第90章 賽場上見
他開始進行午睡後的喚醒流程。
十分鐘的床上拉伸，重點活動下肢關節。
然後下床，在房間內做了幾組低強度的動態熱身，目的是激活肌肉，而不是消耗能量。
下午兩點四十五分，他換上訓練服，背上運動包，輕輕推開房門。
走廊里比上午安靜許多，進入半決賽的選手只有24人，大部分運動員已經結束比賽，或者正在收拾行李準備離開。
留下的，都是真正的競爭者。
高洋走向電梯時，遇到了李國強。
對方看起來已經調整好狀態，眼神重新變得銳利。
「下午見。」李國強簡短地說了一句。
「下午見。」高洋點頭回應。
電梯下降時，兩人都沒有說話。
空氣中有種無形的張力，這是高手之間的默契，也是競爭前的沉默。
下午三點，高洋準時出現在運動員餐廳。
午餐嚴格按照半決賽前的特殊食譜：易消化的碳水化合物為主，少量蛋白質，幾乎不含脂肪。
他吃得很慢，每一口都仔細咀嚼。
這是比賽日的第二餐，需要為身體提供持續的能量，又不能給消化系統帶來負擔。
三點十分，趙志剛和李教授走進餐廳。
兩人看起來比上午更嚴肅。
「剛拿到半決賽分組。」
趙志剛在高洋對面坐下，聲音壓得很低，「你在第二組，第六道。同組有陳海、張偉，還有預賽第三組的頭名趙剛。」
高洋點點頭，陳海是國家隊成員，個人最好成績10秒17；
張偉是廣東新秀，據說訓練中跑進過10秒15；
趙剛是遼寧老將，經驗豐富。這確實是「死亡之組」。
「但重點不是他們。」
李教授推了推眼鏡，「重點是你自己。上午的9秒85已經證明，只要你正常發揮，國內沒有人能跟你競爭。半決賽的策略要調整。」
「怎麼調整？」高洋問。
「上午你最後二十米收力了，這很正確。但下午的半決賽，你需要展現更強的統治力。」
趙志剛打開平板電腦，調出上午比賽的數據分析，「起跑反應0.120秒，很好。但前三十米你可以更快，數據顯示，你在起跑後的第三步到第五步，步頻還有提升空間。」
「下午我試試增加步頻。」高洋說。
「不，不要刻意改變。」
李教授搖頭，「我們說的是自然的提升。當你更專注、更投入時，身體會本能地優化技術。下午你需要做的，就是比上午更專注一點。」
陶迪匆匆走來，手裡拿著下午的最終日程表：「半決賽三點半開始，我們三點十分出發。熱身區換了位置，在西側看台下方。」
「媒體方面呢？」趙志剛問。
「比上午更多。」
陶迪苦笑，「預賽的9秒85震動了整個田徑圈，現在幾乎所有媒體都盯上了高洋。組委會增加了安保人員，但熱身區到檢錄處的路上，可能會有更多鏡頭。」
「可控範圍內。」趙志剛轉向高洋，「記住，不要被外界干擾。你的世界只有一條跑道，其他的都不重要。」
下午三點十分，一行人出發前往體育場。
走出酒店時，高洋立刻感受到了不同。
媒體的長槍短炮比上午多了近一倍，看到他的瞬間，快門聲連成一片。
觀眾也更多了，不少人認出了他，遠遠地喊著「高洋加油」。
他面色平靜，目不斜視。但內心能感受到那種壓力，成名後的壓力，期望帶來的壓力。
走進體育場，氣氛更加熾熱。
觀眾席幾乎坐滿了，目測有超過兩萬人。
巨大的聲浪在體育場內迴蕩，混合著各種口音、各種語言的吶喊。
下午的陽光斜射進場地，在藍色跑道上投下長長的陰影。
北京隊的熱身區換到了西側，相對安靜一些。高洋放下背包，開始慢跑。
一圈，兩圈。
身體迅速熱起來。
他能感覺到今天的狀態比上午更好，經過預賽的激活，肌肉的興奮度達到了最佳水平。
「先拉伸，然後做一組起跑練習。」
趙志剛看了看表，「強度控制在80%，重點是感受節奏。」
高洋在墊子上做系統的動態拉伸。
每一個動作都做到極致，但又保持克制。
李教授在旁邊監測數據：「肌肉激活程度100%，心肺功能穩定。身體已經為高強度比賽做好了準備。」
三點二十分，高洋換上釘鞋，走到熱身區的起跑器前。
「一組30米，感受地面反饋。」趙志剛說。
高洋蹲下，擺好姿勢。
周圍有其他半決賽選手也在熱身，但此刻他的注意力完全集中。
「各就位！預備！！」
模擬發令音響起。
蹬地！衝出！
三十米後緩緩減速。
「起跑反應0.119秒。」
李教授看著計時器，「比上午快0.001秒。地面反饋依然很好。」
「左肩平衡完美。」
趙志剛看著高速攝像機回放，「技術動作已經達到自動化程度。可以了，現在去做最後放鬆。」
高洋回到熱身區，坐在墊子上閉目養神。
他調整呼吸，讓心率慢慢降下來。
腦海中反覆模擬比賽過程：起跑、加速、途中跑、衝刺……
手腕上的紅黃手鍊隨著脈搏輕輕跳動。他想起陳瑾伊的簡訊：「半決賽要不要稍微認真一點？」
是的，要比預賽更認真！
下午三點二十五分，陶迪走過來：「該去檢錄了。」
高洋站起身，脫下熱身外套，露出比賽背心。紅白配色在陽光下格外醒目。
走向檢錄處的路上，他感受到了前所未有的關注。
觀眾席上的目光幾乎全部聚焦在他身上，媒體的鏡頭緊緊跟隨，其他選手也在注視著他。
這是成名必須付出的代價。
檢錄處比上午更擁擠。
24名半決賽選手聚集在這裡，空氣中有種一觸即發的緊張感。
高洋看到了陳海，國家隊現役成員，三十歲，身材不算高大但肌肉精悍。
對方也看到了他，兩人目光在空中短暫交匯。
沒有言語，但都明白對方的意思：賽場上見。
三點二十八分，工作人員走進來：「第二組準備，一分鐘後上場。」
十分鐘的床上拉伸，重點活動下肢關節。
然後下床，在房間內做了幾組低強度的動態熱身，目的是激活肌肉，而不是消耗能量。
下午兩點四十五分，他換上訓練服，背上運動包，輕輕推開房門。
走廊里比上午安靜許多，進入半決賽的選手只有24人，大部分運動員已經結束比賽，或者正在收拾行李準備離開。
留下的，都是真正的競爭者。
高洋走向電梯時，遇到了李國強。
對方看起來已經調整好狀態，眼神重新變得銳利。
「下午見。」李國強簡短地說了一句。
「下午見。」高洋點頭回應。
電梯下降時，兩人都沒有說話。
空氣中有種無形的張力，這是高手之間的默契，也是競爭前的沉默。
下午三點，高洋準時出現在運動員餐廳。
午餐嚴格按照半決賽前的特殊食譜：易消化的碳水化合物為主，少量蛋白質，幾乎不含脂肪。
他吃得很慢，每一口都仔細咀嚼。
這是比賽日的第二餐，需要為身體提供持續的能量，又不能給消化系統帶來負擔。
三點十分，趙志剛和李教授走進餐廳。
兩人看起來比上午更嚴肅。
「剛拿到半決賽分組。」
趙志剛在高洋對面坐下，聲音壓得很低，「你在第二組，第六道。同組有陳海、張偉，還有預賽第三組的頭名趙剛。」
高洋點點頭，陳海是國家隊成員，個人最好成績10秒17；
張偉是廣東新秀，據說訓練中跑進過10秒15；
趙剛是遼寧老將，經驗豐富。這確實是「死亡之組」。
「但重點不是他們。」
李教授推了推眼鏡，「重點是你自己。上午的9秒85已經證明，只要你正常發揮，國內沒有人能跟你競爭。半決賽的策略要調整。」
「怎麼調整？」高洋問。
「上午你最後二十米收力了，這很正確。但下午的半決賽，你需要展現更強的統治力。」
趙志剛打開平板電腦，調出上午比賽的數據分析，「起跑反應0.120秒，很好。但前三十米你可以更快，數據顯示，你在起跑後的第三步到第五步，步頻還有提升空間。」
「下午我試試增加步頻。」高洋說。
「不，不要刻意改變。」
李教授搖頭，「我們說的是自然的提升。當你更專注、更投入時，身體會本能地優化技術。下午你需要做的，就是比上午更專注一點。」
陶迪匆匆走來，手裡拿著下午的最終日程表：「半決賽三點半開始，我們三點十分出發。熱身區換了位置，在西側看台下方。」
「媒體方面呢？」趙志剛問。
「比上午更多。」
陶迪苦笑，「預賽的9秒85震動了整個田徑圈，現在幾乎所有媒體都盯上了高洋。組委會增加了安保人員，但熱身區到檢錄處的路上，可能會有更多鏡頭。」
「可控範圍內。」趙志剛轉向高洋，「記住，不要被外界干擾。你的世界只有一條跑道，其他的都不重要。」
下午三點十分，一行人出發前往體育場。
走出酒店時，高洋立刻感受到了不同。
媒體的長槍短炮比上午多了近一倍，看到他的瞬間，快門聲連成一片。
觀眾也更多了，不少人認出了他，遠遠地喊著「高洋加油」。
他面色平靜，目不斜視。但內心能感受到那種壓力，成名後的壓力，期望帶來的壓力。
走進體育場，氣氛更加熾熱。
觀眾席幾乎坐滿了，目測有超過兩萬人。
巨大的聲浪在體育場內迴蕩，混合著各種口音、各種語言的吶喊。
下午的陽光斜射進場地，在藍色跑道上投下長長的陰影。
北京隊的熱身區換到了西側，相對安靜一些。高洋放下背包，開始慢跑。
一圈，兩圈。
身體迅速熱起來。
他能感覺到今天的狀態比上午更好，經過預賽的激活，肌肉的興奮度達到了最佳水平。
「先拉伸，然後做一組起跑練習。」
趙志剛看了看表，「強度控制在80%，重點是感受節奏。」
高洋在墊子上做系統的動態拉伸。
每一個動作都做到極致，但又保持克制。
李教授在旁邊監測數據：「肌肉激活程度100%，心肺功能穩定。身體已經為高強度比賽做好了準備。」
三點二十分，高洋換上釘鞋，走到熱身區的起跑器前。
「一組30米，感受地面反饋。」趙志剛說。
高洋蹲下，擺好姿勢。
周圍有其他半決賽選手也在熱身，但此刻他的注意力完全集中。
「各就位！預備！！」
模擬發令音響起。
蹬地！衝出！
三十米後緩緩減速。
「起跑反應0.119秒。」
李教授看著計時器，「比上午快0.001秒。地面反饋依然很好。」
「左肩平衡完美。」
趙志剛看著高速攝像機回放，「技術動作已經達到自動化程度。可以了，現在去做最後放鬆。」
高洋回到熱身區，坐在墊子上閉目養神。
他調整呼吸，讓心率慢慢降下來。
腦海中反覆模擬比賽過程：起跑、加速、途中跑、衝刺……
手腕上的紅黃手鍊隨著脈搏輕輕跳動。他想起陳瑾伊的簡訊：「半決賽要不要稍微認真一點？」
是的，要比預賽更認真！
下午三點二十五分，陶迪走過來：「該去檢錄了。」
高洋站起身，脫下熱身外套，露出比賽背心。紅白配色在陽光下格外醒目。
走向檢錄處的路上，他感受到了前所未有的關注。
觀眾席上的目光幾乎全部聚焦在他身上，媒體的鏡頭緊緊跟隨，其他選手也在注視著他。
這是成名必須付出的代價。
檢錄處比上午更擁擠。
24名半決賽選手聚集在這裡，空氣中有種一觸即發的緊張感。
高洋看到了陳海，國家隊現役成員，三十歲，身材不算高大但肌肉精悍。
對方也看到了他，兩人目光在空中短暫交匯。
沒有言語，但都明白對方的意思：賽場上見。
三點二十八分，工作人員走進來：「第二組準備，一分鐘後上場。」