第27章 逆天的恢復速度
珀斯皇家醫院，骨科診室。亞青賽決賽開始前一天
戴維斯醫生推了推眼鏡，手上是武石最新檢查出來的的片子
「這不可能……」他喃喃自語。
武石坐在檢查床上，左小腿裸露著。
曾經青紫腫脹的地方，如今只剩淺淺的黃色淤痕。
這絕不是一個不到十天前還躺在擔架上、被診斷為「軟組織損傷」的腿該有的樣子。
「你再走幾步我看看。」戴維斯說。
武石下床，在診室里走了個來回——不瘸，不跛，步態正常。
「慢跑呢？」
武石原地小跑了幾下，落地時稍稍收了點力。
戴維斯醫生摘下眼鏡，揉了揉眉心：
「武，你老實告訴我，除了我們給你的治療方案，你還用了什麼？」
「就是按您和周姐的要求，冰敷，抬高，按摩，吃藥。」武石誠懇道，「還有您說的，絕對靜養。」
武石並不算說謊。系統的「傷病恢復輔助系統」給出的方案，本質上也是這些手段，只是更精確，更高效。
但武石不能這麼說。
「個體差異麼……」
「我從業三十年，見過恢復快的，沒見過這麼快的。按這個進度，兩周後你就能完全恢復了。」
「那現在呢？」武石問，「我可以開始恢復性訓練了嗎？不對抗，就基礎動作。」
戴維斯沉默了幾秒。
從醫學角度，他不該同意。九天，這也太短了。
但從片子上看，以及剛才武石的走路和慢跑的實際情況來看——這確實達到了開始康復訓練的標準。
「可以。」他最終點頭，
「但必須遵守三條：第一，無對抗；第二，強度控制在平時訓練的30%以下；第三，一旦有任何不適——我是說任何，酸、脹、痛、哪怕只是『感覺不對』，立刻停止。」
「我明白。」
「還有，」戴維斯補充，「每天訓練後必須向我或周醫生匯報情況。我們會根據你的反應調整計劃。」
「謝謝醫生。」
九天。
從被抬下場，到被診斷恢復需要至少六周，再到如今獲准恢復訓練。
只有他自己知道，這九天裡發生了什麼——那些在系統引導下的精確嚴格的恢復計劃。
武石看著系統顯示：
【恢復進度：78%】
【預計完全恢復時間：8天】
【警告：強行進行高強度對抗可能導致進度回退】
78%。還差22%，但至少，他能重新踏上草地了。
武石收起系統，招手攔了輛計程車。
「去XXX俱樂部訓練基地。」
司機是個中年華裔，從後視鏡看了他一眼：
「你是……哪個踢球的？我不是球迷，但是這幾天我也看了國青隊和澳大利亞的比賽報導，知道有個叫陳亮和武磊的進了球。我看你也有點眼熟？」
武石雖然帶著眼角和帽子，但是沒有特意的偽裝自己，反應過來自己現在也算個「名人」了，於是壓低帽檐：「不是。」
「我看著眼熟。」司機笑了笑，「這幾天拉了好幾個記者去那邊，都說要採訪國青隊。小伙子們踢得不錯。」
計程車停在門口時，武石付錢下車。
國青隊包下了這裡進行決賽前的最後調整。
門衛認識他，直接放行。
走進訓練場時，下午的訓練剛結束。隊員們三三兩兩地往更衣室走，個個面帶倦容。
「石頭？！」
第一個看見他的是陳亮。這小子眼睛尖，隔著半個球場就喊了出來。
所有人都轉過頭。
武磊正在場邊和助教說話，聞聲抬頭，愣了一下，隨即快步走過來。
「你怎麼來了？」武磊上下打量他，「腿好了？」
「能走了。」武石說，「醫生同意開始恢復訓練。」
「恢復訓練？」
老李的聲音從後面傳來。他剛才在和技術分析師討論著什麼，這會兒皺著眉頭走過來，「胡鬧！才幾天，恢復什麼訓練？」
「低強度的。」武石解釋，「慢跑，傳球，射門練習。醫生允許的。」
老李盯著他的腿：「真能走了？」
武石原地走了幾步，又做了幾個深蹲。動作簡單，但確實能流暢完成。
周圍安靜下來。
隊員們圍過來，眼神里都是驚訝。十天前武石被抬出去時是什麼樣子，所有人都記得。
現在，十天，他站在這裡，能走能蹲。
「我操，」陳亮喃喃道，「你是屬壁虎的吧？斷尾重生？」
武磊蹲下來，輕輕按了按武石小腿受傷的位置：「疼嗎？」
「不疼，就是有點緊。」
「奇蹟啊。」王卓封搖頭，「我上次腳踝扭傷，腫得沒你厲害，都歇了三周。」
老李沒說話，只是盯著武石看了很久，然後問：「真想練？」
「想。」
「就按醫生說的，低強度。我會讓周理療師全程盯著，一旦有不適，立刻停止。」
「明白。」
「明天上午九點，訓練場。」
老李說完，轉身走了。但武石看見，他轉身時嘴角微微揚了一下。
第二天上午八點五十，武石提前到了訓練場。
周理療師已經等在那邊，手裡拿著平板電腦和一堆檢測設備。
「先做基礎測試。」她示意武石坐下，「關節活動度、肌肉力量、平衡能力。我要記錄數據。」
一套測試做完，花了半小時。
周理療師看著平板上的數據，難以置信道：
「確實恢復得很好。關節活動度達到受傷前的85%，肌肉力量恢復70%，平衡能力稍差，但也有65%。」
「那就開始吧。」周理療師收起平板點了點頭，「先慢跑十分鐘，配速不超過每公里七分鐘。我會在旁邊監測你的心率和步態。」
武石踏上跑道。
這是十天來第一次跑步。
他控制著速度，保持均勻的呼吸。系統在腦海中實時反饋：
【步態分析：左腿落地稍顯謹慎，重心偏移3%】
【建議：放鬆踝關節，增大步幅5%】
【當前配速：6分45秒/公里】
【心率：128次/分鐘】
【狀態評估：良好】
十分鐘慢跑結束，武石出了一層薄汗，左腿的滯澀感反而減輕了一些。
「感覺怎麼樣？」周理療師問。
「還行。」
接下來時其他的恢復訓練，一上午的訓練武石單獨和周理療師。
下午的理療室里，周理療師一邊給武石做按摩，突然道：
「你想上場，對不對？」
戴維斯醫生推了推眼鏡，手上是武石最新檢查出來的的片子
「這不可能……」他喃喃自語。
武石坐在檢查床上，左小腿裸露著。
曾經青紫腫脹的地方，如今只剩淺淺的黃色淤痕。
這絕不是一個不到十天前還躺在擔架上、被診斷為「軟組織損傷」的腿該有的樣子。
「你再走幾步我看看。」戴維斯說。
武石下床，在診室里走了個來回——不瘸，不跛，步態正常。
「慢跑呢？」
武石原地小跑了幾下，落地時稍稍收了點力。
戴維斯醫生摘下眼鏡，揉了揉眉心：
「武，你老實告訴我，除了我們給你的治療方案，你還用了什麼？」
「就是按您和周姐的要求，冰敷，抬高，按摩，吃藥。」武石誠懇道，「還有您說的，絕對靜養。」
武石並不算說謊。系統的「傷病恢復輔助系統」給出的方案，本質上也是這些手段，只是更精確，更高效。
但武石不能這麼說。
「個體差異麼……」
「我從業三十年，見過恢復快的，沒見過這麼快的。按這個進度，兩周後你就能完全恢復了。」
「那現在呢？」武石問，「我可以開始恢復性訓練了嗎？不對抗，就基礎動作。」
戴維斯沉默了幾秒。
從醫學角度，他不該同意。九天，這也太短了。
但從片子上看，以及剛才武石的走路和慢跑的實際情況來看——這確實達到了開始康復訓練的標準。
「可以。」他最終點頭，
「但必須遵守三條：第一，無對抗；第二，強度控制在平時訓練的30%以下；第三，一旦有任何不適——我是說任何，酸、脹、痛、哪怕只是『感覺不對』，立刻停止。」
「我明白。」
「還有，」戴維斯補充，「每天訓練後必須向我或周醫生匯報情況。我們會根據你的反應調整計劃。」
「謝謝醫生。」
九天。
從被抬下場，到被診斷恢復需要至少六周，再到如今獲准恢復訓練。
只有他自己知道，這九天裡發生了什麼——那些在系統引導下的精確嚴格的恢復計劃。
武石看著系統顯示：
【恢復進度：78%】
【預計完全恢復時間：8天】
【警告：強行進行高強度對抗可能導致進度回退】
78%。還差22%，但至少，他能重新踏上草地了。
武石收起系統，招手攔了輛計程車。
「去XXX俱樂部訓練基地。」
司機是個中年華裔，從後視鏡看了他一眼：
「你是……哪個踢球的？我不是球迷，但是這幾天我也看了國青隊和澳大利亞的比賽報導，知道有個叫陳亮和武磊的進了球。我看你也有點眼熟？」
武石雖然帶著眼角和帽子，但是沒有特意的偽裝自己，反應過來自己現在也算個「名人」了，於是壓低帽檐：「不是。」
「我看著眼熟。」司機笑了笑，「這幾天拉了好幾個記者去那邊，都說要採訪國青隊。小伙子們踢得不錯。」
計程車停在門口時，武石付錢下車。
國青隊包下了這裡進行決賽前的最後調整。
門衛認識他，直接放行。
走進訓練場時，下午的訓練剛結束。隊員們三三兩兩地往更衣室走，個個面帶倦容。
「石頭？！」
第一個看見他的是陳亮。這小子眼睛尖，隔著半個球場就喊了出來。
所有人都轉過頭。
武磊正在場邊和助教說話，聞聲抬頭，愣了一下，隨即快步走過來。
「你怎麼來了？」武磊上下打量他，「腿好了？」
「能走了。」武石說，「醫生同意開始恢復訓練。」
「恢復訓練？」
老李的聲音從後面傳來。他剛才在和技術分析師討論著什麼，這會兒皺著眉頭走過來，「胡鬧！才幾天，恢復什麼訓練？」
「低強度的。」武石解釋，「慢跑，傳球，射門練習。醫生允許的。」
老李盯著他的腿：「真能走了？」
武石原地走了幾步，又做了幾個深蹲。動作簡單，但確實能流暢完成。
周圍安靜下來。
隊員們圍過來，眼神里都是驚訝。十天前武石被抬出去時是什麼樣子，所有人都記得。
現在，十天，他站在這裡，能走能蹲。
「我操，」陳亮喃喃道，「你是屬壁虎的吧？斷尾重生？」
武磊蹲下來，輕輕按了按武石小腿受傷的位置：「疼嗎？」
「不疼，就是有點緊。」
「奇蹟啊。」王卓封搖頭，「我上次腳踝扭傷，腫得沒你厲害，都歇了三周。」
老李沒說話，只是盯著武石看了很久，然後問：「真想練？」
「想。」
「就按醫生說的，低強度。我會讓周理療師全程盯著，一旦有不適，立刻停止。」
「明白。」
「明天上午九點，訓練場。」
老李說完，轉身走了。但武石看見，他轉身時嘴角微微揚了一下。
第二天上午八點五十，武石提前到了訓練場。
周理療師已經等在那邊，手裡拿著平板電腦和一堆檢測設備。
「先做基礎測試。」她示意武石坐下，「關節活動度、肌肉力量、平衡能力。我要記錄數據。」
一套測試做完，花了半小時。
周理療師看著平板上的數據，難以置信道：
「確實恢復得很好。關節活動度達到受傷前的85%，肌肉力量恢復70%，平衡能力稍差，但也有65%。」
「那就開始吧。」周理療師收起平板點了點頭，「先慢跑十分鐘，配速不超過每公里七分鐘。我會在旁邊監測你的心率和步態。」
武石踏上跑道。
這是十天來第一次跑步。
他控制著速度，保持均勻的呼吸。系統在腦海中實時反饋：
【步態分析：左腿落地稍顯謹慎，重心偏移3%】
【建議：放鬆踝關節，增大步幅5%】
【當前配速：6分45秒/公里】
【心率：128次/分鐘】
【狀態評估：良好】
十分鐘慢跑結束，武石出了一層薄汗，左腿的滯澀感反而減輕了一些。
「感覺怎麼樣？」周理療師問。
「還行。」
接下來時其他的恢復訓練，一上午的訓練武石單獨和周理療師。
下午的理療室里，周理療師一邊給武石做按摩，突然道：
「你想上場，對不對？」