第十二章：訓練計劃要改要加！先從體能開始！
林楓只是習慣性的一說，然而他的話卻已經在蘇沐橙心裡掀起了漣漪。
而除了蘇沐橙之外，此時最緊張的就屬劉皓了
他站在原地蹙了蹙眉，暗感不妙。
前兩天因為葉秋被強制退役的事情，他對葉秋的態度十分惡劣，也順帶著沒給蘇沐橙什麼好臉色。
畢竟所有人都知道，蘇沐橙和葉秋關係很好，是認識多年的玩伴，也是嘉世的雙元老。
整個嘉世幾乎所有人都想讓葉秋離開，除了蘇沐橙。
葉秋一走，劉皓想當然的覺得蘇沐橙肯定也不會多待，大概率要不了幾天就會離開嘉世。
可現在林楓來了，情況徹底改變。
眼前兩人的關係看上去也好的不行，連「你又不是不知道我」這種話都說出來了。
要是蘇沐橙把對自己的意見和林楓一講，那他劉皓以後還要不要在嘉世混了？
站在原地，劉皓越想越有些心悸。
「要不找時間和蘇沐橙道個歉？重新拉近拉近關係？」
他雖然臉上還掛著笑容，可心裡卻已經搖擺不定，糾結的不行了。
林楓哪知道他的心思飄的那麼遠，吃完早飯穿上隊服外套就直奔訓練室。
其他隊員才陸陸續續起床，有的人還在洗漱，只有孫翔似乎起得最早，坐在電腦前征戰起了榮耀pk場。
除此之外，剩下的就是戰隊的分析師李清揚了。
他戴著一副眼睛，氣質文弱。
雖然是個男生，可無論身高還是樣貌都顯得十分嬌小。
見到林楓之後，他先是自我介紹了一下，隨後趕緊把手裡的訓練表遞了過去。
「這是今天的訓練計劃，你看看有沒有什麼需要改的地方。」
戰隊每日訓練都有專門的計劃表，如果沒有和其他戰隊的訓練賽，那麼大部分時候，隊員們的訓練就是集合起來在特殊的副本地圖中進行攻防訓練。
林楓簡單看了幾下，隨後似乎覺得少了誰，疑惑的抬起了頭。
「教練呢？怎麼訓練表上沒看到教練的名字？」
如果自己沒記錯的話，昨天在訓練室看到的嘉世戰隊人員名單，上面是有教練的名字在場的，現在這訓練表上怎麼名字反而沒了？
話音剛落，李清揚臉色尷尬的起來。
「教練他....他辭職了....」
「啊？」
林楓一愣，似乎是沒反應過來。
不等李清揚開口，蘇沐橙趕緊解釋道：「昨晚你睡著之後發生的事，公告一下來，教練就去辦公室找陶經理理論去了，過了個把小時後回來收拾東西離開了嘉世。」
「估計是看到公告裡說把戰隊的所有訓練任務、管理計劃都交給了你，可能是有點意見，沒談攏，所以昨晚就走了。」
蘇沐橙冰雪聰明，猜的七七八八。
林楓一想，倒也合理。
畢竟他現在雖然是隊長，但兼職的重任幾乎把教練的職責都給涵蓋了過去。
除了需要一個分析師幫忙分析數據，輔佐安排計劃之外，多一個教練好像真沒什麼用。
既然已經走了，那林楓也不糾結什麼。
他拿著計劃表，很快用筆在旁邊畫了一條槓，
幾人看到林楓的動作，腦袋上都冒出了問號，李清揚最先問了起來。
「林隊，你是要改計劃嗎？」
「不，我的意思是每天的訓練要多增加幾項內容。」
「增加內容？」
「不錯，就從今天早上的訓練開始。」
林楓掃視了一眼，其他隊員們也差不多洗漱完畢，集合到了訓練室內。
當著眾人的面，林楓很快宣布了自己的安排。
「從今天開始，每天早上第一個訓練就是體能訓練，無論颳風還是下雨，雷打不動。」
「什麼？體能訓練？」
眾人聽完之後面面相覷，還以為是自己聽錯了。
他們可都是電競選手，體能訓練算是怎麼回事？
李清揚也疑惑的推了推眼鏡，問道：「林隊，體能訓練這玩意兒對我們的作用好像不大吧？」
在所有的戰隊當中，除了日常的訓練賽之外，平常也會給隊員們安排一些運動時間。
然而，專門拿出時間來做體能訓練，這就屬於比較稀奇了，李清揚會有疑問也很正常。
只不過下一秒，林楓的要求堅決！
「不，作用很大，身為電競選手，在賽場上想要打出最好的表現，除了操作和信念，還有一個很容易被人忽視的要素，那就是體能。」
「在榮耀這款遊戲當中，哪怕是快節奏的pk賽往往都會陷入到僵持的節奏，如果雙方實力相差不大，那麼打起來之後拖的時間就會很久，對體能的消耗極大。」
「快節奏的pk賽尚且如此，團隊賽就更不用說了，雙方交手的過程當中，試探拉扯、攻防對撞，無一不是對體能的巨大消耗，你們覺得自己在那樣的激烈對戰中堅持的時間夠久嗎？」
一句話，直接把在場的所有人都給問啞巴了。
原因很簡單，堅持的時間當然不夠久啊。
否則的話，他們的成績怎麼可能會越來越差呢？
只不過究竟要做什麼項目、體能訓練的時間要多久，他們可沒有具體的概念。
畢竟他們平常的運動時間，最多也就是在樓下拉伸拉伸，或者是原地蹦躂蹦躂而已。
而很快，林楓給出了明確的要求。
「早上，先從三公里開始，以後慢慢增加到五公里慢跑，跑完之後去健身房進行針對手臂和手腕的力量訓練，不要貪多，避免拉傷肌肉。」
「晚上，吃完晚飯後半個小時，睡前還要再進行一波體能訓練，依舊是俱樂部的健身房，主要訓練團隊合作項目，比如拔河，兩人三足，接力跑....」
一字一句，把周圍的所有隊員全都給聽傻了。
好傢夥，又是三公里又是五公里，還有團隊合作的體能項目，這真的是電競選手該幹的事兒？
李清揚麻了，不知道該怎麼回應。
周圍的其他選手，包括劉皓，還以為林楓是在開玩笑。
結果他正準備開口，林楓眼神一變，話語瞬間銳利到了極點。
「現在時間剛好，所有隊員，五分鐘內全部樓下集合，今天天氣不錯，先跑個三公里再說，有疑問嗎？」
而除了蘇沐橙之外，此時最緊張的就屬劉皓了
他站在原地蹙了蹙眉，暗感不妙。
前兩天因為葉秋被強制退役的事情，他對葉秋的態度十分惡劣，也順帶著沒給蘇沐橙什麼好臉色。
畢竟所有人都知道，蘇沐橙和葉秋關係很好，是認識多年的玩伴，也是嘉世的雙元老。
整個嘉世幾乎所有人都想讓葉秋離開，除了蘇沐橙。
葉秋一走，劉皓想當然的覺得蘇沐橙肯定也不會多待，大概率要不了幾天就會離開嘉世。
可現在林楓來了，情況徹底改變。
眼前兩人的關係看上去也好的不行，連「你又不是不知道我」這種話都說出來了。
要是蘇沐橙把對自己的意見和林楓一講，那他劉皓以後還要不要在嘉世混了？
站在原地，劉皓越想越有些心悸。
「要不找時間和蘇沐橙道個歉？重新拉近拉近關係？」
他雖然臉上還掛著笑容，可心裡卻已經搖擺不定，糾結的不行了。
林楓哪知道他的心思飄的那麼遠，吃完早飯穿上隊服外套就直奔訓練室。
其他隊員才陸陸續續起床，有的人還在洗漱，只有孫翔似乎起得最早，坐在電腦前征戰起了榮耀pk場。
除此之外，剩下的就是戰隊的分析師李清揚了。
他戴著一副眼睛，氣質文弱。
雖然是個男生，可無論身高還是樣貌都顯得十分嬌小。
見到林楓之後，他先是自我介紹了一下，隨後趕緊把手裡的訓練表遞了過去。
「這是今天的訓練計劃，你看看有沒有什麼需要改的地方。」
戰隊每日訓練都有專門的計劃表，如果沒有和其他戰隊的訓練賽，那麼大部分時候，隊員們的訓練就是集合起來在特殊的副本地圖中進行攻防訓練。
林楓簡單看了幾下，隨後似乎覺得少了誰，疑惑的抬起了頭。
「教練呢？怎麼訓練表上沒看到教練的名字？」
如果自己沒記錯的話，昨天在訓練室看到的嘉世戰隊人員名單，上面是有教練的名字在場的，現在這訓練表上怎麼名字反而沒了？
話音剛落，李清揚臉色尷尬的起來。
「教練他....他辭職了....」
「啊？」
林楓一愣，似乎是沒反應過來。
不等李清揚開口，蘇沐橙趕緊解釋道：「昨晚你睡著之後發生的事，公告一下來，教練就去辦公室找陶經理理論去了，過了個把小時後回來收拾東西離開了嘉世。」
「估計是看到公告裡說把戰隊的所有訓練任務、管理計劃都交給了你，可能是有點意見，沒談攏，所以昨晚就走了。」
蘇沐橙冰雪聰明，猜的七七八八。
林楓一想，倒也合理。
畢竟他現在雖然是隊長，但兼職的重任幾乎把教練的職責都給涵蓋了過去。
除了需要一個分析師幫忙分析數據，輔佐安排計劃之外，多一個教練好像真沒什麼用。
既然已經走了，那林楓也不糾結什麼。
他拿著計劃表，很快用筆在旁邊畫了一條槓，
幾人看到林楓的動作，腦袋上都冒出了問號，李清揚最先問了起來。
「林隊，你是要改計劃嗎？」
「不，我的意思是每天的訓練要多增加幾項內容。」
「增加內容？」
「不錯，就從今天早上的訓練開始。」
林楓掃視了一眼，其他隊員們也差不多洗漱完畢，集合到了訓練室內。
當著眾人的面，林楓很快宣布了自己的安排。
「從今天開始，每天早上第一個訓練就是體能訓練，無論颳風還是下雨，雷打不動。」
「什麼？體能訓練？」
眾人聽完之後面面相覷，還以為是自己聽錯了。
他們可都是電競選手，體能訓練算是怎麼回事？
李清揚也疑惑的推了推眼鏡，問道：「林隊，體能訓練這玩意兒對我們的作用好像不大吧？」
在所有的戰隊當中，除了日常的訓練賽之外，平常也會給隊員們安排一些運動時間。
然而，專門拿出時間來做體能訓練，這就屬於比較稀奇了，李清揚會有疑問也很正常。
只不過下一秒，林楓的要求堅決！
「不，作用很大，身為電競選手，在賽場上想要打出最好的表現，除了操作和信念，還有一個很容易被人忽視的要素，那就是體能。」
「在榮耀這款遊戲當中，哪怕是快節奏的pk賽往往都會陷入到僵持的節奏，如果雙方實力相差不大，那麼打起來之後拖的時間就會很久，對體能的消耗極大。」
「快節奏的pk賽尚且如此，團隊賽就更不用說了，雙方交手的過程當中，試探拉扯、攻防對撞，無一不是對體能的巨大消耗，你們覺得自己在那樣的激烈對戰中堅持的時間夠久嗎？」
一句話，直接把在場的所有人都給問啞巴了。
原因很簡單，堅持的時間當然不夠久啊。
否則的話，他們的成績怎麼可能會越來越差呢？
只不過究竟要做什麼項目、體能訓練的時間要多久，他們可沒有具體的概念。
畢竟他們平常的運動時間，最多也就是在樓下拉伸拉伸，或者是原地蹦躂蹦躂而已。
而很快，林楓給出了明確的要求。
「早上，先從三公里開始，以後慢慢增加到五公里慢跑，跑完之後去健身房進行針對手臂和手腕的力量訓練，不要貪多，避免拉傷肌肉。」
「晚上，吃完晚飯後半個小時，睡前還要再進行一波體能訓練，依舊是俱樂部的健身房，主要訓練團隊合作項目，比如拔河，兩人三足，接力跑....」
一字一句，把周圍的所有隊員全都給聽傻了。
好傢夥，又是三公里又是五公里，還有團隊合作的體能項目，這真的是電競選手該幹的事兒？
李清揚麻了，不知道該怎麼回應。
周圍的其他選手，包括劉皓，還以為林楓是在開玩笑。
結果他正準備開口，林楓眼神一變，話語瞬間銳利到了極點。
「現在時間剛好，所有隊員，五分鐘內全部樓下集合，今天天氣不錯，先跑個三公里再說，有疑問嗎？」