第351章 實戰教學
大熊果然悶哼一聲，拳頭明顯軟了三分。
「再看他的腿。」林風又一閃身，躲過大熊下意識的一腳，「他現在想調整重心，但左腿是他習慣的支撐腿，剛才被我點破，他不敢全踩實了。這會兒他重心是懸著的。」
話音剛落，林風忽然往大熊左側一靠，肩膀輕輕一頂。
大熊整個人往旁邊歪去，踉蹌兩步才穩住，臉上的汗嘩嘩往下淌。
「這種情況下，他為了穩住重心，必然會……」林風話沒說完，大熊果然把右腿往旁邊邁了一大步，整個下盤門戶大開。
林風沒再客氣。
他腳下一蹬，整個人像箭一樣竄出去，一拳砸在大熊胸口。
大熊連退三步，一屁股坐在地上，大口喘著粗氣，半天爬不起來。
周圍靜了一瞬，隨即爆發出震天的叫好聲。
「好！！！」
「林教官牛啊！」
大熊坐在地上，仰頭看著林風，眼神里沒有惱怒，只有一種說不出的服氣。
他咧嘴一笑，豎起大拇指：「林教官，俺服了！你這幾下，俺連反應都沒反應過來！」
……
第二天。
訓練場上，戰士們站成一排，腰杆挺得筆直，眼睛齊刷刷盯著林風。
經過昨天那一戰，再沒有人敢對這位「小白臉教官」有半點輕視。
林風站在他們面前，開門見山：
「你們打拳，力從哪來？」
戰士們愣了一下，隨即紛紛開口：
「胳膊！」
「肩膀！」
「腰！」
「胳膊和腿一起！」
林風搖搖頭。
「力從腳底來。」
他往前走了一步，腳掌在地上踩實，發出「咚」的一聲悶響。
「腳踩實了，腿撐住，腰轉過去，肩送出去，最後才到拳頭。」他邊說邊比劃，「這叫腰馬合一。」
「你們平時打拳，力只用了上半身，下半身就是個擺設。一拳出去，看著猛，實際上一半的力都散在空氣里了。」
他抬起手，先是只用手臂打了一拳。
軟綿綿的，確實沒什麼力道。
然後他腳下一蹬，腰一轉，肩膀一送，一拳揮出——
「呼！」
空氣里傳來一聲悶響，像是有什麼東西被撕裂了。
戰士們的眼睛一下子亮了。
「臥槽，這風聲……」
林風收拳，看著他們：「今天就練這個，扎馬步和打沙袋。」
有人舉手：「林教官，馬步我們天天扎，早就練熟了。」
林風看他一眼：「不是那種低馬步。是實戰用的高馬步，膝蓋微屈，腳趾抓地，重心往下沉，但腰是活的。你們試試。」
戰士們照做。
剛開始還一臉輕鬆，不一會兒就有人開始齜牙咧嘴。
看著動作幅度不大，可這個姿勢對腿和腰的要求極高，比低馬步累多了。
……
第三天。
戰士們圍成一圈，把林風圍在中間。
經過前兩天的訓練，這會兒一個個眼睛瞪得溜圓，等著看林教官今天又要整什麼新花樣。
林風站在圈子裡，目光掃過一圈，開口問：
「你們覺得，打人要拉開架勢，掄圓了胳膊，才有力氣？」
戰士們互相看了看，紛紛點頭。
這不是明擺著的嗎？不拉開架勢怎麼發力？不掄圓了怎麼使勁？
林風沒說話，只是往前走了兩步，站到一個吊著的沙袋跟前。
他伸出手，掌心離沙袋只有十公分——那距離近得，也就是一巴掌厚的空當。
然後他動了。
不是揮拳，不是掄臂，只是手腕輕輕一抖。
「啪！」
一聲脆響，沙袋猛地往後一盪，晃晃悠悠地甩了出去。
戰士們愣住了。
幾十雙眼睛盯著那個還在晃動的沙袋，又齊刷刷轉回林風的手，臉上的表情像見了鬼。
「這……這咋可能？」
「這麼短的距離，咋打出勁的？」
「我眼花了？」
林風收回手，等他們消化了幾秒，才開口解釋：
「這叫寸勁。」
他指了指自己的腳，又順著往上比劃：「力從腳起，經過腿、腰、肩膀、肘，最後到手腕——在一瞬間，全部送出去。」
他又示範了一次，這次動作慢了些。
戰士們能看見他腳下一蹬，腰身微轉，肩膀輕輕一送，手腕一抖，整個過程行雲流水，快得幾乎看不出痕跡。
又是「啪」的一聲，沙袋再次盪了出去。
「距離越短，對方越難防。」林風說，「你們跟人動手，拉開架勢的時候，人家早就準備好了。但這麼近的距離，他根本來不及反應。」
人群里響起一陣吸氣聲。
有個戰士忍不住舉手：「林教官，這個……我們能練嗎？」
「能。」林風點點頭，「前提是前兩天的東西你們練紮實了。腳底沒根，腰馬不合一，寸勁打出來也是飄的。」
戰士們紛紛點頭，眼神里的期待又濃了幾分。
……
第四天。
天剛蒙蒙亮，訓練場上已經站滿了人，一個個站得筆直，眼睛齊刷刷盯著木台。
前三天的基礎訓練，讓他們每個人都嘗到了甜頭。
所有人都知道，那些只是「基礎」。
今天開始的，才是真正的體術。
林風走上台，看著底下那一張張年輕的面孔。
「今天開始，我教你們體術修煉方法。」
「這套方法需要每天堅持練習，能大大提升人的身體素質。結合前三天根據你們自身弱點重點加強的基礎，在實戰中也能大大提升戰鬥力。」
他頓了頓：「這套體術叫五行淬體訣。一共十二個招式，配有相應的口訣。接下來四天，我會詳細教給你們——能學多少，全看你們自己。」
底下響起一陣歡呼，那些年輕的臉上全是躍躍欲試的光。
林風嘴角微微動了動，沒再多說，直接開始。
他把十二個招式拆成四天，每天三式。
上午講解，下午練習。
「腳分開，與肩同寬，腳尖微微內扣。膝蓋微屈，但不是蹲，是蓄勢。腰挺直，肩放鬆，雙臂自然下垂……」
林風在台上示範，動作緩慢，讓每個人都能看清。
台下的戰士們跟著做，動作參差不齊，但個個認真。
小王鑽進人群里，一個個糾正動作。
「再看他的腿。」林風又一閃身，躲過大熊下意識的一腳，「他現在想調整重心，但左腿是他習慣的支撐腿，剛才被我點破，他不敢全踩實了。這會兒他重心是懸著的。」
話音剛落，林風忽然往大熊左側一靠，肩膀輕輕一頂。
大熊整個人往旁邊歪去，踉蹌兩步才穩住，臉上的汗嘩嘩往下淌。
「這種情況下，他為了穩住重心，必然會……」林風話沒說完，大熊果然把右腿往旁邊邁了一大步，整個下盤門戶大開。
林風沒再客氣。
他腳下一蹬，整個人像箭一樣竄出去，一拳砸在大熊胸口。
大熊連退三步，一屁股坐在地上，大口喘著粗氣，半天爬不起來。
周圍靜了一瞬，隨即爆發出震天的叫好聲。
「好！！！」
「林教官牛啊！」
大熊坐在地上，仰頭看著林風，眼神里沒有惱怒，只有一種說不出的服氣。
他咧嘴一笑，豎起大拇指：「林教官，俺服了！你這幾下，俺連反應都沒反應過來！」
……
第二天。
訓練場上，戰士們站成一排，腰杆挺得筆直，眼睛齊刷刷盯著林風。
經過昨天那一戰，再沒有人敢對這位「小白臉教官」有半點輕視。
林風站在他們面前，開門見山：
「你們打拳，力從哪來？」
戰士們愣了一下，隨即紛紛開口：
「胳膊！」
「肩膀！」
「腰！」
「胳膊和腿一起！」
林風搖搖頭。
「力從腳底來。」
他往前走了一步，腳掌在地上踩實，發出「咚」的一聲悶響。
「腳踩實了，腿撐住，腰轉過去，肩送出去，最後才到拳頭。」他邊說邊比劃，「這叫腰馬合一。」
「你們平時打拳，力只用了上半身，下半身就是個擺設。一拳出去，看著猛，實際上一半的力都散在空氣里了。」
他抬起手，先是只用手臂打了一拳。
軟綿綿的，確實沒什麼力道。
然後他腳下一蹬，腰一轉，肩膀一送，一拳揮出——
「呼！」
空氣里傳來一聲悶響，像是有什麼東西被撕裂了。
戰士們的眼睛一下子亮了。
「臥槽，這風聲……」
林風收拳，看著他們：「今天就練這個，扎馬步和打沙袋。」
有人舉手：「林教官，馬步我們天天扎，早就練熟了。」
林風看他一眼：「不是那種低馬步。是實戰用的高馬步，膝蓋微屈，腳趾抓地，重心往下沉，但腰是活的。你們試試。」
戰士們照做。
剛開始還一臉輕鬆，不一會兒就有人開始齜牙咧嘴。
看著動作幅度不大，可這個姿勢對腿和腰的要求極高，比低馬步累多了。
……
第三天。
戰士們圍成一圈，把林風圍在中間。
經過前兩天的訓練，這會兒一個個眼睛瞪得溜圓，等著看林教官今天又要整什麼新花樣。
林風站在圈子裡，目光掃過一圈，開口問：
「你們覺得，打人要拉開架勢，掄圓了胳膊，才有力氣？」
戰士們互相看了看，紛紛點頭。
這不是明擺著的嗎？不拉開架勢怎麼發力？不掄圓了怎麼使勁？
林風沒說話，只是往前走了兩步，站到一個吊著的沙袋跟前。
他伸出手，掌心離沙袋只有十公分——那距離近得，也就是一巴掌厚的空當。
然後他動了。
不是揮拳，不是掄臂，只是手腕輕輕一抖。
「啪！」
一聲脆響，沙袋猛地往後一盪，晃晃悠悠地甩了出去。
戰士們愣住了。
幾十雙眼睛盯著那個還在晃動的沙袋，又齊刷刷轉回林風的手，臉上的表情像見了鬼。
「這……這咋可能？」
「這麼短的距離，咋打出勁的？」
「我眼花了？」
林風收回手，等他們消化了幾秒，才開口解釋：
「這叫寸勁。」
他指了指自己的腳，又順著往上比劃：「力從腳起，經過腿、腰、肩膀、肘，最後到手腕——在一瞬間，全部送出去。」
他又示範了一次，這次動作慢了些。
戰士們能看見他腳下一蹬，腰身微轉，肩膀輕輕一送，手腕一抖，整個過程行雲流水，快得幾乎看不出痕跡。
又是「啪」的一聲，沙袋再次盪了出去。
「距離越短，對方越難防。」林風說，「你們跟人動手，拉開架勢的時候，人家早就準備好了。但這麼近的距離，他根本來不及反應。」
人群里響起一陣吸氣聲。
有個戰士忍不住舉手：「林教官，這個……我們能練嗎？」
「能。」林風點點頭，「前提是前兩天的東西你們練紮實了。腳底沒根，腰馬不合一，寸勁打出來也是飄的。」
戰士們紛紛點頭，眼神里的期待又濃了幾分。
……
第四天。
天剛蒙蒙亮，訓練場上已經站滿了人，一個個站得筆直，眼睛齊刷刷盯著木台。
前三天的基礎訓練，讓他們每個人都嘗到了甜頭。
所有人都知道，那些只是「基礎」。
今天開始的，才是真正的體術。
林風走上台，看著底下那一張張年輕的面孔。
「今天開始，我教你們體術修煉方法。」
「這套方法需要每天堅持練習，能大大提升人的身體素質。結合前三天根據你們自身弱點重點加強的基礎，在實戰中也能大大提升戰鬥力。」
他頓了頓：「這套體術叫五行淬體訣。一共十二個招式，配有相應的口訣。接下來四天，我會詳細教給你們——能學多少，全看你們自己。」
底下響起一陣歡呼，那些年輕的臉上全是躍躍欲試的光。
林風嘴角微微動了動，沒再多說，直接開始。
他把十二個招式拆成四天，每天三式。
上午講解，下午練習。
「腳分開，與肩同寬，腳尖微微內扣。膝蓋微屈，但不是蹲，是蓄勢。腰挺直，肩放鬆，雙臂自然下垂……」
林風在台上示範，動作緩慢，讓每個人都能看清。
台下的戰士們跟著做，動作參差不齊，但個個認真。
小王鑽進人群里，一個個糾正動作。