第37章 隊內比試（手裡還有月票的求求給一張吧！）
「阿霆，你才跟我練了一個多月，今年你還是以訓練為主，比賽為輔，我會從今年的比賽中挑選出一部分適合你的比賽去參加，檢驗檢驗訓練效果。」
陳翊霆聞言，頓時就急了，連忙道：「師父，我想多參加比賽。」
今天的比賽很多，而且有很多國際性的比賽會在國內舉辦，若是不參加，他得損失多少經驗值啊！
距離BJ奧運會只有兩年半的時間了，他得趁著奧運會到來之前多多獲取經驗值將技能提升上去，不然怎麼面對即將制霸短跑賽事十多年的博爾特？
袁國祥聞言，沒有著急駁回。
年運動員比賽欲望強是挺好的一件事，但他怕陳翊霆參加的比賽太頻繁，耽擱了訓練。
畢竟陳翊霆才15歲，而且這一個多月的訓練效果非常好，他能夠感覺得到，陳翊霆正在快速的提升，這種時候應該更注重訓練，而不是比賽。
見袁國祥沒有說話，陳翊霆倒也不怕他生氣，繼續爭取：「師父，其實我是比賽型選手，參加的比賽越多，我們進步越快。」
這話，頓時引得周圍其他人一陣大笑，連袁國祥都有些忍俊不禁。
「哈哈哈哈！阿霆，你這麼不要臉嗎？這種話也能說得出來？你以為你是劉祥啊！」梁嘉鴻出言調侃。
陳翊霆故作不服的道：「哼！說不定現在你還跑不過我呢！」
「呀！你小子還挺狂，要不比一場？」梁嘉鴻也是個經不住激的，被陳翊霆如此挑釁，自然升起了好勝之心。
「比就比！」
陳翊霆不甘示弱。
袁國祥見狀，不僅沒有制止，反而道：「要不這樣，咱們來一次隊內比試。阿霆你要是能跑第一，我就給你多安排一些比賽，怎麼樣？」
陳翊霆可不會上當，連忙道：「師父，我現在肯定跑不過陽哥、曉冬哥他們啊！拿第一我肯定做不到！」
袁國祥想了想，也不為難陳翊霆，又稍稍降低了一些標準：「至少也得拿前三。」
陳翊霆興奮道：「師父，這可是你說的，不准賴皮哦！」
袁國祥淡淡一笑：「牙齒當金使（諺語）。」
「喲！說什麼呢，這麼高興？」
這時候，黃丹委突然帶著他的隊員走了過來。
劉陽回答：「阿霆向教練爭取今天多參加比賽，跟教練打賭，如果他能跑前三，就答應他的請求。」
「哦？！興致這麼好嗎？」
黃丹委和他的幾名隊員聞言頓時來了興趣，準備圍觀。
袁國祥卻是使喚道：「想看就去幫我把計時器搬出來。」
黃丹委隨即向隊員示意，連溫勇翼都跑去搬計時器。
在隊裡，大多數時候都是在訓練，這種歡樂時光可並不多見。
陳翊霆、粱迦泓等人立刻到一旁熱身。
溫勇翼等人將設備拿來之後，便立刻開始調試。
熱身得差不多了，袁國祥手底下的幾名隊員陸陸續續來到跑道上。
袁國祥帶的隊員有不少，並不是只有陳翊霆、粱迦泓和劉陽，還有一些青訓的隊員。
不過有一部分人主項並非100米，有的是200米，有的是400米。
只是因為陳翊霆幾人的成績、天賦比較好，所以更加重視一些。
黃丹委在起點旁，用遙控操控著發令喇叭。
在看到所有人都準備得差不多後，他摁下按鈕。
「各~就位！」
陳翊霆等七人緩緩蹲下，做最後的調整。
「預備~」
「啪！」
槍聲響起！
七人的迅速衝出！
而最先脫穎而出的正是陳翊霆！
經過這一個多月的訓練，他的反應得到了不小的提升，所以起跑反應也更快了。
不過他們也就是隨便比比，並沒有在起跑這邊安裝測量起跑反應的裝置，沒辦法得知他們的起跑反應。
唰……
這一次，陳翊霆只擦了一下，雙腿不完全伸蹬，重心下壓，小步幅快步頻，速度很快被帶動起來。
擦地式起跑，並不是真要擦地，反而是擦得越少越好，如果能夠做到僅僅只是從跑道表面經過，而不擦碰到跑道的表面那就更好了。
從側面看，陳翊霆才一起步，便已經領先了其他六人。
黃丹委在起點處，能夠很清晰的看到陳翊霆的起跑優勢，心中暗驚：「這小子起跑的技術、爆發力、速度都比之前更好更快了！」
在取得領先之後，陳翊霆用力擺臂，利用背部的肌肉和核心力量牽動著身體配合髖關節、雙腿向前用力、加速！
短跑，並不是雙腿的運動，而是全身的運動。
陳翊霆深知這一點，所以在完成袁國祥給他安排的訓練之外，他還會去加強其他比如手臂、背部肌肉等地方的訓練。
但在國內，有不少教練並沒有這種意識。
100米短跑，其本質是爆發力的比拼，力量是底層基礎，其他一切的技術、動作，都只是為了將力量轉化為速度爆發出來。
由於最近這段時間沒有比賽，所以陳翊霆並沒有將體能點加在力量上。
他的起跑雖然不錯，在一開始的十多米有略微的領先。
但到了三十米處，劉陽和粱迦泓都追了上來，與他並駕齊驅，甚至身位上兩人都隱隱有些許優勢。
除了這兩人之外，鄭曉冬也追了上來。
40米，粱迦泓和劉陽優勢在擴大。
50米，已經超過半個身位，鄭曉冬也追了上來，與他並駕齊驅。
不過陳翊霆並沒有慌亂，他知道自己的發力點在什麼時候。
他現在耐力比其他幾項屬性要高，後程更厲害！
61米！陳翊霆幾乎要達到了最高速！
【直道增益】開啟！
陳翊霆突然加速！
他的【直道增益】加速已經升到了12級，能夠加速24米的距離！
其他人也差不多在這個距離速度達到最大。
接下來，就是考驗速耐的時候了！
【速耐增益】開啟！
儘管【速耐增益】只有5級，但配合著【直道增益】較長的距離，依舊能夠給陳翊霆提供比較長的速度保持距離。
感受到身體湧出來的力量，陳翊霆反而變得放鬆下來。
擺臂！
送髖！
步幅比之前更大！
步頻主要看天賦，但步幅卻是可以通過後天訓練得到提升。
這也是很多運動員在達到瓶頸之後，想要提升成績最好的途徑。
比如蘇稟天。
通過蘭迪的特訓後，正是因為步幅的提升，節奏的變化，讓他超越了曾經自己，屢屢破10秒！
蘭迪在一次課程中講到過：「步幅，才是王道！」
其實在陳翊霆途中跑時，技能給他的增益，更多的是讓他跑動的時候，步幅可以變得更大。
這樣，他的速度就會更快。
70米！
與陳翊霆並駕齊驅的鄭曉冬開始掉速。
75米！
陳翊霆將他徹底超越。
80米！
劉陽出現掉速，陳翊霆趁機追趕上。
到了這個距離，陳翊霆也出現了掉速，但他的耐力不俗，再加上有【速耐增益】的加持，令他掉速並沒有那麼嚴重。
88米！
邁出大大的三步，陳翊霆將其超過！
94米！
陳翊霆已經和粱迦泓並駕齊驅！
粱迦泓和劉陽一樣，在80米左右的距離時，就已經出現了掉速，只是他速度保持得要比劉陽更好一些。
不過再好也好不過陳翊霆。
他掉速本就比粱迦泓更少，就算正常跑，在這最後的6米，不出意外的話，也能贏下粱迦泓。
但陳翊霆可不像有意外發生。
【衝刺增益！】開啟！
這時候，僅1級的【衝刺增益】給了陳翊霆最後一點助力。
此刻僅只是這一點衝刺助力，卻足以令陳翊霆扭轉局面！
98米！
軀幹向前彎曲……衝線！
唰！唰！唰！
陳翊霆和粱迦泓幾乎同時衝過終點，劉陽是第三。
當袁國祥看到成績的時候，臉上的神情有些難以置信……
陳翊霆聞言，頓時就急了，連忙道：「師父，我想多參加比賽。」
今天的比賽很多，而且有很多國際性的比賽會在國內舉辦，若是不參加，他得損失多少經驗值啊！
距離BJ奧運會只有兩年半的時間了，他得趁著奧運會到來之前多多獲取經驗值將技能提升上去，不然怎麼面對即將制霸短跑賽事十多年的博爾特？
袁國祥聞言，沒有著急駁回。
年運動員比賽欲望強是挺好的一件事，但他怕陳翊霆參加的比賽太頻繁，耽擱了訓練。
畢竟陳翊霆才15歲，而且這一個多月的訓練效果非常好，他能夠感覺得到，陳翊霆正在快速的提升，這種時候應該更注重訓練，而不是比賽。
見袁國祥沒有說話，陳翊霆倒也不怕他生氣，繼續爭取：「師父，其實我是比賽型選手，參加的比賽越多，我們進步越快。」
這話，頓時引得周圍其他人一陣大笑，連袁國祥都有些忍俊不禁。
「哈哈哈哈！阿霆，你這麼不要臉嗎？這種話也能說得出來？你以為你是劉祥啊！」梁嘉鴻出言調侃。
陳翊霆故作不服的道：「哼！說不定現在你還跑不過我呢！」
「呀！你小子還挺狂，要不比一場？」梁嘉鴻也是個經不住激的，被陳翊霆如此挑釁，自然升起了好勝之心。
「比就比！」
陳翊霆不甘示弱。
袁國祥見狀，不僅沒有制止，反而道：「要不這樣，咱們來一次隊內比試。阿霆你要是能跑第一，我就給你多安排一些比賽，怎麼樣？」
陳翊霆可不會上當，連忙道：「師父，我現在肯定跑不過陽哥、曉冬哥他們啊！拿第一我肯定做不到！」
袁國祥想了想，也不為難陳翊霆，又稍稍降低了一些標準：「至少也得拿前三。」
陳翊霆興奮道：「師父，這可是你說的，不准賴皮哦！」
袁國祥淡淡一笑：「牙齒當金使（諺語）。」
「喲！說什麼呢，這麼高興？」
這時候，黃丹委突然帶著他的隊員走了過來。
劉陽回答：「阿霆向教練爭取今天多參加比賽，跟教練打賭，如果他能跑前三，就答應他的請求。」
「哦？！興致這麼好嗎？」
黃丹委和他的幾名隊員聞言頓時來了興趣，準備圍觀。
袁國祥卻是使喚道：「想看就去幫我把計時器搬出來。」
黃丹委隨即向隊員示意，連溫勇翼都跑去搬計時器。
在隊裡，大多數時候都是在訓練，這種歡樂時光可並不多見。
陳翊霆、粱迦泓等人立刻到一旁熱身。
溫勇翼等人將設備拿來之後，便立刻開始調試。
熱身得差不多了，袁國祥手底下的幾名隊員陸陸續續來到跑道上。
袁國祥帶的隊員有不少，並不是只有陳翊霆、粱迦泓和劉陽，還有一些青訓的隊員。
不過有一部分人主項並非100米，有的是200米，有的是400米。
只是因為陳翊霆幾人的成績、天賦比較好，所以更加重視一些。
黃丹委在起點旁，用遙控操控著發令喇叭。
在看到所有人都準備得差不多後，他摁下按鈕。
「各~就位！」
陳翊霆等七人緩緩蹲下，做最後的調整。
「預備~」
「啪！」
槍聲響起！
七人的迅速衝出！
而最先脫穎而出的正是陳翊霆！
經過這一個多月的訓練，他的反應得到了不小的提升，所以起跑反應也更快了。
不過他們也就是隨便比比，並沒有在起跑這邊安裝測量起跑反應的裝置，沒辦法得知他們的起跑反應。
唰……
這一次，陳翊霆只擦了一下，雙腿不完全伸蹬，重心下壓，小步幅快步頻，速度很快被帶動起來。
擦地式起跑，並不是真要擦地，反而是擦得越少越好，如果能夠做到僅僅只是從跑道表面經過，而不擦碰到跑道的表面那就更好了。
從側面看，陳翊霆才一起步，便已經領先了其他六人。
黃丹委在起點處，能夠很清晰的看到陳翊霆的起跑優勢，心中暗驚：「這小子起跑的技術、爆發力、速度都比之前更好更快了！」
在取得領先之後，陳翊霆用力擺臂，利用背部的肌肉和核心力量牽動著身體配合髖關節、雙腿向前用力、加速！
短跑，並不是雙腿的運動，而是全身的運動。
陳翊霆深知這一點，所以在完成袁國祥給他安排的訓練之外，他還會去加強其他比如手臂、背部肌肉等地方的訓練。
但在國內，有不少教練並沒有這種意識。
100米短跑，其本質是爆發力的比拼，力量是底層基礎，其他一切的技術、動作，都只是為了將力量轉化為速度爆發出來。
由於最近這段時間沒有比賽，所以陳翊霆並沒有將體能點加在力量上。
他的起跑雖然不錯，在一開始的十多米有略微的領先。
但到了三十米處，劉陽和粱迦泓都追了上來，與他並駕齊驅，甚至身位上兩人都隱隱有些許優勢。
除了這兩人之外，鄭曉冬也追了上來。
40米，粱迦泓和劉陽優勢在擴大。
50米，已經超過半個身位，鄭曉冬也追了上來，與他並駕齊驅。
不過陳翊霆並沒有慌亂，他知道自己的發力點在什麼時候。
他現在耐力比其他幾項屬性要高，後程更厲害！
61米！陳翊霆幾乎要達到了最高速！
【直道增益】開啟！
陳翊霆突然加速！
他的【直道增益】加速已經升到了12級，能夠加速24米的距離！
其他人也差不多在這個距離速度達到最大。
接下來，就是考驗速耐的時候了！
【速耐增益】開啟！
儘管【速耐增益】只有5級，但配合著【直道增益】較長的距離，依舊能夠給陳翊霆提供比較長的速度保持距離。
感受到身體湧出來的力量，陳翊霆反而變得放鬆下來。
擺臂！
送髖！
步幅比之前更大！
步頻主要看天賦，但步幅卻是可以通過後天訓練得到提升。
這也是很多運動員在達到瓶頸之後，想要提升成績最好的途徑。
比如蘇稟天。
通過蘭迪的特訓後，正是因為步幅的提升，節奏的變化，讓他超越了曾經自己，屢屢破10秒！
蘭迪在一次課程中講到過：「步幅，才是王道！」
其實在陳翊霆途中跑時，技能給他的增益，更多的是讓他跑動的時候，步幅可以變得更大。
這樣，他的速度就會更快。
70米！
與陳翊霆並駕齊驅的鄭曉冬開始掉速。
75米！
陳翊霆將他徹底超越。
80米！
劉陽出現掉速，陳翊霆趁機追趕上。
到了這個距離，陳翊霆也出現了掉速，但他的耐力不俗，再加上有【速耐增益】的加持，令他掉速並沒有那麼嚴重。
88米！
邁出大大的三步，陳翊霆將其超過！
94米！
陳翊霆已經和粱迦泓並駕齊驅！
粱迦泓和劉陽一樣，在80米左右的距離時，就已經出現了掉速，只是他速度保持得要比劉陽更好一些。
不過再好也好不過陳翊霆。
他掉速本就比粱迦泓更少，就算正常跑，在這最後的6米，不出意外的話，也能贏下粱迦泓。
但陳翊霆可不像有意外發生。
【衝刺增益！】開啟！
這時候，僅1級的【衝刺增益】給了陳翊霆最後一點助力。
此刻僅只是這一點衝刺助力，卻足以令陳翊霆扭轉局面！
98米！
軀幹向前彎曲……衝線！
唰！唰！唰！
陳翊霆和粱迦泓幾乎同時衝過終點，劉陽是第三。
當袁國祥看到成績的時候，臉上的神情有些難以置信……