第4章 新的開始，痛苦的煉體
第二天一早，後山的一片空地上，林牧矗立在中央閉目養神，身上的氣息幾乎與周圍山林岩石融為了一體，正靜靜的等待著石鐵的到來！
不大一會兒，石鐵的身影便出現在了面前，此刻的他臉上寫滿了疲憊，但眼神卻比昨日要明亮清澈了許多！
「昨晚回去之後有嘗試過溝通天地靈氣吧？感受如何？」林牧淡淡問道。
「師父，昨夜……弟子好像感應到一絲靈氣了，引導靈氣入體的過程真的好痛，像是有一團熊熊烈火在我體內燃燒一樣。」石鐵不敢有絲毫欺瞞，立馬老實回答道。
林牧點點頭，眼中不自覺的閃過一絲讚賞：「嗯不錯不錯，才只是第一次修煉便能引動天地靈氣入體，你果然是萬里挑一的修仙天才！痛，就對了！接下來，我會開始教你如何內外同修，外練筋骨皮，內練一口氣，好為你接下來的無敵之路打下一個堅實的基礎！」
隨後林牧便擺開了架勢：只見他雙腳略微分開，然後便慢慢蹲了下去，雙臂垂直抬起成握拳狀，但後背卻挺的筆直！
林牧這個姿勢，直給一旁的石鐵看的一頭霧水，甚至還有那麼一絲的——滑稽！這是什麼修煉動作，自己還從未見過有人這樣修煉的，好奇怪！
林牧自然是看出了石鐵眼中的疑惑，蹲馬步動作，應該是第一次出現在這個世界，別人不理解也很正常！
隨後林牧解釋道：「不必有什麼疑慮，這叫'蹲馬步'，是最適合用來打基礎的動作之一！你不要覺得它很簡單，今天你若是能堅持蹲上半個時辰，就已經很了不得了！」
「只是半個時辰嗎？這看上去也沒有多大難度嘛！還好還好，師父果然心疼我，知道是第一天訓練，怕我堅持不住，所以並沒有給我安排太難的動作，好體貼！」石鐵心裡自我安慰著，殊不知，待會兒的他將會是如何的哭爹喊娘！
「看好了，這只是其形，而其神則在於：意念要固守于丹田，想像著自己的雙腳生出了無數條根須，與腳下的大地緊緊相連。「
「牢記住這句口訣：皮要松，肉要緊，骨要撐，筋要繃。現在開始保持這個姿勢不動，直到我讓你停下來為止！」林牧直接一臉嚴肅的命令道，隨後便起身跑到一邊補覺去了！
這前後巨大的反差，給石鐵都看傻了！師父啊師父，當著我的面你直接就這麼睡著了，這樣真的好嗎？昨天的你可不是這個樣子的啊！
石鐵無奈的甩甩頭，瞬間打起了精神，隨後便模仿著林牧剛剛的動作站定。
一開始，石鐵還感覺很輕鬆，只是因為第一次擺這個動作，略微有些彆扭罷了！
但隨著時間的推移，他的大腿肌肉突然開始不自覺的微微顫抖起來，雙臂也像是被灌了幾十斤重的鉛一樣，酸漲無比！再加上頭頂烈日的暴曬，石鐵這才終於意識到這個動作的不簡單！
就在石鐵剛剛表現出一絲痛苦時，林牧的聲音便在他耳邊響起：「調整一下呼吸，感受著腳下大地的脈動。你現在所感受到的酸痛，就是你往日那副孱弱的身體在哀鳴，同時這也是你新生的開始，繼續保持！」
林牧的聲音仿佛帶著一種奇異的韻律，慢慢引導著石鐵！
又是一刻鐘後，石鐵身上開始汗如雨下，身上的衣服早就被浸濕而粘在身體上，很難受！
再兩刻鐘之後，他的雙腿開始不由自主的劇烈顫抖起來，眼前也是時不時的一陣發黑！石鐵只感覺自己大腿上的肌肉像是即將要被撕裂了一般，已經有點使不上力來了！
「師……師父……我不行了……我要堅持不住了！」終於，石鐵還是沒忍住從牙縫裡艱難的擠出了這幾個字！
但，林牧很清楚，這點痛，還遠遠不是他的極限！
「石鐵，你給我聽著，你要是還想回去繼續被別人踩在腳底下隨意侮辱，被人搶走口糧罵作野狗，那你就趁早放棄！不是的話，就給我好好的咬牙挺住！連這麼點苦都吃不了，你還談個屁的變強！」林牧的聲音很是冰冷，卻又有一種恨鐵不成鋼的味道！
聽著耳邊師父那威嚴的聲音，石鐵腦海中瞬間閃過往日蕭塵宇等人嘲弄自己的嘴臉，閃過昨天那兩個沾滿了鞋印的饅頭，頓時一股不屈的怒火與狠勁從他心底爆發了出來！
「啊——！」他低吼一聲，原本快要垮下去的脊背竟硬生生的又挺直了幾分。
任由那恐怖的酸麻疼痛席捲全身，石鐵的意識卻一直死死的守著那最後一絲清明！
儘管來吧，身體，你怕是不知道誰才是你真正的主人！
想讓老子這麼輕易的就放棄，做夢去吧！我還就跟你耗下去了，今天不是你死就是我亡！
看著石鐵再次打敗了自己的意識，成功邁入了一個新階段，林牧也是十分欣慰的點點頭，隨後又繼續說道：「接下來，仍然保持動作不變，腦海中開始運轉我昨日傳你的仙級功法。」
石鐵聞言，立即便開始按照林牧所說，在腦海中運轉起洪荒霸體決，拼命感應著周圍那微弱的靈氣。
隨著更多的靈氣被引動，鑽入他體內經脈之中，石鐵只感覺那剛剛才稍微有所適應的疼痛感又在瞬間倍增！仿佛有無數根燒的通紅的細鐵棍在自己血管里沖刷，在自己骨頭上打磨一樣，疼痛難忍！
但他依然死死的咬牙撐住了！
終於在半個多時辰後，當林牧喊出「停」時，石鐵整個人直接癱軟在地，渾身都被汗水浸透，像是剛從水裡撈出來似的，動彈不得。
但在他的眼底深處，卻隱隱有了一絲顏色極淡的土黃色光芒一閃而逝。
「嗯很好，今天的訓練，合格。」林牧淡淡的說道，語氣中充滿了讚賞！
隨後他便直接拿出一枚丹藥塞入了石鐵口中，這是一枚系統出品的低階「培元丹」，有恢復精氣神的效果。
丹藥入口即化，隨著一股溫和的藥力逐漸在體內散開，石鐵的疲勞和細微損傷被快速緩解著，自身的氣血也在一點一點的恢復著！
「記住這種感覺，洪荒霸體決修煉的精髓，就是要一次又一次的將自己逼到極限，然後再一次又一次的打破這種極限，從而一步步突破自我，最終走上一條肉身成聖的無敵之路！下午繼續！」
「是，師父！」石鐵虛弱的回答道，但眼神中卻充滿了興奮和期待！
雖然說蹲馬步的過程很是煎熬，但這種不斷突破自我的感覺，是以往自己根本體會不到的！那是一種心理上的愉悅感和成就感，讓受盡欺凌的他開始逐漸找回了自己的自信！
不大一會兒，石鐵的身影便出現在了面前，此刻的他臉上寫滿了疲憊，但眼神卻比昨日要明亮清澈了許多！
「昨晚回去之後有嘗試過溝通天地靈氣吧？感受如何？」林牧淡淡問道。
「師父，昨夜……弟子好像感應到一絲靈氣了，引導靈氣入體的過程真的好痛，像是有一團熊熊烈火在我體內燃燒一樣。」石鐵不敢有絲毫欺瞞，立馬老實回答道。
林牧點點頭，眼中不自覺的閃過一絲讚賞：「嗯不錯不錯，才只是第一次修煉便能引動天地靈氣入體，你果然是萬里挑一的修仙天才！痛，就對了！接下來，我會開始教你如何內外同修，外練筋骨皮，內練一口氣，好為你接下來的無敵之路打下一個堅實的基礎！」
隨後林牧便擺開了架勢：只見他雙腳略微分開，然後便慢慢蹲了下去，雙臂垂直抬起成握拳狀，但後背卻挺的筆直！
林牧這個姿勢，直給一旁的石鐵看的一頭霧水，甚至還有那麼一絲的——滑稽！這是什麼修煉動作，自己還從未見過有人這樣修煉的，好奇怪！
林牧自然是看出了石鐵眼中的疑惑，蹲馬步動作，應該是第一次出現在這個世界，別人不理解也很正常！
隨後林牧解釋道：「不必有什麼疑慮，這叫'蹲馬步'，是最適合用來打基礎的動作之一！你不要覺得它很簡單，今天你若是能堅持蹲上半個時辰，就已經很了不得了！」
「只是半個時辰嗎？這看上去也沒有多大難度嘛！還好還好，師父果然心疼我，知道是第一天訓練，怕我堅持不住，所以並沒有給我安排太難的動作，好體貼！」石鐵心裡自我安慰著，殊不知，待會兒的他將會是如何的哭爹喊娘！
「看好了，這只是其形，而其神則在於：意念要固守于丹田，想像著自己的雙腳生出了無數條根須，與腳下的大地緊緊相連。「
「牢記住這句口訣：皮要松，肉要緊，骨要撐，筋要繃。現在開始保持這個姿勢不動，直到我讓你停下來為止！」林牧直接一臉嚴肅的命令道，隨後便起身跑到一邊補覺去了！
這前後巨大的反差，給石鐵都看傻了！師父啊師父，當著我的面你直接就這麼睡著了，這樣真的好嗎？昨天的你可不是這個樣子的啊！
石鐵無奈的甩甩頭，瞬間打起了精神，隨後便模仿著林牧剛剛的動作站定。
一開始，石鐵還感覺很輕鬆，只是因為第一次擺這個動作，略微有些彆扭罷了！
但隨著時間的推移，他的大腿肌肉突然開始不自覺的微微顫抖起來，雙臂也像是被灌了幾十斤重的鉛一樣，酸漲無比！再加上頭頂烈日的暴曬，石鐵這才終於意識到這個動作的不簡單！
就在石鐵剛剛表現出一絲痛苦時，林牧的聲音便在他耳邊響起：「調整一下呼吸，感受著腳下大地的脈動。你現在所感受到的酸痛，就是你往日那副孱弱的身體在哀鳴，同時這也是你新生的開始，繼續保持！」
林牧的聲音仿佛帶著一種奇異的韻律，慢慢引導著石鐵！
又是一刻鐘後，石鐵身上開始汗如雨下，身上的衣服早就被浸濕而粘在身體上，很難受！
再兩刻鐘之後，他的雙腿開始不由自主的劇烈顫抖起來，眼前也是時不時的一陣發黑！石鐵只感覺自己大腿上的肌肉像是即將要被撕裂了一般，已經有點使不上力來了！
「師……師父……我不行了……我要堅持不住了！」終於，石鐵還是沒忍住從牙縫裡艱難的擠出了這幾個字！
但，林牧很清楚，這點痛，還遠遠不是他的極限！
「石鐵，你給我聽著，你要是還想回去繼續被別人踩在腳底下隨意侮辱，被人搶走口糧罵作野狗，那你就趁早放棄！不是的話，就給我好好的咬牙挺住！連這麼點苦都吃不了，你還談個屁的變強！」林牧的聲音很是冰冷，卻又有一種恨鐵不成鋼的味道！
聽著耳邊師父那威嚴的聲音，石鐵腦海中瞬間閃過往日蕭塵宇等人嘲弄自己的嘴臉，閃過昨天那兩個沾滿了鞋印的饅頭，頓時一股不屈的怒火與狠勁從他心底爆發了出來！
「啊——！」他低吼一聲，原本快要垮下去的脊背竟硬生生的又挺直了幾分。
任由那恐怖的酸麻疼痛席捲全身，石鐵的意識卻一直死死的守著那最後一絲清明！
儘管來吧，身體，你怕是不知道誰才是你真正的主人！
想讓老子這麼輕易的就放棄，做夢去吧！我還就跟你耗下去了，今天不是你死就是我亡！
看著石鐵再次打敗了自己的意識，成功邁入了一個新階段，林牧也是十分欣慰的點點頭，隨後又繼續說道：「接下來，仍然保持動作不變，腦海中開始運轉我昨日傳你的仙級功法。」
石鐵聞言，立即便開始按照林牧所說，在腦海中運轉起洪荒霸體決，拼命感應著周圍那微弱的靈氣。
隨著更多的靈氣被引動，鑽入他體內經脈之中，石鐵只感覺那剛剛才稍微有所適應的疼痛感又在瞬間倍增！仿佛有無數根燒的通紅的細鐵棍在自己血管里沖刷，在自己骨頭上打磨一樣，疼痛難忍！
但他依然死死的咬牙撐住了！
終於在半個多時辰後，當林牧喊出「停」時，石鐵整個人直接癱軟在地，渾身都被汗水浸透，像是剛從水裡撈出來似的，動彈不得。
但在他的眼底深處，卻隱隱有了一絲顏色極淡的土黃色光芒一閃而逝。
「嗯很好，今天的訓練，合格。」林牧淡淡的說道，語氣中充滿了讚賞！
隨後他便直接拿出一枚丹藥塞入了石鐵口中，這是一枚系統出品的低階「培元丹」，有恢復精氣神的效果。
丹藥入口即化，隨著一股溫和的藥力逐漸在體內散開，石鐵的疲勞和細微損傷被快速緩解著，自身的氣血也在一點一點的恢復著！
「記住這種感覺，洪荒霸體決修煉的精髓，就是要一次又一次的將自己逼到極限，然後再一次又一次的打破這種極限，從而一步步突破自我，最終走上一條肉身成聖的無敵之路！下午繼續！」
「是，師父！」石鐵虛弱的回答道，但眼神中卻充滿了興奮和期待！
雖然說蹲馬步的過程很是煎熬，但這種不斷突破自我的感覺，是以往自己根本體會不到的！那是一種心理上的愉悅感和成就感，讓受盡欺凌的他開始逐漸找回了自己的自信！