第98章 自我催眠放鬆
自己也找了張竹椅坐下，閉目養神。
沈家村中小院。
這裡是最安靜的。
姜望舒自己換好了睡衣，躺在了小床上。
她沒有立刻閉眼，而是先進行了一套自我催眠式的放鬆程序：
「放鬆腳趾……放鬆腳踝……放鬆小腿……感知呼吸頻率……」
五分鐘後，她呼吸均勻，陷入了深度睡眠。
隔壁房間，沈清弦已經打起了輕微的小呼嚕。
姜璃則靠坐在床頭，戴著耳機，聽著手機里下載好的古典樂音頻，手裡拿著一本樂譜，偶爾用鉛筆標註一下。
整個房間，只有翻動紙張的細微沙沙聲。
蘇家廣場邊小院。
陳昊軒在回來的路上就已經睡著了。蘇茶晚將他輕輕放在床上，蓋上被子。
看著兒子睡夢中還微微蹙著的小眉頭，她心裡一陣酸澀。
她自己也疲憊不堪，但卻毫無睡意。
腦子裡亂糟糟的，想著早上的衝突，想著網絡上的輿論，想著陳啟航冰冷的態度，想著這簡陋的住處和未知的三天……
她走到窗邊，看著外面空曠的廣場和遠處連綿的青山，心裡一片茫然。
小臥室的門緊閉著，裡面沒有任何聲響。
陳啟航大概也睡了吧，或者根本沒睡，只是不想出來。
蘇茶晚在窗邊站了很久，直到腿有些發麻，才緩緩走到椅子邊坐下，趴在桌子上，閉上了眼睛。
不是睡覺，只是不想再睜眼面對這一切。
下午一點半。
溫家小院裡，林薇設定的手機鬧鐘輕輕震動起來。
她起身，先去了廚房，用帶來的小鍋燒了點溫水。然後走進臥室。
穗寧還睡得香甜，小臉睡得紅撲撲的，一隻小手伸出被子外，握著拳頭。
林薇在床邊坐下，輕輕拍了拍女兒的小身子：「穗穗，寶貝，該起床了哦。」
穗寧嘟囔了一聲，小腦袋往被子裡縮了縮，沒醒。
林薇又輕輕叫了兩聲，用手指梳理著她柔軟的髮絲。
終於，穗寧長長的睫毛顫動了幾下，慢慢睜開了眼睛。
眼神還帶著剛睡醒的迷茫和水汽，懵懵懂懂地看著媽媽。
「媽咪……」她軟軟地叫了一聲，聲音帶著睡意未消的沙啞。
「嗯，穗穗睡醒啦？」林薇用溫毛巾給她擦了擦臉，「我們要準備去集合了，下午有遊戲玩哦。」
聽到「遊戲」，穗寧清醒了一點，自己揉揉眼睛，坐了起來。
雖然還有點迷糊，但看到是媽媽叫自己，她還是乖乖地點頭，配合媽媽給自己穿衣服。
溫瑾舟也起來了，正在院子裡用溪水洗臉，冰涼的水讓他徹底精神了。
一家三口收拾妥當，提前幾分鐘出發前往集合地點。
下午兩點，村中心公房前的平台。
五組家庭陸續到齊。孩子們經過午睡，精神都恢復了不少。
穗寧被媽媽牽著，已經沒了睡意，好奇地東張西望。
陸星瀾一看到穗寧，又想湊過來，被夏晚晴一個眼神制止，只能站在原地興奮地揮手。
周天野活蹦亂跳，被他爸拉著。姜望舒安靜地站在父母中間。
陳昊軒被蘇茶晚抱著，看起來還是沒什麼精神。陳啟航獨自站在人群邊緣。
主持人見人都齊了，拍了拍手，吸引大家注意：
「好！大家都休息好了吧？精神養足了，那我們下午的活動就要開始啦！」
他指著平台另一邊，那裡已經擺放好了幾樣東西：
幾個竹編的背簍，一些繩子，還有幾個畫著簡單圖案的小木牌。
「大家看到這些道具了吧？今天下午的遊戲主題是——『山村尋寶，贏取晚餐』！」
孩子們一聽「尋寶」和「晚餐」，眼睛都亮了。
「遊戲規則是這樣的！」主持人繼續，「我們會在村子附近劃定幾個區域，每個區域裡，我們都提前藏好了一些『寶物』。」
「這些『寶物』呢，就是你們今晚做飯需要的食材！」
他拿起一個小木牌，上面用彩筆畫著一棵青菜的圖案：
「比如這個，代表一份新鮮蔬菜。」又拿起一個畫著魚圖案的，「這個，代表一條魚。還有雞蛋、臘肉、豆腐等等。」
「不同的圖案代表不同的食材，價值也不同哦！」
「遊戲以家庭為單位進行。每個家庭會拿到一個這樣的背簍，和一張簡單的藏寶圖——其實就是標註了大概區域的手繪地圖。」
「你們需要在一個小時內，儘可能多地找到這些食材木牌。找到後，帶回這裡來兌換真正的食材！」
「注意哦！」主持人強調，「遊戲過程中，爸爸媽媽和寶貝要一起行動，互相幫助。」
「有些『寶物』可能藏得比較高，需要爸爸幫忙；有些可能需要細心觀察，寶貝的眼睛最尖了！」
「最終，按照兌換到的食材總『價值』排名，決定今晚各家的晚餐豐富程度！」
「另外，」主持人神秘一笑，「我們還在幾個地方藏了『驚喜寶物』，找到的話，可能會有額外的獎勵哦！」
「比如……新鮮的野生菌？或者……一隻土雞？」
這話一出，連大人們都心動了。
陸子昂更是摩拳擦掌：「野生菌！土雞！我的創作靈魂在燃燒！」
林薇則低頭問穗寧：「穗穗，想不想和媽媽哥哥一起去尋寶？」
穗寧雖然對規則還不是完全明白，但聽到「尋寶」、「找東西」，還是覺得很有趣，用力點頭：「想！」
「好！」主持人一揮手，「那麼，現在分發背簍和地圖！」
「遊戲區域就在村子周圍，以公房為圓心，半徑不超過五百米，不會走丟，大家放心！」
「安全第一！一個小時後，無論找到多少，都必須回到這裡！現在——遊戲開始！」
工作人員迅速給每個家庭發了一個小背簍和一張手繪的、充滿童趣的簡易地圖。
林薇、溫瑾舟和穗寧選擇了向東，沿著溪流往上遊走的路線。
溫瑾舟仔細研究著地圖：
「地圖上這片區域畫著幾棵大樹和一個水潭標誌……應該是村東頭那個小瀑布和水潭附近。」
沈家村中小院。
這裡是最安靜的。
姜望舒自己換好了睡衣，躺在了小床上。
她沒有立刻閉眼，而是先進行了一套自我催眠式的放鬆程序：
「放鬆腳趾……放鬆腳踝……放鬆小腿……感知呼吸頻率……」
五分鐘後，她呼吸均勻，陷入了深度睡眠。
隔壁房間，沈清弦已經打起了輕微的小呼嚕。
姜璃則靠坐在床頭，戴著耳機，聽著手機里下載好的古典樂音頻，手裡拿著一本樂譜，偶爾用鉛筆標註一下。
整個房間，只有翻動紙張的細微沙沙聲。
蘇家廣場邊小院。
陳昊軒在回來的路上就已經睡著了。蘇茶晚將他輕輕放在床上，蓋上被子。
看著兒子睡夢中還微微蹙著的小眉頭，她心裡一陣酸澀。
她自己也疲憊不堪，但卻毫無睡意。
腦子裡亂糟糟的，想著早上的衝突，想著網絡上的輿論，想著陳啟航冰冷的態度，想著這簡陋的住處和未知的三天……
她走到窗邊，看著外面空曠的廣場和遠處連綿的青山，心裡一片茫然。
小臥室的門緊閉著，裡面沒有任何聲響。
陳啟航大概也睡了吧，或者根本沒睡，只是不想出來。
蘇茶晚在窗邊站了很久，直到腿有些發麻，才緩緩走到椅子邊坐下，趴在桌子上，閉上了眼睛。
不是睡覺，只是不想再睜眼面對這一切。
下午一點半。
溫家小院裡，林薇設定的手機鬧鐘輕輕震動起來。
她起身，先去了廚房，用帶來的小鍋燒了點溫水。然後走進臥室。
穗寧還睡得香甜，小臉睡得紅撲撲的，一隻小手伸出被子外，握著拳頭。
林薇在床邊坐下，輕輕拍了拍女兒的小身子：「穗穗，寶貝，該起床了哦。」
穗寧嘟囔了一聲，小腦袋往被子裡縮了縮，沒醒。
林薇又輕輕叫了兩聲，用手指梳理著她柔軟的髮絲。
終於，穗寧長長的睫毛顫動了幾下，慢慢睜開了眼睛。
眼神還帶著剛睡醒的迷茫和水汽，懵懵懂懂地看著媽媽。
「媽咪……」她軟軟地叫了一聲，聲音帶著睡意未消的沙啞。
「嗯，穗穗睡醒啦？」林薇用溫毛巾給她擦了擦臉，「我們要準備去集合了，下午有遊戲玩哦。」
聽到「遊戲」，穗寧清醒了一點，自己揉揉眼睛，坐了起來。
雖然還有點迷糊，但看到是媽媽叫自己，她還是乖乖地點頭，配合媽媽給自己穿衣服。
溫瑾舟也起來了，正在院子裡用溪水洗臉，冰涼的水讓他徹底精神了。
一家三口收拾妥當，提前幾分鐘出發前往集合地點。
下午兩點，村中心公房前的平台。
五組家庭陸續到齊。孩子們經過午睡，精神都恢復了不少。
穗寧被媽媽牽著，已經沒了睡意，好奇地東張西望。
陸星瀾一看到穗寧，又想湊過來，被夏晚晴一個眼神制止，只能站在原地興奮地揮手。
周天野活蹦亂跳，被他爸拉著。姜望舒安靜地站在父母中間。
陳昊軒被蘇茶晚抱著，看起來還是沒什麼精神。陳啟航獨自站在人群邊緣。
主持人見人都齊了，拍了拍手，吸引大家注意：
「好！大家都休息好了吧？精神養足了，那我們下午的活動就要開始啦！」
他指著平台另一邊，那裡已經擺放好了幾樣東西：
幾個竹編的背簍，一些繩子，還有幾個畫著簡單圖案的小木牌。
「大家看到這些道具了吧？今天下午的遊戲主題是——『山村尋寶，贏取晚餐』！」
孩子們一聽「尋寶」和「晚餐」，眼睛都亮了。
「遊戲規則是這樣的！」主持人繼續，「我們會在村子附近劃定幾個區域，每個區域裡，我們都提前藏好了一些『寶物』。」
「這些『寶物』呢，就是你們今晚做飯需要的食材！」
他拿起一個小木牌，上面用彩筆畫著一棵青菜的圖案：
「比如這個，代表一份新鮮蔬菜。」又拿起一個畫著魚圖案的，「這個，代表一條魚。還有雞蛋、臘肉、豆腐等等。」
「不同的圖案代表不同的食材，價值也不同哦！」
「遊戲以家庭為單位進行。每個家庭會拿到一個這樣的背簍，和一張簡單的藏寶圖——其實就是標註了大概區域的手繪地圖。」
「你們需要在一個小時內，儘可能多地找到這些食材木牌。找到後，帶回這裡來兌換真正的食材！」
「注意哦！」主持人強調，「遊戲過程中，爸爸媽媽和寶貝要一起行動，互相幫助。」
「有些『寶物』可能藏得比較高，需要爸爸幫忙；有些可能需要細心觀察，寶貝的眼睛最尖了！」
「最終，按照兌換到的食材總『價值』排名，決定今晚各家的晚餐豐富程度！」
「另外，」主持人神秘一笑，「我們還在幾個地方藏了『驚喜寶物』，找到的話，可能會有額外的獎勵哦！」
「比如……新鮮的野生菌？或者……一隻土雞？」
這話一出，連大人們都心動了。
陸子昂更是摩拳擦掌：「野生菌！土雞！我的創作靈魂在燃燒！」
林薇則低頭問穗寧：「穗穗，想不想和媽媽哥哥一起去尋寶？」
穗寧雖然對規則還不是完全明白，但聽到「尋寶」、「找東西」，還是覺得很有趣，用力點頭：「想！」
「好！」主持人一揮手，「那麼，現在分發背簍和地圖！」
「遊戲區域就在村子周圍，以公房為圓心，半徑不超過五百米，不會走丟，大家放心！」
「安全第一！一個小時後，無論找到多少，都必須回到這裡！現在——遊戲開始！」
工作人員迅速給每個家庭發了一個小背簍和一張手繪的、充滿童趣的簡易地圖。
林薇、溫瑾舟和穗寧選擇了向東，沿著溪流往上遊走的路線。
溫瑾舟仔細研究著地圖：
「地圖上這片區域畫著幾棵大樹和一個水潭標誌……應該是村東頭那個小瀑布和水潭附近。」