第852章 開始訓練
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犯了錯誤不可怕，怕的是不知道該如何改正。
德森來加入這支軍隊有自己的目的，剛才一直擔心被趕走，只有改正錯誤才能留下。
他問道：「我該怎麼做？」
佐培爾沒有直接回答，俯下身子後說：「你要先練核心力量。」
「像我這樣做平板支撐，看好我的動作。」
「趴下時兩個手肘要支撐在肩的正下方不能歪，前臂平行貼地，雙腳併攏或者和髖部一樣寬，腳尖蹬地。」
「發力時收緊腹部和<i class="icon icon-uniE040"></i><i class="icon icon-uniE056"></i>，有種肚臍貼向脊柱和屁股<i class="icon icon-uniE0EB"></i><i class="icon icon-uniE0EA"></i>的感覺。」
「鼻子吸氣，嘴巴吐氣，頭不要抬著。」
「一旦感覺到腰酸或者腹部控制不住，馬上停止，堅持多久算多久，不能強來。」
「要記住，動作要標準，標準時堅持二十秒比歪歪扭扭的撐著兩分鐘更有效。」
佐培爾一邊做著平板支撐一邊講解，開起來輕鬆簡單，一點不累。
德森看他這麼輕鬆，心想這也不難啊，應該是熱身動作吧。
佐培爾起身，讓德森試試。
德森馬上趴下去，撐起身子，按著佐培爾的提醒調節好姿勢。
前五秒一閃而過，接下來，他經歷了一生中最漫長的幾秒鐘。
德森的胳膊開始發抖，感覺到腹部有一股陌生的酸脹感從深處泛上來，似乎這是他從來沒有用過的肌肉。
在那一瞬間，他支持不住，整個腰都垮了。
「十秒。」佐培爾點了點頭，「一開始能做到這麼久很不錯，休息一分鐘，再做一次。」
德森坐在地上，揉著自己的腹肌，想起剛才佐培爾遊刃有餘的樣子，心嘆差距真不是一般的大。
休息結束，他又做了一次平板支撐，這回咬著牙多堅持了兩秒鐘。
佐培爾滿意地點了點頭，說道：「好，接下來我教你另外一個動作。」
「今天我教你的這些你要記好，每天晚上睡覺前都做一遍。」
德森有點興奮地點了點頭，以為自己得到了韋森軍強大的秘訣，心中升起對左培爾的感激之情。
太陽漸漸升高，空地上，德森在佐培爾的指令下，把一個又一個他從沒做過的動作做了一遍。
每一個動作佐培爾都會先示範，他的身體像一台運轉平穩的機器，每一個關節都在正確的位置上，發力流暢，沒有一絲多餘的動作。
然後德森做，佐培爾蹲在旁邊，用手幫他找位置，用鋼筆點他發錯力的地方，偶爾在筆記本上記一筆。
上午的訓練結束時，德森的衣服濕透了。
他感覺到自己前所未有的疲憊，不是跑完五公里後的大汗淋漓和氣喘吁吁，而是全身上下的每一塊肌肉都在發出哀嚎。
腹部、腰側、大腿內側……這些他以前從沒專門練過的部位，現在像被從沉睡中喚醒，酸脹、發熱、微微顫抖。
當他拿起水壺喝水時，感覺手都在發抖。
唱過歌，德森準備跟著左培爾等人進食堂吃午飯，這時連部有人過來，給了他一張暗綠色的卡片。
「這是什麼？」他很不理解，從上面的字來看是加班卡。
睡他上鋪的齊克爾摟著他的肩膀說：「這是加餐卡，等下你打完飯了去加餐餐檯領一份加餐。」
德森左看右看，發現班裡就自己有。
齊克爾笑了笑，說道：「你現在在加練，左培爾給你申請了加餐，不是所有人都有。」
「我和你講，我剛入伍的時候瘦得跟皮包骨頭一樣，得了一張等級最高的加餐卡，額外有一碗富強粉。」
「你和我不一樣，從小吃喝不愁的，所以這是讓你肌肉迅速恢復的營養餐。」
德森感覺到自己肩膀上那粗壯的手臂，怎麼都沒法和「皮包骨頭」聯繫到一起。
今天的午餐的主菜是伊莉莎白薯胡蘿蔔燉香腸，四處採購的香腸五花八門，胡亂切了扔進去，勺子舀上來是什麼就吃什麼，此外還有一碗紅茄濃湯。
德森打了午餐，又去領了營養餐，是一碗深棕色的濃湯，氣味倒挺香。
齊克爾端著餐盤坐到他旁邊，問道：「今早那些訓練你覺得怎麼樣？」
德森正掰碎黑麵包扔濃湯里，搖著頭說：「累，全身從裡到外都累。」
齊克爾點點頭，說道：「一開始訓練就是這樣的，我也是累得不行。」
「我和你說，不是我吹牛，入伍前我爬兩三百米的懸崖採藥和吃飯一樣容易。」
「但是啊，開始訓練的時候，有些科目我都完成不了。」
德森驚訝地問：「為什麼？」
齊克爾邊吃邊回答：「因為啊，人身上的肌肉很多，並不是全部都用上。」
「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
比起五公里，這個項目更折磨人。
訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
現在他們站在壕溝前，正由齊克爾示範該如何爬上來，佐培爾在邊上講解。
「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
比起五公里，這個項目更折磨人。
訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
現在他們站在壕溝前，正由齊克爾示範該如何爬上來，佐培爾在邊上講解。
「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
比起五公里，這個項目更折磨人。
訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
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德森的胳膊開始發抖，感覺到腹部有一股陌生的酸脹感從深處泛上來，似乎這是他從來沒有用過的肌肉。
在那一瞬間，他支持不住，整個腰都垮了。
「十秒。」佐培爾點了點頭，「一開始能做到這麼久很不錯，休息一分鐘，再做一次。」
德森坐在地上，揉著自己的腹肌，想起剛才佐培爾遊刃有餘的樣子，心嘆差距真不是一般的大。
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佐培爾滿意地點了點頭，說道：「好，接下來我教你另外一個動作。」
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德森有點興奮地點了點頭，以為自己得到了韋森軍強大的秘訣，心中升起對左培爾的感激之情。
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每一個動作佐培爾都會先示範，他的身體像一台運轉平穩的機器，每一個關節都在正確的位置上，發力流暢，沒有一絲多餘的動作。
然後德森做，佐培爾蹲在旁邊，用手幫他找位置，用鋼筆點他發錯力的地方，偶爾在筆記本上記一筆。
上午的訓練結束時，德森的衣服濕透了。
他感覺到自己前所未有的疲憊，不是跑完五公里後的大汗淋漓和氣喘吁吁，而是全身上下的每一塊肌肉都在發出哀嚎。
腹部、腰側、大腿內側……這些他以前從沒專門練過的部位，現在像被從沉睡中喚醒，酸脹、發熱、微微顫抖。
當他拿起水壺喝水時，感覺手都在發抖。
唱過歌，德森準備跟著左培爾等人進食堂吃午飯，這時連部有人過來，給了他一張暗綠色的卡片。
「這是什麼？」他很不理解，從上面的字來看是加班卡。
睡他上鋪的齊克爾摟著他的肩膀說：「這是加餐卡，等下你打完飯了去加餐餐檯領一份加餐。」
德森左看右看，發現班裡就自己有。
齊克爾笑了笑，說道：「你現在在加練，左培爾給你申請了加餐，不是所有人都有。」
「我和你講，我剛入伍的時候瘦得跟皮包骨頭一樣，得了一張等級最高的加餐卡，額外有一碗富強粉。」
「你和我不一樣，從小吃喝不愁的，所以這是讓你肌肉迅速恢復的營養餐。」
德森感覺到自己肩膀上那粗壯的手臂，怎麼都沒法和「皮包骨頭」聯繫到一起。
今天的午餐的主菜是伊莉莎白薯胡蘿蔔燉香腸，四處採購的香腸五花八門，胡亂切了扔進去，勺子舀上來是什麼就吃什麼，此外還有一碗紅茄濃湯。
德森打了午餐，又去領了營養餐，是一碗深棕色的濃湯，氣味倒挺香。
齊克爾端著餐盤坐到他旁邊，問道：「今早那些訓練你覺得怎麼樣？」
德森正掰碎黑麵包扔濃湯里，搖著頭說：「累，全身從裡到外都累。」
齊克爾點點頭，說道：「一開始訓練就是這樣的，我也是累得不行。」
「我和你說，不是我吹牛，入伍前我爬兩三百米的懸崖採藥和吃飯一樣容易。」
「但是啊，開始訓練的時候，有些科目我都完成不了。」
德森驚訝地問：「為什麼？」
齊克爾邊吃邊回答：「因為啊，人身上的肌肉很多，並不是全部都用上。」
「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
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訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
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一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
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「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
比起五公里，這個項目更折磨人。
訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
現在他們站在壕溝前，正由齊克爾示範該如何爬上來，佐培爾在邊上講解。
「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
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訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
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「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
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「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
現在他們站在壕溝前，正由齊克爾示範該如何爬上來，佐培爾在邊上講解。
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「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
比起五公里，這個項目更折磨人。
訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
現在他們站在壕溝前，正由齊克爾示範該如何爬上來，佐培爾在邊上講解。
「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
比起五公里，這個項目更折磨人。
訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
現在他們站在壕溝前，正由齊克爾示範該如何爬上來，佐培爾在邊上講解。
德森驚訝地問：「為什麼？」
齊克爾邊吃邊回答：「因為啊，人身上的肌肉很多，並不是全部都用上。」
「我身上平時爬懸崖用的肌肉很厲害，但是別的就不行了，比普通人強不了多少。」
德森還是第一次聽到這種說法，但結合自己今早上的情況，似乎如此。
「吃飯多吃點。」齊克爾說，「佐培爾練人，練完特別能吃。」
「你可以自己多買幾個雞蛋、雞腿，或者富強粉，給自己加加餐。」
「還有這藥湯，味道不太好，但還是要喝的。」
德森看著那碗藥湯，端起來試著喝了一口。
味道確實不好，有股草腥和泥土腥味，但喝下去後馬上感覺到身子有些暖和，肌肉中的疲勞減輕些許。
下午的訓練開始時，德森感覺到自己上午的疲勞全部消失得無影無蹤。
他和班裡其他戰友一起站在500米障礙跑的出發點上，心中有些發毛。
比起五公里，這個項目更折磨人。
訓練開始，佐培爾對士兵們說：「今天下午進行500米障礙跑訓練。」
「之前你們訓練過幾次，想必自己也深有體會。」
「但是，我可以明確地說，我們班上有一半的人動作是錯的。」
「今天的訓練內容，主要是把動作做對，做好。」
「齊克爾，你來一個個示範。」
德森心中數了數，班裡的一半人，正好是自己在內的新兵人數。
這時克羅姆站在障礙訓練場邊上，雙手抱胸，目光不時掃向佐培爾這邊。
其他班都已經開始讓士兵們跑出去，他們班卻所有人圍在第一個項目跨樁旁，佐培爾仔細講解要腳掌著地。
克羅姆不再看向那邊，走到排里其他班訓練的地方，盯著障礙場上的士兵。
「快！快！就要到最後一個障礙了！」
他的聲音在一旁炸開。
一排二班的一個新兵翻越高牆時腳滑了，膝蓋磕在牆板上，人掛在牆上晃了一下才翻過去，落地時踉蹌了兩步。
「腿是借來的嗎！不捨得用？」克羅姆出現在高牆旁邊，「磕磕碰碰的，上了戰場你早死八回了！」
新兵的臉漲紅，咬著牙跑向下一個障礙。
克羅姆的目光又往佐培爾那邊掃了一眼。
現在他們站在壕溝前，正由齊克爾示範該如何爬上來，佐培爾在邊上講解。