第20章 集體鍛鍊
江言給健身房經理髮完消息，自己都覺得有點不可思議。
他，一個以「能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著」為人生信條的人，竟然主動詢問健身課程。
大概是被趙傑那小子嘚瑟的脂肪肝好轉報告刺激到了。
也可能是被父親那句「你肚子好像比上次回來大了點」的委婉提醒戳中了。
總之，周六早上八點，江言站在了那家裝修得鋥光瓦亮的健身房門口。
手裡捏著那張燙金的邀請函，感覺自己像個即將踏入未知領域的探險家——如果探險家會穿著嶄新運動服，並且因為找不到更衣室而在前台團團轉的話。
「江主管！歡迎歡迎！」健身房經理是個肌肉發達到讓人懷疑他是不是穿著肌肉盔甲的中年男人，笑容燦爛地迎上來，握手時江言感覺自己的手骨在哀鳴。
「王經理。」江言儘量讓自己的表情看起來自然。
「叫我大力就行！大家都這麼叫！」王經理——大力熱情地拍他肩膀，每一下都讓江言往前踉蹌半步，「您能來真是太好了！今天是新手體驗課，我帶您去更衣室！」
更衣室很大，鏡子多到令人髮指。江言換衣服時，不小心瞥見鏡子裡的自己：長期伏案工作的微微駝背，不算明顯但絕對存在的肚腩，以及因為常年不見陽光而白皙得過分的皮膚。
隔壁一個正在換衣服的大叔，腹肌分明得像巧克力板，朝江言友好地點點頭。
江言迅速移開視線。
他突然很想回家。
但已經來不及了。
體驗課在動感單車教室。音樂震耳欲聾，燈光閃爍得讓人頭暈。教練是個扎著高馬尾、活力四射的年輕女孩，喊著聽不懂的口號：「來！跟上節奏！屁股離開座位！想像你在攀登人生高峰！」
江言想像不出來。
他只覺得自己的屁股快要裂成兩半了。
十分鐘後，他的腿開始發抖。
二十分鐘後，他懷疑人生。
三十分鐘後，課程終於結束。江言扶著車把，喘得像條離水的魚。教練笑眯眯地走過來：「第一次吧？表現不錯哦！堅持就是勝利！」
江言勉強扯出一個笑容，心裡想的卻是：勝利？我現在只想活著走出這個房間。
洗完澡出來，江言在休息區喝水，突然聽到一個熟悉的聲音：
「我跟你說，這兒的動感單車課簡直是人間酷刑！但我堅持下來了！厲害吧？」
江言僵住了。
緩緩轉頭。
趙傑正站在前台，眉飛色舞地跟一個應該是新來的會員吹噓。他穿著緊身運動背心，汗水淋漓，看起來剛上完課。
然後，趙傑轉過頭，和江言四目相對。
空氣凝固了。
「江、江主管？」趙傑的眼睛瞪得比健身房的槓鈴片還圓，「您、您也來健身？」
江言此刻最希望的是地板能突然裂開一條縫，讓他掉進去。
「嗯。」他儘量維持領導的威嚴，儘管頭髮還濕漉漉地貼在額頭上，手裡拿著的那瓶運動飲料也因為緊張而被捏得咯吱響。
趙傑臉上的表情從震驚，到困惑，再到恍然大悟，最後定格在一種混合了感動、敬佩和「我懂了」的詭異神色。
「江主管！」他一個箭步衝過來，「您一定是被我激勵了對不對？我就說健身很重要！您居然偷偷來鍛鍊，還不告訴我們！太低調了！」
江言：「……我只是來體驗一下。」
「我懂我懂！」趙傑用力點頭，壓低聲音，「領導要保持形象嘛！放心，我嘴最嚴了！」
江言對此深表懷疑。
果然，周一早上，江言剛踏進辦公室，就感覺到氣氛不對。
趙傑端坐在工位上，腰板挺得筆直，看他的眼神充滿了一種……慈祥的鼓勵？
老周慢悠悠地晃過來，把一份需要簽字的文件放在江言桌上，狀似無意地說：「聽說有人周末去攀登人生高峰了？」
江言筆尖一頓。
小蘇從顯示器後探頭，小聲問：「江主管，動感單車……真的那麼可怕嗎？我女朋友也想健身，讓我問問……」
連一向穩重的劉玥彤，都在遞咖啡時，眼底閃過一抹笑意。
江言深吸一口氣，看向罪魁禍首。
趙傑立刻舉起雙手：「不是我！絕對不是我說的！肯定是健身房有咱們公司別的同事，看見了傳開的！」
老周冷笑：「哦？那怎麼傳的細節這麼清楚？連『屁股離開座位』這口號都知道？」
趙傑縮了縮脖子。
江言放下筆，環視辦公室：「看來大家最近都不太忙。」
瞬間，所有人低頭幹活，鍵盤聲噼里啪啦響起。
江言揉了揉眉心。這日子沒法過了。
然而，這只是開始。
接下來的幾天，江言發現自己被「健身關愛」包圍了。
趙傑每天早晨都會「恰好」多買一份據說低脂高蛋白的三明治，「不小心」放在江言桌上：「哎呀買多了，江主管您幫忙解決一下？浪費可恥！」
老周則在江言久坐時，冷不丁來一句：「長期不動，小心腰椎間盤突出比升職報告來得快。」
小蘇默默地在公司內網分享了《辦公室微運動：十分鐘告別亞健康》的帖子，並特意@了江言。
最絕的是劉玥彤。她什麼也沒說，只是某天江言發現自己常用的那支筆不見了，取而代之的是一支需要用力按壓筆尾彈簧才能出芯的「健身筆」，附一張便簽：「活動手指，預防滑鼠手。」
江言看著這支需要使出吃奶勁才能寫字的筆，哭笑不得。
他決定反擊。
周五部門例會，江言宣布：「公司提倡健康工作，從下周開始，我們部門試行『健康半小時』。」
眾人抬頭，不明所以。
「每天下午三點，集體休息半小時。」江言頓了頓，補充道，「進行適當的體育鍛鍊。」
趙傑眼睛亮了：「健身嗎？」
「算是。」江言點頭，「具體內容，我已經請了專業指導。」
周末，江言又去了一次健身房。這次他沒上動感單車，而是找到了那位據說很擅長辦公室健身的教練，諮詢了一下。
周一，下午三點。
部門所有人被江言帶到公司三樓那間基本閒置的小會議室。
「這就是我們的臨時健身房。」江言宣布。
趙傑環顧四周，只有幾把椅子、一張桌子和空蕩蕩的地板：「器材呢？」
「不需要複雜器材。」江言打開手機，連接藍牙音箱，舒緩的音樂流出，「今天我們先從拉伸和核心訓練開始。」
他按照周末學來的動作，開始示範：「來，跟我做。第一個動作，坐姿體前屈，緩解肩頸緊張……」
老周挑了挑眉，但還是跟著做了。
小蘇認真模仿。
劉玥彤姿態標準得像是瑜伽老師。
趙傑……趙傑努力地把身體往前彎，臉憋得通紅，指尖離腳趾還有十萬八千里。
「傑哥，你韌帶有點緊啊。」小蘇實話實說。
「誰、誰說的！我這是厚積薄發！」趙傑嘴硬。
接下來是平板支撐。
江言自己撐了三十秒就開始發抖。
趙傑撐了十五秒就「噗通」趴下了。
老周穩如泰山，甚至還能說話：「趙傑，你這核心，跟你的報告一樣，水分太大。」
劉玥彤默默堅持了一分鐘，面不改色。
小蘇撐了四十秒，結束後悄悄揉肚子。
半小時後，所有人都氣喘吁吁，東倒西歪。
「結、結束了？」趙傑癱在地上問。
「今天到此為止。」江言也覺得腿軟，但強撐著，「明天繼續。」
「還來啊？！」趙傑哀嚎。
「健康工作，貴在堅持。」江言拿起外套，努力讓自己的步伐看起來穩健，「明天三點，不見不散。」
走出會議室，江言聽見身後趙傑小聲對老周說：「周哥，我突然覺得，領導去健身房也挺好的……至少專業教練不會讓我們做平板支撐……」
老周：「現在知道領導的良苦用心了？」
「知道了知道了！」趙傑的聲音充滿悔意，「我以後再也不傳播領導的健身八卦了！」
江言嘴角微揚。
這招好像有點用。
然而，「健康半小時」推行一周後，出現了意想不到的效果。
首先是趙傑，在又一次平板支撐敗北後，痛定思痛，居然真的每天晚上在家練習，還下載了健身APP。
其次是部門氛圍。每天這半小時的集體「受難」時間，成了大家插科打諢、互相調侃的快樂時光。
小蘇和劉玥彤甚至根據大家的情況，整理了一份簡易健身計劃表。
而江言自己，雖然依舊覺得運動是反人性的發明，但不得不承認，每天活動半小時後，下午的工作效率好像確實高了一點。而且肩頸的酸痛感有所緩解。
某天，徐副總路過他們部門，正好看到一群人七歪八扭地在做拉伸。
「喲，小江，你們這是？」
「徐副總，我們在進行健康半小時活動。」江言解釋。
徐副總看了會兒，點點頭：「不錯，精神面貌很好。其他部門可以借鑑。」
等徐副總走了，趙傑湊過來：「江主管，咱們這算不算意外立功？」
「算你少寫錯兩個字的那種功。」江言說。
「那也好過沒有啊！」趙傑樂呵呵地回去幹活了。
又一周過去，公司內部論壇突然出現一個熱帖：《八一八那個把會議室變成健身房的硬核部門》。
帖子圖文並茂，偷拍了他們鍛鍊的照片，生動描述了「平板支撐修羅場」、「趙傑體前屈慘案」等經典場面，文字幽默，很快成為熱帖。
趙傑第一時間發現，大呼小叫：「誰！誰出賣我們！」
老周掃了一眼：「拍攝角度是從門口往裡，應該是路過的人隨手拍的。」
小蘇擔心：「會不會影響不好？」
劉玥彤看向江言。
江言點開帖子看了看，回復還算正面，大多是「好有愛」、「想加入」、「求領導同款健身計劃」之類。
「沒事。」江言關掉頁面，「我們正常進行。」
然而，第二天，事情有了新變化。
行政部主管李姐笑眯眯地找上門：「江主管，聽說你們部門的健康活動搞得不錯？徐副總都表揚了。」
江言預感不妙。
「公司正好想推廣健康企業文化，你看，能不能由你們部門牽頭，組織一次全公司的『工間健身挑戰賽』？」李姐眼睛發亮，「就在下個月的公司周年慶活動上！」
江言：「……」
他現在拒絕還來得及嗎？
顯然來不及。
消息傳回部門，反應各異。
趙傑興奮：「比賽？有獎金嗎？有名次嗎？我們能拿第幾？」
老周潑冷水：「就你這水平，不墊底就謝天謝地了。」
小蘇擔心：「要比什麼啊？太難了我可能不行……」
劉玥彤思索：「需要團隊策略。」
江言看著眼前這群人，頭開始疼。
但李姐已經把任務正式派下來了，還附帶了行政部的「大力支持」。
於是，接下來的兩周，「健康半小時」升級為「備戰特訓」。
江言從健身房教練那裡要來了簡單的團隊比賽方案：包括接力繞辦公室跑（避開辦公區）、集體跳繩、趣味伏地挺身等項目。
訓練強度加大了。
趙傑第一次嘗試接力跑時，差點把財務部門口那盆發財樹撞飛。
集體跳繩時，老周總是卡節奏，自稱「老了，腿腳跟不上年輕人的韻律」。
趣味伏地挺身要求兩人一組，手腳相連，小蘇和趙傑一組，每次做到一半就笑場，滾作一團。
劉玥彤成了實際上的教練，冷靜地指出每個人的問題，並給出調整建議。
江言則負責……拍照記錄（趙傑說的「黑歷史收集」），以及去行政部周旋，爭取更好的比賽條件（比如把接力跑路線上的障礙物移開）。
訓練很累，但也很好笑。
某次訓練休息時，大家坐在地板上喝水，趙傑突然說：「哎，你們發現沒，咱們部門最近請病假的都少了。」
老周：「那是因為沒時間生病，光訓練就累個半死。」
小蘇：「但我感覺睡眠好像好了一點。」
劉玥彤：「運動確實有助於改善睡眠質量。」
江言沒說話，看著這群臉上掛著汗卻笑著的下屬，突然覺得，組織這次比賽好像也不全是麻煩。
至少，他們看起來更……有活力了。
比賽前一天，江言宣布下午不訓練，讓大家保存體力。
趙傑卻坐不住：「江主管，最後再練練接力吧？我找到竅門了，保證不撞樹！」
「明天就要比賽了，今天應該放鬆肌肉。」江言說，「都回去好好休息。」
「可是……」
「沒有可是。」江言打斷他，「這是命令。」
趙傑蔫了。
老周拍拍他肩：「聽領導的，明天別掉鏈子就行。」
他，一個以「能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著」為人生信條的人，竟然主動詢問健身課程。
大概是被趙傑那小子嘚瑟的脂肪肝好轉報告刺激到了。
也可能是被父親那句「你肚子好像比上次回來大了點」的委婉提醒戳中了。
總之，周六早上八點，江言站在了那家裝修得鋥光瓦亮的健身房門口。
手裡捏著那張燙金的邀請函，感覺自己像個即將踏入未知領域的探險家——如果探險家會穿著嶄新運動服，並且因為找不到更衣室而在前台團團轉的話。
「江主管！歡迎歡迎！」健身房經理是個肌肉發達到讓人懷疑他是不是穿著肌肉盔甲的中年男人，笑容燦爛地迎上來，握手時江言感覺自己的手骨在哀鳴。
「王經理。」江言儘量讓自己的表情看起來自然。
「叫我大力就行！大家都這麼叫！」王經理——大力熱情地拍他肩膀，每一下都讓江言往前踉蹌半步，「您能來真是太好了！今天是新手體驗課，我帶您去更衣室！」
更衣室很大，鏡子多到令人髮指。江言換衣服時，不小心瞥見鏡子裡的自己：長期伏案工作的微微駝背，不算明顯但絕對存在的肚腩，以及因為常年不見陽光而白皙得過分的皮膚。
隔壁一個正在換衣服的大叔，腹肌分明得像巧克力板，朝江言友好地點點頭。
江言迅速移開視線。
他突然很想回家。
但已經來不及了。
體驗課在動感單車教室。音樂震耳欲聾，燈光閃爍得讓人頭暈。教練是個扎著高馬尾、活力四射的年輕女孩，喊著聽不懂的口號：「來！跟上節奏！屁股離開座位！想像你在攀登人生高峰！」
江言想像不出來。
他只覺得自己的屁股快要裂成兩半了。
十分鐘後，他的腿開始發抖。
二十分鐘後，他懷疑人生。
三十分鐘後，課程終於結束。江言扶著車把，喘得像條離水的魚。教練笑眯眯地走過來：「第一次吧？表現不錯哦！堅持就是勝利！」
江言勉強扯出一個笑容，心裡想的卻是：勝利？我現在只想活著走出這個房間。
洗完澡出來，江言在休息區喝水，突然聽到一個熟悉的聲音：
「我跟你說，這兒的動感單車課簡直是人間酷刑！但我堅持下來了！厲害吧？」
江言僵住了。
緩緩轉頭。
趙傑正站在前台，眉飛色舞地跟一個應該是新來的會員吹噓。他穿著緊身運動背心，汗水淋漓，看起來剛上完課。
然後，趙傑轉過頭，和江言四目相對。
空氣凝固了。
「江、江主管？」趙傑的眼睛瞪得比健身房的槓鈴片還圓，「您、您也來健身？」
江言此刻最希望的是地板能突然裂開一條縫，讓他掉進去。
「嗯。」他儘量維持領導的威嚴，儘管頭髮還濕漉漉地貼在額頭上，手裡拿著的那瓶運動飲料也因為緊張而被捏得咯吱響。
趙傑臉上的表情從震驚，到困惑，再到恍然大悟，最後定格在一種混合了感動、敬佩和「我懂了」的詭異神色。
「江主管！」他一個箭步衝過來，「您一定是被我激勵了對不對？我就說健身很重要！您居然偷偷來鍛鍊，還不告訴我們！太低調了！」
江言：「……我只是來體驗一下。」
「我懂我懂！」趙傑用力點頭，壓低聲音，「領導要保持形象嘛！放心，我嘴最嚴了！」
江言對此深表懷疑。
果然，周一早上，江言剛踏進辦公室，就感覺到氣氛不對。
趙傑端坐在工位上，腰板挺得筆直，看他的眼神充滿了一種……慈祥的鼓勵？
老周慢悠悠地晃過來，把一份需要簽字的文件放在江言桌上，狀似無意地說：「聽說有人周末去攀登人生高峰了？」
江言筆尖一頓。
小蘇從顯示器後探頭，小聲問：「江主管，動感單車……真的那麼可怕嗎？我女朋友也想健身，讓我問問……」
連一向穩重的劉玥彤，都在遞咖啡時，眼底閃過一抹笑意。
江言深吸一口氣，看向罪魁禍首。
趙傑立刻舉起雙手：「不是我！絕對不是我說的！肯定是健身房有咱們公司別的同事，看見了傳開的！」
老周冷笑：「哦？那怎麼傳的細節這麼清楚？連『屁股離開座位』這口號都知道？」
趙傑縮了縮脖子。
江言放下筆，環視辦公室：「看來大家最近都不太忙。」
瞬間，所有人低頭幹活，鍵盤聲噼里啪啦響起。
江言揉了揉眉心。這日子沒法過了。
然而，這只是開始。
接下來的幾天，江言發現自己被「健身關愛」包圍了。
趙傑每天早晨都會「恰好」多買一份據說低脂高蛋白的三明治，「不小心」放在江言桌上：「哎呀買多了，江主管您幫忙解決一下？浪費可恥！」
老周則在江言久坐時，冷不丁來一句：「長期不動，小心腰椎間盤突出比升職報告來得快。」
小蘇默默地在公司內網分享了《辦公室微運動：十分鐘告別亞健康》的帖子，並特意@了江言。
最絕的是劉玥彤。她什麼也沒說，只是某天江言發現自己常用的那支筆不見了，取而代之的是一支需要用力按壓筆尾彈簧才能出芯的「健身筆」，附一張便簽：「活動手指，預防滑鼠手。」
江言看著這支需要使出吃奶勁才能寫字的筆，哭笑不得。
他決定反擊。
周五部門例會，江言宣布：「公司提倡健康工作，從下周開始，我們部門試行『健康半小時』。」
眾人抬頭，不明所以。
「每天下午三點，集體休息半小時。」江言頓了頓，補充道，「進行適當的體育鍛鍊。」
趙傑眼睛亮了：「健身嗎？」
「算是。」江言點頭，「具體內容，我已經請了專業指導。」
周末，江言又去了一次健身房。這次他沒上動感單車，而是找到了那位據說很擅長辦公室健身的教練，諮詢了一下。
周一，下午三點。
部門所有人被江言帶到公司三樓那間基本閒置的小會議室。
「這就是我們的臨時健身房。」江言宣布。
趙傑環顧四周，只有幾把椅子、一張桌子和空蕩蕩的地板：「器材呢？」
「不需要複雜器材。」江言打開手機，連接藍牙音箱，舒緩的音樂流出，「今天我們先從拉伸和核心訓練開始。」
他按照周末學來的動作，開始示範：「來，跟我做。第一個動作，坐姿體前屈，緩解肩頸緊張……」
老周挑了挑眉，但還是跟著做了。
小蘇認真模仿。
劉玥彤姿態標準得像是瑜伽老師。
趙傑……趙傑努力地把身體往前彎，臉憋得通紅，指尖離腳趾還有十萬八千里。
「傑哥，你韌帶有點緊啊。」小蘇實話實說。
「誰、誰說的！我這是厚積薄發！」趙傑嘴硬。
接下來是平板支撐。
江言自己撐了三十秒就開始發抖。
趙傑撐了十五秒就「噗通」趴下了。
老周穩如泰山，甚至還能說話：「趙傑，你這核心，跟你的報告一樣，水分太大。」
劉玥彤默默堅持了一分鐘，面不改色。
小蘇撐了四十秒，結束後悄悄揉肚子。
半小時後，所有人都氣喘吁吁，東倒西歪。
「結、結束了？」趙傑癱在地上問。
「今天到此為止。」江言也覺得腿軟，但強撐著，「明天繼續。」
「還來啊？！」趙傑哀嚎。
「健康工作，貴在堅持。」江言拿起外套，努力讓自己的步伐看起來穩健，「明天三點，不見不散。」
走出會議室，江言聽見身後趙傑小聲對老周說：「周哥，我突然覺得，領導去健身房也挺好的……至少專業教練不會讓我們做平板支撐……」
老周：「現在知道領導的良苦用心了？」
「知道了知道了！」趙傑的聲音充滿悔意，「我以後再也不傳播領導的健身八卦了！」
江言嘴角微揚。
這招好像有點用。
然而，「健康半小時」推行一周後，出現了意想不到的效果。
首先是趙傑，在又一次平板支撐敗北後，痛定思痛，居然真的每天晚上在家練習，還下載了健身APP。
其次是部門氛圍。每天這半小時的集體「受難」時間，成了大家插科打諢、互相調侃的快樂時光。
小蘇和劉玥彤甚至根據大家的情況，整理了一份簡易健身計劃表。
而江言自己，雖然依舊覺得運動是反人性的發明，但不得不承認，每天活動半小時後，下午的工作效率好像確實高了一點。而且肩頸的酸痛感有所緩解。
某天，徐副總路過他們部門，正好看到一群人七歪八扭地在做拉伸。
「喲，小江，你們這是？」
「徐副總，我們在進行健康半小時活動。」江言解釋。
徐副總看了會兒，點點頭：「不錯，精神面貌很好。其他部門可以借鑑。」
等徐副總走了，趙傑湊過來：「江主管，咱們這算不算意外立功？」
「算你少寫錯兩個字的那種功。」江言說。
「那也好過沒有啊！」趙傑樂呵呵地回去幹活了。
又一周過去，公司內部論壇突然出現一個熱帖：《八一八那個把會議室變成健身房的硬核部門》。
帖子圖文並茂，偷拍了他們鍛鍊的照片，生動描述了「平板支撐修羅場」、「趙傑體前屈慘案」等經典場面，文字幽默，很快成為熱帖。
趙傑第一時間發現，大呼小叫：「誰！誰出賣我們！」
老周掃了一眼：「拍攝角度是從門口往裡，應該是路過的人隨手拍的。」
小蘇擔心：「會不會影響不好？」
劉玥彤看向江言。
江言點開帖子看了看，回復還算正面，大多是「好有愛」、「想加入」、「求領導同款健身計劃」之類。
「沒事。」江言關掉頁面，「我們正常進行。」
然而，第二天，事情有了新變化。
行政部主管李姐笑眯眯地找上門：「江主管，聽說你們部門的健康活動搞得不錯？徐副總都表揚了。」
江言預感不妙。
「公司正好想推廣健康企業文化，你看，能不能由你們部門牽頭，組織一次全公司的『工間健身挑戰賽』？」李姐眼睛發亮，「就在下個月的公司周年慶活動上！」
江言：「……」
他現在拒絕還來得及嗎？
顯然來不及。
消息傳回部門，反應各異。
趙傑興奮：「比賽？有獎金嗎？有名次嗎？我們能拿第幾？」
老周潑冷水：「就你這水平，不墊底就謝天謝地了。」
小蘇擔心：「要比什麼啊？太難了我可能不行……」
劉玥彤思索：「需要團隊策略。」
江言看著眼前這群人，頭開始疼。
但李姐已經把任務正式派下來了，還附帶了行政部的「大力支持」。
於是，接下來的兩周，「健康半小時」升級為「備戰特訓」。
江言從健身房教練那裡要來了簡單的團隊比賽方案：包括接力繞辦公室跑（避開辦公區）、集體跳繩、趣味伏地挺身等項目。
訓練強度加大了。
趙傑第一次嘗試接力跑時，差點把財務部門口那盆發財樹撞飛。
集體跳繩時，老周總是卡節奏，自稱「老了，腿腳跟不上年輕人的韻律」。
趣味伏地挺身要求兩人一組，手腳相連，小蘇和趙傑一組，每次做到一半就笑場，滾作一團。
劉玥彤成了實際上的教練，冷靜地指出每個人的問題，並給出調整建議。
江言則負責……拍照記錄（趙傑說的「黑歷史收集」），以及去行政部周旋，爭取更好的比賽條件（比如把接力跑路線上的障礙物移開）。
訓練很累，但也很好笑。
某次訓練休息時，大家坐在地板上喝水，趙傑突然說：「哎，你們發現沒，咱們部門最近請病假的都少了。」
老周：「那是因為沒時間生病，光訓練就累個半死。」
小蘇：「但我感覺睡眠好像好了一點。」
劉玥彤：「運動確實有助於改善睡眠質量。」
江言沒說話，看著這群臉上掛著汗卻笑著的下屬，突然覺得，組織這次比賽好像也不全是麻煩。
至少，他們看起來更……有活力了。
比賽前一天，江言宣布下午不訓練，讓大家保存體力。
趙傑卻坐不住：「江主管，最後再練練接力吧？我找到竅門了，保證不撞樹！」
「明天就要比賽了，今天應該放鬆肌肉。」江言說，「都回去好好休息。」
「可是……」
「沒有可是。」江言打斷他，「這是命令。」
趙傑蔫了。
老周拍拍他肩：「聽領導的，明天別掉鏈子就行。」