第50章 卡佩羅來電？
翌日上午九點半，米蘭內洛訓練基地。
萊昂納多簡單召開了短會，沒有過多炫耀昨晚的勝利，只是強調了接下來的賽程：「歐冠八強的抽籤結果很快就會出來，對手會更強大，我們不能掉以輕心。」
「三天後，我們有一場聯賽，對陣博洛尼亞，必須全取三分，鞏固聯賽排名。今天的訓練以恢復為主，大家認真對待，不要偷懶。」
隊員們紛紛點頭，沒有人提出異議。
兩回合淘汰曼聯值得慶祝，但也要更快抽出專注應對接下來的比賽。聯賽和歐冠雙線作戰，每一場比賽都至關重要，容不得絲毫懈怠。
......
陸沉換好衣服後，走到鏡子前，活動了一下肩膀和腰腹，昨晚比賽中留下的肌肉酸脹感還在，卻已經好了很多。
相較於強悍的運動天賦，他的恢復能力其實更加變態。
「陸沉，過來一下。」萊昂納多走進更衣室，目光落在陸沉身上。
陸沉走上前，微微頷首：「頭兒。」
「昨晚的絕殺很漂亮，」萊昂納多拍了拍他的肩膀，語氣平靜，「但不要驕傲，接下來的比賽，對手會對你重點盯防，你的跑位、接球、射門，都會受到更大的限制。」
「嗯。」
「今天訓練結束後，留下來加練一下反越位跑位和臨門一腳，」萊昂納多繼續說道，「我會讓皮爾洛配合你，適應一下對手的密集防守。」
「好。」陸沉沒有絲毫猶豫，點頭應下。
他很清楚，自己的短板還有很多，尤其是在被對手重點盯防時，如何擺脫防守、創造射門機會。。
萊昂納多滿意地點點頭，轉身離開。
……
上午的訓練如期開始，以慢跑和拉伸為主。隊員們沿著訓練場慢跑，速度不快，目的是讓身體慢慢舒展，緩解賽後的肌肉疲勞。陸沉跟在隊伍中間，步伐平穩，呼吸均勻，每一個拉伸動作都標準到位，沒有絲毫敷衍。
慢跑結束後，球隊分成兩組，進行小範圍的短傳搶圈練習。
陸沉和皮爾洛、貝克漢姆分到一組，三人之間的配合格外默契。皮爾洛的傳球精準到位，貝克漢姆的邊路傳中依舊犀利，陸沉的跑位聰明靈活，總能在最合適的時間出現在最合適的位置，接住隊友的傳球，再快速傳遞出去。
「陸沉，跑位再靈活一點，不要被防守球員限制住。」皮爾洛一邊傳球，一邊低聲提醒。
陸沉微微點頭，調整了自己的跑位節奏，時而回撤接球，時而斜插身後，讓防守他的隊友始終無法安心落位。
訓練間隙，陸沉坐在場邊喝水休息，隊務走了過來，遞給他一份報紙和一部手機。
「陸沉，你看，今天所有的體育報紙，頭版都是你。」隊務笑著說道，語氣里滿是自豪。
陸沉接過報紙，隨意翻了翻。
他沒有仔細閱讀，只是簡單翻了幾頁，便將報紙放在一邊，拿起手機。手機里有很多未讀消息，有贊助商發來的合作邀約，還有俱樂部商務部門發來的消息，告知他賽後有很多媒體想要採訪他，已經幫他篩選了一部分，安排在下午訓練結束後。
......
下午的訓練強度稍有提升，開始進行戰術復盤和模擬對抗。萊昂納多站在戰術板前，播放著昨晚對陣曼聯的比賽錄像，逐一分析著比賽中的戰術細節，指出了球隊的優點和不足。
「昨晚我們的防守整體不錯，內斯塔和蒂亞戈・席爾瓦的配合很默契，成功限制了魯尼的發揮；進攻端，陸沉的跑位和終結很關鍵，皮爾洛的中場梳理也很到位。」萊昂納多語氣平靜，「但我們也有不足，下半場後半段，體能下降後，防守出現了漏洞，給了曼聯很多反擊機會，接下來的訓練，要重點加強體能和防守銜接。」
隊員們認真聽著，時不時點頭，將教練的話記在心裡。
模擬對抗中，萊昂納多特意安排了兩名防守球員重點盯防陸沉，模擬接下來對手可能採用的戰術。面對兩人的包夾防守，陸沉沒有慌亂，而是通過靈活的跑位，擺脫防守，尋找射門機會。
偶爾接到皮爾洛的傳球，他也能快速調整，要麼傳給身邊的隊友，要麼嘗試遠射，幾次進攻都極具威脅。
「很好，就這樣。」萊昂納多站在場邊，滿意地點點頭，「面對包夾，不要急躁，學會利用隊友的跑位，創造進攻機會。」
......
訓練結束後，隊友們陸續離開，陸沉和皮爾洛留下來加練遠射。兩人沒有像往常那般沉默，偶爾會聊幾句，調侃一下彼此的射門動作，訓練場上的清脆射門聲，夾雜著偶爾的笑聲，在安靜的訓練基地里，格外悅耳。
陸沉一次次起腳射門，皮球精準地飛向球門死角，要麼直掛球門，要麼擦著立柱入網，準確率極高。皮爾洛站在一旁，偶爾也會射門，兩人互相調侃，互相鼓勵，氣氛輕鬆而愉快。
不知不覺，天色已經暗了下來，米蘭內洛的燈光一盞盞亮起，照亮了整個訓練場。陸沉停下動作，擦了擦臉上的汗水，看著遠處的夜色，臉上帶著一絲疲憊，卻也有著難以掩飾的輕鬆與歡喜。
「差不多了，」皮爾洛也停下動作，擦了擦汗，「再練下去，明天就該跑不動了，回去好好休息，準備後天的抽籤和接下來的訓練。」
陸沉點頭，拿起毛巾擦了擦汗，收拾好訓練裝備，和皮爾洛一起走出訓練場。
他沒有駕照，皮爾洛開車先把他送到公寓。
隨著電梯緩緩上升，狹小的空間裡只有他一個人，安靜而愜意。他靠在電梯壁上，閉上雙眼，腦海里沒有比賽，沒有訓練，只有白天隊友們的歡聲笑語，球迷們的熱情祝福，還有那份難得的輕鬆與歡喜。
電梯門打開，陸沉走出電梯，走到自己的公寓門口，掏出鑰匙，準備開門。
就在這時，他的手機忽然響了起來，屏幕上跳動著一個陌生的號碼。
陸沉頓了頓，按下了接聽鍵，將手機放在耳邊，輕聲開口：「餵。」
電話那頭，傳來一個沉穩而陌生的男聲，語氣帶著一絲鄭重：「請問是陸沉先生嗎？我是英格蘭國家男子足球隊的主教練卡佩羅，我想和您聊聊......」
萊昂納多簡單召開了短會，沒有過多炫耀昨晚的勝利，只是強調了接下來的賽程：「歐冠八強的抽籤結果很快就會出來，對手會更強大，我們不能掉以輕心。」
「三天後，我們有一場聯賽，對陣博洛尼亞，必須全取三分，鞏固聯賽排名。今天的訓練以恢復為主，大家認真對待，不要偷懶。」
隊員們紛紛點頭，沒有人提出異議。
兩回合淘汰曼聯值得慶祝，但也要更快抽出專注應對接下來的比賽。聯賽和歐冠雙線作戰，每一場比賽都至關重要，容不得絲毫懈怠。
......
陸沉換好衣服後，走到鏡子前，活動了一下肩膀和腰腹，昨晚比賽中留下的肌肉酸脹感還在，卻已經好了很多。
相較於強悍的運動天賦，他的恢復能力其實更加變態。
「陸沉，過來一下。」萊昂納多走進更衣室，目光落在陸沉身上。
陸沉走上前，微微頷首：「頭兒。」
「昨晚的絕殺很漂亮，」萊昂納多拍了拍他的肩膀，語氣平靜，「但不要驕傲，接下來的比賽，對手會對你重點盯防，你的跑位、接球、射門，都會受到更大的限制。」
「嗯。」
「今天訓練結束後，留下來加練一下反越位跑位和臨門一腳，」萊昂納多繼續說道，「我會讓皮爾洛配合你，適應一下對手的密集防守。」
「好。」陸沉沒有絲毫猶豫，點頭應下。
他很清楚，自己的短板還有很多，尤其是在被對手重點盯防時，如何擺脫防守、創造射門機會。。
萊昂納多滿意地點點頭，轉身離開。
……
上午的訓練如期開始，以慢跑和拉伸為主。隊員們沿著訓練場慢跑，速度不快，目的是讓身體慢慢舒展，緩解賽後的肌肉疲勞。陸沉跟在隊伍中間，步伐平穩，呼吸均勻，每一個拉伸動作都標準到位，沒有絲毫敷衍。
慢跑結束後，球隊分成兩組，進行小範圍的短傳搶圈練習。
陸沉和皮爾洛、貝克漢姆分到一組，三人之間的配合格外默契。皮爾洛的傳球精準到位，貝克漢姆的邊路傳中依舊犀利，陸沉的跑位聰明靈活，總能在最合適的時間出現在最合適的位置，接住隊友的傳球，再快速傳遞出去。
「陸沉，跑位再靈活一點，不要被防守球員限制住。」皮爾洛一邊傳球，一邊低聲提醒。
陸沉微微點頭，調整了自己的跑位節奏，時而回撤接球，時而斜插身後，讓防守他的隊友始終無法安心落位。
訓練間隙，陸沉坐在場邊喝水休息，隊務走了過來，遞給他一份報紙和一部手機。
「陸沉，你看，今天所有的體育報紙，頭版都是你。」隊務笑著說道，語氣里滿是自豪。
陸沉接過報紙，隨意翻了翻。
他沒有仔細閱讀，只是簡單翻了幾頁，便將報紙放在一邊，拿起手機。手機里有很多未讀消息，有贊助商發來的合作邀約，還有俱樂部商務部門發來的消息，告知他賽後有很多媒體想要採訪他，已經幫他篩選了一部分，安排在下午訓練結束後。
......
下午的訓練強度稍有提升，開始進行戰術復盤和模擬對抗。萊昂納多站在戰術板前，播放著昨晚對陣曼聯的比賽錄像，逐一分析著比賽中的戰術細節，指出了球隊的優點和不足。
「昨晚我們的防守整體不錯，內斯塔和蒂亞戈・席爾瓦的配合很默契，成功限制了魯尼的發揮；進攻端，陸沉的跑位和終結很關鍵，皮爾洛的中場梳理也很到位。」萊昂納多語氣平靜，「但我們也有不足，下半場後半段，體能下降後，防守出現了漏洞，給了曼聯很多反擊機會，接下來的訓練，要重點加強體能和防守銜接。」
隊員們認真聽著，時不時點頭，將教練的話記在心裡。
模擬對抗中，萊昂納多特意安排了兩名防守球員重點盯防陸沉，模擬接下來對手可能採用的戰術。面對兩人的包夾防守，陸沉沒有慌亂，而是通過靈活的跑位，擺脫防守，尋找射門機會。
偶爾接到皮爾洛的傳球，他也能快速調整，要麼傳給身邊的隊友，要麼嘗試遠射，幾次進攻都極具威脅。
「很好，就這樣。」萊昂納多站在場邊，滿意地點點頭，「面對包夾，不要急躁，學會利用隊友的跑位，創造進攻機會。」
......
訓練結束後，隊友們陸續離開，陸沉和皮爾洛留下來加練遠射。兩人沒有像往常那般沉默，偶爾會聊幾句，調侃一下彼此的射門動作，訓練場上的清脆射門聲，夾雜著偶爾的笑聲，在安靜的訓練基地里，格外悅耳。
陸沉一次次起腳射門，皮球精準地飛向球門死角，要麼直掛球門，要麼擦著立柱入網，準確率極高。皮爾洛站在一旁，偶爾也會射門，兩人互相調侃，互相鼓勵，氣氛輕鬆而愉快。
不知不覺，天色已經暗了下來，米蘭內洛的燈光一盞盞亮起，照亮了整個訓練場。陸沉停下動作，擦了擦臉上的汗水，看著遠處的夜色，臉上帶著一絲疲憊，卻也有著難以掩飾的輕鬆與歡喜。
「差不多了，」皮爾洛也停下動作，擦了擦汗，「再練下去，明天就該跑不動了，回去好好休息，準備後天的抽籤和接下來的訓練。」
陸沉點頭，拿起毛巾擦了擦汗，收拾好訓練裝備，和皮爾洛一起走出訓練場。
他沒有駕照，皮爾洛開車先把他送到公寓。
隨著電梯緩緩上升，狹小的空間裡只有他一個人，安靜而愜意。他靠在電梯壁上，閉上雙眼，腦海里沒有比賽，沒有訓練，只有白天隊友們的歡聲笑語，球迷們的熱情祝福，還有那份難得的輕鬆與歡喜。
電梯門打開，陸沉走出電梯，走到自己的公寓門口，掏出鑰匙，準備開門。
就在這時，他的手機忽然響了起來，屏幕上跳動著一個陌生的號碼。
陸沉頓了頓，按下了接聽鍵，將手機放在耳邊，輕聲開口：「餵。」
電話那頭，傳來一個沉穩而陌生的男聲，語氣帶著一絲鄭重：「請問是陸沉先生嗎？我是英格蘭國家男子足球隊的主教練卡佩羅，我想和您聊聊......」