第四十五章 虎筋，龍筋【三更求收藏！求追讀！】
齊玄暉此時心中滿是一股豪情。
以二練之身，成就三練之功，這將是前無古人的壯舉。
現在唯一的問題，便是自己沒有古法修煉的具體方法。
龍虎大壯功上雖然介紹了古法，可短短那麼幾句話，齊玄暉還真不敢照著瞎練。
萬一練岔了，輕則經脈受損，重則當場斃命。
齊玄暉摸了摸懷中的雲水門信物。
憑著陰山這個寶庫，功法應該不會是什麼難事。
雲水門既然能給自己一門能修煉到內勁武師的功法，想必也有古法的修煉方式。
畢竟他們不可能只合作一次。
他深吸一口氣，努力讓自己平靜下來。
翻開龍虎大壯功，仔細查看起煉筋的篇章。
這本功法，煉筋才是真正的核心內容。
洪師傅只打算讓自己練皮，也只給自己講了練皮的事項。
至於煉筋，只是籠統地說了一下，煉筋大成的標誌，是能連開三百斤大弓。
齊玄暉還真沒拉過弓。
所以他不太清楚，三百斤的大弓，需要多少力氣。
不過，自己現在單手能輕鬆舉起上百斤的石鎖。
雖然拉弓和舉石鎖所需要用到的肌肉群並不相同。
但想必，離煉筋大成這一境界，應該不算太遠。
他的筋肉，具體到了什麼境界，因為沒有更大的石鎖，也沒法準確判斷自己的力量。
齊玄暉他繼續看龍虎大壯功的後續。
只見上面寫道：
「煉筋之法，分為三個層次。」
「第一層次，狼筋，能連開百斤大弓。」
「第二層次，虎筋，能連開三百斤大弓。」
「第三層次，龍筋，能連開五百至八百斤大弓。」
多少？
從虎筋到龍筋，弓的力度雖然只大了一倍多。
可難度，絕對漲了不止一倍。
力量越往上，提升就越困難。
龍虎大壯功上說得很清楚，突破武師只需達到虎筋層次即可。
就像練皮只需達到石皮，不必銅皮一樣。
第三層次的龍筋，只是錦上添花罷了。
齊玄暉想了想，他現在的力量，應該接近虎筋層次了。
距離龍筋，怕還有很長一段路要走。
「由虎筋至龍筋，需服用特製丹藥，即使感悟氣血，亦可修煉。」
龍虎大壯功只寫了服用丹藥就能完成從虎筋至龍筋的轉變。
那枚丹藥，恐怕很大可能就是程烈身上得來的那枚綠瑩瑩的丹藥。
齊玄暉也不傻。
丹藥雖然珍貴，可也不是什麼仙丹。
要是真能一枚丹藥就讓人從虎筋變成龍筋，那這些武師還練什麼練。
全都磕丹藥算了。
所以，這丹藥，多半只是輔助作用。
真正的突破，還得靠自己苦練。
齊玄暉沉下心看完整本功法。
龍虎大壯功的煉筋方式，極為簡單粗暴。
就是挑選一個百斤重的石球，練習樁功，再配合龍虎大壯功特有的吐納方式。
便可刺激全身肌肉，然後再輔以藥浴、寶藥服用，便可最大程度地刺激肌肉生長。
以最快的速度，達成虎筋層次。
這龍虎大壯功的作者，當真是個實在人。
除了丹藥那部分有點玄乎以外，其他的寫得倒真是接地氣。
齊玄暉不缺別的，就是石頭和寶藥多。
不過重達百斤的石球，也不好找。
想了想，還是決定讓人參娃娃在山裡找一找。
老青山這麼大，想必應該能找到一塊重達百斤的石球。
至於寶藥……
他看了看旁邊的人參娃娃。
就讓它在閒暇之餘，幫自己找一找吧。
畢竟老青山這麼大，應該有不少寶藥。
這想法一出，齊玄暉忽然在心中暗罵一聲。
自己現在對人參娃娃的這副嘴臉，怎麼這麼似曾相識？
這人參娃娃，該不會哪天突然覺醒了，把自己掛在樹上當裝飾品吧？
齊玄暉想到這裡，連忙摸了摸人參娃娃的頭。
「放心，我會對你好的。」
人參娃娃眨了眨眼睛，似乎不明白齊玄暉在說什麼。
......
沒過多久，人參娃娃便回來了。
它用須子指了指遠處，齊玄暉也不含糊，當即站起身，跟著人參娃娃走了一段路。
齊玄暉看著眼前幾乎有他半人高的巨大石塊，不禁暗暗心驚。
這玩意兒，何止百斤？
他走上前，試著用力抱了抱。
這石塊，恐怕有三百斤左右了吧。
而且，這玩意兒體積巨大，他整個人張開雙臂，都抱不住半圈。
再加上石塊極其不規則，難有合適的發力點。
這玩意兒，怎麼能這麼大。
他以前見過馬路牙子上的石球，那么小一個，也得二三百斤吧。
都是石頭，密度差距這麼大嗎。
不過武道一途哪能那麼稱心如意？
龍虎大壯功顯然是給剛入門不久的武者所寫的。
自己現在的肌肉強度，只用一個百斤的石球，恐怕早就滿足不了了。
三百斤剛剛好。
齊玄暉先掏出龍虎大壯功，對著上面記載的吐納方法，練習了幾遍。
因為一直練習蔽日之呼吸法的緣故，這等吐納方法，對他來說極為簡單。
只是試了兩遍，齊玄暉便將其牢牢記在心裡。
隨後，他收好功法，深吸一口氣。
紮好馬步，挺背，沉肩。
雙手托住那石塊底部。
「起！」
齊玄暉低喝一聲，開始發力。
他兩條手臂上的筋肉一塊塊鼓起，像有無數條大蟒在絞纏，整條手臂生生粗了一圈。
連帶著胸肌、背肌，都在同時發力。
他甚至能聽到自己肌肉和骨骼繃緊時發出的細微聲響。
石塊因為形狀不規則，並且體積過大，沒有非常合適的發力點。
因此，比同等重量的石鎖，要難上幾分。
再加上所用到的肌肉群也不同。
這難度……
齊玄暉只覺得腰都在打顫。
但好在他樁功紮實，整個下半身堅如磐石。
上半身，則不斷地托舉著石球。
這石球，倒也不用完全舉過頭頂。
只需抱在懷中，按著龍虎大壯功的方法，再配合吐納練習便可。
練這功法，最重要的目的，還是為了刺激筋肉。
每一次呼吸，都帶動著全身的肌肉。
齊玄暉能清楚地感覺到，自己全身的肌肉，正在被石球的重量壓迫著。
他抱著石塊，一動不動。
只有呼吸聲，在四周迴蕩。
大約過了一炷香的功夫。
齊玄暉覺得自己有些力竭了，雙臂開始不受控制地顫抖。
齊玄暉咬了咬牙，小心翼翼地將石塊放回地上。
「咚！」
石塊落地，發出一聲悶響。
齊玄暉踉蹌地向後退了幾步，一屁股跌坐在地上。
他大口大口地喘著氣，汗水如雨一般，從額頭上滾落下來。
渾身上下，都在酸痛。
尤其是雙臂和大腿，更是疼得厲害。
要不是怕把石塊摔碎，自己之後再找不到稱心的。
剛才，他真想直接把石塊丟出去。
剛剛那個放石塊的動作，當真是要了他半條命。
齊玄暉在地上坐了片刻，喘了兩口氣。
便想起龍虎大壯功上記載的，練功之後，還需要配合吐納充分拉伸全身肌肉。
他連忙站起身，照著龍虎大壯功上記載的動作，開始拉伸。
一套拉伸動作做完，再配合上那特定的吐納法。
整個人，忽然平靜了起來。
雖然依舊渾身有些酸痛，但呼吸已然勻稱下來。
肌肉的酸痛感，也減輕了不少。
人參娃娃又從地里鑽了出來，非常及時的遞給齊玄暉一根九曲靈玉髓的須子。
齊玄暉放進嘴裡，干嚼了嚼，一口咽下。
這一次，和之前吃寶藥不同。
這須子一入體，除了腹中一熱之外，還有一股暖流順著四肢百骸，流向自己的筋肉。
頓時，自己的肌肉都在隱隱發熱。
就像是有無數隻小手，在輕輕按摩著肌肉。
那種感覺……舒服得讓人想呻吟。
他不禁感慨一聲，自己之前，當真是把這些寶藥都浪費了。
之前總是練習樁功或者打拳，來消耗這些藥力。
卻沒想到，這些寶藥對於筋肉，在練功過後，竟有如此滋補作用。
齊玄暉看著那株九曲靈玉髓上僅剩的兩根須子，有些心疼。
不過自己還有一整株九曲靈玉髓。
而且，這老青山這麼大，人參娃娃應該還能給自己找出來不少寶藥。
一時之間，齊玄暉竟然有了種狗大戶的感覺。
有人參娃娃幫忙，這修煉條件簡直不要太好。
以二練之身，成就三練之功，這將是前無古人的壯舉。
現在唯一的問題，便是自己沒有古法修煉的具體方法。
龍虎大壯功上雖然介紹了古法，可短短那麼幾句話，齊玄暉還真不敢照著瞎練。
萬一練岔了，輕則經脈受損，重則當場斃命。
齊玄暉摸了摸懷中的雲水門信物。
憑著陰山這個寶庫，功法應該不會是什麼難事。
雲水門既然能給自己一門能修煉到內勁武師的功法，想必也有古法的修煉方式。
畢竟他們不可能只合作一次。
他深吸一口氣，努力讓自己平靜下來。
翻開龍虎大壯功，仔細查看起煉筋的篇章。
這本功法，煉筋才是真正的核心內容。
洪師傅只打算讓自己練皮，也只給自己講了練皮的事項。
至於煉筋，只是籠統地說了一下，煉筋大成的標誌，是能連開三百斤大弓。
齊玄暉還真沒拉過弓。
所以他不太清楚，三百斤的大弓，需要多少力氣。
不過，自己現在單手能輕鬆舉起上百斤的石鎖。
雖然拉弓和舉石鎖所需要用到的肌肉群並不相同。
但想必，離煉筋大成這一境界，應該不算太遠。
他的筋肉，具體到了什麼境界，因為沒有更大的石鎖，也沒法準確判斷自己的力量。
齊玄暉他繼續看龍虎大壯功的後續。
只見上面寫道：
「煉筋之法，分為三個層次。」
「第一層次，狼筋，能連開百斤大弓。」
「第二層次，虎筋，能連開三百斤大弓。」
「第三層次，龍筋，能連開五百至八百斤大弓。」
多少？
從虎筋到龍筋，弓的力度雖然只大了一倍多。
可難度，絕對漲了不止一倍。
力量越往上，提升就越困難。
龍虎大壯功上說得很清楚，突破武師只需達到虎筋層次即可。
就像練皮只需達到石皮，不必銅皮一樣。
第三層次的龍筋，只是錦上添花罷了。
齊玄暉想了想，他現在的力量，應該接近虎筋層次了。
距離龍筋，怕還有很長一段路要走。
「由虎筋至龍筋，需服用特製丹藥，即使感悟氣血，亦可修煉。」
龍虎大壯功只寫了服用丹藥就能完成從虎筋至龍筋的轉變。
那枚丹藥，恐怕很大可能就是程烈身上得來的那枚綠瑩瑩的丹藥。
齊玄暉也不傻。
丹藥雖然珍貴，可也不是什麼仙丹。
要是真能一枚丹藥就讓人從虎筋變成龍筋，那這些武師還練什麼練。
全都磕丹藥算了。
所以，這丹藥，多半只是輔助作用。
真正的突破，還得靠自己苦練。
齊玄暉沉下心看完整本功法。
龍虎大壯功的煉筋方式，極為簡單粗暴。
就是挑選一個百斤重的石球，練習樁功，再配合龍虎大壯功特有的吐納方式。
便可刺激全身肌肉，然後再輔以藥浴、寶藥服用，便可最大程度地刺激肌肉生長。
以最快的速度，達成虎筋層次。
這龍虎大壯功的作者，當真是個實在人。
除了丹藥那部分有點玄乎以外，其他的寫得倒真是接地氣。
齊玄暉不缺別的，就是石頭和寶藥多。
不過重達百斤的石球，也不好找。
想了想，還是決定讓人參娃娃在山裡找一找。
老青山這麼大，想必應該能找到一塊重達百斤的石球。
至於寶藥……
他看了看旁邊的人參娃娃。
就讓它在閒暇之餘，幫自己找一找吧。
畢竟老青山這麼大，應該有不少寶藥。
這想法一出，齊玄暉忽然在心中暗罵一聲。
自己現在對人參娃娃的這副嘴臉，怎麼這麼似曾相識？
這人參娃娃，該不會哪天突然覺醒了，把自己掛在樹上當裝飾品吧？
齊玄暉想到這裡，連忙摸了摸人參娃娃的頭。
「放心，我會對你好的。」
人參娃娃眨了眨眼睛，似乎不明白齊玄暉在說什麼。
......
沒過多久，人參娃娃便回來了。
它用須子指了指遠處，齊玄暉也不含糊，當即站起身，跟著人參娃娃走了一段路。
齊玄暉看著眼前幾乎有他半人高的巨大石塊，不禁暗暗心驚。
這玩意兒，何止百斤？
他走上前，試著用力抱了抱。
這石塊，恐怕有三百斤左右了吧。
而且，這玩意兒體積巨大，他整個人張開雙臂，都抱不住半圈。
再加上石塊極其不規則，難有合適的發力點。
這玩意兒，怎麼能這麼大。
他以前見過馬路牙子上的石球，那么小一個，也得二三百斤吧。
都是石頭，密度差距這麼大嗎。
不過武道一途哪能那麼稱心如意？
龍虎大壯功顯然是給剛入門不久的武者所寫的。
自己現在的肌肉強度，只用一個百斤的石球，恐怕早就滿足不了了。
三百斤剛剛好。
齊玄暉先掏出龍虎大壯功，對著上面記載的吐納方法，練習了幾遍。
因為一直練習蔽日之呼吸法的緣故，這等吐納方法，對他來說極為簡單。
只是試了兩遍，齊玄暉便將其牢牢記在心裡。
隨後，他收好功法，深吸一口氣。
紮好馬步，挺背，沉肩。
雙手托住那石塊底部。
「起！」
齊玄暉低喝一聲，開始發力。
他兩條手臂上的筋肉一塊塊鼓起，像有無數條大蟒在絞纏，整條手臂生生粗了一圈。
連帶著胸肌、背肌，都在同時發力。
他甚至能聽到自己肌肉和骨骼繃緊時發出的細微聲響。
石塊因為形狀不規則，並且體積過大，沒有非常合適的發力點。
因此，比同等重量的石鎖，要難上幾分。
再加上所用到的肌肉群也不同。
這難度……
齊玄暉只覺得腰都在打顫。
但好在他樁功紮實，整個下半身堅如磐石。
上半身，則不斷地托舉著石球。
這石球，倒也不用完全舉過頭頂。
只需抱在懷中，按著龍虎大壯功的方法，再配合吐納練習便可。
練這功法，最重要的目的，還是為了刺激筋肉。
每一次呼吸，都帶動著全身的肌肉。
齊玄暉能清楚地感覺到，自己全身的肌肉，正在被石球的重量壓迫著。
他抱著石塊，一動不動。
只有呼吸聲，在四周迴蕩。
大約過了一炷香的功夫。
齊玄暉覺得自己有些力竭了，雙臂開始不受控制地顫抖。
齊玄暉咬了咬牙，小心翼翼地將石塊放回地上。
「咚！」
石塊落地，發出一聲悶響。
齊玄暉踉蹌地向後退了幾步，一屁股跌坐在地上。
他大口大口地喘著氣，汗水如雨一般，從額頭上滾落下來。
渾身上下，都在酸痛。
尤其是雙臂和大腿，更是疼得厲害。
要不是怕把石塊摔碎，自己之後再找不到稱心的。
剛才，他真想直接把石塊丟出去。
剛剛那個放石塊的動作，當真是要了他半條命。
齊玄暉在地上坐了片刻，喘了兩口氣。
便想起龍虎大壯功上記載的，練功之後，還需要配合吐納充分拉伸全身肌肉。
他連忙站起身，照著龍虎大壯功上記載的動作，開始拉伸。
一套拉伸動作做完，再配合上那特定的吐納法。
整個人，忽然平靜了起來。
雖然依舊渾身有些酸痛，但呼吸已然勻稱下來。
肌肉的酸痛感，也減輕了不少。
人參娃娃又從地里鑽了出來，非常及時的遞給齊玄暉一根九曲靈玉髓的須子。
齊玄暉放進嘴裡，干嚼了嚼，一口咽下。
這一次，和之前吃寶藥不同。
這須子一入體，除了腹中一熱之外，還有一股暖流順著四肢百骸，流向自己的筋肉。
頓時，自己的肌肉都在隱隱發熱。
就像是有無數隻小手，在輕輕按摩著肌肉。
那種感覺……舒服得讓人想呻吟。
他不禁感慨一聲，自己之前，當真是把這些寶藥都浪費了。
之前總是練習樁功或者打拳，來消耗這些藥力。
卻沒想到，這些寶藥對於筋肉，在練功過後，竟有如此滋補作用。
齊玄暉看著那株九曲靈玉髓上僅剩的兩根須子，有些心疼。
不過自己還有一整株九曲靈玉髓。
而且，這老青山這麼大，人參娃娃應該還能給自己找出來不少寶藥。
一時之間，齊玄暉竟然有了種狗大戶的感覺。
有人參娃娃幫忙，這修煉條件簡直不要太好。