第6章靈食填腹，筋脈初通
平安無事地回到了自己的洞府，許元終於鬆了一口氣，第一時間整理了帶回來的靈食，分類放好，靈米，靈植，靈肉……
按照他的估算，這些東西足夠吃二十多天，這讓他有一種極大的收穫感。
隨後他開始運氣調息，接著研磨執筆，繪製了一張【輕身符】
【輕身符（熟練257/300）】
這種看得見的進步會讓人上癮，畫符完畢許元馬上開始修煉《養氣訣》，盤腿而坐，一回生二回熟，凝聚一道細若遊絲的靈力在體內完成一個周天的循環。
【養氣訣(熟練26/300)】
許元睜開眼，輕輕吐出一口濁氣，除了感覺肚子餓之外全身都非常的舒服，馬上起鍋燒水，開始準備他的「仙界第一餐」。
原身不會做飯，但是他會，一炷香的時間香噴噴的一菜一湯就放到了桌子上，狠狠地飽餐了一頓，許元打掃洞府拿出了楊巍給他的捲軸靠在石壁上研讀起來。
楊巍給他的煉體法門名叫《熬筋訣》，很早之前許元就跟著楊巍學過，只是原身拒絕了。
其宗旨是：以靈力為引，熬煮筋脈、錘鍊肉身。
修煉時需承受筋脈拉扯之痛，如同在沸水中熬煮，苦到極致方能見效，原身怕苦，寧肯自傷也不願學。
【煉體：熬筋訣上篇（入門0/100）】
「上篇？看來這原身的所作所為已經讓周圍的人失望透頂了。」
看到面板單獨增加一條，許元心中暗道，雖然是上篇，但對於他來說可是好事。
俗話說技多不壓身，可俗話又說貪多嚼不爛，以許元此時的處境，如果給他全篇，他反而會不知道如何開始。
只給他一個上篇，僅含兩個基礎動作——金牛犁地式、蟒蛇纏身式，已經能夠滿足他當前的需求。
許元深吸一口氣，回憶著捲軸上的圖樣，開始擺出第一個姿勢——金牛犁地式。
他將自己的石床收拾乾淨，雙腳分開，略寬於肩，十指如牛蹄般死死摳住地面，以穩固下盤。
隨即，他上半身緩緩前傾，直至與地面近乎平行，脊椎卻保持著一條筆直的斜線，如同拉車的車轅。緊接著，他脖頸微微後仰，下頜內收，目光如炬地瞪視著前方虛空，仿佛真有一具無形的重犁在身前。
「這麼難？」
感受到身體在不自覺地顫抖，許元就明白自己的動作是對的，到了這一步他已經快堅持不住了，可這還不是最難受的。
最難受的是雙臂，需將手臂緊貼身體兩側，手肘彎曲，雙拳緊握置於腰際，肩胛骨竭力向後打開。
這個動作讓他的腋下、背脊乃至大腿後側的大筋，瞬間被拉伸、繃緊到極致！
僅僅三息之間，許元就感覺自己的身體變成了一張拉滿的弓，全身每一根大筋都發出了不堪重負的酸、麻、脹、痛。
汗水立刻從額頭滲出，順著鼻尖滴落。他必須全力維持呼吸節奏，稍有鬆懈，整個人就會像斷弦的弓一樣癱軟下去。
從側面看，此時的許元如同一張拉滿的勁弓，充滿了靜態的張力。皮膚下的青筋，尤其在脖頸、手臂和小腿處，會清晰凸起，隨著呼吸微微搏動。
「嘶……呼……嘶……呼……」
許元一呼一吸，現階段這個動作需要支撐五息，可是對於他這個病殃殃的身體來說，在第三息的時候身上就已經濕透了，撐地的手忍不住的顫抖。
這個過程中還要保證體內的靈力不能外泄！
身體已經堅持不住了，可許元並未放棄。
他前世是一個健身愛好者，用他的理解就是：力竭之時，才是突破的時候！
「嘶……呼……嘶……呼……」
「啪」的一聲，第五息完成的瞬間，許元整個身體就砸到了石床上，可這只是完成了一半。
按照《熬筋訣》的描述，兩個動作必須做完才算是一個周天。
接下來是第二個動作，蟒蛇纏身式。
右腿不動，左腿從後方繞過，使左腳腳踝儘可能抵近右腿的髖部。
這已然讓他的髖部傳來撕裂般的痛楚。
「我靠！」
撕裂的感覺讓許元忍不住地罵了出來，可他知道，若是能夠成功鍛體，這對他大有裨益。
但這僅僅是開始。緊接著，他的上半身開始向左側扭曲，左臂從身後繞過，右手則從肩上探下，雙手在背後艱難地試圖扣住。
此時許元的身體極度扭曲，仿佛一個打結的人偶。皮膚因充血而泛紅，肌肉和筋絡在扭曲狀態下顯得格外清晰。
「嘶……呼……」
相比於前面一個動作，這個動作不會讓身體因為力量不夠而顫抖，但在做動作的時候撕裂的疼痛感會讓人時時刻刻都在萌生放棄的想法。
好在對於前世是健身愛好者的許元來說，這種撕裂的感覺更加容易忍受。
【煉體：熬筋訣上篇（入門1/100）】
當面板跳動的第一時間，許元覺得一切都是值得的！
他躺平在床上大口大口地喘著粗氣，眼神中充滿了希望。
眾所周知鍛體難，難在堅持，難在日復一日，可在許元看來，這並不準確，真正的難，是看不見的堅持。
他能夠看到！
他知道自己在進步，他的堅持是看得見的。
這種狀態持續的時間很長，當身體的酸痛快要消失不見的時候，肚子發出了「咕咕咕」的聲音，強烈的飢餓感瞬間襲來。
「這……要不要後面再繼續這煉體法門？」
許元一邊揉著酸痛的胳膊，一邊看著靈食苦笑，按照這消耗，原本夠吃二十多天的靈食，怕是半個月就會見底。
可當他站起來的瞬間，一種暢通感傳遍全身，原本還在擔心的許元一瞬間變得驚喜！
《熬筋訣》的修煉，讓他感覺到經脈中的靈力運轉暢通，這樣的改變是能夠變現的！
雖然不至於每天增加一次畫符的次數，但按照他的感應，兩三天增加一次完全沒有問題！
增加畫符頻次就代表著靈石，那麼他欠著的30塊下品靈石就有著落了！
想明白這個問題，許元剛剛內心出現的想法消散一空，正當他準備重新做一鍋飯的時候，一陣陰冷靈風在他的洞府內毫無徵兆地吹來，燭火瞬間搖曳欲滅，陰影中出現了蒼老的輪廓，一絲絲威壓讓許元喘不過氣來。
墨淵出現了！
許元下意識地心頭一緊，可動作卻絲毫不慢
「見過墨淵前輩。」
按照他的估算，這些東西足夠吃二十多天，這讓他有一種極大的收穫感。
隨後他開始運氣調息，接著研磨執筆，繪製了一張【輕身符】
【輕身符（熟練257/300）】
這種看得見的進步會讓人上癮，畫符完畢許元馬上開始修煉《養氣訣》，盤腿而坐，一回生二回熟，凝聚一道細若遊絲的靈力在體內完成一個周天的循環。
【養氣訣(熟練26/300)】
許元睜開眼，輕輕吐出一口濁氣，除了感覺肚子餓之外全身都非常的舒服，馬上起鍋燒水，開始準備他的「仙界第一餐」。
原身不會做飯，但是他會，一炷香的時間香噴噴的一菜一湯就放到了桌子上，狠狠地飽餐了一頓，許元打掃洞府拿出了楊巍給他的捲軸靠在石壁上研讀起來。
楊巍給他的煉體法門名叫《熬筋訣》，很早之前許元就跟著楊巍學過，只是原身拒絕了。
其宗旨是：以靈力為引，熬煮筋脈、錘鍊肉身。
修煉時需承受筋脈拉扯之痛，如同在沸水中熬煮，苦到極致方能見效，原身怕苦，寧肯自傷也不願學。
【煉體：熬筋訣上篇（入門0/100）】
「上篇？看來這原身的所作所為已經讓周圍的人失望透頂了。」
看到面板單獨增加一條，許元心中暗道，雖然是上篇，但對於他來說可是好事。
俗話說技多不壓身，可俗話又說貪多嚼不爛，以許元此時的處境，如果給他全篇，他反而會不知道如何開始。
只給他一個上篇，僅含兩個基礎動作——金牛犁地式、蟒蛇纏身式，已經能夠滿足他當前的需求。
許元深吸一口氣，回憶著捲軸上的圖樣，開始擺出第一個姿勢——金牛犁地式。
他將自己的石床收拾乾淨，雙腳分開，略寬於肩，十指如牛蹄般死死摳住地面，以穩固下盤。
隨即，他上半身緩緩前傾，直至與地面近乎平行，脊椎卻保持著一條筆直的斜線，如同拉車的車轅。緊接著，他脖頸微微後仰，下頜內收，目光如炬地瞪視著前方虛空，仿佛真有一具無形的重犁在身前。
「這麼難？」
感受到身體在不自覺地顫抖，許元就明白自己的動作是對的，到了這一步他已經快堅持不住了，可這還不是最難受的。
最難受的是雙臂，需將手臂緊貼身體兩側，手肘彎曲，雙拳緊握置於腰際，肩胛骨竭力向後打開。
這個動作讓他的腋下、背脊乃至大腿後側的大筋，瞬間被拉伸、繃緊到極致！
僅僅三息之間，許元就感覺自己的身體變成了一張拉滿的弓，全身每一根大筋都發出了不堪重負的酸、麻、脹、痛。
汗水立刻從額頭滲出，順著鼻尖滴落。他必須全力維持呼吸節奏，稍有鬆懈，整個人就會像斷弦的弓一樣癱軟下去。
從側面看，此時的許元如同一張拉滿的勁弓，充滿了靜態的張力。皮膚下的青筋，尤其在脖頸、手臂和小腿處，會清晰凸起，隨著呼吸微微搏動。
「嘶……呼……嘶……呼……」
許元一呼一吸，現階段這個動作需要支撐五息，可是對於他這個病殃殃的身體來說，在第三息的時候身上就已經濕透了，撐地的手忍不住的顫抖。
這個過程中還要保證體內的靈力不能外泄！
身體已經堅持不住了，可許元並未放棄。
他前世是一個健身愛好者，用他的理解就是：力竭之時，才是突破的時候！
「嘶……呼……嘶……呼……」
「啪」的一聲，第五息完成的瞬間，許元整個身體就砸到了石床上，可這只是完成了一半。
按照《熬筋訣》的描述，兩個動作必須做完才算是一個周天。
接下來是第二個動作，蟒蛇纏身式。
右腿不動，左腿從後方繞過，使左腳腳踝儘可能抵近右腿的髖部。
這已然讓他的髖部傳來撕裂般的痛楚。
「我靠！」
撕裂的感覺讓許元忍不住地罵了出來，可他知道，若是能夠成功鍛體，這對他大有裨益。
但這僅僅是開始。緊接著，他的上半身開始向左側扭曲，左臂從身後繞過，右手則從肩上探下，雙手在背後艱難地試圖扣住。
此時許元的身體極度扭曲，仿佛一個打結的人偶。皮膚因充血而泛紅，肌肉和筋絡在扭曲狀態下顯得格外清晰。
「嘶……呼……」
相比於前面一個動作，這個動作不會讓身體因為力量不夠而顫抖，但在做動作的時候撕裂的疼痛感會讓人時時刻刻都在萌生放棄的想法。
好在對於前世是健身愛好者的許元來說，這種撕裂的感覺更加容易忍受。
【煉體：熬筋訣上篇（入門1/100）】
當面板跳動的第一時間，許元覺得一切都是值得的！
他躺平在床上大口大口地喘著粗氣，眼神中充滿了希望。
眾所周知鍛體難，難在堅持，難在日復一日，可在許元看來，這並不準確，真正的難，是看不見的堅持。
他能夠看到！
他知道自己在進步，他的堅持是看得見的。
這種狀態持續的時間很長，當身體的酸痛快要消失不見的時候，肚子發出了「咕咕咕」的聲音，強烈的飢餓感瞬間襲來。
「這……要不要後面再繼續這煉體法門？」
許元一邊揉著酸痛的胳膊，一邊看著靈食苦笑，按照這消耗，原本夠吃二十多天的靈食，怕是半個月就會見底。
可當他站起來的瞬間，一種暢通感傳遍全身，原本還在擔心的許元一瞬間變得驚喜！
《熬筋訣》的修煉，讓他感覺到經脈中的靈力運轉暢通，這樣的改變是能夠變現的！
雖然不至於每天增加一次畫符的次數，但按照他的感應，兩三天增加一次完全沒有問題！
增加畫符頻次就代表著靈石，那麼他欠著的30塊下品靈石就有著落了！
想明白這個問題，許元剛剛內心出現的想法消散一空，正當他準備重新做一鍋飯的時候，一陣陰冷靈風在他的洞府內毫無徵兆地吹來，燭火瞬間搖曳欲滅，陰影中出現了蒼老的輪廓，一絲絲威壓讓許元喘不過氣來。
墨淵出現了！
許元下意識地心頭一緊，可動作卻絲毫不慢
「見過墨淵前輩。」