第98章 最標準的馬步
劉勇一聽立馬來了興趣，來興趣就來興趣吧，他還上前給了李鐵柱一拳。
「我就說柱子你咋有那麼大力氣，熊羆都能劈！」
「是金鐘罩，還是鐵布衫啊？快，快教我！」
不等李鐵柱開口，小五就嗆聲道：
「啥玩意金鐘罩、鐵布衫，勇哥你怕是電匣子聽多了！」
「我看吶，指定是二哥從小跟著李大爺練的形意拳！」
眼見眾人都來了興趣，李鐵柱這才笑眯眯地說道：
「對也不對，這是我根據我爺教我的改編的，都瞧好了！」
隨後，李鐵柱便一邊展示動作，一邊說教。
「這第一式我叫它托天掌！」
「瞧好了跟著學，兩臂掌心朝下與胸前平屈，然後握拳像我這樣抖一下。」
「然後拳心向前，再抖一下往兩側平移。」
「胸膛自然挺起吸氣，就是勇哥說書那揚巴的樣子。」
「兩臂在身前擊掌，左腳弓步，左邊這兒胳膊拳心朝後半收回來，右邊那胳膊往側邊舉，頭順勢看向右邊。」
三人跟著李鐵柱像模像樣的學了起來，等學得差不多了，李鐵柱這才換動作。
「很好，繼續。這第二式叫開弓手，來，繼續。」
「第三式——連環腿……」
「第四式——八卦掌……」
「第五式——易筋經……」
「第六式——六合勁……」
「第七式——飛毛腿……」
「第八式，這一式就沒有名字，就是調整呼吸準備結束了。」
「咱開始前要調整呼吸，氣沉丹田，只用鼻子呼吸。」
教了一個多小時，幾人都學得差不多了。
說到呼吸法，劉勇不出意料地又不明白了。
「柱子，鼻子呼吸我懂，這氣沉丹田的丹田擱哪兒呢？」
「就是別挺胸憋氣，把氣往下順，落到肚臍眼下面那塊軟肉上」
「懂了不？勇哥。」
見勇哥點頭，擱那嘗試，找到位置後一臉興奮。
見幾人練的差不多了，李鐵柱準備正式走一遍。
「來，等會我喊一二三四，就代表每一式的一個動作。」
「喊一個數字就跟上動作，預備就是調整呼吸。」
說完，李鐵柱就走到三人面前，邊指揮邊做示範。
「預備！托天掌準備，1-2-3-4，5-6-7-8」
「2-2-3-4，5-6-7-8……」
「開弓手準備……」
「好，準備收。4-2-3-4，5-6-7-停！」
相信寫到這裡，不少人都看出來了。
沒錯！這就是後來的第八套廣播體操，也是所有廣播體操中含金量最足的一套。
沒有什麼特別的名字，就叫第八套廣播體操。
據說是國家糅合不少傳統功夫，用科學的法子改良而成。
「以後每天早上自個兒跳一遍，鍛鍊身體。」
劉勇這顯眼包倒是不好糊弄，當即就問道：
「柱子，那要練多久才能大成，練的跟你一樣？」
「想屁吃呢！我可是從小練的，都快十年了，那是你練兩下就能成的？」
「這只是基礎，還有別的要練，不過得等閒的時候練。」
李鐵柱也沒指望這廣播體操，能把普通人練成他上輩子那樣。
身體素質是一方面，他上輩子之所以反覆作死失敗，最主要的原因還是他異於常人的反應。
不過這廣播體操對於放鬆身體，打基礎還是不錯的。
為了不打消劉勇的積極性，他接著說道：
「那平板支撐沒事就擱炕上撐會兒，然後就是扎馬步。」
「實在沒啥事了，就整倆水捎拎著走路，累了就舉起來再放下。」
「等你啥時候能一邊跑一邊把裝滿水的水梢舉起來再放下，並且能跑兩個小時，就練成了！」
劉勇一臉震驚，這光聽著就不是一般的難。
不過想起那天，在大石砬子看見柱子飛劈熊羆的身姿，自己就不能放棄！
「柱子，那啥我都懂了，可這扎馬步是啥意思？」
李鐵柱見劉勇沒有放棄，相當滿意，不過他沒有著急回答劉勇的問題，反而是看向小五。
「那你得問小五，他做的比我都標準。」
這話一出，不僅劉勇一頭霧水，連小五本人也是。
「啊？二哥，我都沒聽說過啥是馬步？」
李鐵柱也沒有磨嘰，直接解釋道：
「你從小馬背上長大的，不會騎馬啊？」
「你擱馬背上身體是啥樣子的，站在地上也是一樣的，就是沒有馬。」
小五撓了撓頭，隨後嘗試做動作。
可是擱原地扭了半天，他自己總覺得不得勁。
像是突然想到了什麼，小五猛地一拍腦袋，對著李鐵柱說道：
「二哥，你們擱這兒等我會兒。」
說完，小五就往自己家方向跑去。
沒過一會兒，小五就騎著一匹馬過來了。
這馬就是鄂倫春獵馬，肩高不足一米三，青色厚實的被毛。
他們一般管這種馬兒叫「矮腳馬」。
典型特點就是矮，四肢短而粗壯，還不用釘鐵掌。
從前腿比後腿還要粗壯的特點，可見它在山林里穿梭爬高的本事。
「乖乖，小五這是你的馬？」
小五從馬上下來，笑了笑：
「二哥，大青是我娘的，不過明年我就有馬了。」
李鐵柱點點頭，看著眼前兒這匹馬，心裡打起了主意。
小五見李鐵柱也不說話，他也沒問，直接讓磊子和劉勇分別上馬找感覺。
等李鐵柱回過神來的時候，三人都擱那兒一字排開扎著馬步，動作可謂是相當標準。
李鐵柱走到一旁，安靜地待在大青身旁，
一邊撫摸著它的鬃毛，一邊想到。
「手裡沒錢了，得找機會去一趟鎮上把熊膽賣了。」
「不對，差點忘了，這賣膽的錢得買縫紉機。」
「看來兩天後送大哥、大姐她們去初試完了，回來得進山一趟了。」
「老爸那兒也得去一趟，縫紉機票還得指望老爸呢。」
三人完全按照李鐵柱所指示的，累了就歇，不要硬撐。
這不，沒幾分鐘劉勇率先結束了扎馬步，隨後沒多久磊子也站起來了。
小五反而跟個沒事人一樣，嘲笑他們：
「你倆也不行啊，白瞎那麼大個子了，看來我才是第一個練成的！」
劉勇當即就不幹了，給磊子一個眼神，
他倆也不是要揍小五，而是一人抬起小五倆胳膊，一人撓小五腋下的痒痒肉。
「我就說柱子你咋有那麼大力氣，熊羆都能劈！」
「是金鐘罩，還是鐵布衫啊？快，快教我！」
不等李鐵柱開口，小五就嗆聲道：
「啥玩意金鐘罩、鐵布衫，勇哥你怕是電匣子聽多了！」
「我看吶，指定是二哥從小跟著李大爺練的形意拳！」
眼見眾人都來了興趣，李鐵柱這才笑眯眯地說道：
「對也不對，這是我根據我爺教我的改編的，都瞧好了！」
隨後，李鐵柱便一邊展示動作，一邊說教。
「這第一式我叫它托天掌！」
「瞧好了跟著學，兩臂掌心朝下與胸前平屈，然後握拳像我這樣抖一下。」
「然後拳心向前，再抖一下往兩側平移。」
「胸膛自然挺起吸氣，就是勇哥說書那揚巴的樣子。」
「兩臂在身前擊掌，左腳弓步，左邊這兒胳膊拳心朝後半收回來，右邊那胳膊往側邊舉，頭順勢看向右邊。」
三人跟著李鐵柱像模像樣的學了起來，等學得差不多了，李鐵柱這才換動作。
「很好，繼續。這第二式叫開弓手，來，繼續。」
「第三式——連環腿……」
「第四式——八卦掌……」
「第五式——易筋經……」
「第六式——六合勁……」
「第七式——飛毛腿……」
「第八式，這一式就沒有名字，就是調整呼吸準備結束了。」
「咱開始前要調整呼吸，氣沉丹田，只用鼻子呼吸。」
教了一個多小時，幾人都學得差不多了。
說到呼吸法，劉勇不出意料地又不明白了。
「柱子，鼻子呼吸我懂，這氣沉丹田的丹田擱哪兒呢？」
「就是別挺胸憋氣，把氣往下順，落到肚臍眼下面那塊軟肉上」
「懂了不？勇哥。」
見勇哥點頭，擱那嘗試，找到位置後一臉興奮。
見幾人練的差不多了，李鐵柱準備正式走一遍。
「來，等會我喊一二三四，就代表每一式的一個動作。」
「喊一個數字就跟上動作，預備就是調整呼吸。」
說完，李鐵柱就走到三人面前，邊指揮邊做示範。
「預備！托天掌準備，1-2-3-4，5-6-7-8」
「2-2-3-4，5-6-7-8……」
「開弓手準備……」
「好，準備收。4-2-3-4，5-6-7-停！」
相信寫到這裡，不少人都看出來了。
沒錯！這就是後來的第八套廣播體操，也是所有廣播體操中含金量最足的一套。
沒有什麼特別的名字，就叫第八套廣播體操。
據說是國家糅合不少傳統功夫，用科學的法子改良而成。
「以後每天早上自個兒跳一遍，鍛鍊身體。」
劉勇這顯眼包倒是不好糊弄，當即就問道：
「柱子，那要練多久才能大成，練的跟你一樣？」
「想屁吃呢！我可是從小練的，都快十年了，那是你練兩下就能成的？」
「這只是基礎，還有別的要練，不過得等閒的時候練。」
李鐵柱也沒指望這廣播體操，能把普通人練成他上輩子那樣。
身體素質是一方面，他上輩子之所以反覆作死失敗，最主要的原因還是他異於常人的反應。
不過這廣播體操對於放鬆身體，打基礎還是不錯的。
為了不打消劉勇的積極性，他接著說道：
「那平板支撐沒事就擱炕上撐會兒，然後就是扎馬步。」
「實在沒啥事了，就整倆水捎拎著走路，累了就舉起來再放下。」
「等你啥時候能一邊跑一邊把裝滿水的水梢舉起來再放下，並且能跑兩個小時，就練成了！」
劉勇一臉震驚，這光聽著就不是一般的難。
不過想起那天，在大石砬子看見柱子飛劈熊羆的身姿，自己就不能放棄！
「柱子，那啥我都懂了，可這扎馬步是啥意思？」
李鐵柱見劉勇沒有放棄，相當滿意，不過他沒有著急回答劉勇的問題，反而是看向小五。
「那你得問小五，他做的比我都標準。」
這話一出，不僅劉勇一頭霧水，連小五本人也是。
「啊？二哥，我都沒聽說過啥是馬步？」
李鐵柱也沒有磨嘰，直接解釋道：
「你從小馬背上長大的，不會騎馬啊？」
「你擱馬背上身體是啥樣子的，站在地上也是一樣的，就是沒有馬。」
小五撓了撓頭，隨後嘗試做動作。
可是擱原地扭了半天，他自己總覺得不得勁。
像是突然想到了什麼，小五猛地一拍腦袋，對著李鐵柱說道：
「二哥，你們擱這兒等我會兒。」
說完，小五就往自己家方向跑去。
沒過一會兒，小五就騎著一匹馬過來了。
這馬就是鄂倫春獵馬，肩高不足一米三，青色厚實的被毛。
他們一般管這種馬兒叫「矮腳馬」。
典型特點就是矮，四肢短而粗壯，還不用釘鐵掌。
從前腿比後腿還要粗壯的特點，可見它在山林里穿梭爬高的本事。
「乖乖，小五這是你的馬？」
小五從馬上下來，笑了笑：
「二哥，大青是我娘的，不過明年我就有馬了。」
李鐵柱點點頭，看著眼前兒這匹馬，心裡打起了主意。
小五見李鐵柱也不說話，他也沒問，直接讓磊子和劉勇分別上馬找感覺。
等李鐵柱回過神來的時候，三人都擱那兒一字排開扎著馬步，動作可謂是相當標準。
李鐵柱走到一旁，安靜地待在大青身旁，
一邊撫摸著它的鬃毛，一邊想到。
「手裡沒錢了，得找機會去一趟鎮上把熊膽賣了。」
「不對，差點忘了，這賣膽的錢得買縫紉機。」
「看來兩天後送大哥、大姐她們去初試完了，回來得進山一趟了。」
「老爸那兒也得去一趟，縫紉機票還得指望老爸呢。」
三人完全按照李鐵柱所指示的，累了就歇，不要硬撐。
這不，沒幾分鐘劉勇率先結束了扎馬步，隨後沒多久磊子也站起來了。
小五反而跟個沒事人一樣，嘲笑他們：
「你倆也不行啊，白瞎那麼大個子了，看來我才是第一個練成的！」
劉勇當即就不幹了，給磊子一個眼神，
他倆也不是要揍小五，而是一人抬起小五倆胳膊，一人撓小五腋下的痒痒肉。