第73章 賭約

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  「嗬!」

  柯靳烽頂開邁爾斯,把球擦板打進。

  「NONONO!」麥爾衝進了球場,用力地搖頭。

  「柯,我需要你清楚,通過身體去解決對抗,沒有問題,但缺乏技巧是錯誤的。」

  「你可以頂開180磅的,200磅的,但確定頂開250磅的嗎?300呢?」麥爾問柯靳烽。

  每周指南針都會邀請某位訓練師來到學校,為球員打磨某種技巧。

  這也是球隊能在不到十年建校時間就具備全國強度的原因。

  麥爾是一名對抗訓練師,專項是訓練球員在對抗中解決問題。

  「運球是生命,死球意味死亡,在死亡前,你必須把球迅速處理,每多一秒,就會讓自己處於更不堪的處境中。」

  麥爾站在那,對圍成一圈的球員大聲叮囑著。

  「讓我們回到剛才這一幕。」麥爾拉過柯靳烽,又讓邁爾斯回到初始位置,他開始示範。

  「你的肩膀,你的髖,你的腳,時刻都在抵抗來自側面防守人的壓力,這個時候,怎麼去獲取更好的出手空間?」

  麥爾不是提問,而是做誘導式提示。

  「你的護球手不能過度支出,幅度會導致裁判誤判,吹哨。」

  「即便你感到無辜,那也改變不了這個事實,事實上,你的申訴無果,只會影響自己的心情,還會激發防守人對你更旺盛的防守積極性。」

  「正確的動作應該是什麼?」

  泰爾單手夾住球,護球手展開:「划槳動作不是只應用在過人那一下,實際上,當你出手前一刻,這個划槳動作依舊是必須的。」

  「防守人的近側手無法對你產生干擾,當你合球準備出手時,遠側手會通過改變貼身體態,完全威脅你的鎖球狀態,形成破壞!」

  泰爾接著做了一次示範,當柯靳烽合球時,他迅速擰髖,從跟隨變成半繞前的姿態,同時左手摁在柯靳烽夾在胸肋下的籃球上。

  「有人會想,我撞開不就解決了?」

  「OK,我想說,有這種思維的球員走不遠,即便到了D1,也很快會淪為邊緣球員。」

  「始終會有人比你強壯,當賴以成名的身體素質不起作用的時候,你才會發現,你一無是處!」

  「唯有技術和技巧,才能幫助你解決問題、擺脫困境。」

  麥爾的話讓每個人若有所思,柯靳烽也聽進去了,他身體好,所以走到現在,他對技術的打磨,並沒有傾注太多精力。

  麥爾的話又在耳邊響起:「你的彈跳,你的速度,你的力量,都會因為遇到更強的人,被壓制。」

  「一場傷病,一次意外,你傷愈過來,發現一切都變了,想想這個場景,如果要等到那一天到來,什麼都晚了。」

  經過這次講話後,訓練變得更為積極,每個人都全神貫注地跟著麥爾的節奏走,他的示範,他的講解,他的理論,迅速被接受。

  訓練結束後,麥爾點名表揚了幾個人。

  最後是說柯靳烽,他道:「你具備很好的身體素質,尤其需要記住我課堂上的話。」

  「玩火者自焚!」

  「越善於用身體優勢去得分的人,越容易出現斷崖式衰退,能堅持在NBA聯盟待十年以上的球員,都是身體均衡且出色的球員!」

  「謹記!」

  麥爾走後,球隊進入短暫的休息階段。

  皮耶切並不在球場,本周他外出,傳言是跟籃球主管彼得匯合,進行最後的拍板。

  里昂和喬羅,以及一些助理教練負責日常。

  柯靳烽離開主球場,來到2號訓練場,這裡有精良的籃球設備,例如投籃機,阻尼對抗器,一種可以自主設定阻尼力量的運球負荷機器。

  球員像牛耕地一樣,通過肩膀和腰腹的阻尼繩帶,進行運球,旨在鍛鍊球員運球狀態下身體緊繃程度,提高對抗能力。

  投籃機就不用多做介紹,這種玩意柯靳烽在國內見過,自主調整傳球力度和高度,不斷提供投籃弧度,幫助球員糾正出手姿態。

  大部分時間,柯靳烽會在這裡加練。

  相比模擬器訓練,這裡的訓練更具優勢。


  指南針各項功能非常齊全,軟硬體都是柯靳烽遇到的最高規格,即便潯興也沒有這麼齊全。

  助理教練有五人,加上義工(球童),人數和球隊人數基本持平。

  來第一天,球隊就給柯靳烽發放了8套換洗的球衣,黑,白,綠各兩套,還有2套常服。

  柯靳烽不喜歡穿常服,因為常服前後都有贊助廠商的商標,穿在身上就是人形GG牌。

  衣服清潔也不需要他,每次訓練完畢後,放到自己那衣物框裡,第二天就會幹淨的出現在貼有他名字的架子上,他只需要把衣服放回衣櫃即可。

  上午學習,下午訓練,晚上預習功課,9點半準時睡覺,早上四點半起床,這便是柯靳烽最新的日常安排。

  不過柯靳烽面對聯賽,還需要再次調整自己的日程,其實把比賽安排在晚上會更好,也有利於康復休息。

  但無法洗澡這個問題,著實難住了他。

  為此,柯靳烽還專門質問了模擬器,以模擬器的無所不能,為什麼不提供沖洗服務來方便下他。

  而銀雕的答覆讓他頗為愕然。

  【模擬器不提供吃喝拉撒等服務,以杜絕宿主將模擬器當做庇護所!】

  角度很刁鑽,可琢磨一下又覺得很合理。

  爺爺離世那段時間,若模擬器提供了水的服務,他壓根就不會從模擬器離開,會長久自閉在這個空間裡。

  只能說,模擬器的設定細節,很多都要事後才想透徹的。

  柯靳烽剛完成靜力訓練,球隊體能師布魯克·羅傑斯在為他進行測試後,提供給他一套專人的力量訓練。

  【靜力訓練】又稱也稱為等長訓練、靜態訓練。

  是指肌肉收縮時長度不變、關節不產生明顯運動的訓練方式。

  雖然它看起來靜止不動,但對籃球職業球員有多重關鍵價值。

  首先:它提升關節穩定性,讓變向、急停、起跳落地動作對關節損害降到最低,減少膝蓋、腳踝扭傷風險。

  第二:它增強核心剛性,在身體對抗、卡位、背身單打技術動作施展下,保持身體姿態,提高對抗效率。

  很多球員一對抗就變形,並非力量不夠,而是核心剛性差。

  第三:改善力量傳導,使投籃、傳球、起跳等頻繁動作建立起穩定的力量鏈條。

  很多球員打比賽,到下半場就出現三不沾,就是因為力量傳導衰竭導致的。

  第四:神經肌肉控制,讓身體平衡、協調性有效提升,精細控制身體動作。

  布魯克給柯靳烽制定了種類繁多,但非常清晰詳細的訓練計劃。

  下肢穩定性訓練、核心剛性訓練、上肢與肩部穩定訓練、專項姿態訓練四大項內容。

  每一項都有細化的訓練內容,精細到組數,時間,力量等。

  例如核心剛性包括了平板支撐(Plank)及變式、Pallof Press(抗旋轉靜力),Dead Bug(死蟲式靜止)等八項內容。

  尤其是姿態訓練,讓柯靳烽感到新穎。

  裡面有防守姿態靜力訓練、罰球姿勢靜力訓練。

  這些內容聞所未聞,真可謂不親眼所見,根本無從得知。

  這些訓練是每天都需要的,最新章節已就位!書迷速歸。每次都是額定一百分鐘,柯靳烽都是保質保量去完成。

  做完這些後,休息五分鐘,柯靳烽就要把訓練和實戰進行強聯繫。

  投籃!

  柯靳烽的投籃訓練現在也發生了改變,他會選擇接球後做個擺脫突破動作,再合球進行跳投。

  動作不會多,但要求快而幅度大,模擬實戰環境去要求自己。

  因為現在面臨對手又快又高,反應和比賽經驗也有所不同,得分不再容易,已經到了提升持球面框技術的時候。

  布蘭登、埃德蒙和他一起共用這個投籃機。

  2號球場有3個投籃機,每一個都在運轉著。

  訓練同樣是證明自己實力的機會,柯靳烽連續命中很多球了,這讓布蘭登感到不可思議。

  他只能把如此離譜的命中率歸咎於柯靳烽的起跳高度,在休息間隙,他主動問:「能分享跳投的秘訣嗎?」


  柯靳烽沒有藏私,不過他還達不到教別的級別,只是道:「先努力讓自己跳得很高。」

  布蘭登思索片刻,再問:「每一次嗎?」

  「對,養成習慣!」

  「我喜歡跳,所以接觸跳投後就很快上手了。」

  「然後每次出手的時候,我都有種平視籃筐的感覺,這樣讓我投進的信心變得很強。」

  柯靳烽的話沒有客套,都是口頭語,反而讓布蘭登深信不疑。

  他拿球去嘗試,也許是心理作用,接下來幾個球,他都是空心命中。

  「我似乎找到了感覺!」布蘭登非常高興。

  埃德蒙沒有湊熱鬧,他是庫里的球迷,採用典型的一段式投籃。

  他的持球面框能力一般,也沒想過往球星方向走,而是努力把自己打磨成一個功能性前鋒。

  畢竟他清楚自己的運動能力就是比普通人好點,扣個籃也得是下快攻衝起來,否則就很懸。

  三人正在練,門卻推開了。

  是伊恩,他吹了聲口哨,讓大家看下他。

  接著他喊了句:「先生回來了。」

  不遠處的邁爾斯跑了過來,問:「你看到了?」

  「對,一輛大巴,下來好些人,彼得先生和皮耶切先生一起下的車。」伊恩表情略顯慌亂。

  柯靳烽坐在場邊擦汗,看到大家此刻的表情,心裡暗道:「這個懸著的靴子,終於要落地了。」

  二十分鐘後,全隊在主球場集合。

  柯靳烽站在後面這一排,他在觀察彼得-卡菲教練。

  這位之前指南針的籃球主管,現在已經確認為National Team的主教練,他將和皮耶切各自負責一支球隊。

  這也是指南針龍隊的轉型一年,本年度開始,他們將有3支球隊開啟征戰。

  分別是National Team(男子全國隊)、Varsity Team(州立隊)、Girls National(女子全國隊)。

  學校網站對彼得的介紹是這樣寫的:

  彼得·卡菲參與了15多名NBA運動員的培養,涵蓋他在巡迴賽、芬德利預備學校以及現任亞利桑那指南針的經驗。作為AZ pass Prep的主任,他贏得了超過150場勝利。

  看上去,彼得非常年輕,要比皮耶切還要顯得精神,他留著絡腮鬍子,穿著黑色高爾夫T恤,此刻正在聽皮耶切介紹球員。

  (圖中球員便是身高1.91的傑里邁亞·菲爾斯,現效力於紐奧良鵜鶘隊,右側是彼得-卡菲)

  在他們的旁邊,松鬆散散站了一群人。

  柯靳烽數了下,心裡暗暗吃驚。

  11個人!

  加上當下18人,總共29人!

  每個隊只有12人報名,這就意味著有5個人只能成為預備役。

  11人所代表的含義還遠不止這些。

  這意味著彼得在為期兩個月的全國招募中,已經確定了一個全新的球隊組成框架。

  是在完全不考慮學校現有的球隊陣容基礎上,做出的招募舉動。

  這是在養蠱王嗎?

  柯靳烽用餘光打量其他人,尤其是國際生五人,每個人的表情都是陰沉,忐忑,還讀出了彷徨。

  真殘酷!

  柯靳烽甚至在想,這是否摻雜了校方高層的對抗。

  就在大家等彼得講話時,後者卻毫無此意,領著身後的球員當起了導遊。

  剛來到此地的十一人,從表情和氣勢上都很足,瞧過來的目光也充滿了戲謔的成分。

  雙方的目光在空氣中摩擦,柯靳烽似乎聽到了啪啪的靜電摩擦聲。

  人走後,皮耶切卻沒喊解散,而是饒有興趣地坐在場邊看台第一排,他面相偏凶,此刻笑吟吟反而讓人心底發毛。

  (皮耶切-霍華德:自2015年起執教籃球,他曾執教和訓練多名大學球員,並參與了UH Elite的教練工作,在AAU賽季擔任該校國家俱樂部教練。)

  「小子們,心情是不是很低落?」


  皮耶切終於開口了,回應他的是球場上十八人的鴉雀無聲。

  對於伊恩、埃德蒙等人而言,打全國賽本來就沒太多指望,從一開始就清楚自己的上限。

  NCAA D1也分了三六九等,High-Major(高級別聯盟)、Mid-Major(中級別聯盟)、Low-Major(低級別聯盟)。

  高級聯盟五大聯盟是D1的象徵。

  ACC(大西洋海岸聯盟)、Big Ten(十大聯盟)、Big 12(大十二聯盟)、SEC(東南聯盟)、Big East(大東聯盟)

  當然五大聯盟對於他們而言,只是夢想。

  能衝擊中級就非常知足,倒不是沒有希望去高級別,但去了成為邊緣球員,反而失去了打NCAA的意義。

  所以要說臉色最差,還是最初通過簡歷,自薦而來的國際生五人。

  至於柯靳烽,他一直很平靜。

  除了有模擬器,還有他堅信自己一定是最好的,不可能被教練視而不見。

  「彼得告訴我,他選到了全美最好的一百人中的11個人!」

  「這是十一個,足夠支持龍隊面對全國豪強!」

  「我不太相信!」

  「於是我們有了個賭約!」

  「後天有場比賽,我會挑12個人,和他們較量一場。」

  所有人的眼睛亮了,柯靳烽也如此。

  模擬器規則,不單是正式比賽,只要是對戰,贏了就被收納進入擊敗榜。

  第六難度迫在眉睫,柯靳烽正在為模板煩惱。

  舔了下嘴唇,柯靳烽忽然感覺有幾雙目光都在看他。

  是邁爾斯,是埃德蒙,是每一個有野心的人。

  柯靳烽讀出他們的目光,幾乎是在皮耶切說出賭約下一刻,他們就不約而同地想起了他。

  這就對了!

  是這個味!

  柯靳烽一下就找到了在潯興的感覺,一股濃濃的核心感。

  忽然,他發現皮耶切也在看他,柯靳烽沒躲閃,而是用微笑回應。

  這會是一場值得期待的比賽!

  我可以保證!

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