操作滑鼠，檢查各項配置，測試網絡速度，一切正常。
他打開微信，找到蔓小鼠的對話框，發送消息：「電腦到了，可以接護航了。」
蔓小鼠秒回：「太好了！我等你好久了，現在能開嗎？」
「可以。」
蘇星眠回復。
他戴上耳機，登錄三角洲行動帳號，發送組隊邀請。
蔓小鼠很快接受邀請，兩人進入遊戲。
「老闆，今天還是打絕密航天？」
蘇星眠問道。
「對，還是老樣子，清圖撤離。」
蔓小鼠的聲音從耳機里傳來。
蘇星眠操縱角色，選擇落點，快速搶占點位。
危險感知提示敵人位置，他精準瞄準，槍聲響起，敵人倒地。
蔓小鼠跟在後面撿取物資，偶爾開口讚嘆。
遊戲進程順利，蘇星眠憑藉著危險感知和精準槍法，接連擊殺敵人，清剿完一個又一個區域。
蔓小鼠跟在後面，幾乎不用動手。
只需要負責拾取物資和撤離。
連續打了三個小時，兩人帶出大量物資。
蔓小鼠滿意地說：「今天就到這吧，賺夠了，下次再約。」
「你的漫展是後天吧？我們到時候見。」
「好。」
蘇星眠退出遊戲，摘下耳機。
起身活動了一下身體，蘇星眠感覺有些口渴。
他拿起鑰匙，走出家門，朝著小區附近的便利店走去。
傍晚的風帶著些許涼意，吹在身上很舒服。
街道兩旁的路燈亮起，照亮路面。
行人三三兩兩，有的在散步，有的在聊天。
走進便利店，蘇星眠拿起一瓶冰紅茶，又選了幾包薯片、一盒巧克力和一些堅果。
走到收銀台，掃碼支付。
走出便利店，他手裡拎著零食和水，沿著街道慢慢走著。
晚風拂動他的頭髮，空氣中瀰漫著食物的香氣和草木的清香。
蘇星眠抬頭看著天空，晚霞絢麗，染紅了半邊天。
他低頭看了看手裡的零食，又看了看周圍的景象，嘴角露出一抹笑容。
前世的他，為了生計奔波，從未有過這樣愜意的時刻。
如今，有穩定的收入，舒適的住所，身邊有朋友相伴，還有喜歡的事情可以做。
他慢慢走著，腳步輕快。
晚風習習，吹散了所有的疲憊和煩惱。
蘇星眠心中感慨，原來生活可以如此愜意，如此美好。