第二十六章 突破！練勁大成！
耿良辰試過放緩速度，刻意去感受腰胯的發力。
可勁力要麼僵在腰腹，要麼散在脊背，要麼泄在足底，始終無法融會貫通！腰胯就像生了鏽的軸承，轉得滯澀，合得生硬。
「練武一途果真是愈後愈難！」
面前的沙袋被他轟得來回晃蕩，帆布磨得滋滋作響，內里的黃沙簌簌滾落。
耿良辰的拳速卻漸漸慢了下來，眉頭擰成了疙瘩，眼底滿是焦躁。
『力起於根，發於脊，主宰於腰』。三者本是一脈相承，根勁為基，脊勁為梁，腰勁為軸，可他偏偏卡在這軸上，軸轉不動，樑柱再穩，也成不了完整的勁力。
耿良辰猛地收拳，雙拳重重砸在沙袋兩側，胸膛劇烈起伏，望著晃動的沙袋喘著粗氣，心裡也越發煎熬。
「自己的最大仇敵、殺人兇手，早已暗勁實力的江文彬暫且不論。」
「單說，周禿子那伙人。
殺了瘦猴，既是好事，更是壞事！
瘦猴憑空消失，確實是能讓他們略微忌憚自己一段時間。」
耿良辰皺著眉頭，繼續思索：
「可，等下次他們再對自己動手時，一定是摸清了自己的實力，並且準備完全，爭取對自己一擊必殺！
要知道，即便沒了瘦猴，周禿子那伙人依舊有著一個明勁，三、四個練勁！」
「必須儘快突破自己的實力！今天一定要突破這練勁的第三步！」
耿良辰停止出拳，開始緩緩繞著沙袋轉圈，儘量讓自己的心態平穩下來。
……
「腰是活的，不是死的。
你把腰腹繃得像塊鐵板，勁力撞上去，不泄才怪。」
「另外！不許轉圈了！
晃得我頭暈，影響我吃好吃的！」
一道慵懶的、有些嘟囔的魅惑女聲，悠悠從耿良辰身後飄來。
他心頭一震，猛地回頭。
只見趙國慧坐在花壇邊，手捧油香的滷牛肉夾饃，嘴巴兩邊都塞的鼓鼓囊囊。
腳上趿拉著的木屐也早就不知踢到了哪裡，只餘一雙赤裸白嫩的腳丫開心的晃著。
哪兒還有一點兒，下午包廂里，面對兩位『化勁之上』依舊左右斡旋、軟硬兼施的女強人模樣？
妥妥就像一個剛放學，爸爸領著去吃路邊攤的小女孩。
她一直坐在那裡，把耿良辰練功的窘迫盡數看在眼裡。
作為整個津門，一隻手就數得過來的『化勁之上』強者，趙國慧的武道眼界，可遠非是他這個練勁武者所能比的。
耿良辰停止轉圈踱步，對她揮揮手，有點耍無賴似的嚷道：
「吃了我的東西，就得教我兩招！」
趙國慧又大大咬了一口，目光落在他繃緊的腰腹，聲音平淡，卻直戳要害：
「在練『力發於脊』時，你肯定是習慣一直繃著脊背。
可，如今練的是『主宰於腰』，你還繼續走老路子，把腰腹也緊繃著。
這完全是『教條主義』、『經驗主義』，根本沒有考慮實際情況！」
她指了指自己已經吃完一個肉夾饃，略微有了些弧度的腰腹，接著說道：
「腰不是牆，不用硬扛。
要把它想像成個磨盤，要轉，要旋，要柔中帶剛。
根勁從腳下湧上來，你用腰去兜；脊勁從背上翻下來，你用腰去裹。
兜住了，裹緊了，再借著擰腰的勁一轉，那股力才能順順噹噹打出去，才能又猛又沉！」
她頓了頓，抬眼看向耿良辰，指尖輕輕一旋，做了個腰胯扭轉的虛勢：
「記住，腰為主宰，不是硬頂，是旋擰，是承接，是運化。
松腰，沉胯，擰腹，勁自融！」
……
『松腰，沉胯，擰腹，勁自融』
短短九個字，如一道驚雷，直接劈進耿良辰混沌的腦海里。
「真傳一句話！
這就是有沒有人引路的區別！」
他豁然開朗。
此前耿良辰總想著繃緊腰腹，用蠻力去擰轉，卻忘了腰的核心是「活」，是「運」。
根勁、脊勁本是兩股奔流，腰便是那匯流的河道，唯有河道舒展，水流才能相融，奔湧向前；若是河道堵死，水流只會撞得四分五裂。
【八極拳（練勁180/400）】
耿良辰不再遲疑，轉身重回沙袋前，摒棄所有刻意的緊繃。
緩緩放鬆腰腹，沉下胯骨，雙腳穩穩紮在青磚上。足底輕輕一蹬，根勁如細流般緩緩湧上。
這一次，他沒有急著發力，而是刻意放緩腰胯的動作，腰腹微微一旋，竟真的將那股根勁穩穩兜住，凝在腰側。
隨即，他脊背微弓，脊骨如大龍擺尾，脊勁順著脊背滑落，堪堪墜在腰胯處。
耿良辰心頭一動，腰腹再度猛地擰轉，如磨盤旋動，兜住的根勁與滑落的脊勁，竟在腰胯間轟然相融！
兩股勁力纏在一起，順著腰腹的旋擰之勢，猛地暴漲，化作一股更悍烈、更圓融的勁力，順著肩頭，直貫拳鋒！
「喝！」
耿良辰沉喝出聲，拳鋒裹挾著融會貫通的三重勁力，狠狠砸在沙袋上。
【八極拳（練勁200/400）】
「沒錯！就是這樣！
只要找對關竅，搭配4倍加速效果的『登階成神』，進步就是如此迅速！」
這一拳落下，沒有往日的滯澀，沒有半點勁力外泄。
只聽「嘭」的一聲巨響，那質量極好的、磨盤大的沙袋，竟被這一拳轟得驟然凹陷，猛地向後擺去！
沙袋回彈，耿良辰卻不退反進，借著腰胯旋擰的余勢，接連出拳。
【八極拳（練勁204/400）】
【八極拳（練勁208/400）】
【八極拳（練勁212/400）】
……
一拳快過一拳，一拳重過一拳！
腰腹如轉軸般飛速旋擰，根勁從足底不絕湧出，脊勁從脊背翻湧而下，盡數在腰胯間相融運化，再催於拳掌。
每一拳砸在沙袋上，都發出沉悶如擂鼓的聲響，勁風四溢！
耿良辰能清晰地感受到，腰胯間那股滯澀感徹底消散。取而代之的是一股圓融自如的勁力，如臂使指，隨心所欲。
腰腹輕輕一擰，便能將全身勁力聚於一處，一拳打出，既有根勁的沉穩，又有脊勁的剛猛，更有腰勁的悍烈，三者合一，威力暴漲數倍！
……
【八極拳（練勁270/400）】
練勁第三步，『主宰於腰』達成！
耿良辰，正式突破至『練勁大成』！
可勁力要麼僵在腰腹，要麼散在脊背，要麼泄在足底，始終無法融會貫通！腰胯就像生了鏽的軸承，轉得滯澀，合得生硬。
「練武一途果真是愈後愈難！」
面前的沙袋被他轟得來回晃蕩，帆布磨得滋滋作響，內里的黃沙簌簌滾落。
耿良辰的拳速卻漸漸慢了下來，眉頭擰成了疙瘩，眼底滿是焦躁。
『力起於根，發於脊，主宰於腰』。三者本是一脈相承，根勁為基，脊勁為梁，腰勁為軸，可他偏偏卡在這軸上，軸轉不動，樑柱再穩，也成不了完整的勁力。
耿良辰猛地收拳，雙拳重重砸在沙袋兩側，胸膛劇烈起伏，望著晃動的沙袋喘著粗氣，心裡也越發煎熬。
「自己的最大仇敵、殺人兇手，早已暗勁實力的江文彬暫且不論。」
「單說，周禿子那伙人。
殺了瘦猴，既是好事，更是壞事！
瘦猴憑空消失，確實是能讓他們略微忌憚自己一段時間。」
耿良辰皺著眉頭，繼續思索：
「可，等下次他們再對自己動手時，一定是摸清了自己的實力，並且準備完全，爭取對自己一擊必殺！
要知道，即便沒了瘦猴，周禿子那伙人依舊有著一個明勁，三、四個練勁！」
「必須儘快突破自己的實力！今天一定要突破這練勁的第三步！」
耿良辰停止出拳，開始緩緩繞著沙袋轉圈，儘量讓自己的心態平穩下來。
……
「腰是活的，不是死的。
你把腰腹繃得像塊鐵板，勁力撞上去，不泄才怪。」
「另外！不許轉圈了！
晃得我頭暈，影響我吃好吃的！」
一道慵懶的、有些嘟囔的魅惑女聲，悠悠從耿良辰身後飄來。
他心頭一震，猛地回頭。
只見趙國慧坐在花壇邊，手捧油香的滷牛肉夾饃，嘴巴兩邊都塞的鼓鼓囊囊。
腳上趿拉著的木屐也早就不知踢到了哪裡，只餘一雙赤裸白嫩的腳丫開心的晃著。
哪兒還有一點兒，下午包廂里，面對兩位『化勁之上』依舊左右斡旋、軟硬兼施的女強人模樣？
妥妥就像一個剛放學，爸爸領著去吃路邊攤的小女孩。
她一直坐在那裡，把耿良辰練功的窘迫盡數看在眼裡。
作為整個津門，一隻手就數得過來的『化勁之上』強者，趙國慧的武道眼界，可遠非是他這個練勁武者所能比的。
耿良辰停止轉圈踱步，對她揮揮手，有點耍無賴似的嚷道：
「吃了我的東西，就得教我兩招！」
趙國慧又大大咬了一口，目光落在他繃緊的腰腹，聲音平淡，卻直戳要害：
「在練『力發於脊』時，你肯定是習慣一直繃著脊背。
可，如今練的是『主宰於腰』，你還繼續走老路子，把腰腹也緊繃著。
這完全是『教條主義』、『經驗主義』，根本沒有考慮實際情況！」
她指了指自己已經吃完一個肉夾饃，略微有了些弧度的腰腹，接著說道：
「腰不是牆，不用硬扛。
要把它想像成個磨盤，要轉，要旋，要柔中帶剛。
根勁從腳下湧上來，你用腰去兜；脊勁從背上翻下來，你用腰去裹。
兜住了，裹緊了，再借著擰腰的勁一轉，那股力才能順順噹噹打出去，才能又猛又沉！」
她頓了頓，抬眼看向耿良辰，指尖輕輕一旋，做了個腰胯扭轉的虛勢：
「記住，腰為主宰，不是硬頂，是旋擰，是承接，是運化。
松腰，沉胯，擰腹，勁自融！」
……
『松腰，沉胯，擰腹，勁自融』
短短九個字，如一道驚雷，直接劈進耿良辰混沌的腦海里。
「真傳一句話！
這就是有沒有人引路的區別！」
他豁然開朗。
此前耿良辰總想著繃緊腰腹，用蠻力去擰轉，卻忘了腰的核心是「活」，是「運」。
根勁、脊勁本是兩股奔流，腰便是那匯流的河道，唯有河道舒展，水流才能相融，奔湧向前；若是河道堵死，水流只會撞得四分五裂。
【八極拳（練勁180/400）】
耿良辰不再遲疑，轉身重回沙袋前，摒棄所有刻意的緊繃。
緩緩放鬆腰腹，沉下胯骨，雙腳穩穩紮在青磚上。足底輕輕一蹬，根勁如細流般緩緩湧上。
這一次，他沒有急著發力，而是刻意放緩腰胯的動作，腰腹微微一旋，竟真的將那股根勁穩穩兜住，凝在腰側。
隨即，他脊背微弓，脊骨如大龍擺尾，脊勁順著脊背滑落，堪堪墜在腰胯處。
耿良辰心頭一動，腰腹再度猛地擰轉，如磨盤旋動，兜住的根勁與滑落的脊勁，竟在腰胯間轟然相融！
兩股勁力纏在一起，順著腰腹的旋擰之勢，猛地暴漲，化作一股更悍烈、更圓融的勁力，順著肩頭，直貫拳鋒！
「喝！」
耿良辰沉喝出聲，拳鋒裹挾著融會貫通的三重勁力，狠狠砸在沙袋上。
【八極拳（練勁200/400）】
「沒錯！就是這樣！
只要找對關竅，搭配4倍加速效果的『登階成神』，進步就是如此迅速！」
這一拳落下，沒有往日的滯澀，沒有半點勁力外泄。
只聽「嘭」的一聲巨響，那質量極好的、磨盤大的沙袋，竟被這一拳轟得驟然凹陷，猛地向後擺去！
沙袋回彈，耿良辰卻不退反進，借著腰胯旋擰的余勢，接連出拳。
【八極拳（練勁204/400）】
【八極拳（練勁208/400）】
【八極拳（練勁212/400）】
……
一拳快過一拳，一拳重過一拳！
腰腹如轉軸般飛速旋擰，根勁從足底不絕湧出，脊勁從脊背翻湧而下，盡數在腰胯間相融運化，再催於拳掌。
每一拳砸在沙袋上，都發出沉悶如擂鼓的聲響，勁風四溢！
耿良辰能清晰地感受到，腰胯間那股滯澀感徹底消散。取而代之的是一股圓融自如的勁力，如臂使指，隨心所欲。
腰腹輕輕一擰，便能將全身勁力聚於一處，一拳打出，既有根勁的沉穩，又有脊勁的剛猛，更有腰勁的悍烈，三者合一，威力暴漲數倍！
……
【八極拳（練勁270/400）】
練勁第三步，『主宰於腰』達成！
耿良辰，正式突破至『練勁大成』！