第46章 吐納教學
日頭爬到頭頂，暖融融的光順著石洞的縫隙漏進來，落在乾草堆上，曬得人渾身發懶。
潘茁醒了。
這次醒來，他沒像往常那樣一骨碌彈起來，滿洞亂竄撒歡，只蔫蔫地扒著乾草堆蹭了蹭，爪子軟噠噠地扒拉了兩下身下的草，喉嚨里滾出一聲細弱的哼唧。
大病一場，加上一整夜把肚子裡的東西排了個乾淨，他渾身的力氣像是被抽光了，連抬抬爪子都費勁。
「嚶……」
姐，渴。
他掀了掀眼皮，眼巴巴地望向守在洞口的姐姐，眼神比昨夜清亮了些，卻還蒙著一層病後的虛軟，像蒙了霧的水晶球。
潘芮幾乎是立刻就轉了身，快步走了過來。
她昨夜就守在乾草堆邊，幾乎沒合眼，隔一會兒就要伸爪子探探弟弟的鼻息，摸摸他還發不發燙，直到晨光漫進來，見他呼吸徹底穩了，才敢稍微鬆口氣。
她低頭舔了舔弟弟乾巴巴的鼻頭，轉身出了洞，沒一會兒就叼著一塊凹進去的石片回來，裡面盛著清晨攢下的雨水，還帶著點竹葉的清香味。
潘芮把石片推到他嘴邊，用鼻尖輕輕頂了頂他的腦袋。
潘茁乖乖伸舌頭舔著，小口小口把半石片水喝了個乾淨，干啞的嗓子終於潤了些，又往姐姐身邊蹭了蹭，把腦袋重重擱在她的前爪上，一副受了天大委屈的樣子。
潘芮伸出爪子，順著他背上的毛慢慢捋著。
指尖蹭著弟弟軟乎乎的毛，昨夜那股心被攥緊的慌勁兒，又一點點冒了上來。
她活了兩輩子，見多了生死，可從沒哪次像昨夜那樣，看著懷裡的小傢伙進氣多出氣少，連魂都快跟著飛了。
她總以為自己能護好他，讓他在這山里吃飽穿暖，安安穩穩長大，可昨夜才明白，這野地里的意外，從來都防不勝防。
一口毒草，一頭闖進來的猛獸，一場說來就來的急病，都能輕易把這傻小子的命奪走。
他太脆了。
潘芮低頭，看著趴在自己爪上，連呼吸都還發飄的弟弟，心裡的念頭越來越定。
以前她只想著護著他，可現在才懂，光護著不夠，她得帶著他一起走這條路，先把他虧空的身子補紮實，再教他能護住自己的本事，要讓他能陪著自己，走得久一點，再久一點。
還有老家的娘親，也是一樣。
只是這事急不來。
潘芮用鼻尖蹭了蹭弟弟的腦門，把之前那句「等你好了姐教你東西」咽了回去。
現在最要緊的，是讓這傻小子把身子養回來，別的都得往後放。
接下來的幾日，石洞裡沒了往日裡咋咋呼呼的鬧騰，卻半點不冷清。
潘茁活脫脫成了塊黏人的年糕，潘芮走到哪，他就一搖一擺地跟到哪。
走不動了就抱著姐姐的腿哼哼，非要姐姐停下來等他，往日裡上躥下跳的熊孩子，病了一場反倒成了個甩不掉的小尾巴。
潘芮半點不耐煩都沒有，反倒耐心得很。
她每天天不亮就往外跑，鑽竹林找剛冒頭的春筍尖，最嫩的那截只留給他；扒開厚厚的腐葉找藏在底下的野地瓜，甜滋滋的，最合潘茁的口味。
甚至還冒險掏了個野蜂窩，取了點溫軟的蜂蜜回來，混在水裡餵給他。
看著弟弟一口一口把東西吃下去，原本癟下去的肚皮慢慢圓了回來，眼睛也重新變得亮晶晶的，她懸著的心才一點點落回實處。
她也沒忘了盯著弟弟的身子，直到見潘茁不再捂著肚子哼哼唧唧，拉出來的也不再是酸臭的稀水，而是成型的、軟乎乎的青團，她才徹底鬆了口氣。
能吃能拉，這關就算是徹底闖過去了。
潘茁在養身子，潘芮也沒閒著。
那夜為了沖開潘茁腸胃裡的積滯，她把體內攢的靈氣耗了個乾乾淨淨，這幾日看著精神尚可，內里卻是空蕩蕩的，經脈時不時還會隱隱發疼。
但她沒敢長時間打坐調息，弟弟身子還虛，身邊離不得人，只趁著潘茁睡熟了，才坐在洞口曬著太陽，順著呼吸把山林里的靈氣一點點牽過來，潤著乾巴巴的經脈，半分不敢貪多。
這日正午，洞外的陽光正好，暖融融的風裹著竹葉的清香吹進洞裡。
潘茁喝了蜂蜜水，精神好了些，正蹲在洞邊，用爪子扒拉著小石子玩，玩了沒一會兒就蔫了，晃悠悠地走回潘芮身邊，把腦袋埋進姐姐的懷裡，喉嚨里發出低低的哼唧聲。
他還是虛，玩一會兒就累，夜裡也睡不安穩，時不時就會因為肚子裡隱隱的不舒服醒過來，非要貼著姐姐的身子，才能再睡著。
潘芮低頭，看著懷裡蔫蔫的小傢伙，又摸了摸他起伏得有些急的肚皮，心裡忽然一動。
她之前總想著等他徹底好了再教，可現在看來，也未必非要等。
其實也未必非要坐得端端正正的修煉，躺著吐納順了心氣，也是一樣的。
這傻小子現在身子虛，靜不下來，睡也睡不安穩，若是能引著他順著呼吸把心氣放平，不僅能幫他把身子底子養紮實，也能讓他少受點罪。
想到這裡，潘芮調整了下姿勢，靠著石壁坐得更穩，也讓懷裡的潘茁靠得更舒服。
她伸出寬厚的前爪，輕輕放在了潘茁起伏的肚皮上。
「汪。」
跟著我。
叫聲放得極輕，像平日裡哄他睡覺的哼唧聲。
潘茁茫然地掀了掀眼皮，眨巴了兩下圓眼睛，沒太懂姐姐的意思，但他能感受到肚子上那隻爪子的溫熱，乖乖地沒亂動，只把腦袋往姐姐懷裡又埋了埋。
潘芮深吸了一口氣。
她的胸腔慢慢鼓起來，放在潘茁肚皮上的爪子也隨之輕輕抬起，給了他最直白的信號。
「汪……」
吸氣，像聞蜂蜜那樣。
潘茁的鼻頭瞬間抽動了一下，聽出了「聞甜味」的意思，原本蔫蔫的眼睛瞬間亮了一瞬，下意識跟著姐姐的動作，深深地吸了一大口氣。
這口氣吸得又長又深，圓滾滾的肚皮跟著鼓起來，把潘芮的爪子頂得微微抬高。
潘芮眼裡閃過一絲笑意。
很好，就是這樣。
緊接著，她緩緩把氣吐出來，爪子也隨之輕輕下壓，引著潘茁把氣慢慢呼出去。
「呼……」
像吹走臉上沾的碎草那樣，把肚子裡不舒服的氣都吐出去。
潘茁雖然沒找到蜂蜜有點失望，還是順著姐姐的力道，把憋著的氣長長地吐了出來，溫熱的氣流吹得潘芮爪子上的毛微微晃，還帶著他嘴裡淡淡的蜂蜜甜香。
就這樣，一吸，一呼。
潘芮沒逼他坐起來，也沒擺什麼複雜的姿勢，就讓他舒舒服服窩在自己懷裡，用自己的呼吸，帶著他的呼吸慢慢合上拍。
起初，潘茁還有些跟不上。要麼吸得太急，把自己嗆得輕輕咳嗽，要麼呼得太快，斷斷續續的。
有時候還會突然想起蜂蜜，抬起腦袋在姐姐身上亂蹭，非要確認姐姐是不是藏了好吃的。
每當這時，潘芮就會輕輕拍拍他的肚皮，用鼻尖蹭蹭他的腦門，把他躁動的心思安撫下來，再重新帶著他調整呼吸。
漸漸地，在姐姐懷裡的暖意里，在爪子一下下有節奏的起伏中，潘茁終於找著了點感覺。
他不再惦記蜂蜜，也不再亂動，只本能地跟著姐姐的節奏。
吸——肚子鼓起，清涼的空氣順著鼻腔鑽進去，帶著山林里的草木清香，漫遍全身，連肚子裡那點隱隱的不舒服，都輕了不少。
呼——肚子癟下，溫熱的濁氣順著喉嚨吐出來，渾身的乏勁兒都像是被一起帶了出去。
這種感覺很奇怪，不像吃飽了那樣撐得慌，也不像睡覺那樣昏昏沉沉，反倒有一種說不出的通透，像夏天泡在山澗的涼水裡，渾身的毛孔都張開了。
周圍慢慢靜了下來。
只有風吹過洞口竹林的沙沙聲，遠處偶爾傳來的幾聲鳥鳴，還有姐弟倆漸漸合二為一的、綿長的呼吸聲。
潘茁那顆總靜不下來的心，竟然奇異地穩了下來。
他的眼皮越來越沉，意識慢慢變得模糊，原本搭在姐姐腿上的爪子也軟了下來，整個人徹底窩進了姐姐懷裡。
沒一會兒，細微又有節奏的呼嚕聲，就在潘芮懷裡響了起來。
睡著了。
潘芮低頭看去，只見懷裡的傻小子睡得正香，大腦袋歪在她的胸口，嘴巴微微張著，一滴晶瑩的口水正掛在嘴角，隨著呼吸一顫一顫的。
這一次，他睡得格外安穩。
不再有之前那種因為疼而抽搐、囈語的樣子，呼吸綿長又有力，哪怕是在睡夢裡，他的胸腹依舊保持著剛才的呼吸節奏，起伏得極有規律。
潘芮忍不住笑了笑，用爪子輕輕擦掉他嘴角的口水，沒叫醒他，也沒動。
她就這麼維持著姿勢，任由懷裡的小傢伙壓著自己的腿，重新閉上眼，順著呼吸牽引著周圍的靈氣。
只是這一次，她分出了一絲極淡的靈氣，讓它順著姐弟倆相貼的皮毛滲進去，暖融融地漫遍潘茁全身，把那些藏在骨頭縫裡的虛勁兒一點點化開。
潤物細無聲。
洞外的太陽慢慢往西斜，金紅色的餘暉漫進洞口，給姐弟倆交疊的身影鍍上了一層暖融融的金邊。
潘芮抱著懷裡睡得正香的弟弟，指尖輕輕撫過他柔軟的皮毛，心裡已經有了盤算。
這石洞隱蔽又安全，附近水源、竹筍都充足，正好安安穩穩養傷。
她不著急趕路，得等這傻小子徹底把身子養結實了，把這呼吸的法子練熟了，再動身不遲。
等他徹底好了，可以先回一趟老家。
已經快半年沒見過娘親了，不知道娘親在老家的領地里，過得好不好？冬天雪大的時候，有沒有足夠的竹筍吃？有沒有像潘茁這樣，生病難受的時候，身邊連個搭把手的都沒有？
之前她總想著，等自己再強一點，再穩一點，就回去，可昨夜潘茁的事讓她明白，這世上的事，從來都等不起。
可她心裡也清楚，現在不是時候，潘茁的身子還沒養利索，東邊那股氣息又一直勾著她，像有什麼東西在那邊等著。
離得並不遠，她得先把眼前的路走完，把那股氣息弄明白。
等一切都安穩下來，一定回去。
就在這時，潘芮的鼻尖突然一動。
風裡，除了草木和泥土的氣息，還飄來了一股野獸的腥氣，正從林子外的方向，慢慢往這邊靠近。
潘芮瞬間睜開眼，眼神驟然凝起。
她輕輕把懷裡的潘茁放到乾草堆里，用乾草蓋好，起身悄無聲息地走到洞口，藏在堵門的巨石後面，望向了林子深處。
沒一會兒，兩隻晃悠著找食的野豬從林子裡走了過去，壓根沒發現石洞的存在，慢悠悠地走遠了。
虛驚一場。
潘芮鬆了口氣，轉身走回乾草堆邊，看著還在呼呼大睡的弟弟，低頭蹭了蹭他軟乎乎的腦門，心裡落了定。
就在這山坳里住下，不急著走。
等這傻小子徹底養結實了，再說別的。
潘茁醒了。
這次醒來，他沒像往常那樣一骨碌彈起來，滿洞亂竄撒歡，只蔫蔫地扒著乾草堆蹭了蹭，爪子軟噠噠地扒拉了兩下身下的草，喉嚨里滾出一聲細弱的哼唧。
大病一場，加上一整夜把肚子裡的東西排了個乾淨，他渾身的力氣像是被抽光了，連抬抬爪子都費勁。
「嚶……」
姐，渴。
他掀了掀眼皮，眼巴巴地望向守在洞口的姐姐，眼神比昨夜清亮了些，卻還蒙著一層病後的虛軟，像蒙了霧的水晶球。
潘芮幾乎是立刻就轉了身，快步走了過來。
她昨夜就守在乾草堆邊，幾乎沒合眼，隔一會兒就要伸爪子探探弟弟的鼻息，摸摸他還發不發燙，直到晨光漫進來，見他呼吸徹底穩了，才敢稍微鬆口氣。
她低頭舔了舔弟弟乾巴巴的鼻頭，轉身出了洞，沒一會兒就叼著一塊凹進去的石片回來，裡面盛著清晨攢下的雨水，還帶著點竹葉的清香味。
潘芮把石片推到他嘴邊，用鼻尖輕輕頂了頂他的腦袋。
潘茁乖乖伸舌頭舔著，小口小口把半石片水喝了個乾淨，干啞的嗓子終於潤了些，又往姐姐身邊蹭了蹭，把腦袋重重擱在她的前爪上，一副受了天大委屈的樣子。
潘芮伸出爪子，順著他背上的毛慢慢捋著。
指尖蹭著弟弟軟乎乎的毛，昨夜那股心被攥緊的慌勁兒，又一點點冒了上來。
她活了兩輩子，見多了生死，可從沒哪次像昨夜那樣，看著懷裡的小傢伙進氣多出氣少，連魂都快跟著飛了。
她總以為自己能護好他，讓他在這山里吃飽穿暖，安安穩穩長大，可昨夜才明白，這野地里的意外，從來都防不勝防。
一口毒草，一頭闖進來的猛獸，一場說來就來的急病，都能輕易把這傻小子的命奪走。
他太脆了。
潘芮低頭，看著趴在自己爪上，連呼吸都還發飄的弟弟，心裡的念頭越來越定。
以前她只想著護著他，可現在才懂，光護著不夠，她得帶著他一起走這條路，先把他虧空的身子補紮實，再教他能護住自己的本事，要讓他能陪著自己，走得久一點，再久一點。
還有老家的娘親，也是一樣。
只是這事急不來。
潘芮用鼻尖蹭了蹭弟弟的腦門，把之前那句「等你好了姐教你東西」咽了回去。
現在最要緊的，是讓這傻小子把身子養回來，別的都得往後放。
接下來的幾日，石洞裡沒了往日裡咋咋呼呼的鬧騰，卻半點不冷清。
潘茁活脫脫成了塊黏人的年糕，潘芮走到哪，他就一搖一擺地跟到哪。
走不動了就抱著姐姐的腿哼哼，非要姐姐停下來等他，往日裡上躥下跳的熊孩子，病了一場反倒成了個甩不掉的小尾巴。
潘芮半點不耐煩都沒有，反倒耐心得很。
她每天天不亮就往外跑，鑽竹林找剛冒頭的春筍尖，最嫩的那截只留給他；扒開厚厚的腐葉找藏在底下的野地瓜，甜滋滋的，最合潘茁的口味。
甚至還冒險掏了個野蜂窩，取了點溫軟的蜂蜜回來，混在水裡餵給他。
看著弟弟一口一口把東西吃下去，原本癟下去的肚皮慢慢圓了回來，眼睛也重新變得亮晶晶的，她懸著的心才一點點落回實處。
她也沒忘了盯著弟弟的身子，直到見潘茁不再捂著肚子哼哼唧唧，拉出來的也不再是酸臭的稀水，而是成型的、軟乎乎的青團，她才徹底鬆了口氣。
能吃能拉，這關就算是徹底闖過去了。
潘茁在養身子，潘芮也沒閒著。
那夜為了沖開潘茁腸胃裡的積滯，她把體內攢的靈氣耗了個乾乾淨淨，這幾日看著精神尚可，內里卻是空蕩蕩的，經脈時不時還會隱隱發疼。
但她沒敢長時間打坐調息，弟弟身子還虛，身邊離不得人，只趁著潘茁睡熟了，才坐在洞口曬著太陽，順著呼吸把山林里的靈氣一點點牽過來，潤著乾巴巴的經脈，半分不敢貪多。
這日正午，洞外的陽光正好，暖融融的風裹著竹葉的清香吹進洞裡。
潘茁喝了蜂蜜水，精神好了些，正蹲在洞邊，用爪子扒拉著小石子玩，玩了沒一會兒就蔫了，晃悠悠地走回潘芮身邊，把腦袋埋進姐姐的懷裡，喉嚨里發出低低的哼唧聲。
他還是虛，玩一會兒就累，夜裡也睡不安穩，時不時就會因為肚子裡隱隱的不舒服醒過來，非要貼著姐姐的身子，才能再睡著。
潘芮低頭，看著懷裡蔫蔫的小傢伙，又摸了摸他起伏得有些急的肚皮，心裡忽然一動。
她之前總想著等他徹底好了再教，可現在看來，也未必非要等。
其實也未必非要坐得端端正正的修煉，躺著吐納順了心氣，也是一樣的。
這傻小子現在身子虛，靜不下來，睡也睡不安穩，若是能引著他順著呼吸把心氣放平，不僅能幫他把身子底子養紮實，也能讓他少受點罪。
想到這裡，潘芮調整了下姿勢，靠著石壁坐得更穩，也讓懷裡的潘茁靠得更舒服。
她伸出寬厚的前爪，輕輕放在了潘茁起伏的肚皮上。
「汪。」
跟著我。
叫聲放得極輕，像平日裡哄他睡覺的哼唧聲。
潘茁茫然地掀了掀眼皮，眨巴了兩下圓眼睛，沒太懂姐姐的意思，但他能感受到肚子上那隻爪子的溫熱，乖乖地沒亂動，只把腦袋往姐姐懷裡又埋了埋。
潘芮深吸了一口氣。
她的胸腔慢慢鼓起來，放在潘茁肚皮上的爪子也隨之輕輕抬起，給了他最直白的信號。
「汪……」
吸氣，像聞蜂蜜那樣。
潘茁的鼻頭瞬間抽動了一下，聽出了「聞甜味」的意思，原本蔫蔫的眼睛瞬間亮了一瞬，下意識跟著姐姐的動作，深深地吸了一大口氣。
這口氣吸得又長又深，圓滾滾的肚皮跟著鼓起來，把潘芮的爪子頂得微微抬高。
潘芮眼裡閃過一絲笑意。
很好，就是這樣。
緊接著，她緩緩把氣吐出來，爪子也隨之輕輕下壓，引著潘茁把氣慢慢呼出去。
「呼……」
像吹走臉上沾的碎草那樣，把肚子裡不舒服的氣都吐出去。
潘茁雖然沒找到蜂蜜有點失望，還是順著姐姐的力道，把憋著的氣長長地吐了出來，溫熱的氣流吹得潘芮爪子上的毛微微晃，還帶著他嘴裡淡淡的蜂蜜甜香。
就這樣，一吸，一呼。
潘芮沒逼他坐起來，也沒擺什麼複雜的姿勢，就讓他舒舒服服窩在自己懷裡，用自己的呼吸，帶著他的呼吸慢慢合上拍。
起初，潘茁還有些跟不上。要麼吸得太急，把自己嗆得輕輕咳嗽，要麼呼得太快，斷斷續續的。
有時候還會突然想起蜂蜜，抬起腦袋在姐姐身上亂蹭，非要確認姐姐是不是藏了好吃的。
每當這時，潘芮就會輕輕拍拍他的肚皮，用鼻尖蹭蹭他的腦門，把他躁動的心思安撫下來，再重新帶著他調整呼吸。
漸漸地，在姐姐懷裡的暖意里，在爪子一下下有節奏的起伏中，潘茁終於找著了點感覺。
他不再惦記蜂蜜，也不再亂動，只本能地跟著姐姐的節奏。
吸——肚子鼓起，清涼的空氣順著鼻腔鑽進去，帶著山林里的草木清香，漫遍全身，連肚子裡那點隱隱的不舒服，都輕了不少。
呼——肚子癟下，溫熱的濁氣順著喉嚨吐出來，渾身的乏勁兒都像是被一起帶了出去。
這種感覺很奇怪，不像吃飽了那樣撐得慌，也不像睡覺那樣昏昏沉沉，反倒有一種說不出的通透，像夏天泡在山澗的涼水裡，渾身的毛孔都張開了。
周圍慢慢靜了下來。
只有風吹過洞口竹林的沙沙聲，遠處偶爾傳來的幾聲鳥鳴，還有姐弟倆漸漸合二為一的、綿長的呼吸聲。
潘茁那顆總靜不下來的心，竟然奇異地穩了下來。
他的眼皮越來越沉，意識慢慢變得模糊，原本搭在姐姐腿上的爪子也軟了下來，整個人徹底窩進了姐姐懷裡。
沒一會兒，細微又有節奏的呼嚕聲，就在潘芮懷裡響了起來。
睡著了。
潘芮低頭看去，只見懷裡的傻小子睡得正香，大腦袋歪在她的胸口，嘴巴微微張著，一滴晶瑩的口水正掛在嘴角，隨著呼吸一顫一顫的。
這一次，他睡得格外安穩。
不再有之前那種因為疼而抽搐、囈語的樣子，呼吸綿長又有力，哪怕是在睡夢裡，他的胸腹依舊保持著剛才的呼吸節奏，起伏得極有規律。
潘芮忍不住笑了笑，用爪子輕輕擦掉他嘴角的口水，沒叫醒他，也沒動。
她就這麼維持著姿勢，任由懷裡的小傢伙壓著自己的腿，重新閉上眼，順著呼吸牽引著周圍的靈氣。
只是這一次，她分出了一絲極淡的靈氣，讓它順著姐弟倆相貼的皮毛滲進去，暖融融地漫遍潘茁全身，把那些藏在骨頭縫裡的虛勁兒一點點化開。
潤物細無聲。
洞外的太陽慢慢往西斜，金紅色的餘暉漫進洞口，給姐弟倆交疊的身影鍍上了一層暖融融的金邊。
潘芮抱著懷裡睡得正香的弟弟，指尖輕輕撫過他柔軟的皮毛，心裡已經有了盤算。
這石洞隱蔽又安全，附近水源、竹筍都充足，正好安安穩穩養傷。
她不著急趕路，得等這傻小子徹底把身子養結實了，把這呼吸的法子練熟了，再動身不遲。
等他徹底好了，可以先回一趟老家。
已經快半年沒見過娘親了，不知道娘親在老家的領地里，過得好不好？冬天雪大的時候，有沒有足夠的竹筍吃？有沒有像潘茁這樣，生病難受的時候，身邊連個搭把手的都沒有？
之前她總想著，等自己再強一點，再穩一點，就回去，可昨夜潘茁的事讓她明白，這世上的事，從來都等不起。
可她心裡也清楚，現在不是時候，潘茁的身子還沒養利索，東邊那股氣息又一直勾著她，像有什麼東西在那邊等著。
離得並不遠，她得先把眼前的路走完，把那股氣息弄明白。
等一切都安穩下來，一定回去。
就在這時，潘芮的鼻尖突然一動。
風裡，除了草木和泥土的氣息，還飄來了一股野獸的腥氣，正從林子外的方向，慢慢往這邊靠近。
潘芮瞬間睜開眼，眼神驟然凝起。
她輕輕把懷裡的潘茁放到乾草堆里，用乾草蓋好，起身悄無聲息地走到洞口，藏在堵門的巨石後面，望向了林子深處。
沒一會兒，兩隻晃悠著找食的野豬從林子裡走了過去，壓根沒發現石洞的存在，慢悠悠地走遠了。
虛驚一場。
潘芮鬆了口氣，轉身走回乾草堆邊，看著還在呼呼大睡的弟弟，低頭蹭了蹭他軟乎乎的腦門，心裡落了定。
就在這山坳里住下，不急著走。
等這傻小子徹底養結實了，再說別的。