第45章 封印與前路（加更，求追讀）
拿到了新技能，總要先實驗一番。
防守訓練後，袁夢留了下來，他不準備多練，只用半個小時熟悉一下新技能。
目前他的人球結合已達到大成，這是他盤帶和推進時的基石。
在此基礎上，高速帶球時撥球變向，皮球就不容易偏離他的突破路線。
訓練場地上，前面擺的是兩個練習樁。
一個在正前方，模擬邊後衛；另一個在內側，模擬補防的後腰或者中衛。
袁夢將球踢出，急速奔向前方的邊後衛。
若是往常，他需要先減速，再扣球變向。
如今他不減速，只是調整好膝蓋和腳踝的位置，把球往左撥出之後轉胯、蹬地，加速，一氣呵成。
他能感受到自己的動作變得非常流暢，身邊仿佛有風在裹挾著他的身體，而膝蓋處像有石頭壓在上面一般。
皮球來到他的左腳前，而他已經越過了邊後衛。
得益於他左腳的靈活程度，當右腳落地穩住平衡的同時，左腳再次把球往右邊一扣，身子一扭調整好方向，從中後衛右邊衝刺下底。
「疼——！」
袁夢捂著自己的腳踝，他還以為加速變向只是單純的給膝蓋施壓。
實則不然！
撥球和轉胯的動作他非常熟練，然而在高速狀態下扭動腳踝這個動作，讓腳踝承擔了巨大的壓力。
他趕緊拆下繃帶，看了一下自己的腳踝位置。
還好，沒有明顯的腫脹。
他放棄了繼續加練的念頭，往理療室而去。
難怪系統給高速變向這個技能標註了殘缺版的字樣，也許這並不代表著他不能使用這個能力，而是使用這個能力會付出相應的代價。
這一刻，袁夢似乎理解了如何補全這個技能，那就是先要鍛鍊自己的體魄，尤其是關節的靈活度。
下一步就是要尋求專業人士的建議，袁夢來到理療室，找到了首席理療師澤茲曼。
「澤茲曼先生你好。」袁夢非常有禮貌地微笑，他對俱樂部工作人員一向如此。
「我想向你單獨諮詢一下關於身體負荷方面的問題，請問你有沒有空？」
「當然，裡邊請。」澤茲曼剛剛結束了其他球員的按摩工作，正好有空。
袁夢來到裡間，靠在舒服的沙發上。
「澤茲曼先生，我在訓練的時候遇到一個問題，在高速轉向的時候，我的腳踝會傳來劇痛。請問一下，我該如何避免這種疼痛感。」
「那就暫時不要做這個動作。」澤茲曼言簡意賅。
袁夢愣了一會兒，扯出一個勉強的笑容。
「您不要開玩笑，有提高自己的機會，我可不想錯過。」
「誰和你開玩笑了？」澤茲曼臉色嚴肅，眉頭緊鎖，語氣中不乏勸誡之意，「當你的身體發出警告時，你最好尊重它，否則你的身體總有一天會背叛你。」
「你也知道我幹這一行很久了，見過不少天才球員，很多人看似是倒在了球場上，實則是敗給了自己。」澤茲曼坐了下來，語重心長。
「我明白你們這些年輕球員的上進心，學會了一個出色的技巧，就喜歡不停地使用，卯足了勁想證明自己。」
「而一名真正出色的運動員懂得如何把控這些技巧，避免傷害到自己的身體。」
袁夢將這些話記在心裡，卻不想就此放棄。
「有沒有方法可以幫助到我掌控這些技巧，比如強化身體機能？」
澤茲曼知道自己這是遇到倔驢了，無奈地嘆了口氣。
作為理療師，他首先在乎的是球員的健康，其次才是競技表現。
「腳踝疼痛通常是因為兩點，一個是承受了過於巨大的力，另一個就是穩定性不足。」
「而這兩點又可能會同時發生，若是想加強腳踝的強度，第一，要適當增肌。第二，要提高身體的穩定度和關節的靈活度。」
「具體方案我現在沒有，我和運動科學主管和你的主教練商量之後再說。」
「好的，多謝。」
袁夢知道他所要求的已經超出了一個理療師的工作範圍，澤茲曼答應和其他部門商討已經是過於負責的表現，所以他誠摯地鞠了一躬，以示感謝。
袁夢暫停了這項訓練。
他本以為要等許久，沒想到僅僅過了三天，圖赫爾找到了他。
袁夢看著遞過來的文件頓時欣喜若狂，裡面是一整套訓練方案。
「袁，澤茲曼先生已經和我溝通過，下一次感到疼痛第一時間要告知我。」圖赫爾的眼神中帶著責怪之意。」
袁夢立馬拍胸脯保證。
「好的，頭兒。」
「你把感到疼痛的動作在我面前做一遍。」
「OK！」
袁夢當即演示了羅伊斯同款的高速變向，速度上勝出少許，靈活度上敗得徹底。
「好，停！」圖赫爾走到袁夢身前，幾乎是命令般的語氣，「你以後不許做這個動作，直到我說可以為止。」
「頭兒，可是……」袁夢一副委屈巴巴的樣子。
「沒有可是！除非你想板凳坐穿。」
看著圖赫爾冰冷的眼神，袁夢悻悻然地點了一下頭。
「兩個非常嚴重的問題。」見袁夢服軟，圖赫爾開始解釋。
「第一，肌肉控制不足，轉向時有明顯晃動，這讓你的腳踝在承受力量的時候，這股力分散到不該去的地方，這也是疼痛的根源。」
「第二，步幅過大、重心過高。和你平時的盤帶習慣有關，這點你放心，我會一一糾正。」
「現在看向你手中的訓練表。」
袁夢低頭，目光落在密密麻麻的小字上。
「看到穩定性一欄。」
【神經肌肉控制穩定性】
【單腳平衡（閉眼）】
【不穩定墊訓練】
【單腳跳+控制落地】
【小範圍快速變向控制練習】
……
「加入到你的個人訓練當中，重量訓練的時間可以減半，分給你的專項訓練。」
「就這麼多，我說的話，牢牢記住！」
「是！頭兒！」
袁夢十分振奮，大殺招暫時用不了沒關係，就怕沒有解決方案。
圖赫爾所說的問題是可以後天提高的，這就代表他的先天能力過關，這才是他最在意的。
如果圓神和他一樣在漲球的年齡遇到一個圖赫爾這樣的恩師，結局會不會不一樣？
沒時間為圓神感到可惜，接下來沖向訓練室的是未來的天皇巨星袁夢！
等袁夢走後，圖赫爾的嘴角勾起。
沒想到，類似羅伊斯的球員還能有第二個，只要等他們兩個成長起來，說不定真的能把拜仁拉下馬。
下一場，對陣德甲霸主——拜仁慕尼黑。
也不知道這些臭小子能不能帶來點驚喜。
防守訓練後，袁夢留了下來，他不準備多練，只用半個小時熟悉一下新技能。
目前他的人球結合已達到大成，這是他盤帶和推進時的基石。
在此基礎上，高速帶球時撥球變向，皮球就不容易偏離他的突破路線。
訓練場地上，前面擺的是兩個練習樁。
一個在正前方，模擬邊後衛；另一個在內側，模擬補防的後腰或者中衛。
袁夢將球踢出，急速奔向前方的邊後衛。
若是往常，他需要先減速，再扣球變向。
如今他不減速，只是調整好膝蓋和腳踝的位置，把球往左撥出之後轉胯、蹬地，加速，一氣呵成。
他能感受到自己的動作變得非常流暢，身邊仿佛有風在裹挾著他的身體，而膝蓋處像有石頭壓在上面一般。
皮球來到他的左腳前，而他已經越過了邊後衛。
得益於他左腳的靈活程度，當右腳落地穩住平衡的同時，左腳再次把球往右邊一扣，身子一扭調整好方向，從中後衛右邊衝刺下底。
「疼——！」
袁夢捂著自己的腳踝，他還以為加速變向只是單純的給膝蓋施壓。
實則不然！
撥球和轉胯的動作他非常熟練，然而在高速狀態下扭動腳踝這個動作，讓腳踝承擔了巨大的壓力。
他趕緊拆下繃帶，看了一下自己的腳踝位置。
還好，沒有明顯的腫脹。
他放棄了繼續加練的念頭，往理療室而去。
難怪系統給高速變向這個技能標註了殘缺版的字樣，也許這並不代表著他不能使用這個能力，而是使用這個能力會付出相應的代價。
這一刻，袁夢似乎理解了如何補全這個技能，那就是先要鍛鍊自己的體魄，尤其是關節的靈活度。
下一步就是要尋求專業人士的建議，袁夢來到理療室，找到了首席理療師澤茲曼。
「澤茲曼先生你好。」袁夢非常有禮貌地微笑，他對俱樂部工作人員一向如此。
「我想向你單獨諮詢一下關於身體負荷方面的問題，請問你有沒有空？」
「當然，裡邊請。」澤茲曼剛剛結束了其他球員的按摩工作，正好有空。
袁夢來到裡間，靠在舒服的沙發上。
「澤茲曼先生，我在訓練的時候遇到一個問題，在高速轉向的時候，我的腳踝會傳來劇痛。請問一下，我該如何避免這種疼痛感。」
「那就暫時不要做這個動作。」澤茲曼言簡意賅。
袁夢愣了一會兒，扯出一個勉強的笑容。
「您不要開玩笑，有提高自己的機會，我可不想錯過。」
「誰和你開玩笑了？」澤茲曼臉色嚴肅，眉頭緊鎖，語氣中不乏勸誡之意，「當你的身體發出警告時，你最好尊重它，否則你的身體總有一天會背叛你。」
「你也知道我幹這一行很久了，見過不少天才球員，很多人看似是倒在了球場上，實則是敗給了自己。」澤茲曼坐了下來，語重心長。
「我明白你們這些年輕球員的上進心，學會了一個出色的技巧，就喜歡不停地使用，卯足了勁想證明自己。」
「而一名真正出色的運動員懂得如何把控這些技巧，避免傷害到自己的身體。」
袁夢將這些話記在心裡，卻不想就此放棄。
「有沒有方法可以幫助到我掌控這些技巧，比如強化身體機能？」
澤茲曼知道自己這是遇到倔驢了，無奈地嘆了口氣。
作為理療師，他首先在乎的是球員的健康，其次才是競技表現。
「腳踝疼痛通常是因為兩點，一個是承受了過於巨大的力，另一個就是穩定性不足。」
「而這兩點又可能會同時發生，若是想加強腳踝的強度，第一，要適當增肌。第二，要提高身體的穩定度和關節的靈活度。」
「具體方案我現在沒有，我和運動科學主管和你的主教練商量之後再說。」
「好的，多謝。」
袁夢知道他所要求的已經超出了一個理療師的工作範圍，澤茲曼答應和其他部門商討已經是過於負責的表現，所以他誠摯地鞠了一躬，以示感謝。
袁夢暫停了這項訓練。
他本以為要等許久，沒想到僅僅過了三天，圖赫爾找到了他。
袁夢看著遞過來的文件頓時欣喜若狂，裡面是一整套訓練方案。
「袁，澤茲曼先生已經和我溝通過，下一次感到疼痛第一時間要告知我。」圖赫爾的眼神中帶著責怪之意。」
袁夢立馬拍胸脯保證。
「好的，頭兒。」
「你把感到疼痛的動作在我面前做一遍。」
「OK！」
袁夢當即演示了羅伊斯同款的高速變向，速度上勝出少許，靈活度上敗得徹底。
「好，停！」圖赫爾走到袁夢身前，幾乎是命令般的語氣，「你以後不許做這個動作，直到我說可以為止。」
「頭兒，可是……」袁夢一副委屈巴巴的樣子。
「沒有可是！除非你想板凳坐穿。」
看著圖赫爾冰冷的眼神，袁夢悻悻然地點了一下頭。
「兩個非常嚴重的問題。」見袁夢服軟，圖赫爾開始解釋。
「第一，肌肉控制不足，轉向時有明顯晃動，這讓你的腳踝在承受力量的時候，這股力分散到不該去的地方，這也是疼痛的根源。」
「第二，步幅過大、重心過高。和你平時的盤帶習慣有關，這點你放心，我會一一糾正。」
「現在看向你手中的訓練表。」
袁夢低頭，目光落在密密麻麻的小字上。
「看到穩定性一欄。」
【神經肌肉控制穩定性】
【單腳平衡（閉眼）】
【不穩定墊訓練】
【單腳跳+控制落地】
【小範圍快速變向控制練習】
……
「加入到你的個人訓練當中，重量訓練的時間可以減半，分給你的專項訓練。」
「就這麼多，我說的話，牢牢記住！」
「是！頭兒！」
袁夢十分振奮，大殺招暫時用不了沒關係，就怕沒有解決方案。
圖赫爾所說的問題是可以後天提高的，這就代表他的先天能力過關，這才是他最在意的。
如果圓神和他一樣在漲球的年齡遇到一個圖赫爾這樣的恩師，結局會不會不一樣？
沒時間為圓神感到可惜，接下來沖向訓練室的是未來的天皇巨星袁夢！
等袁夢走後，圖赫爾的嘴角勾起。
沒想到，類似羅伊斯的球員還能有第二個，只要等他們兩個成長起來，說不定真的能把拜仁拉下馬。
下一場，對陣德甲霸主——拜仁慕尼黑。
也不知道這些臭小子能不能帶來點驚喜。