第36章：健身蛋白粉開啟，肌肉的覺醒
陳默盯著地上那半瓶飲料，瓶身標籤朝上，和街舞社長給他的那一瓶一模一樣。他沒動，也沒說話，只是把目光從瓶子移開，繼續配合拍攝。
導演喊了開始，他照常走位，動作自然。攝像機拍完正面鏡頭，轉去拍側面。趁著換角度的空檔，工作人員過來調整他的衣領。他趁機回頭看了一眼樹後的位置，空的，連瓶子也不見了。
拍攝繼續進行，流程很順利。主持人採訪了他幾句，問他是怎麼保持狀態的，有沒有特別的生活習慣。他說按時吃飯，早點睡覺。對方笑了笑，說現在年輕人能做到這樣不容易。
中午收工，工作人員請他去附近餐館吃飯。他婉拒了，說自己還有課。回到宿舍樓前，王強已經在樓下等他。
「你被盯上了。」王強遞來一瓶水，「不是學校那邊的問題，是那個飲料品牌。」
陳默接過水，擰開喝了一口。
「我查了，那款飲料叫『燃力速充』，主打抗疲勞、提代謝。但它真正的賣點藏在詳情頁最下面——連續飲用七天，體能提升百分之二十。」
陳默停下喝水的動作。
「這不是普通功能飲料。」王強壓低聲音，「它屬於運動營養品類，要進專業渠道的。但他們想先找幾個真實案例做背書，再推向市場。」
陳默明白了。
他們拍他，不是為了節目效果，而是為了收集數據。一個作息規律、狀態穩定的大學生，正好符合他們的測試標準。
他回宿舍後打開購物軟體，在搜索欄輸入「健身蛋白粉」。
頁面跳出十幾個品牌，他點進銷量最高的那款。GG語寫著：「科學配比，快速吸收，增肌效率提升三倍」。詳情頁標註適用人群：健身愛好者、體能訓練者、需要肌肉修復的人群。
他看了眼價格，不便宜，但也不是買不起。下單付款，選擇次日達。
第二天下午，快遞送到宿舍樓下。他簽收後帶回房間，拆開包裝。罐子是啞光黑的，蓋子密封嚴實。說明書貼在側面，建議每日兩次，每次一勺，搭配訓練使用。
他沒急著沖泡，而是先稱了體重，又用軟尺量了臂圍和胸圍，記在小本子上。
晚上十點，他走進陽台角落的小空間，那裡放著一副引體向上杆和一張摺疊瑜伽墊。他鋪好墊子，做了三組伏地挺身，每組十五個。做完後呼吸平穩，心跳沒有明顯加快。
然後他拿出蛋白粉，按說明沖了半勺，加水搖勻。喝下去味道偏淡，有點像豆奶，沒什麼怪味。
喝完後躺下休息。睡前翻了一頁書，很快入睡。
第三天早上六點起床，照鏡子。皮膚狀態正常，臉上沒起痘，也沒浮腫。他活動肩膀，感覺昨天做的動作部位有些緊繃，但不是酸痛，更像是肌肉被調動後的反應。
早飯吃了兩個雞蛋，一根玉米。上課時注意力集中，老師講的內容一遍就記住。
中午回宿舍，他又做了一輪訓練：二十個深蹲，十個體轉，五組平板支撐。做完後沖第二杯蛋白粉。
這次喝了之後，身體有種輕微發熱的感覺，像是運動後血液循環加快的狀態持續存在。
他坐在桌前看書，手肘撐在桌上，忽然察覺手臂上的變化。
不是變粗了，而是線條更清晰了。原本鬆軟的手臂外側，現在能摸到一點硬實的質感，像是底下有東西在生長。
他捲起袖子仔細看，皮膚表面看不出什麼，但手指按下去，反饋不一樣了。肌肉密度高了，回彈快。
他拿出軟尺重新測量。
臂圍比昨天多了零點八厘米。
他合上本子，沒驚訝，也沒激動。這個結果在意料之中。
系統生效了，而且效果真實。
接下來幾天，他保持節奏。每天兩杯蛋白粉，早晚各一次訓練。飲食增加雞胸肉和牛奶攝入。睡眠時間固定在六小時以上。
第五天，體測課。
體育老師組織全班測立定跳遠和引體向上。陳默排在中間位置。
輪到他時，助跑幾步，起跳。落地後，老師看了一眼沙坑裡的腳印，低頭看記錄表。
「兩米一三？你之前不是才一米九左右？」
旁邊同學也湊過來看。
「你偷偷練了？」
「最近有鍛鍊。」他說。
接著是引體向上。他握住橫杆，身體拉起。第一個輕鬆，第二個依舊穩定，第三個開始有人數著他。
「六個……七個……八個！」
平時能做五個就算不錯了，他一口氣做了十個，動作標準，落地平穩。
體育老師看了他一眼，沒多問，但在成績欄打了勾。
下課後，王強追上來。
「你是不是用了什麼東西？」
「蛋白粉。」他說。
「哪種？」
「網上買的，銷量第一的那個。」
王強掏出手機搜了一下，眉頭皺起來。
「這款還沒正式上市，你是怎麼買到的？」
「預售。」他說，「付了定金。」
王強盯著他看了幾秒，沒再追問。
當天晚上，陳默洗澡時脫掉上衣，站在鏡前觀察。
胸肌輪廓開始顯現，不是誇張的那種，但能看出起伏。肩膀變寬了一些，腰腹線條收緊。他握拳，小臂上的筋微微凸起，手掌握住時更有力量感。
他知道這不是短期爆發的結果，而是系統疊加效應。
從護眼燈到助眠枕，從運動鞋到防曬霜，再到現在的蛋白粉，每一項都在改變他。這些變化單獨看都不明顯，合在一起卻讓整個人的狀態完全不同。
他穿上衣服，坐回桌前，翻開小本子寫下最新記錄：
「內服類見效周期：五至七天。肌肉增長與訓練強度正相關。需控制攝入頻率，避免體型變化過快引發注意。」
寫完合上本子，塞進床墊底下。
第七天，快遞再次送達。
這次是新的產品，一款壓縮恢復褲，GG說「促進血液循環，加速肌肉修復」。他拆開試穿，貼身穿上去有點緊，但不影響活動。
當晚訓練後穿上，躺在床上感覺腿部有輕微壓迫感，像是被輕輕包裹。半小時後，白天訓練帶來的僵硬感減輕了不少。
第二天早上起床，脫下褲子檢查雙腿。皮膚溫度略高，觸感柔軟，肌肉彈性增強。他做了組跳躍動作，落地時膝蓋沒有負擔。
他開始考慮下一個目標。
目前身體素質提升明顯，但還不足以應對更高強度的挑戰。如果以後遇到需要爆發力的情況，現在的水平可能不夠。
他打開購物軟體，搜索「耐力增強補劑」。
頁面跳出幾種產品，有膠囊，有口服液，還有一種噴霧式能量補充劑，聲稱「五分鐘起效，維持四小時高強度輸出」。
他點進去看用戶評價，大部分反饋是「訓練時間延長」「賽後恢復更快」。
他猶豫了一下，沒下單。
這類產品風險較高，萬一出現異常反應，容易被人發現。他決定先鞏固現有成果。
下午上課，走在走廊里，幾個女生從後面經過，其中一個回頭看了他一眼。
他沒在意。
直到第三節下課，班長走過來。
「校健美比賽報名開始了，你要不要參加？」
「我不算健美。」他說。
「可你現在體型挺標準的。」班長笑著說，「而且體育老師推薦你，說你最近表現突出。」
他搖頭拒絕。
「別急著答，名單截止明天。」班長留下一句話走了。
晚上，他打開電腦，登錄校園論壇。
搜索「健美比賽」，跳出幾條帖子。有人討論往屆冠軍，有人曬訓練計劃，還有一條匿名帖寫著：「聽說今年有個黑馬，體脂率低得離譜，肌肉線條像雕刻出來的。」
下面有人跟帖：「哪個系的？」
「金融的，姓陳。」
他關掉網頁，拿出小本子，在最後一頁寫下一行字：
「暴露風險升級，體型變化已進入可視階段。後續消費需結合隱蔽性評估。」
寫完合上本子。
第二天中午，他在食堂吃飯，王強坐到對面。
「你知不知道，有人在打聽你訓練的地方？」
「誰？」
「街舞社的人，還有幾個體育特長生。」
陳默放下筷子。
「他們以為我在私下加練。」
「那你打算怎麼辦？總不能一直藏著。」
陳默沒回答。
他知道問題在哪。
系統讓他變得更好，但這個世界不會輕易接受一個人毫無理由地變強。人們總會找解釋——要麼是努力，要麼是有資源，要麼就是有問題。
而他既沒努力的痕跡，也沒公開訓練，只剩下「有問題」這一種可能。
他必須做出選擇。
要麼停止使用產品，回歸普通狀態；
要麼繼續前進，找到能合理解釋變化的方式。
他吃完飯，回宿舍沖了個澡。
換上乾淨衣服，拿起背包出門。
路上買了瓶礦泉水，走進校外健身房的大門。
導演喊了開始，他照常走位，動作自然。攝像機拍完正面鏡頭，轉去拍側面。趁著換角度的空檔，工作人員過來調整他的衣領。他趁機回頭看了一眼樹後的位置，空的，連瓶子也不見了。
拍攝繼續進行，流程很順利。主持人採訪了他幾句，問他是怎麼保持狀態的，有沒有特別的生活習慣。他說按時吃飯，早點睡覺。對方笑了笑，說現在年輕人能做到這樣不容易。
中午收工，工作人員請他去附近餐館吃飯。他婉拒了，說自己還有課。回到宿舍樓前，王強已經在樓下等他。
「你被盯上了。」王強遞來一瓶水，「不是學校那邊的問題，是那個飲料品牌。」
陳默接過水，擰開喝了一口。
「我查了，那款飲料叫『燃力速充』，主打抗疲勞、提代謝。但它真正的賣點藏在詳情頁最下面——連續飲用七天，體能提升百分之二十。」
陳默停下喝水的動作。
「這不是普通功能飲料。」王強壓低聲音，「它屬於運動營養品類，要進專業渠道的。但他們想先找幾個真實案例做背書，再推向市場。」
陳默明白了。
他們拍他，不是為了節目效果，而是為了收集數據。一個作息規律、狀態穩定的大學生，正好符合他們的測試標準。
他回宿舍後打開購物軟體，在搜索欄輸入「健身蛋白粉」。
頁面跳出十幾個品牌，他點進銷量最高的那款。GG語寫著：「科學配比，快速吸收，增肌效率提升三倍」。詳情頁標註適用人群：健身愛好者、體能訓練者、需要肌肉修復的人群。
他看了眼價格，不便宜，但也不是買不起。下單付款，選擇次日達。
第二天下午，快遞送到宿舍樓下。他簽收後帶回房間，拆開包裝。罐子是啞光黑的，蓋子密封嚴實。說明書貼在側面，建議每日兩次，每次一勺，搭配訓練使用。
他沒急著沖泡，而是先稱了體重，又用軟尺量了臂圍和胸圍，記在小本子上。
晚上十點，他走進陽台角落的小空間，那裡放著一副引體向上杆和一張摺疊瑜伽墊。他鋪好墊子，做了三組伏地挺身，每組十五個。做完後呼吸平穩，心跳沒有明顯加快。
然後他拿出蛋白粉，按說明沖了半勺，加水搖勻。喝下去味道偏淡，有點像豆奶，沒什麼怪味。
喝完後躺下休息。睡前翻了一頁書，很快入睡。
第三天早上六點起床，照鏡子。皮膚狀態正常，臉上沒起痘，也沒浮腫。他活動肩膀，感覺昨天做的動作部位有些緊繃，但不是酸痛，更像是肌肉被調動後的反應。
早飯吃了兩個雞蛋，一根玉米。上課時注意力集中，老師講的內容一遍就記住。
中午回宿舍，他又做了一輪訓練：二十個深蹲，十個體轉，五組平板支撐。做完後沖第二杯蛋白粉。
這次喝了之後，身體有種輕微發熱的感覺，像是運動後血液循環加快的狀態持續存在。
他坐在桌前看書，手肘撐在桌上，忽然察覺手臂上的變化。
不是變粗了，而是線條更清晰了。原本鬆軟的手臂外側，現在能摸到一點硬實的質感，像是底下有東西在生長。
他捲起袖子仔細看，皮膚表面看不出什麼，但手指按下去，反饋不一樣了。肌肉密度高了，回彈快。
他拿出軟尺重新測量。
臂圍比昨天多了零點八厘米。
他合上本子，沒驚訝，也沒激動。這個結果在意料之中。
系統生效了，而且效果真實。
接下來幾天，他保持節奏。每天兩杯蛋白粉，早晚各一次訓練。飲食增加雞胸肉和牛奶攝入。睡眠時間固定在六小時以上。
第五天，體測課。
體育老師組織全班測立定跳遠和引體向上。陳默排在中間位置。
輪到他時，助跑幾步，起跳。落地後，老師看了一眼沙坑裡的腳印，低頭看記錄表。
「兩米一三？你之前不是才一米九左右？」
旁邊同學也湊過來看。
「你偷偷練了？」
「最近有鍛鍊。」他說。
接著是引體向上。他握住橫杆，身體拉起。第一個輕鬆，第二個依舊穩定，第三個開始有人數著他。
「六個……七個……八個！」
平時能做五個就算不錯了，他一口氣做了十個，動作標準，落地平穩。
體育老師看了他一眼，沒多問，但在成績欄打了勾。
下課後，王強追上來。
「你是不是用了什麼東西？」
「蛋白粉。」他說。
「哪種？」
「網上買的，銷量第一的那個。」
王強掏出手機搜了一下，眉頭皺起來。
「這款還沒正式上市，你是怎麼買到的？」
「預售。」他說，「付了定金。」
王強盯著他看了幾秒，沒再追問。
當天晚上，陳默洗澡時脫掉上衣，站在鏡前觀察。
胸肌輪廓開始顯現，不是誇張的那種，但能看出起伏。肩膀變寬了一些，腰腹線條收緊。他握拳，小臂上的筋微微凸起，手掌握住時更有力量感。
他知道這不是短期爆發的結果，而是系統疊加效應。
從護眼燈到助眠枕，從運動鞋到防曬霜，再到現在的蛋白粉，每一項都在改變他。這些變化單獨看都不明顯，合在一起卻讓整個人的狀態完全不同。
他穿上衣服，坐回桌前，翻開小本子寫下最新記錄：
「內服類見效周期：五至七天。肌肉增長與訓練強度正相關。需控制攝入頻率，避免體型變化過快引發注意。」
寫完合上本子，塞進床墊底下。
第七天，快遞再次送達。
這次是新的產品，一款壓縮恢復褲，GG說「促進血液循環，加速肌肉修復」。他拆開試穿，貼身穿上去有點緊，但不影響活動。
當晚訓練後穿上，躺在床上感覺腿部有輕微壓迫感，像是被輕輕包裹。半小時後，白天訓練帶來的僵硬感減輕了不少。
第二天早上起床，脫下褲子檢查雙腿。皮膚溫度略高，觸感柔軟，肌肉彈性增強。他做了組跳躍動作，落地時膝蓋沒有負擔。
他開始考慮下一個目標。
目前身體素質提升明顯，但還不足以應對更高強度的挑戰。如果以後遇到需要爆發力的情況，現在的水平可能不夠。
他打開購物軟體，搜索「耐力增強補劑」。
頁面跳出幾種產品，有膠囊，有口服液，還有一種噴霧式能量補充劑，聲稱「五分鐘起效，維持四小時高強度輸出」。
他點進去看用戶評價，大部分反饋是「訓練時間延長」「賽後恢復更快」。
他猶豫了一下，沒下單。
這類產品風險較高，萬一出現異常反應，容易被人發現。他決定先鞏固現有成果。
下午上課，走在走廊里，幾個女生從後面經過，其中一個回頭看了他一眼。
他沒在意。
直到第三節下課，班長走過來。
「校健美比賽報名開始了，你要不要參加？」
「我不算健美。」他說。
「可你現在體型挺標準的。」班長笑著說，「而且體育老師推薦你，說你最近表現突出。」
他搖頭拒絕。
「別急著答，名單截止明天。」班長留下一句話走了。
晚上，他打開電腦，登錄校園論壇。
搜索「健美比賽」，跳出幾條帖子。有人討論往屆冠軍，有人曬訓練計劃，還有一條匿名帖寫著：「聽說今年有個黑馬，體脂率低得離譜，肌肉線條像雕刻出來的。」
下面有人跟帖：「哪個系的？」
「金融的，姓陳。」
他關掉網頁，拿出小本子，在最後一頁寫下一行字：
「暴露風險升級，體型變化已進入可視階段。後續消費需結合隱蔽性評估。」
寫完合上本子。
第二天中午，他在食堂吃飯，王強坐到對面。
「你知不知道，有人在打聽你訓練的地方？」
「誰？」
「街舞社的人，還有幾個體育特長生。」
陳默放下筷子。
「他們以為我在私下加練。」
「那你打算怎麼辦？總不能一直藏著。」
陳默沒回答。
他知道問題在哪。
系統讓他變得更好，但這個世界不會輕易接受一個人毫無理由地變強。人們總會找解釋——要麼是努力，要麼是有資源，要麼就是有問題。
而他既沒努力的痕跡，也沒公開訓練，只剩下「有問題」這一種可能。
他必須做出選擇。
要麼停止使用產品，回歸普通狀態；
要麼繼續前進，找到能合理解釋變化的方式。
他吃完飯，回宿舍沖了個澡。
換上乾淨衣服，拿起背包出門。
路上買了瓶礦泉水，走進校外健身房的大門。