第36章 你只管跑，剩下的交給我！
從曼徹斯特返回米蘭的第三天，歐冠逆轉帶來的喧囂還未散去，米蘭內洛卻早已恢復了往常的節奏。
職業足球從不會為某一場勝利停留太久，所有的榮耀與激動，都必須在第二天清晨的訓練開始前，悄悄收進心底。
陸沉依舊是最早抵達更衣室的球員之一。
他習慣了早起，習慣了提前做好所有準備，習慣了在喧鬧開始前，讓自己先進入平靜的狀態。
球衣、護腿板、球鞋，每一樣都整理得整整齊齊，動作沉穩而利落，看不出絲毫剛剛經歷過歐冠封神之夜的浮躁。
貝克漢姆很快也走了進來，看到陸沉，自然地打了個招呼。兩人之間有著一種無需多言的默契，同樣在異國聯賽效力，同樣背負著外界的期待，同樣在場上承擔著扭轉局勢的責任，很多時候，一個眼神就足夠明白彼此的心思。
「身體恢復得怎麼樣？」貝克漢姆隨口問道，語氣裡帶著前輩對後輩的關照。
「還好。」陸沉抬頭應了一聲，聲音平靜。
「巴里這支球隊不好對付，球風強硬，動作也多，你上場多注意保護自己。」
陸沉輕輕點頭：「我知道。」
他早已看過對手的比賽錄像，對這支隊伍的打法、習慣、弱點都瞭然於胸。這是他一直以來的習慣，不打無準備的仗，不打無把握的比賽，無論對手強弱，都用百分百的認真去對待。
......
皮爾洛跟著走進更衣室，外表依舊是那副沉穩淡然的模樣，往位置上一坐，氣質安靜得像一幅畫。
可熟悉他的人都清楚，這位中場大師骨子裡藏著幾分隨性的調皮，話不多卻句句精準，偶爾還會用幾句不著痕跡的玩笑，輕鬆化解更衣室的緊張。
他看向陸沉，語氣平淡地開口：「上午訓練，我給你送幾腳球。」
陸沉看向他。
「放心，都是你最舒服的位置。」皮爾洛微微抬眼，眼底掠過一絲不易察覺的笑意，「你只管跑，剩下的交給我！」
安布羅西尼在一旁整理裝備，聞言無奈地搖了搖頭，卻沒有多說什麼。這支球隊的氛圍早已磨合得默契十足，有人沉穩，有人熱烈，有人內斂，有人跳脫，卻始終能擰成一股力量。
陸沉嘴角輕輕彎了一下，沒有過多回應，只是繼續做著自己的準備。他很清楚，皮爾洛看似隨意的話語背後，是場上絕對的可靠與信任。
......
早餐時間，餐廳里安靜而有序。球員們按照營養師的安排取餐，低聲交談，沒有因為上一場的大勝而顯得輕浮。職業足球的自律，早已刻進每個人的日常里。
貝克漢姆坐在對面，安靜地喝著咖啡，偶爾抬眼看向陸沉，眼神裡帶著幾分欣賞，這個年輕的後輩身上有著遠超年齡的沉穩，球風強硬而直接，更難能可貴的是意志堅定，十分清楚自己想要什麼。
上午的訓練以恢復性練習為主。慢跑、拉伸、短傳配合、小範圍搶圈，強度不高，目的是讓身體從歐冠的高強度對抗中徹底舒緩過來。
陸沉的每一個動作都標準而專注，停球、傳球、跑位，簡潔高效，沒有任何多餘的花哨，每一次移動都直指威脅區域。
皮爾洛只要和他分到一組，傳球就格外精準。
兩人之間不需要過多交流，一個啟動，一個出球，節奏完美契合。皮爾洛偶爾會低聲說上一兩句，不是指揮，更像是隨口的提醒，語氣輕鬆自然。
貝克漢姆站在邊路，默默觀察著場上的局勢。
他能清晰地感受到，陸沉正在快速融入球隊，成為前場最穩定的支點。這個年輕人的鬥志、韌性、執行力，都讓他十分看好。
訓練間隙，陸沉坐在場邊喝水休息。加圖索走過來，大大咧咧地拍了拍他的肩膀，提醒他注意對手的防守動作。陸沉認真聽著，偶爾點頭，態度謙和卻不怯懦。
接下來的幾天，生活平靜而規律。訓練、恢復、復盤、休息，日復一日，看似枯燥，卻是職業球員最真實的日常。陸沉始終保持著穩定的節奏，不驕不躁，不緊不慢，把所有精力都投入到即將到來的聯賽之中。
外界的聲音被隔絕在米蘭內洛的高牆之外，媒體的報導、球迷的討論、讚譽與期待，都無法動搖他的內心。他很清楚，足球場上永遠用表現說話，過去的榮耀，只代表昨天。
2月21日，賽前準備會準時召開。房間裡氣氛沉穩，萊昂納多播放著巴里的比賽錄像，分析對手的攻防特點，強調主場必須全取三分。沒有激昂的動員，沒有誇張的口號，所有人都神色認真，心照不宣。
散會之後，陸沉回到房間，將第二天的比賽裝備一一擺放整齊。他沒有絲毫緊張，只有一種即將踏上戰場的平靜。對他而言，比賽只是日常的延續，是證明自己、幫助球隊的另一種方式。
......
2010年2月22日，意甲第26輪，AC米蘭主場迎戰巴里。
午後的陽光柔和地灑在聖西羅球場，紅黑看台漸漸坐滿球迷，旗幟飄揚，歌聲緩緩升起。
空氣微涼，天空晴朗，正適合來現場欣賞一場精彩的球賽。
球員們抵達球場後，更衣室里秩序井然。隊醫為大家進行肌肉放鬆，工作人員仔細檢查每一件裝備。
陸沉坐在自己的位置上，閉目調整呼吸，神情平靜如水。
小羅在一旁輕鬆地哼著歌，絲毫沒有緊張感。貝克漢姆一絲不苟地整理著自己的裝備，細節之處盡顯嚴謹。皮爾洛安靜坐著，眼神已經進入比賽狀態。安布羅西尼作為隊長，簡單叮囑了幾句，聲音沉穩有力。
很快，球員們陸續走出通道。陽光撲面而來，看台上的歡呼聲瞬間席捲而來。
陸沉抬頭望向看台，隨即收回目光，全身心投入熱身。
射門、傳球、跑動、衝刺，身體一點點被喚醒，肌肉逐漸進入最佳狀態。
他能清晰地感覺到，自己今天的狀態十分出色。
主裁判一聲哨響，比賽正式開始。
米蘭從第一分鐘就掌握了場上主動權，皮爾洛與安布羅西尼在中場穩穩梳理節奏，皮球來回傳遞，耐心尋找突破口。
巴里全線回收防守，中場拼搶十分兇狠，頻繁利用身體對抗打亂米蘭的傳球節奏，場面並不輕鬆。
職業足球從不會為某一場勝利停留太久，所有的榮耀與激動，都必須在第二天清晨的訓練開始前，悄悄收進心底。
陸沉依舊是最早抵達更衣室的球員之一。
他習慣了早起，習慣了提前做好所有準備，習慣了在喧鬧開始前，讓自己先進入平靜的狀態。
球衣、護腿板、球鞋，每一樣都整理得整整齊齊，動作沉穩而利落，看不出絲毫剛剛經歷過歐冠封神之夜的浮躁。
貝克漢姆很快也走了進來，看到陸沉，自然地打了個招呼。兩人之間有著一種無需多言的默契，同樣在異國聯賽效力，同樣背負著外界的期待，同樣在場上承擔著扭轉局勢的責任，很多時候，一個眼神就足夠明白彼此的心思。
「身體恢復得怎麼樣？」貝克漢姆隨口問道，語氣裡帶著前輩對後輩的關照。
「還好。」陸沉抬頭應了一聲，聲音平靜。
「巴里這支球隊不好對付，球風強硬，動作也多，你上場多注意保護自己。」
陸沉輕輕點頭：「我知道。」
他早已看過對手的比賽錄像，對這支隊伍的打法、習慣、弱點都瞭然於胸。這是他一直以來的習慣，不打無準備的仗，不打無把握的比賽，無論對手強弱，都用百分百的認真去對待。
......
皮爾洛跟著走進更衣室，外表依舊是那副沉穩淡然的模樣，往位置上一坐，氣質安靜得像一幅畫。
可熟悉他的人都清楚，這位中場大師骨子裡藏著幾分隨性的調皮，話不多卻句句精準，偶爾還會用幾句不著痕跡的玩笑，輕鬆化解更衣室的緊張。
他看向陸沉，語氣平淡地開口：「上午訓練，我給你送幾腳球。」
陸沉看向他。
「放心，都是你最舒服的位置。」皮爾洛微微抬眼，眼底掠過一絲不易察覺的笑意，「你只管跑，剩下的交給我！」
安布羅西尼在一旁整理裝備，聞言無奈地搖了搖頭，卻沒有多說什麼。這支球隊的氛圍早已磨合得默契十足，有人沉穩，有人熱烈，有人內斂，有人跳脫，卻始終能擰成一股力量。
陸沉嘴角輕輕彎了一下，沒有過多回應，只是繼續做著自己的準備。他很清楚，皮爾洛看似隨意的話語背後，是場上絕對的可靠與信任。
......
早餐時間，餐廳里安靜而有序。球員們按照營養師的安排取餐，低聲交談，沒有因為上一場的大勝而顯得輕浮。職業足球的自律，早已刻進每個人的日常里。
貝克漢姆坐在對面，安靜地喝著咖啡，偶爾抬眼看向陸沉，眼神裡帶著幾分欣賞，這個年輕的後輩身上有著遠超年齡的沉穩，球風強硬而直接，更難能可貴的是意志堅定，十分清楚自己想要什麼。
上午的訓練以恢復性練習為主。慢跑、拉伸、短傳配合、小範圍搶圈，強度不高，目的是讓身體從歐冠的高強度對抗中徹底舒緩過來。
陸沉的每一個動作都標準而專注，停球、傳球、跑位，簡潔高效，沒有任何多餘的花哨，每一次移動都直指威脅區域。
皮爾洛只要和他分到一組，傳球就格外精準。
兩人之間不需要過多交流，一個啟動，一個出球，節奏完美契合。皮爾洛偶爾會低聲說上一兩句，不是指揮，更像是隨口的提醒，語氣輕鬆自然。
貝克漢姆站在邊路，默默觀察著場上的局勢。
他能清晰地感受到，陸沉正在快速融入球隊，成為前場最穩定的支點。這個年輕人的鬥志、韌性、執行力，都讓他十分看好。
訓練間隙，陸沉坐在場邊喝水休息。加圖索走過來，大大咧咧地拍了拍他的肩膀，提醒他注意對手的防守動作。陸沉認真聽著，偶爾點頭，態度謙和卻不怯懦。
接下來的幾天，生活平靜而規律。訓練、恢復、復盤、休息，日復一日，看似枯燥，卻是職業球員最真實的日常。陸沉始終保持著穩定的節奏，不驕不躁，不緊不慢，把所有精力都投入到即將到來的聯賽之中。
外界的聲音被隔絕在米蘭內洛的高牆之外，媒體的報導、球迷的討論、讚譽與期待，都無法動搖他的內心。他很清楚，足球場上永遠用表現說話，過去的榮耀，只代表昨天。
2月21日，賽前準備會準時召開。房間裡氣氛沉穩，萊昂納多播放著巴里的比賽錄像，分析對手的攻防特點，強調主場必須全取三分。沒有激昂的動員，沒有誇張的口號，所有人都神色認真，心照不宣。
散會之後，陸沉回到房間，將第二天的比賽裝備一一擺放整齊。他沒有絲毫緊張，只有一種即將踏上戰場的平靜。對他而言，比賽只是日常的延續，是證明自己、幫助球隊的另一種方式。
......
2010年2月22日，意甲第26輪，AC米蘭主場迎戰巴里。
午後的陽光柔和地灑在聖西羅球場，紅黑看台漸漸坐滿球迷，旗幟飄揚，歌聲緩緩升起。
空氣微涼，天空晴朗，正適合來現場欣賞一場精彩的球賽。
球員們抵達球場後，更衣室里秩序井然。隊醫為大家進行肌肉放鬆，工作人員仔細檢查每一件裝備。
陸沉坐在自己的位置上，閉目調整呼吸，神情平靜如水。
小羅在一旁輕鬆地哼著歌，絲毫沒有緊張感。貝克漢姆一絲不苟地整理著自己的裝備，細節之處盡顯嚴謹。皮爾洛安靜坐著，眼神已經進入比賽狀態。安布羅西尼作為隊長，簡單叮囑了幾句，聲音沉穩有力。
很快，球員們陸續走出通道。陽光撲面而來，看台上的歡呼聲瞬間席捲而來。
陸沉抬頭望向看台，隨即收回目光，全身心投入熱身。
射門、傳球、跑動、衝刺，身體一點點被喚醒，肌肉逐漸進入最佳狀態。
他能清晰地感覺到，自己今天的狀態十分出色。
主裁判一聲哨響，比賽正式開始。
米蘭從第一分鐘就掌握了場上主動權，皮爾洛與安布羅西尼在中場穩穩梳理節奏，皮球來回傳遞，耐心尋找突破口。
巴里全線回收防守，中場拼搶十分兇狠，頻繁利用身體對抗打亂米蘭的傳球節奏，場面並不輕鬆。