12.被歹徒從後面抱住怎麼辦
三人剛走到操場邊緣，上課鈴聲便響了起來。
江烽將謝靈素帶到班級的集合點，又快步走到體育老師身邊，簡單說明了這位新同學的情況。
體育老師名字叫陳雲，聽上去是個沉穩謙和的書生，但其實卻是膚色黝黑、肌肉結實的中年男人，畢業於體育類重點院校，早年還是國家級專業運動員。
他聞言只是點了點頭，目光在謝靈素那身格格不入的道袍上停留一瞬，便吹響了掛在胸前的哨子。
「集合——！」
泰安一中作為省重點中學，素來秉持「張弛有度」的理念，對學生的身心健康極為重視，主打一個學的時候好好學，玩的時候好好玩。
別的學校主科老師那些五花八門的占課理由，在這裡基本行不通。
隊伍很快整齊列好。謝靈素身高足有1米75，在女生中顯得極為高挑，自然被安排到隊列的最右側。
陳雲的目光在她身上那襲寬大的青色道袍上停留片刻，眉頭微蹙，出聲問道：「你這身衣服，活動起來方便嗎？」
謝靈素微微頷首，語氣平靜道：「靈素在山中修行，無論晨課晚課、行走坐臥，還是參禪悟道、站樁練拳，皆是如此衣著，十幾年如一日，早已習慣，並無妨礙。」
陳雲聽著她文縐縐的說辭，有些不太習慣，但他也在短視頻里看到過那些道士的敏捷身手，於是建議道：
「方便就好。不過既然來到學校，我還是建議入鄉隨俗，學生得有學生的樣子，體育課畢竟需要跑跳伸展，最好穿些便於活動的衣服，對自己、對同學都好。我這不是針對你，而是對所有學生的要求。」
「老師所言在理，靈素記下了。」謝靈素神色認真的回答。
陳雲點點頭，不再多言，吹了一聲口哨，將學生們的注意力拽了回來。
「今天，咱們就不自由活動了……」
話音落下，隊伍里頓時響起一片失望的「啊——」聲，拖得老長。
「嘖，我話還沒說完呢，你們啊什麼啊。」
陳雲抬手往下按了按，接著道：「雖然不自由活動，但是我今天打算教你們幾招防身術，就說想不想學吧？」
短暫的寂靜後，人群『轟』地一下炸開了鍋。
「臥槽！真的假的？防身術！」
「老師，學會了之後，我能一打二嗎？」
「陳老師，那還等什麼呢，趕緊的，別浪費時間了。」
看著瞬間被點燃的學生們，陳雲臉上的笑意更明顯了：「行！想學就都給我打起精神。先做拉伸，把手腳關節都活動開，肌肉激活了，不然帶會兒扭了崴了可別說我沒提醒。」
剛說完，江烽眼前又出現了熟悉的提示：
【拙峰一脈，煉體為本。今日由拙峰長老陳雲在宗門演武場親授《撼山拳》。】
【此拳法乃拙峰打熬筋骨、凝練氣血的根本法門，練習時需意與力合，氣隨勁走，以周身氣力硬撼山嶽，最重根基紮實、發力剛整。】
江烽對此早已見怪不怪，以系統的尿性，不整點兒花活兒才不正常。
只是有些好奇，這所謂的撼山拳，練成之後，難不成真能撼動山嶽？
「全體都有，以中間這排同學為基準，往左右兩邊分開，保持安全距離。」陳雲洪亮的聲音將他拉回現實。
陳老師在前帶頭做起一套動態拉伸動作，從頸肩到腰胯，再到膝踝，能夠有效激活身體肌群和關節。
當然，前提得是動作做到位。
絕大多數人都是隨隨便便做個樣子，他們感興趣的是防身術本身，而不是這些熱身運動。
然而，有兩個認認真真的例外，而且還是前後排的關係。
一些男生看到這一幕，頓時感到不可思議，忍不住小聲嘀咕起來：
「我去！烽哥以前做熱身有這麼認真嗎？」
「以前是以前，現在是現在，我要是有個這麼仙的道姑同桌，哪怕讓我開豪車，住別墅，我也願意啊！」
「趙航，你想想就行了，怎麼還連吃帶拿呢。」
聽著那幾個狗東西的小聲嗶嗶，江烽嘴角忍不住抽了抽。
他之所以認真做熱身運動，是因為從之前的經驗來看，想要獲得與課堂相關的系統獎勵，必須要專注才行。
怎麼可能是因為同桌是個漂亮道姑，他是那種饞對方身子的人嗎？
至於謝靈素，則全然沒有把這些話放心上，江烽師兄是個好人，品行端正，定不會被這般幼稚的言辭影響。
她認真做拉伸，純粹是將上課當成了修行，更何況，這些動作對她而言，實在算不得什麼難事，和枯燥的站樁相比更是差遠了。
陳雲的目光掃過全場，最後落在那個新來的女生身上，心想真不愧是修行過的道士，是有點底子在身的，動作相當標準。
幾分鐘後，熱身結束。
陳雲拍了拍手，將所有人的注意力重新吸引過來，正式進入主題。
「想像一下，如果我們獨自走在街上，突然被壞人從身後緊緊抱住，該怎麼辦？」他拋出問題。
話音剛落，隊伍里幾個男生就忍不住嘿嘿低笑起來。
陳老師這架勢，明顯是要教『女子防狼術』啊。
「關鍵在於如何迅速有效地掙脫控制，並製造逃脫或反擊的機會吧？」江烽想了想，接話道。
「嗯，這位同學總結得很到位。」
陳雲投來讚許的目光，「那就請你上來，配合老師做個示範。你來扮演歹徒，我來演示被襲擊者如何應對。」
江烽看了一眼陳老師那超過一米八的個頭，以及一身黝黑的腱子肉，不禁陷入沉思，他剛才為什麼要多嘴。
「噗……」班裡頓時響起一陣鬨笑。
江烽只得一臉無奈地走出隊列，在陳老師的示意下，他走到老師身後，雙臂環抱，模擬歹徒從後方熊抱的姿勢。
「大家看好了，當歹徒這樣從後面抱住我們時，」陳雲聲音沉穩地講解，「這個時候千萬不要慌。胡亂掙扎不僅很難掙脫，還會消耗你的體力，甚至可能激怒對方，進一步造成更糟糕的後果。」
「正確的做法是，利用槓桿原理和突然爆發力。」
說話間，陳雲一手扣住江烽的手腕，身體同時猛地向一側擰轉，同時，另一手臂曲起，用手肘猛擊江烽的下頜部位。
「下頜是人體非常脆弱的部位，受到猛烈撞擊極易導致眩暈甚至短暫昏厥。這時候……」
他語速加快，借著擰身和肘擊帶來的瞬間鬆動，他身體順勢下沉，利用自身體重和反關節技巧，將江烽的手臂向後一扭，腳下步伐交錯，乾淨利落地將他按倒在地，整個動作一氣呵成。
「哇！」
學生們頓時發出驚嘆。
「控制住對方，然後，抓緊時間逃離現場，或者大聲呼救。記住，首要目標是脫身，不是跟歹徒纏鬥。」
陳雲鬆開手，把地上的江烽拉起來，笑著拍了拍他的肩膀，「做得不錯，現在我們完整的來演示一遍。」
江烽揉了揉剛才被別得有些發痛的手腕，注意力卻落在了系統突然彈出的提示上。
【你觀摩並親身體驗了《撼山拳》的威力，領悟撼山真意。】
【成功習得《撼山拳》第一式，崩拳·斷樹】
❀
江烽將謝靈素帶到班級的集合點，又快步走到體育老師身邊，簡單說明了這位新同學的情況。
體育老師名字叫陳雲，聽上去是個沉穩謙和的書生，但其實卻是膚色黝黑、肌肉結實的中年男人，畢業於體育類重點院校，早年還是國家級專業運動員。
他聞言只是點了點頭，目光在謝靈素那身格格不入的道袍上停留一瞬，便吹響了掛在胸前的哨子。
「集合——！」
泰安一中作為省重點中學，素來秉持「張弛有度」的理念，對學生的身心健康極為重視，主打一個學的時候好好學，玩的時候好好玩。
別的學校主科老師那些五花八門的占課理由，在這裡基本行不通。
隊伍很快整齊列好。謝靈素身高足有1米75，在女生中顯得極為高挑，自然被安排到隊列的最右側。
陳雲的目光在她身上那襲寬大的青色道袍上停留片刻，眉頭微蹙，出聲問道：「你這身衣服，活動起來方便嗎？」
謝靈素微微頷首，語氣平靜道：「靈素在山中修行，無論晨課晚課、行走坐臥，還是參禪悟道、站樁練拳，皆是如此衣著，十幾年如一日，早已習慣，並無妨礙。」
陳雲聽著她文縐縐的說辭，有些不太習慣，但他也在短視頻里看到過那些道士的敏捷身手，於是建議道：
「方便就好。不過既然來到學校，我還是建議入鄉隨俗，學生得有學生的樣子，體育課畢竟需要跑跳伸展，最好穿些便於活動的衣服，對自己、對同學都好。我這不是針對你，而是對所有學生的要求。」
「老師所言在理，靈素記下了。」謝靈素神色認真的回答。
陳雲點點頭，不再多言，吹了一聲口哨，將學生們的注意力拽了回來。
「今天，咱們就不自由活動了……」
話音落下，隊伍里頓時響起一片失望的「啊——」聲，拖得老長。
「嘖，我話還沒說完呢，你們啊什麼啊。」
陳雲抬手往下按了按，接著道：「雖然不自由活動，但是我今天打算教你們幾招防身術，就說想不想學吧？」
短暫的寂靜後，人群『轟』地一下炸開了鍋。
「臥槽！真的假的？防身術！」
「老師，學會了之後，我能一打二嗎？」
「陳老師，那還等什麼呢，趕緊的，別浪費時間了。」
看著瞬間被點燃的學生們，陳雲臉上的笑意更明顯了：「行！想學就都給我打起精神。先做拉伸，把手腳關節都活動開，肌肉激活了，不然帶會兒扭了崴了可別說我沒提醒。」
剛說完，江烽眼前又出現了熟悉的提示：
【拙峰一脈，煉體為本。今日由拙峰長老陳雲在宗門演武場親授《撼山拳》。】
【此拳法乃拙峰打熬筋骨、凝練氣血的根本法門，練習時需意與力合，氣隨勁走，以周身氣力硬撼山嶽，最重根基紮實、發力剛整。】
江烽對此早已見怪不怪，以系統的尿性，不整點兒花活兒才不正常。
只是有些好奇，這所謂的撼山拳，練成之後，難不成真能撼動山嶽？
「全體都有，以中間這排同學為基準，往左右兩邊分開，保持安全距離。」陳雲洪亮的聲音將他拉回現實。
陳老師在前帶頭做起一套動態拉伸動作，從頸肩到腰胯，再到膝踝，能夠有效激活身體肌群和關節。
當然，前提得是動作做到位。
絕大多數人都是隨隨便便做個樣子，他們感興趣的是防身術本身，而不是這些熱身運動。
然而，有兩個認認真真的例外，而且還是前後排的關係。
一些男生看到這一幕，頓時感到不可思議，忍不住小聲嘀咕起來：
「我去！烽哥以前做熱身有這麼認真嗎？」
「以前是以前，現在是現在，我要是有個這麼仙的道姑同桌，哪怕讓我開豪車，住別墅，我也願意啊！」
「趙航，你想想就行了，怎麼還連吃帶拿呢。」
聽著那幾個狗東西的小聲嗶嗶，江烽嘴角忍不住抽了抽。
他之所以認真做熱身運動，是因為從之前的經驗來看，想要獲得與課堂相關的系統獎勵，必須要專注才行。
怎麼可能是因為同桌是個漂亮道姑，他是那種饞對方身子的人嗎？
至於謝靈素，則全然沒有把這些話放心上，江烽師兄是個好人，品行端正，定不會被這般幼稚的言辭影響。
她認真做拉伸，純粹是將上課當成了修行，更何況，這些動作對她而言，實在算不得什麼難事，和枯燥的站樁相比更是差遠了。
陳雲的目光掃過全場，最後落在那個新來的女生身上，心想真不愧是修行過的道士，是有點底子在身的，動作相當標準。
幾分鐘後，熱身結束。
陳雲拍了拍手，將所有人的注意力重新吸引過來，正式進入主題。
「想像一下，如果我們獨自走在街上，突然被壞人從身後緊緊抱住，該怎麼辦？」他拋出問題。
話音剛落，隊伍里幾個男生就忍不住嘿嘿低笑起來。
陳老師這架勢，明顯是要教『女子防狼術』啊。
「關鍵在於如何迅速有效地掙脫控制，並製造逃脫或反擊的機會吧？」江烽想了想，接話道。
「嗯，這位同學總結得很到位。」
陳雲投來讚許的目光，「那就請你上來，配合老師做個示範。你來扮演歹徒，我來演示被襲擊者如何應對。」
江烽看了一眼陳老師那超過一米八的個頭，以及一身黝黑的腱子肉，不禁陷入沉思，他剛才為什麼要多嘴。
「噗……」班裡頓時響起一陣鬨笑。
江烽只得一臉無奈地走出隊列，在陳老師的示意下，他走到老師身後，雙臂環抱，模擬歹徒從後方熊抱的姿勢。
「大家看好了，當歹徒這樣從後面抱住我們時，」陳雲聲音沉穩地講解，「這個時候千萬不要慌。胡亂掙扎不僅很難掙脫，還會消耗你的體力，甚至可能激怒對方，進一步造成更糟糕的後果。」
「正確的做法是，利用槓桿原理和突然爆發力。」
說話間，陳雲一手扣住江烽的手腕，身體同時猛地向一側擰轉，同時，另一手臂曲起，用手肘猛擊江烽的下頜部位。
「下頜是人體非常脆弱的部位，受到猛烈撞擊極易導致眩暈甚至短暫昏厥。這時候……」
他語速加快，借著擰身和肘擊帶來的瞬間鬆動，他身體順勢下沉，利用自身體重和反關節技巧，將江烽的手臂向後一扭，腳下步伐交錯，乾淨利落地將他按倒在地，整個動作一氣呵成。
「哇！」
學生們頓時發出驚嘆。
「控制住對方，然後，抓緊時間逃離現場，或者大聲呼救。記住，首要目標是脫身，不是跟歹徒纏鬥。」
陳雲鬆開手，把地上的江烽拉起來，笑著拍了拍他的肩膀，「做得不錯，現在我們完整的來演示一遍。」
江烽揉了揉剛才被別得有些發痛的手腕，注意力卻落在了系統突然彈出的提示上。
【你觀摩並親身體驗了《撼山拳》的威力，領悟撼山真意。】
【成功習得《撼山拳》第一式，崩拳·斷樹】
❀