第148章 平板支撐挑戰(下)
又過了十分鐘。
「凌晏,」導演喊了一聲,「不用這麼拼的,身體要緊!」
平板支撐這種運動,普通人能堅持2-5分鐘算合格,10分鐘以上屬於優秀,30分鐘以上已經是高水平耐力的表現了。
但能堅持30分鐘以上的人,多數是經歷過長期系統訓練,核心肌群發達,且具備極強耐力和意志力的專業運動員——就像陳禹澤這樣。
健身愛好者的話,堅持25分鐘以上已經處於臨界點了。
沒有過訓練基礎的人貿然追求時長,很容易導致肌肉代償,出現腰背或肩頸損傷的問題。
雖然導演也很喜歡磕CP。
可凌晏的身體明顯已經快撐到極限了,他真的不想有人在節目組裡出事。
不知道是太專心導致聽不進去,還是根本就不想聽從導演的建議……
凌晏沒有動。
最後,還是白念初看不下去,朝他說了句「可以了」。
凌晏才終於肯軟下手肘和手臂,整個人砸在地上。
他翻了個身,仰面躺在瑜伽墊上,胸口劇烈起伏,肌肉也不受控制地抽搐。
凌晏倒下後,陳禹澤也結束了這個挑戰。
他站起身,活動了一下手腕,面色複雜地朝凌晏伸出手。
凌晏看了一眼,沒接。
他自己撐著墊子慢慢坐起身,肩膀還在抖。
不是因為累,而是因為手臂肌肉的痙攣。
陳禹澤挑了下眉,不甚在意的收回手掌。
導演急匆匆讓工作人員上前,查看凌晏的身體狀況。
陳禹澤站在一邊,沒有說話。
他其實還有餘力,能再撐個二十分鐘左右。
沒有繼續堅持,也是不想把場面鬧得難看。
他和凌晏之間的較量只是為了爭奪Love House的邀請權,又不是參加什麼國家級賽事。既然凌晏已經輸了,那他也沒必要繼續撐著。
陳禹澤可不想因為肌肉拉傷的問題,影響後邊的約會。
至於凌晏此人,陳禹澤討厭歸討厭,但對他這股死磕到底的執拗和瘋勁,還是挺認可的。
不過……
雖然贏家是他,但包括白念初在內所有人的視線焦點,都沒有放在他身上。
「還好麼?」
白念初在凌晏面前蹲下。
凌晏微微一頓,抬起眼眸,盡力凝焦看她。
「……嗯,我沒事。」
他的聲音還是有點喘。
凌晏抬起頭後,白念初的目光閃爍了一瞬。
大概是真的累到了,加上肌肉突然的痙攣帶來的疼痛感,凌晏尾部的眼睫掛上了水珠,不知道是汗剛好滴在那兒,還是從眼眶沁出的生理性眼淚。
聽他放低聲音、語調遲緩的說出「我沒事」這種話,再加上這副如同剛剛從水池裡撈出來、渾身濕漉漉得像可憐貓咪的模樣,怎麼看怎麼可憐。
甚至悽慘得有點惹人憐愛。
平日裡的凌晏好看歸好看,但不會像現在這樣——
讓人冷不丁地感受到一股被小鉤子輕輕勾住心臟的異樣感覺。
白念初看了凌晏半晌。
突然伸出手,用指尖幫忙蹭掉他眼睫上要掉不掉的水珠,以防它滴進眼睛裡刺疼他。
這個動作放在旁人身上並不明顯,但放在白念初身上卻很突兀,一下子抓住了所有人的視線。
也捏緊了凌晏的心。
彈幕又在找糖磕了:
【如果這都不算愛……】
【女四應該心動了吧?畢竟心疼一個人,就是動了真心的開始。】
【補藥啊……真的磕不來這對,心疼男人是不幸的開始啊O_o】
【這句話並不絕對吧。之所以不幸,其實是因為對不懂得珍惜的人動了真感情。對象沒選對,才是真不幸的開始!】
【心疼就會在意,在意就會靠近,靠近就會一步步淪陷……不用多說了,我CP就是天下最好的,不接受反駁ദ്ദിᵔ.˛.ᵔ₎✧】
【……】
陳禹澤隨手從桌上拆了一根棒棒糖,塞進嘴裡一點點嚼碎、碾磨。
唇齒間那點甜絲絲的滋味都裹著酸澀,刺得他胸口一陣一陣的疼。
嘖……真煩。
陳禹澤鬱悶的想:明明這局是他贏了,突然覺得輸的人也是他。
工作人員的處理手法很專業。
讓凌晏把手臂伸直,用冰袋裹上毛巾,冷敷他正在抽筋的部位。
等凌晏沒那麼疼了,再慢慢幫他拉伸。
到底是年輕、身體好。
幾分鐘後,凌晏除了肌肉還有些酸之外,已經沒什麼大礙了。
導演將剛剛的挑戰成績公布出來:「陳禹澤第一名,三十二分零八秒;凌晏第二名,三十二分零四秒;林昭第三名,九分三十四秒。」
話音剛落,有人沒忍住笑了一下。
林昭淪為對照組,臉上青紅交加。
他根本沒有想過,陳禹澤和凌晏會堅持到這種程度。
把他的九分多鐘,和陳禹澤、凌晏的三十多分鐘連在一起說,和羞辱他有什麼區別。
「現在請獲勝的男嘉賓邀請女生入住Love House。」
陳禹澤沒有一絲猶豫,選擇了白念初。
輪到女生組要猜拳時,柳知微突然出聲打斷道:「導演,我退出。」
她聲音不大,但語氣乾淨利落,足以讓所有人都聽清。
導演第一反應是柳知微要退出節目,愣了一下才反應過來,正色道:「柳知微,你是說退出猜拳遊戲,放棄Love House的入住邀請權?」
柳知微頷首:「沒錯。」
她沒有想要接觸和邀約的男嘉賓。
還不如省略這個步驟,直接將邀請權遞還給白念初。
說罷,柳知微轉身往樓上走,經過白念初身邊時,輕輕拍了拍她的肩。
「玩得開心。」
場面一時有些安靜,誰都沒想到會是這種發展。
但導演顯然已經習慣這種突發狀況了,平靜道:「既然柳知微放棄了入住資格,那麼,白念初可以直接邀請男嘉賓了。」
「不邀請也是可以的。」導演補充道。
也不是一定要三人行,如果白念初沒這個想法的話。
導演一邊等待白念初的選擇,一邊拿出手機敲敲敲。
現在換回大床已經趕不及了。
他只能讓工作人員趕去Love House,將那兩張雙人床拼成一張床。
所有人都在等白念初的選擇。
凌晏坐在沙發上,眼瞼低垂,一動也不動。
像一尊凝固的雕像。
到了有機會被選擇時,他反倒變得沒勇氣面對白念初。
但……即使沒有抬頭。
那一瞬間,凌晏也有某種奇妙的心靈感應。
能感受到她的目光穿過人群,掠過其他人。
最後直直地落在他身上。
「凌晏。」
他如願聽到了自己的名字。
如春暖花開,腦子裡轟然炸開漫天煙花。
「凌晏,」導演喊了一聲,「不用這麼拼的,身體要緊!」
平板支撐這種運動,普通人能堅持2-5分鐘算合格,10分鐘以上屬於優秀,30分鐘以上已經是高水平耐力的表現了。
但能堅持30分鐘以上的人,多數是經歷過長期系統訓練,核心肌群發達,且具備極強耐力和意志力的專業運動員——就像陳禹澤這樣。
健身愛好者的話,堅持25分鐘以上已經處於臨界點了。
沒有過訓練基礎的人貿然追求時長,很容易導致肌肉代償,出現腰背或肩頸損傷的問題。
雖然導演也很喜歡磕CP。
可凌晏的身體明顯已經快撐到極限了,他真的不想有人在節目組裡出事。
不知道是太專心導致聽不進去,還是根本就不想聽從導演的建議……
凌晏沒有動。
最後,還是白念初看不下去,朝他說了句「可以了」。
凌晏才終於肯軟下手肘和手臂,整個人砸在地上。
他翻了個身,仰面躺在瑜伽墊上,胸口劇烈起伏,肌肉也不受控制地抽搐。
凌晏倒下後,陳禹澤也結束了這個挑戰。
他站起身,活動了一下手腕,面色複雜地朝凌晏伸出手。
凌晏看了一眼,沒接。
他自己撐著墊子慢慢坐起身,肩膀還在抖。
不是因為累,而是因為手臂肌肉的痙攣。
陳禹澤挑了下眉,不甚在意的收回手掌。
導演急匆匆讓工作人員上前,查看凌晏的身體狀況。
陳禹澤站在一邊,沒有說話。
他其實還有餘力,能再撐個二十分鐘左右。
沒有繼續堅持,也是不想把場面鬧得難看。
他和凌晏之間的較量只是為了爭奪Love House的邀請權,又不是參加什麼國家級賽事。既然凌晏已經輸了,那他也沒必要繼續撐著。
陳禹澤可不想因為肌肉拉傷的問題,影響後邊的約會。
至於凌晏此人,陳禹澤討厭歸討厭,但對他這股死磕到底的執拗和瘋勁,還是挺認可的。
不過……
雖然贏家是他,但包括白念初在內所有人的視線焦點,都沒有放在他身上。
「還好麼?」
白念初在凌晏面前蹲下。
凌晏微微一頓,抬起眼眸,盡力凝焦看她。
「……嗯,我沒事。」
他的聲音還是有點喘。
凌晏抬起頭後,白念初的目光閃爍了一瞬。
大概是真的累到了,加上肌肉突然的痙攣帶來的疼痛感,凌晏尾部的眼睫掛上了水珠,不知道是汗剛好滴在那兒,還是從眼眶沁出的生理性眼淚。
聽他放低聲音、語調遲緩的說出「我沒事」這種話,再加上這副如同剛剛從水池裡撈出來、渾身濕漉漉得像可憐貓咪的模樣,怎麼看怎麼可憐。
甚至悽慘得有點惹人憐愛。
平日裡的凌晏好看歸好看,但不會像現在這樣——
讓人冷不丁地感受到一股被小鉤子輕輕勾住心臟的異樣感覺。
白念初看了凌晏半晌。
突然伸出手,用指尖幫忙蹭掉他眼睫上要掉不掉的水珠,以防它滴進眼睛裡刺疼他。
這個動作放在旁人身上並不明顯,但放在白念初身上卻很突兀,一下子抓住了所有人的視線。
也捏緊了凌晏的心。
彈幕又在找糖磕了:
【如果這都不算愛……】
【女四應該心動了吧?畢竟心疼一個人,就是動了真心的開始。】
【補藥啊……真的磕不來這對,心疼男人是不幸的開始啊O_o】
【這句話並不絕對吧。之所以不幸,其實是因為對不懂得珍惜的人動了真感情。對象沒選對,才是真不幸的開始!】
【心疼就會在意,在意就會靠近,靠近就會一步步淪陷……不用多說了,我CP就是天下最好的,不接受反駁ദ്ദിᵔ.˛.ᵔ₎✧】
【……】
陳禹澤隨手從桌上拆了一根棒棒糖,塞進嘴裡一點點嚼碎、碾磨。
唇齒間那點甜絲絲的滋味都裹著酸澀,刺得他胸口一陣一陣的疼。
嘖……真煩。
陳禹澤鬱悶的想:明明這局是他贏了,突然覺得輸的人也是他。
工作人員的處理手法很專業。
讓凌晏把手臂伸直,用冰袋裹上毛巾,冷敷他正在抽筋的部位。
等凌晏沒那麼疼了,再慢慢幫他拉伸。
到底是年輕、身體好。
幾分鐘後,凌晏除了肌肉還有些酸之外,已經沒什麼大礙了。
導演將剛剛的挑戰成績公布出來:「陳禹澤第一名,三十二分零八秒;凌晏第二名,三十二分零四秒;林昭第三名,九分三十四秒。」
話音剛落,有人沒忍住笑了一下。
林昭淪為對照組,臉上青紅交加。
他根本沒有想過,陳禹澤和凌晏會堅持到這種程度。
把他的九分多鐘,和陳禹澤、凌晏的三十多分鐘連在一起說,和羞辱他有什麼區別。
「現在請獲勝的男嘉賓邀請女生入住Love House。」
陳禹澤沒有一絲猶豫,選擇了白念初。
輪到女生組要猜拳時,柳知微突然出聲打斷道:「導演,我退出。」
她聲音不大,但語氣乾淨利落,足以讓所有人都聽清。
導演第一反應是柳知微要退出節目,愣了一下才反應過來,正色道:「柳知微,你是說退出猜拳遊戲,放棄Love House的入住邀請權?」
柳知微頷首:「沒錯。」
她沒有想要接觸和邀約的男嘉賓。
還不如省略這個步驟,直接將邀請權遞還給白念初。
說罷,柳知微轉身往樓上走,經過白念初身邊時,輕輕拍了拍她的肩。
「玩得開心。」
場面一時有些安靜,誰都沒想到會是這種發展。
但導演顯然已經習慣這種突發狀況了,平靜道:「既然柳知微放棄了入住資格,那麼,白念初可以直接邀請男嘉賓了。」
「不邀請也是可以的。」導演補充道。
也不是一定要三人行,如果白念初沒這個想法的話。
導演一邊等待白念初的選擇,一邊拿出手機敲敲敲。
現在換回大床已經趕不及了。
他只能讓工作人員趕去Love House,將那兩張雙人床拼成一張床。
所有人都在等白念初的選擇。
凌晏坐在沙發上,眼瞼低垂,一動也不動。
像一尊凝固的雕像。
到了有機會被選擇時,他反倒變得沒勇氣面對白念初。
但……即使沒有抬頭。
那一瞬間,凌晏也有某種奇妙的心靈感應。
能感受到她的目光穿過人群,掠過其他人。
最後直直地落在他身上。
「凌晏。」
他如願聽到了自己的名字。
如春暖花開,腦子裡轟然炸開漫天煙花。